Athlete page of klnonni
 Sign up for free  Features

Activity data of klnonni

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

July, 2019, 27. Week

Type Distance Duration Pace Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max Cadence Stride length Vertical oscillation Temp. Splits Title Windchill Asc. Desc..
01.07  Mon
02.07  Tue LL 15,6 km 1:18:23 5:02/km 1 247 kcal 73 % 83 % 47,10 168 spm 1,18 m 17 °C 17 °C 20 m 23 m
LL 4,0 km 20:06 5:01/km 321 kcal 79 % 87 % 42,81 168 spm 1,19 m 16 °C 16 °C 18 m 16 m
03.07  Wed DL 5,0 km 24:57 4:58/km 401 kcal 70 % 79 % 50,44 170 spm 1,18 m 18 °C 18 °C 4 m 4 m
04.07  Thu TDL 10,0 km 48:17 4:49/km 793 kcal 75 % 84 % 48,26 170 spm 1,22 m 21 °C 21 °C 45 m 46 m
05.07  Fri
06.07  Sat DL 13,1 km 1:09:09 5:16/km 1 070 kcal 70 % 79 % 46,87 166 spm 1,14 m 20 °C 20 °C 52 m 53 m
07.07  Sun
08.07  Mon DL 11,0 km 52:58 4:49/km 872 kcal 77 % 86 % 46,70 170 spm 1,22 m 16 °C 16 °C 45 m 44 m
09.07  Tue
10.07  Wed TDL 12,0 km 57:39 4:48/km 950 kcal 78 % 83 % 45,57 170 spm 1,23 m 22 °C 22 °C 37 m 37 m
11.07  Thu
12.07  Fri 2,1 km 1:04:04 3:03/100m 793 kcal 29 rpm
13.07  Sat
14.07  Sun LL 18,0 km 1:34:12 5:14/km 1 452 kcal 73 % 79 % 45,30 166 spm 1,15 m 19 °C 19 °C 61 m 61 m
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed DL 11,6 km 1:01:36 5:18/km 947 kcal 71 % 75 % 46,11 162 spm 1,16 m 23 °C 23 °C 36 m 25 m
18.07  Thu
19.07  Fri DL 12,0 km 1:02:19 5:11/km 972 kcal 73 % 88 % 45,35 166 spm 1,16 m 18 °C 18 °C 36 m 32 m
WA 2,0 km 10:38 5:16/km 162 kcal 75 % 80 % 42,93 166 spm 1,14 m 21 °C 21 °C 2 m
20.07  Sat
21.07  Sun LL 20,0 km 1:45:37 5:17/km 1 549 kcal 73 % 84 % 44,39 166 spm 1,14 m 27 °C 27 °C 65 m 65 m
22.07  Mon
23.07  Tue FS 10,0 km 50:15 5:00/km 821 kcal 75 % 88 % 45,69 168 spm 1,19 m 31 °C 31 °C 40 m 40 m
24.07  Wed
25.07  Thu DL 10,0 km 51:12 5:06/km 818 kcal 73 % 82 % 46,23 166 spm 1,18 m 33 °C 33 °C 40 m 40 m
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun LL 21,1 km 1:56:20 5:30/km 1 778 kcal 73 % 81 % 42,50 166 spm 1,09 m 31 °C 31 °C 85 m 85 m
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed DL 8,0 km 44:05 5:29/km 673 kcal 66 % 73 % 47,95 166 spm 1,10 m 24 °C 24 °C 24 m 24 m
16x Laufen 183,7 km 15:47:43 5:10/km 14 826 kcal 73 % 88 % 45,67 166 spm 1,15 m 23 °C 608 m 597 m
1x Schwimmen 2,1 km 1:04:04 3:03/100m 793 kcal 29 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google