Athlete page of klnonni
 Sign up for free  Features

Activity data of klnonni

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

March, 2020, 9. Week

Type Distance Duration Pace Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max Cadence Stride length Vertical oscillation Temp. Splits Title Windchill Asc. Desc..
01.03  Sun LL 18,1 km 1:30:01 4:58/km 1 460 kcal 79 % 91 % 43,35 172 spm 1,17 m 8 °C 3 °C 103 m 96 m
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed DL 12,0 km 58:49 4:54/km 951 kcal 76 % 87 % 46,14 170 spm 1,20 m 7 °C 3 °C 67 m 68 m
05.03  Thu
06.03  Fri RG 12,6 km 1:09:26 5:30/km 1 027 kcal 68 % 72 % 46,50 168 spm 1,08 m 8 °C 5 °C 69 m 68 m
07.03  Sat
08.03  Sun LL 19,0 km 1:39:10 5:13/km 1 525 kcal 72 % 81 % 45,85 170 spm 1,13 m 4 °C -1 °C 76 m 76 m
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun 10,4 km 30:22 20,6 km/h 389 kcal 58 % 76 % 4 °C Cycling -2 °C 62 m 48 m
LL 21,4 km 1:52:44 5:17/km 1 653 kcal 80 % 89 % 39,10 170 spm 1,11 m 5 °C Running 0 °C 116 m 116 m
10,7 km 34:22 18,6 km/h 441 kcal 66 % 72 % 9 °C Cycling 5 °C 52 m 66 m
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu DL 12,0 km 1:04:43 5:23/km 968 kcal 72 % 79 % 44,03 168 spm 1,10 m 11 °C 11 °C 56 m 56 m
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun LL 21,1 km 1:51:55 5:19/km 1 713 kcal 73 % 82 % 43,99 170 spm 1,11 m 3 °C -3 °C 91 m 91 m
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed DL 13,0 km 1:05:42 5:03/km 1 016 kcal 75 % 83 % 45,18 168 spm 1,18 m 8 °C 4 °C 65 m 67 m
26.03  Thu
27.03  Fri DL 13,0 km 1:11:38 5:30/km 1 052 kcal 69 % 75 % 45,80 168 spm 1,08 m 16 °C 16 °C 73 m 72 m
28.03  Sat
29.03  Sun DL 14,0 km 1:15:56 5:25/km 1 137 kcal 71 % 76 % 44,92 168 spm 1,10 m 4 °C -2 °C 73 m 74 m
30.03  Mon
31.03  Tue DL 6,2 km 31:37 5:07/km 482 kcal 73 % 85 % 46,43 168 spm 1,16 m 4 °C 0 °C 22 m 21 m
DL 1,0 km 5:11 5:11/km 81 kcal 69 % 72 % 48,76 170 spm 1,13 m 3 °C -1 °C 10 m 4 m
DL 1,0 km 5:25 5:22/km 81 kcal 65 % 73 % 50,71 166 spm 1,12 m 3 °C -1 °C 3 m
13x Laufen 164,5 km 14:22:17 5:15/km 13 146 kcal 74 % 91 % 44,33 168 spm 1,12 m 6 °C 821 m 812 m
2x Radfahren 21,1 km 1:04:44 19,5 km/h 830 kcal 62 % 76 % 6 °C 114 m 114 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google