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Dado da atividade klnonni

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March, 2020, 10. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Energy	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	Cadência	Comprimento da passada	Oscilação vertical	Temp.		Splits	Título	Windchill		Asc.	Desc..	Título
	02.03 2a
	03.03 3a
	04.03 3a			DL	12,0 km	58:49	4:54/km	951 kcal	76 %	87 %		46,14	170 spm	1,20 m		7 °C				3 °C		67 m	68 m
	05.03 5a
	06.03 6a			RG	12,6 km	1:09:26	5:30/km	1 027 kcal	68 %	72 %		46,50	168 spm	1,08 m		8 °C				5 °C		69 m	68 m
	07.03 Sa
	08.03 Do			LL	19,0 km	1:39:10	5:13/km	1 525 kcal	72 %	81 %		45,85	170 spm	1,13 m		4 °C				-1 °C		76 m	76 m
3x Laufen					43,7 km	3:47:25	5:13/km	3 503 kcal	72 %	87 %		46,12	168 spm	1,13 m		5 °C						212 m	212 m

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