Athlete page of klnonni
 Sign up for free  Features

Activity data of klnonni

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

March, 2021, 9. Week

Type Distance Duration Pace Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max Cadence Stride length Vertical oscillation Temp. Splits Title Windchill Asc. Desc..
01.03  Mon
02.03  Tue
03.03  Wed TDL 12,0 km 58:21 4:51/km 727 kcal 77 % 95 % 46,23 166 spm 1,24 m 10 °C Feierabendlauf mi... 7 °C 65 m 66 m
04.03  Thu
05.03  Fri DL 15,0 km 1:17:27 5:09/km 871 kcal 72 % 81 % 46,99 166 spm 1,17 m 2 °C Feierabendlauf mi... -3 °C 62 m 61 m
06.03  Sat
07.03  Sun LL 21,1 km 1:47:36 5:06/km 1 290 kcal 75 % 85 % 45,08 162 spm 1,21 m 5 °C Langer Lauf mit H... 0 °C 105 m 106 m
08.03  Mon
09.03  Tue
10.03  Wed LL 16,5 km 1:25:09 5:10/km 920 kcal 70 % 79 % 48,01 164 spm 1,18 m 7 °C Feierabendlauf mi... 3 °C 44 m 43 m
11.03  Thu
12.03  Fri DL 5,0 km 32:42 6:32/km 294 kcal 62 % 91 % 41,63 156 spm 0,98 m 9 °C Tochter bei ihrem... 5 °C 25 m 19 m
LL 13,1 km 1:08:24 5:14/km 791 kcal 74 % 92 % 44,03 164 spm 1,17 m 8 °C 2.Teil des Lauf d... 4 °C 53 m 58 m
13.03  Sat
14.03  Sun LL 21,1 km 1:57:49 5:35/km 1 370 kcal 74 % 82 % 40,67 160 spm 1,12 m 7 °C Langer Lauf mit H... 2 °C 70 m 70 m
15.03  Mon
16.03  Tue
17.03  Wed LL 17,0 km 1:33:02 5:28/km 1 047 kcal 74 % 91 % 42,11 162 spm 1,13 m 6 °C Feierabendlauf mi... 2 °C 77 m 78 m
18.03  Thu 7,9 km 1:35:53 4,9 km/h 484 kcal 47 % 68 % 102 spm 0,81 m 4 °C 1 °C 33 m 33 m
19.03  Fri LL 20,1 km 1:47:51 5:22/km 1 307 kcal 77 % 87 % 40,78 164 spm 1,14 m 1 °C Lauf mit Hund ins... -5 °C 119 m 114 m
20.03  Sat
21.03  Sun LL 21,1 km 1:55:26 5:28/km 1 395 kcal 76 % 90 % 40,23 164 spm 1,12 m 6 °C Langer Lauf mit H... 0 °C 75 m 74 m
22.03  Mon
23.03  Tue Lfb 5,6 km 30:02 5:24/km 440 kcal 73 % 84 % 43,11 168 spm 1,10 m
24.03  Wed
25.03  Thu TDL 10,0 km 47:50 4:47/km 639 kcal 80 % 92 % 44,20 164 spm 1,28 m 14 °C Lockeres Tempospi... 14 °C 68 m 66 m
26.03  Fri
27.03  Sat Lfb 5,0 km 30:00 5:59/km 440 kcal 73 % 74 % 38,06 166 spm 1,01 m
28.03  Sun LL 23,0 km 2:08:16 5:34/km 1 330 kcal 72 % 97 % 42,63 162 spm 1,11 m 12 °C Langer Lauf mit H... 12 °C 73 m 71 m
29.03  Mon
30.03  Tue
31.03  Wed DL 12,0 km 1:02:51 5:13/km 714 kcal 71 % 78 % 46,57 160 spm 1,20 m 21 °C Waldlauf mit Hund 21 °C 51 m 51 m
15x Laufen 217,7 km 19:22:46 5:20/km 13 575 kcal 74 % 97 % 44,55 162 spm 1,15 m 7 °C 887 m 877 m
1x Wandern 7,9 km 1:35:53 4,9 km/h 484 kcal 47 % 68 % 102 spm 0,81 m 4 °C 33 m 33 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google