Athlete page of klnonni
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of klnonni

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

January, 2022, 52. Setmana

Tipus Distància Durada Ritme Energia mitjana FC max. FC VO2max VO2max Cadència Gambada Desplaçament vertical Temp. Parcials Títol Sensació tèrmica Asc. Desc.. Títol
01.01  ds. TDL 5,2 km 24:12 4:39/km 337 kcal 82 % 88 % 44,05 166 spm 1,29 m 9 °C Letzter Lauf in G... 5 °C 15 m 16 m
02.01  dg. Lfb 5,1 km 50:19 9:48/km 738 kcal 67 % 76 % 22,92 184 spm 0,55 m 2x1km Rückwärts
03.01  dl. Lfb 8,4 km 45:00 5:20/km 660 kcal 78 % 85 % 40,03 164 spm 1,14 m
04.01  dt. Lfb 2,6 km 10:42 4:12/km 157 kcal 74 % 94 % 57,86 162 spm 1,47 m Kurzer Sprint
05.01  dc.
06.01  dj. DL 12,0 km 1:00:34 5:02/km 683 kcal 74 % 80 % 46,65 160 spm 1,24 m 1 °C Lauf mit 🐕 -4 °C 57 m 56 m
07.01  dv. 7,7 km 1:10:46 6,5 km/h 401 kcal 56 % 74 % 118 spm 0,92 m 2 °C -3 °C 22 m 22 m
08.01  ds.
09.01  dg. LL 18,0 km 1:32:03 5:06/km 1 102 kcal 76 % 83 % 43,76 160 spm 1,22 m 1 °C Beginn der Marath... -5 °C 74 m 74 m
10.01  dl.
11.01  dt. DL 12,0 km 1:03:02 5:15/km 675 kcal 70 % 82 % 47,16 160 spm 1,19 m -2 °C Abend Lauf mit 🐕 -8 °C 40 m 42 m
12.01  dc.
13.01  dj. 7,9 km 1:28:34 5,3 km/h 524 kcal 52 % 80 % 108 spm 0,82 m 4 °C -1 °C 17 m 16 m
14.01  dv. Lfb 6,2 km 32:20 5:15/km 474 kcal 70 % 89 % 47,06 160 spm 1,19 m
15.01  ds. DL 12,1 km 1:02:05 5:09/km 693 kcal 73 % 79 % 45,70 162 spm 1,20 m 0 °C Lauf mit 🐕 -5 °C 66 m 64 m
16.01  dg. LL 21,1 km 1:50:06 5:14/km 1 257 kcal 74 % 82 % 44,49 162 spm 1,18 m 1 °C Immer dem 🐕 hinte... -5 °C 48 m 47 m
17.01  dl. 6,8 km 1:20:54 5,1 km/h 501 kcal 50 % 74 % 102 spm 0,83 m 2 °C -3 °C 14 m 14 m
18.01  dt. 6,8 km 1:15:51 5,4 km/h 415 kcal 47 % 77 % 108 spm 0,83 m 4 °C 1 °C 19 m 19 m
19.01  dc. DL 12,1 km 1:06:28 5:30/km 692 kcal 68 % 75 % 46,17 160 spm 1,14 m 3 °C -3 °C 44 m 46 m
20.01  dj.
21.01  dv.
22.01  ds. 4,8 km 49:05 5,8 km/h 326 kcal 52 % 94 % 112 spm 0,87 m 4 °C 1 °C 54 m 47 m
23.01  dg. 5,8 km 1:14:55 4,7 km/h 493 kcal 50 % 93 % 114 spm 0,68 m 5 °C 2 °C 50 m 41 m
DL 12,0 km 1:00:08 5:00/km 733 kcal 76 % 84 % 44,90 160 spm 1,25 m 5 °C Lauf mit 🐕 1 °C 46 m 45 m
24.01  dl.
25.01  dt. Lfb 10,5 km 1:02:56 5:59/km 923 kcal 76 % 87 % 36,29 160 spm 1,04 m Berglauf 500 m
26.01  dc.
27.01  dj. 10,5 km 34:57 18,1 km/h 116 kcal 34 % 53 % 6 °C 0 °C 30 m 31 m
28.01  dv. TDL 14,2 km 1:10:11 4:57/km 846 kcal 76 % 83 % 45,42 162 spm 1,25 m 5 °C Tempodauerlauf mi... 0 °C 52 m 51 m
1,5 km 47:13 3:11/100m 775 kcal 63 % 65 % 33 rpm
29.01  ds.
30.01  dg. Lfb 7,0 km 42:01 6:00/km 616 kcal 72 % 78 % 38,54 162 spm 1,03 m 300 m
DL 13,0 km 1:06:02 5:04/km 783 kcal 77 % 96 % 43,35 162 spm 1,22 m 5 °C -1 °C 65 m 67 m
31.01  dl.
16x Laufen 171,5 km 15:18:09 5:21/km 11 369 kcal 74 % 96 % 42,96 162 spm 1,15 m 2 °C 1 307 m 508 m
1x Radfahren 10,5 km 34:57 18,1 km/h 116 kcal 34 % 53 % 6 °C 30 m 31 m
6x Wandern 39,8 km 7:20:05 5,4 km/h 2 660 kcal 51 % 94 % 108 spm 0,82 m 3 °C 176 m 159 m
1x Schwimmen 1,5 km 47:13 3:11/100m 775 kcal 63 % 65 % 33 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google