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April, 2024, 18. Settimana

				Tipologia	Distanza	Durata	Ritmo	Energia	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	VO₂max	VO₂max	Cadenza	Lunghezza del passo	Oscillazione verticale	Temp.		Frazioni	Titolo	Temperatura percepita		Asc.	Desc..	Titolo
	29.04 Lun				12,2 km	1:04:07	5:16/km	692 kcal	72 %	81 %		45,68	164 spm	1,16 m		18 °C				18 °C		54 m	54 m
	30.04 Mar
	01.05 Mer			DL	11,5 km	59:29	5:09/km	734 kcal	76 %	87 %		43,66	164 spm	1,18 m		26 °C				26 °C		47 m	46 m
	02.05 Gio
	03.05 Ven
	04.05 Sab
	05.05 Dom			WK	25,0 km	2:04:02	4:58/km	1 819 kcal	91 %	104 %		34,60	170 spm	1,19 m		16 °C			Ohne Training gan...	16 °C		285 m	279 m
3x Laufen					48,7 km	4:07:38	5:05/km	3 245 kcal	82 %	104 %		39,65	166 spm	1,17 m		18 °C						386 m	379 m

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