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总距离: 12 197,92 km 活动数量: 1167x koaler
总时长: 57d 10:37:56

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May, 2024, 20. 周

Type Route Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Ground contact CS
01.05  周三 Wilhelmsfeld 9,6 km 1:57:59 4,9 km/h 166 m 50 % 49 1,3
02.05  周四 DL Weststadt 9,4 km 52:27 5:33/km 16 m 74 % 46,06 78 0,0
03.05  周五
04.05  周六 DL Weststadt 12,5 km 1:12:12 5:46/km 29 m 71 % 46,33 91 0,0
05.05  周日 DL Weststadt 14,5 km 1:22:34 5:42/km 8 m 70 % 47,94 97 0,0
06.05  周一
07.05  周二 DL Weststadt 13,0 km 1:07:30 5:11/km 19 m 74 % 49,58 102 0,0
08.05  周三
09.05  周四 LL Ettlingen 22,0 km 2:09:31 5:54/km 443 m 72 % 45,18 172 4,2
10.05  周五 DL Weststadt 9,5 km 55:29 5:51/km 8 m 66 % 49,32 57 0,0
11.05  周六
12.05  周日 Santa Maria Navar... 6,8 km 2:20:22 2,9 km/h 449 m 54 % 82 6,3
13.05  周一 DL Santa Maria Navar... 11,1 km 1:10:02 6:20/km 166 m 68 % 44,18 79 2,0
14.05  周二 Baunei 12,7 km 4:50:29 2,6 km/h 909 m 51 % 134 8,0
15.05  周三 Baunei 10,0 km 3:41:33 2,7 km/h 663 m 52 % 104 7,1
16.05  周四 DL Santa Maria Navar... 11,6 km 1:28:15 7:36/km 343 m 73 % 32,71 126 4,4
17.05  周五 Santa Maria Navar... 21,0 km 5:22:31 3,9 km/h 978 m 52 % 149 7,3
18.05  周六
19.05  周日
20.05  周一
21.05  周二
22.05  周三
23.05  周四
24.05  周五
25.05  周六
26.05  周日
27.05  周一
28.05  周二
29.05  周三
30.05  周四
31.05  周五
8x Laufen 103,6 km 10:18:00 5:58/km 1 032 m 71 % 47,21 802
5x Wandern 60,2 km 18:12:54 3,3 km/h 3 165 m 51 % 518

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