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Activity data of koaler

Total distance:	12 487,97 km	Number of activities:	1189x
Total duration:	58d 21:38:03

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January, 2021, 53. Week

				Type	Route	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Ground contact		CS
	01.01 Fri						10:53			48 %			2
	02.01 Sat			DL	Karlsruhe	9,9 km	1:00:48	6:10/km	128 m	70 %		43,62	60			0,4
	03.01 Sun			LL	Karlsruhe	18,5 km	1:51:18	6:01/km	136 m	72 %		43,15	122			0,0
							10:46			57 %			4
							2:20			52 %			0
	04.01 Mon
	05.01 Tue			IT	Karlsruhe	10,2 km	55:20	5:25/km	95 m	98 %		30,81	232			0,0
	06.01 Wed						6:33			43 %			1
				DL	Karlsruhe	13,0 km	1:17:35	5:57/km	87 m	62 %		45,18	76			0,0
	07.01 Thu						10:16			42 %			1
	08.01 Fri
	09.01 Sat						9:55			48 %			2
				DL	Karlsruhe	11,8 km	1:10:02	5:56/km	81 m	61 %		53,75	41			0,0
	10.01 Sun			WA	Karlsruhe	1,4 km	8:30	6:10/km	9 m	57 %		55,06	4			0,0
				TDL	Karlsruhe	10,0 km	47:56	4:48/km	95 m	75 %		54,56	67			0,0
				WA	Karlsruhe	2,5 km	14:04	5:42/km	21 m	67 %		50,77	10			0,0
	11.01 Mon
	12.01 Tue						10:04			48 %			2
	13.01 Wed			DL	Karlsruhe	11,0 km	1:06:22	6:02/km	83 m	78 %		39,12	108			0,0
	14.01 Thu
	15.01 Fri
	16.01 Sat
	17.01 Sun
	18.01 Mon
	19.01 Tue						7:03			48 %			1
	20.01 Wed
	21.01 Thu						10:14			42 %			1
	22.01 Fri			DL	Karlsruhe	8,0 km	47:39	5:56/km	84 m	66 %		49,08	41			0,3
	23.01 Sat						10:08			48 %			2
	24.01 Sun			DL	Karlsruhe	10,6 km	1:02:40	5:55/km	92 m	74 %		42,84	83			0,0
	25.01 Mon
	26.01 Tue			DL	Karlsruhe	12,6 km	1:09:41	5:33/km	111 m	75 %		45,45	101			0,0
							6:31			39 %			0
	27.01 Wed
	28.01 Thu			DL	Karlsruhe	9,7 km	56:14	5:49/km	127 m	69 %		47,82	58			0,1
							10:34			44 %			1
	29.01 Fri
	30.01 Sat			WA	Karlsruhe	5,7 km	34:51	6:04/km	48 m	68 %		45,87	34			0,0
				DL	Karlsruhe	5,0 km	23:37	4:43/km	41 m	77 %		53,38	39			0,0
				WA	Karlsruhe	5,0 km	30:50	6:09/km	57 m	66 %		47,25	26			0,0
							10:19			46 %			2
	31.01 Sun
	01.02 Mon
	02.02 Tue			DL	Karlsruhe	11,0 km	1:01:45	5:37/km	80 m	70 %		49,02	65			0,0
							6:45			50 %			2
	03.02 Wed
	04.02 Thu			DL	Karlsruhe	11,7 km	1:07:06	5:45/km	70 m	68 %		49,43	64			0,0
							10:10			49 %			3
	05.02 Fri
	06.02 Sat						10:07			42 %			1
				DL	Karlsruhe	8,4 km	50:54	6:06/km	83 m	63 %		50,27	37			0,0
	07.02 Sun			DL	Karlsruhe	0,9 km	5:46	6:33/km	4 m	55 %		52,41	2			0,1
				DL	Karlsruhe	15,0 km	1:12:57	4:52/km	117 m	77 %		51,99	112			0,0
				DL	Karlsruhe	0,2 km	1:06	5:14/km	5 m	65 %		59,74	0			0,0
	08.02 Mon
	09.02 Tue			DL	Karlsruhe	10,8 km	58:48	5:28/km	88 m	72 %		48,99	70			0,0
							10:12			42 %			1
	10.02 Wed
	11.02 Thu						10:12			44 %			1
	12.02 Fri
	13.02 Sat
	14.02 Sun
	15.02 Mon
	16.02 Tue
	17.02 Wed			DL	Karlsruhe	9,3 km	54:16	5:51/km	81 m	67 %		48,98	50			0,0
	18.02 Thu			DL	Karlsruhe	7,3 km	44:43	6:07/km	103 m	68 %		45,82	44			0,1
	19.02 Fri				Hirschberg an der...	14,3 km	3:15:30	4,4 km/h	566 m	48 %			69			5,2
	20.02 Sat
	21.02 Sun			LL	Karlsruhe	20,4 km	2:04:29	6:06/km	591 m	69 %		46,01	133			5,4
	22.02 Mon
	23.02 Tue			DL	Karlsruhe	10,9 km	1:05:19	6:00/km	90 m	66 %		48,38	57			0,0
	24.02 Wed			IT	Karlsruhe	12,0 km	1:06:04	5:30/km	119 m	75 %		46,02	93			0,0
	25.02 Thu
	26.02 Fri			LL	Ettlingen	22,8 km	2:13:29	5:52/km	400 m	68 %		48,95	131			3,9
	27.02 Sat
	28.02 Sun			DL	Bottrop	9,1 km	53:23	5:52/km	40 m	65 %		50,86	42			0,0
	01.03 Mon			DL	Karlsruhe	10,7 km	59:37	5:34/km	29 m	69 %		49,82	62			0,0
	02.03 Tue			DL	Karlsruhe	12,1 km	1:03:33	5:15/km	113 m	74 %		49,59	88			0,0
	03.03 Wed
	04.03 Thu						6:53			39 %			0
	05.03 Fri			DL	Karlsruhe	9,7 km	57:14	5:55/km	32 m	69 %		46,63	63			0,0
	06.03 Sat
	07.03 Sun			LL	Bad Bergzabern	27,3 km	2:52:12	6:19/km	734 m	68 %		44,83	172			5,3
	08.03 Mon
	09.03 Tue						10:14			43 %			1
	10.03 Wed			DL	Karlsruhe	9,0 km	50:01	5:33/km	109 m	69 %		50,52	51			0,0
	11.03 Thu
	12.03 Fri			DL	Karlsruhe	12,7 km	1:15:27	5:57/km	105 m	67 %		48,40	68			0,0
	13.03 Sat						10:00			40 %			1
	14.03 Sun			LL	Gernsbach	27,2 km	2:58:12	6:33/km	877 m	72 %		40,30	218			6,6
	15.03 Mon
	16.03 Tue						10:00			41 %			1
				DL	Karlsruhe	10,9 km	1:03:59	5:53/km	79 m	70 %		46,40	68			0,0
	17.03 Wed			TDL	Karlsruhe	16,7 km	1:30:40	5:25/km	108 m	79 %		43,68	159			0,0
	18.03 Thu
	19.03 Fri			DL	Karlsruhe	9,4 km	56:40	6:01/km	91 m	65 %		49,16	48			0,0
	20.03 Sat						9:35			42 %			1
	21.03 Sun			LL	Bad Herrenalb	17,2 km	1:58:54	6:54/km	668 m	69 %		39,94	129			6,6
	22.03 Mon
	23.03 Tue			IT	Karlsruhe	12,5 km	1:07:38	5:26/km	103 m	74 %		47,09	96			0,0
	24.03 Wed						10:10			41 %			1
				DL	Karlsruhe	11,4 km	1:07:06	5:54/km	59 m	63 %		52,08	48			0,0
	25.03 Thu
	26.03 Fri			DL	Karlsruhe	9,7 km	57:40	5:56/km	106 m	65 %		50,54	46			0,3
	27.03 Sat			LL	Klingenmünster	30,0 km	3:26:56	6:54/km	1 039 m	67 %		41,33	200			6,8
	28.03 Sun
	29.03 Mon
	30.03 Tue						10:00			43 %			1
				DL	Karlsruhe	11,4 km	1:06:27	5:51/km	76 m	65 %		50,76	54			0,0
	31.03 Wed			TDL	Karlsruhe	13,0 km	1:10:13	5:23/km	122 m	79 %		43,77	123			0,0
	01.04 Thu			DL	Karlsruhe	6,7 km	41:00	6:05/km	98 m	63 %		51,18	28			0,0
	02.04 Fri				Schriesheim	14,2 km	3:04:04	4,6 km/h	462 m	43 %			38			5,2
	03.04 Sat						9:58			79 %			19
				DL	Karlsruhe	11,3 km	1:08:06	6:00/km	67 m	59 %		54,40	39			0,0
	04.04 Sun			LL	Ettlingen	31,3 km	3:14:12	6:12/km	817 m	67 %		46,97	175			5,2
	05.04 Mon
	06.04 Tue			IT	Karlsruhe	12,6 km	1:07:07	5:20/km	112 m	77 %		51,92	76			0,0
	07.04 Wed						10:02			42 %			1
	08.04 Thu			DL	Karlsruhe	13,0 km	1:17:38	5:59/km	25 m	69 %		46,17	75			0,0
	09.04 Fri
	10.04 Sat			WA	Heidelberg	1,0 km	6:27	6:19/km	12 m	67 %		44,29	5			0,9
				WK	Heidelberg	21,0 km	1:47:09	5:06/km	644 m	85 %		43,62	230			5,2
	11.04 Sun						10:00			49 %			2
				DL	Karlsruhe	16,0 km	1:35:35	5:58/km	28 m	67 %		47,14	81			0,0
	12.04 Mon
	13.04 Tue			DL	Karlsruhe	12,2 km	1:08:54	5:38/km	81 m	72 %		46,97	76			0,0
	14.04 Wed
	15.04 Thu						9:57			40 %			0
				TDL	Karlsruhe	12,1 km	1:02:53	5:12/km	107 m	77 %		47,40	95			0,0
	16.04 Fri			DL	Weststadt Südlich...	13,9 km	1:22:50	5:58/km	81 m	69 %		46,05	81			0,0
	17.04 Sat						9:47			42 %			1
	18.04 Sun			LL	Alt-Durlach	33,0 km	3:25:46	6:14/km	698 m	70 %		43,97	205			4,4
	19.04 Mon
	20.04 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,8 km	1:01:38	5:42/km	93 m	70 %		48,29	60			0,0
	21.04 Wed			TDL	Weststadt Südlich...	12,6 km	1:05:31	5:12/km	97 m	79 %		45,36	114			0,0
	22.04 Thu						9:52			50 %			2
	23.04 Fri			DL	Weststadt Südlich...	13,3 km	1:18:09	5:54/km	29 m	70 %		45,54	81			0,0
	24.04 Sat						9:27			43 %			1
	25.04 Sun			LL	Gernsbach	25,7 km	2:53:52	6:46/km	956 m	73 %		38,46	213			6,5
	26.04 Mon
	27.04 Tue			DL	Weststadt Südlich...	9,8 km	59:57	6:09/km	132 m	68 %		45,76	54			0,3
	28.04 Wed						9:40			45 %			1
	29.04 Thu			IT	Weststadt Südlich...	12,0 km	1:04:15	5:22/km	106 m	85 %		39,54	152			0,0
	30.04 Fri
	01.05 Sat						10:00			45 %			2
				DL	Weststadt Südlich...	11,4 km	1:08:17	5:59/km	73 m	74 %		41,88	89			0,0
	02.05 Sun			LL	Weststadt Südlich...	16,0 km	1:35:30	5:57/km	128 m	77 %		40,47	143			0,0
	03.05 Mon
	04.05 Tue			IT	Weststadt Südlich...	11,9 km	1:06:02	5:33/km	110 m	81 %		41,12	127			0,0
	05.05 Wed						6:30			59 %			4
	06.05 Thu			DL	Weststadt Südlich...	9,9 km	58:52	5:57/km	76 m	74 %		42,23	131			0,0
	07.05 Fri
	08.05 Sat			LL	Gernsbach	44,2 km	5:21:51	7:17/km	1 452 m	75 %		33,57	423			7,0
	09.05 Sun
	10.05 Mon
	11.05 Tue						9:49			73 %			13
	12.05 Wed			DL	Weststadt Südlich...	7,9 km	47:38	6:01/km	71 m	77 %		39,97	72			0,0
	13.05 Thu
	14.05 Fri				Edenkoben	14,1 km	3:06:13	4,5 km/h	456 m	47 %			37			5,4
							9:44			44 %			1
	15.05 Sat
	16.05 Sun
	17.05 Mon
	18.05 Tue
	19.05 Wed			DL	Weststadt Südlich...	10,8 km	1:05:31	6:04/km	110 m	70 %		44,38	66			0,0
							9:48			47 %			2
	20.05 Thu
	21.05 Fri			DL	Weststadt Südlich...	12,6 km	1:15:14	5:58/km	127 m	73 %		43,03	93			0,0
	22.05 Sat						9:53			37 %			1
				DL	Weststadt Südlich...	11,4 km	1:08:09	5:57/km	70 m	75 %		41,63	95			0,0
	23.05 Sun
	24.05 Mon			DL	Weststadt Südlich...	13,1 km	1:21:40	6:13/km	78 m	70 %		43,33	79			0,0
	25.05 Tue
	26.05 Wed			DL	Weststadt Südlich...	9,7 km	58:38	6:02/km	136 m	72 %		43,62	66			0,7
	27.05 Thu						9:46			35 %			1
	28.05 Fri
	29.05 Sat			LL	Weststadt Südlich...	15,7 km	1:33:55	5:58/km	116 m	72 %		43,81	104			0,0
	30.05 Sun				Bad Dürkheim	18,8 km	4:04:14	4,6 km/h	530 m	54 %			85			4,7
	31.05 Mon
	01.06 Tue			DL	Weststadt Südlich...	12,5 km	1:09:34	5:34/km	107 m	77 %		44,07	103			0,0
	02.06 Wed						9:14			55 %			4
					Eggenstein	0,2 km	4:19	1:58/100m	1 m	66 %			3			0,0
	03.06 Thu			DL	Weststadt Südlich...	12,1 km	1:10:45	5:51/km	113 m	74 %		43,57	89			0,0
	04.06 Fri
	05.06 Sat			LL	Hirschberg an der...	20,1 km	2:18:31	6:53/km	717 m	73 %		37,20	168			5,9
	06.06 Sun
	07.06 Mon						9:44			60 %			5
				DL	Weststadt Südlich...	11,4 km	1:06:31	5:52/km	78 m	74 %		42,95	86			0,0
	08.06 Tue
	09.06 Wed			DL	Weststadt Südlich...	10,6 km	58:51	5:32/km	74 m	77 %		44,24	86			0,0
	10.06 Thu
	11.06 Fri			DL	Weststadt Südlich...	12,1 km	1:10:28	5:49/km	103 m	72 %		45,24	79			0,0
					Eggenstein	1,1 km	24:19	2:15/100m	5 m	75 %			49			0,0
	12.06 Sat
	13.06 Sun			DL	Ettlingen	24,8 km	2:36:58	6:20/km	641 m	71 %		42,05	177			5,2
	14.06 Mon						9:44			48 %			2
	15.06 Tue
	16.06 Wed			DL	Weststadt Südlich...	11,2 km	1:06:38	5:57/km	62 m	71 %		44,36	73			0,0
							9:52			45 %			1
	17.06 Thu			DL	Weststadt Südlich...	10,3 km	1:00:10	5:49/km	89 m	73 %		44,28	73			0,0
	18.06 Fri				Eggenstein	0,8 km	17:51	2:11/100m	4 m	75 %			30			0,0
	19.06 Sat						9:47			49 %			2
	20.06 Sun			DL	Pfaffenrot	27,4 km	3:00:41	6:35/km	763 m	71 %		40,14	203			5,4
	21.06 Mon
	22.06 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,3 km	1:01:39	5:59/km	107 m	68 %		47,05	55			0,0
	23.06 Wed			DL	Weststadt Südlich...	12,5 km	1:13:59	5:55/km	119 m	70 %		45,70	76			0,0
	24.06 Thu						9:46			49 %			2
	25.06 Fri			DL	Weststadt Südlich...	14,1 km	1:24:29	6:00/km	107 m	67 %		47,20	74			0,0
	26.06 Sat				Faaker See	0,4 km	8:32	2:11/100m	5 m	62 %			6			1,2
	27.06 Sun				Villach	14,4 km	3:47:45	3,8 km/h	790 m	50 %			61			7,4
					Faaker See	0,7 km	15:52	2:16/100m		62 %			11			0,0
	28.06 Mon				Finkenstein am Fa...	13,2 km	4:42:10	2,8 km/h	1 055 m	53 %			99			8,8
	29.06 Tue				Feld am See	15,4 km	5:20:47	2,9 km/h	1 357 m	57 %			145			9,6
	30.06 Wed			DL	Villach	9,4 km	56:12	5:57/km	121 m	68 %		47,42	51			0,8
					Faaker See	1,0 km	23:15	2:22/100m	6 m	63 %			16			0,4
					Faaker See	0,2 km	4:34	2:17/100m	1 m	62 %			3			0,0
	01.07 Thu				Faaker See	1,2 km	25:41	2:14/100m	6 m	67 %			23			0,0
	02.07 Fri			DL	Treffen	37,7 km	6:17:40	10:02/km	1 495 m	70 %		24,63	399			7,7
	03.07 Sat				Faaker See	0,8 km	17:24	2:16/100m	9 m	62 %			12			0,0
	04.07 Sun				Arnoldstein	12,7 km	3:26:07	3,7 km/h	912 m	47 %			43			8,1
	05.07 Mon				Finkenstein am Fa...	16,8 km	6:08:11	2,7 km/h	1 473 m	55 %			147			9,5
	06.07 Tue				Bad Bleiberg	8,4 km	2:21:42	3,6 km/h	607 m	50 %			38			6,9
					Faaker See	1,1 km	24:59	2:15/100m	10 m	57 %			17			0,0
	07.07 Wed			DL	Villach	12,5 km	1:20:05	6:24/km	373 m	70 %		42,59	83			4,1
					Faaker See	1,0 km	20:59	2:07/100m	6 m	67 %			18			0,0
	08.07 Thu				Feistritz im Rose...	18,2 km	6:21:48	2,9 km/h	1 453 m	53 %			140			9,7
	09.07 Fri			LL	Villach	16,6 km	1:54:36	6:54/km	330 m	67 %		40,35	100			3,8
					Faaker See	0,4 km	8:07	2:05/100m	1 m	61 %			5			0,0
	10.07 Sat
	11.07 Sun			DL	Weststadt Südlich...	11,4 km	1:07:37	5:57/km	85 m	68 %		47,26	61			0,0
	12.07 Mon
	13.07 Tue
	14.07 Wed			DL	Weststadt Südlich...	10,5 km	58:47	5:36/km	94 m	74 %		46,04	72			0,0
	15.07 Thu
	16.07 Fri			DL	Weststadt Südlich...	10,9 km	1:01:58	5:40/km	70 m	73 %		46,05	73			0,0
	17.07 Sat			DL	Weststadt Südlich...	15,5 km	1:32:27	5:58/km	109 m	69 %		46,51	85			0,0
	18.07 Sun
	19.07 Mon
	20.07 Tue			DL	Weststadt Südlich...	12,9 km	1:16:19	5:54/km	95 m	72 %		44,43	86			0,0
	21.07 Wed			DL	Weststadt Südlich...	11,3 km	1:10:10	6:11/km	74 m	66 %		46,83	54			0,0
	22.07 Thu
	23.07 Fri
	24.07 Sat						9:58			46 %			2
				DL	Weststadt Südlich...	10,1 km	1:00:16	5:59/km	112 m	70 %		45,22	61			0,2
					Fermasee	0,5 km	11:06	2:16/100m	1 m	65 %			10			0,0
	25.07 Sun			LL	Weststadt Südlich...	18,4 km	1:48:40	5:54/km	83 m	71 %		44,72	118			0,0
	26.07 Mon
	27.07 Tue			TDL	Weststadt Südlich...	10,3 km	55:50	5:26/km	91 m	76 %		45,81	80			0,0
	28.07 Wed
	29.07 Thu
	30.07 Fri				Eggenstein	0,8 km	18:13	2:15/100m	4 m	61 %			10			0,0
	31.07 Sat						10:02			42 %			1
				DL	Weststadt Südlich...	11,3 km	1:07:14	5:57/km	79 m	69 %		46,72	62			0,0
	01.08 Sun			LL	Ettlingen	22,8 km	2:22:24	6:15/km	454 m	70 %		43,78	142			3,5
	02.08 Mon
	03.08 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,7 km	1:05:46	6:08/km	78 m	69 %		45,07	59			0,0
	04.08 Wed			TDL	Weststadt Südlich...	9,8 km	51:10	5:12/km	137 m	79 %		46,20	83			0,7
	05.08 Thu
	06.08 Fri
	07.08 Sat						9:54			53 %			5
				DL	Weststadt Südlich...	11,3 km	1:06:30	5:52/km	81 m	71 %		45,62	69			0,0
	08.08 Sun			LL	Weststadt Südlich...	27,5 km	2:44:46	5:59/km	173 m	69 %		46,30	154			0,0
	09.08 Mon
	10.08 Tue			IT	Weststadt Südlich...	13,3 km	1:12:18	5:26/km	77 m	78 %		44,30	114			0,0
	11.08 Wed						9:41			51 %			3
				DL	Weststadt Südlich...	8,7 km	49:22	5:39/km	81 m	71 %		47,42	55			0,0
	12.08 Thu				Eggenstein	0,9 km	19:51	2:18/100m	4 m	84 %			47			0,0
	13.08 Fri
	14.08 Sat			DL	Weststadt Südlich...	11,6 km	1:09:54	6:03/km	71 m	67 %		47,17	59			0,0
	15.08 Sun						9:53			48 %			2
				LL	Weststadt Südlich...	18,1 km	1:48:56	6:01/km	120 m	67 %		46,97	93			0,0
	16.08 Mon
	17.08 Tue
	18.08 Wed
	19.08 Thu			DL	Weststadt Südlich...	10,4 km	1:01:17	5:54/km	105 m	70 %		45,92	63			0,0
	20.08 Fri						9:45			48 %			2
				LL	Weststadt Südlich...	25,6 km	2:39:43	6:14/km	326 m	73 %		41,30	184			1,6
	21.08 Sat
	22.08 Sun
	23.08 Mon			DL	Weststadt Südlich...	12,6 km	1:11:13	5:40/km	118 m	73 %		46,27	82			0,0
	24.08 Tue
	25.08 Wed			DL	Weststadt Südlich...	10,5 km	1:00:15	5:46/km	76 m	72 %		45,70	67			0,0
	26.08 Thu
	27.08 Fri
	28.08 Sat				Sasbach	24,2 km	5:59:39	4,0 km/h	705 m	50 %			94			5,7
	29.08 Sun				Bad Peterstal-Gri...	20,7 km	4:46:22	4,3 km/h	383 m	48 %			60			3,4
	30.08 Mon				Oberharmersbach	17,0 km	4:12:43	4,0 km/h	514 m	46 %			44			5,0
	31.08 Tue				Hausach	21,2 km	5:14:17	4,0 km/h	1 318 m	51 %			105			8,4
	01.09 Wed				Schonach im Schwa...	22,9 km	4:51:11	4,7 km/h	677 m	50 %			80			5,4
	02.09 Thu				Furtwangen im Sch...	26,6 km	5:37:05	4,7 km/h	645 m	56 %			142			5,6
	03.09 Fri				Hinterzarten	19,7 km	4:29:19	4,4 km/h	817 m	53 %			95			6,8
	04.09 Sat				Sankt Wilhelm	23,5 km	5:22:12	4,4 km/h	703 m	55 %			132			6,4
	05.09 Sun				Neuenweg	20,6 km	4:43:41	4,4 km/h	484 m	53 %			95			5,0
	06.09 Mon				Kandern	27,4 km	5:42:32	4,8 km/h	572 m	53 %			108			4,5
	07.09 Tue				Basel	0,0 km	22:15	222:30/100m	5 m	46 %			4			0,0
	08.09 Wed
	09.09 Thu			DL	Weststadt Südlich...	11,5 km	1:08:13	5:57/km	91 m	71 %		44,92	72			0,0
	10.09 Fri			DL	Weststadt Südlich...	10,3 km	1:00:47	5:55/km	75 m	72 %		44,29	68			0,0
	11.09 Sat
	12.09 Sun			WA		1,3 km	8:05	6:07/km		65 %		48,03	6
				WK		10,0 km	45:49	4:35/km		88 %		45,11	115
	13.09 Mon
	14.09 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,3 km	1:01:07	5:56/km	81 m	72 %		44,09	68			0,0
	15.09 Wed						9:48			41 %			1
				DL	Weststadt Südlich...	12,0 km	1:12:52	6:04/km	133 m	69 %		45,84	66			0,0
	16.09 Thu
	17.09 Fri			IT	Weststadt Südlich...	10,6 km	55:23	5:13/km	92 m	79 %		45,24	98			0,0
	18.09 Sat
	19.09 Sun			LL	Ettlingen	25,1 km	2:31:38	6:02/km	475 m	70 %		45,60	152			2,9
	20.09 Mon
	21.09 Tue			IT	Weststadt Südlich...	14,2 km	1:17:06	5:26/km	77 m	79 %		42,89	136			0,0
	22.09 Wed
	23.09 Thu			DL	Weststadt Südlich...	12,0 km	1:12:59	6:04/km	128 m	68 %		46,29	64			0,0
	24.09 Fri						9:42			41 %			1
	25.09 Sat			DL	Weststadt Südlich...	5,1 km	30:51	6:05/km	48 m	68 %		46,02	28			0,0
				TDL	Dammerstock	5,0 km	23:18	4:41/km	67 m	85 %		47,42	53			0,9
				DL	Dammerstock	4,9 km	29:39	6:06/km	59 m	69 %		45,66	27			0,0
	26.09 Sun			LL	Weststadt Südlich...	30,0 km	3:00:30	6:01/km	189 m	70 %		45,12	180			0,0
	27.09 Mon
	28.09 Tue						9:43			69 %			10
				DL	Weststadt Südlich...	10,4 km	1:02:58	6:05/km	65 m	66 %		47,31	52			0,0
	29.09 Wed			IT	Weststadt Südlich...	12,1 km	1:03:41	5:17/km	109 m	79 %		44,62	114			0,0
	30.09 Thu
	01.10 Fri			DL	Weststadt Südlich...	14,1 km	1:22:35	5:52/km	80 m	70 %		46,07	84			0,0
	02.10 Sat						8:32			49 %			2
				LL	Weststadt Südlich...	34,2 km	3:29:41	6:08/km	297 m	71 %		42,82	226			0,6
	03.10 Sun
	04.10 Mon
	05.10 Tue			DL	Weststadt Südlich...	7,7 km	43:23	5:38/km	88 m	71 %		47,74	48			0,0
	06.10 Wed
	07.10 Thu			IT	Weststadt Südlich...	12,6 km	1:08:13	5:24/km	127 m	85 %		39,25	157			0,0
	08.10 Fri				Radolfzell am Bod...	10,6 km	2:23:55	4,4 km/h	386 m	49 %			34			4,9
	09.10 Sat			DL	Gaienhofen	10,0 km	1:00:42	6:03/km	109 m	65 %		49,26	45			0,3
					Bodenseeufer (Gmk...	9,0 km	1:58:15	4,5 km/h	319 m	50 %			32			3,8
	10.10 Sun			LL	Gaienhofen	21,3 km	2:12:22	6:14/km	381 m	69 %		44,32	128			3,2
	11.10 Mon
	12.10 Tue			DL	Weststadt Südlich...	14,2 km	1:19:35	5:37/km	85 m	74 %		45,26	100			0,0
	13.10 Wed
	14.10 Thu			DL	Weststadt Südlich...	12,5 km	1:10:33	5:38/km	30 m	72 %		46,77	80			0,0
	15.10 Fri
	16.10 Sat			DL	Weststadt Südlich...	5,1 km	31:09	6:09/km	35 m	65 %		47,59	24			0,0
				DL	Dammerstock	5,0 km	21:58	4:24/km	59 m	89 %		47,73	58			0,8
				DL	Dammerstock	4,9 km	30:01	6:05/km	53 m	69 %		45,35	29			0,0
	17.10 Sun			LL	Ettlingen	38,1 km	3:49:57	6:02/km	550 m	71 %		44,00	253			1,7
	18.10 Mon
	19.10 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,9 km	1:02:07	5:41/km	136 m	72 %		46,80	70			0,1
							9:38			51 %			3
	20.10 Wed			IT	Weststadt Südlich...	14,3 km	1:14:08	5:10/km	118 m	86 %		40,87	184			0,0
	21.10 Thu
	22.10 Fri
	23.10 Sat						9:47			47 %			2
				DL	Weststadt Südlich...	14,1 km	1:24:20	5:58/km	102 m	69 %		46,07	81			0,0
	24.10 Sun			DL	Weststadt Südlich...	40,0 km	4:01:22	6:02/km	164 m	73 %		42,61	280			0,0
	25.10 Mon
	26.10 Tue			DL	Südliche Innenstadt	9,4 km	54:20	5:49/km	121 m	72 %		45,56	61			0,4
	27.10 Wed
	28.10 Thu			DL	Hardtwaldsiedlung	6,5 km	38:49	5:59/km	78 m	67 %		48,12	33			0,0
	29.10 Fri			DL	Killisfeld	10,6 km	1:01:16	5:47/km	89 m	72 %		45,64	68			0,0
	30.10 Sat
	31.10 Sun						9:48			50 %			3
				DL	Weststadt Südlich...	18,1 km	1:48:56	6:02/km	147 m	66 %		47,93	88			0,0
	01.11 Mon
	02.11 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,4 km	59:11	5:42/km	84 m	73 %		45,84	68			0,0
	03.11 Wed			DL	Weststadt Südlich...	7,5 km	43:57	5:53/km	95 m	70 %		46,25	45			0,0
	04.11 Thu
	05.11 Fri			DL	Weststadt Südlich...	4,9 km	30:23	6:12/km	47 m	66 %		46,92	24			0,0
	06.11 Sat
	07.11 Sun			WK	Fuhlenbrock	50,0 km	4:57:23	5:57/km	256 m	78 %		39,17	469			0,0
	08.11 Mon
	09.11 Tue
	10.11 Wed
	11.11 Thu
	12.11 Fri
	13.11 Sat
	14.11 Sun
	15.11 Mon			DL	Weststadt Südlich...	6,6 km	38:56	5:54/km	79 m	73 %		44,13	45			0,0
	16.11 Tue
	17.11 Wed
	18.11 Thu
	19.11 Fri
	20.11 Sat						9:51			46 %			2
				DL	Weststadt Südlich...	10,4 km	1:03:12	6:05/km	80 m	71 %		43,63	66			0,0
	21.11 Sun				Handschuhsheim	14,3 km	3:16:51	4,4 km/h	599 m	47 %			41			6,2
	22.11 Mon
	23.11 Tue			DL	Weststadt Südlich...	12,6 km	1:07:35	5:21/km	122 m	80 %		43,58	116			0,0
	24.11 Wed						9:54			52 %			3
	25.11 Thu			DL	Weststadt Südlich...	12,1 km	1:09:41	5:47/km	75 m	78 %		40,61	109			0,0
	26.11 Fri
	27.11 Sat
	28.11 Sun						9:48			47 %			2
				LL	Weststadt Südlich...	14,5 km	1:27:08	6:00/km	89 m	71 %		43,87	95			0,0
	29.11 Mon
	30.11 Tue			DL	Weststadt Südlich...	10,4 km	1:00:41	5:50/km	82 m	74 %		43,19	76			0,0
	01.12 Wed			DL	Weststadt Südlich...	12,0 km	1:05:45	5:29/km	118 m	78 %		43,56	103			0,0
	02.12 Thu
	03.12 Fri
	04.12 Sat						9:49			49 %			2
				DL	Weststadt Südlich...	12,5 km	1:16:11	6:05/km	100 m	72 %		42,74	84			0,0
	05.12 Sun			LL	Weststadt Südlich...	15,6 km	1:32:44	5:58/km	135 m	73 %		43,46	107			0,0
	06.12 Mon
	07.12 Tue
	08.12 Wed			DL	Weststadt Südlich...	10,3 km	59:44	5:48/km	84 m	76 %		42,27	83			0,0
	09.12 Thu			DL	Weststadt Südlich...	9,4 km	55:59	5:58/km	87 m	72 %		43,83	63			0,0
							9:43			54 %			4
	10.12 Fri
	11.12 Sat			DL	Weststadt Südlich...	5,1 km	30:24	6:01/km	39 m	73 %		42,83	35			0,0
				DL	Dammerstock	5,1 km	24:40	4:50/km	53 m	83 %		46,51	53			0,2
				DL	Dammerstock	4,9 km	30:28	6:13/km	48 m	71 %		42,70	32			0,0
	12.12 Sun
	13.12 Mon			DL	Weststadt Südlich...	11,0 km	59:58	5:28/km	82 m	79 %		43,19	97			0,0
	14.12 Tue
	15.12 Wed
	16.12 Thu			DL	Weststadt Südlich...	12,1 km	1:06:44	5:32/km	112 m	78 %		43,08	104			0,0
	17.12 Fri
	18.12 Sat			DL	Weststadt Südlich...	5,1 km	28:31	5:38/km	46 m	78 %		42,43	45			0,0
				DL	Dammerstock	5,0 km	21:40	4:18/km	50 m	81 %		56,29	49			0,6
				DL	Dammerstock	4,5 km	25:55	5:45/km	44 m	76 %		42,89	36			0,0
	19.12 Sun				Ettlingen	5,9 km	1:15:34	4,7 km/h	181 m	47 %			14			3,2
	20.12 Mon
	21.12 Tue
	22.12 Wed			DL	Weststadt Südlich...	12,1 km	1:07:09	5:34/km	80 m	77 %		43,51	97			0,0
	23.12 Thu
	24.12 Fri						9:52			46 %			2
				DL	Weststadt Südlich...	8,0 km	49:21	6:10/km	88 m	68 %		45,44	44			0,0
	25.12 Sat			DL	Weststadt Südlich...	11,4 km	1:09:31	6:07/km	82 m	71 %		43,27	74			0,0
	26.12 Sun
	27.12 Mon			DL	Weststadt Südlich...	9,8 km	59:42	6:05/km	128 m	70 %		44,39	62			0,5
	28.12 Tue
	29.12 Wed			DL	Wilgartswiesen	9,4 km	58:43	6:16/km	317 m	71 %		42,94	65			3,7
	30.12 Thu				Wilgartswiesen	16,2 km	3:46:06	4,3 km/h	578 m	57 %			111			6,0
	31.12 Fri				Dahn	15,9 km	3:42:40	4,3 km/h	571 m	50 %			61			5,6
181x Laufen						2 360,0 km	9d 20:04:35	6:00/km	29 774 m	76 %		43,96	16716
16x Schwimmen						11,0 km	4:27:17	2:26/100m	68 m	65 %			264
65x Krafttraining							10:17:22			50 %			152
2x Sonstiges						33,1 km	7:19:44	4,5 km/h	1 096 m	48 %			154
25x Wandern						422,9 km	4d 09:41:09	4,0 km/h	18 017 m	47 %			1996

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