Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 59 818,08 km Number of activities: 6505x kohofman
Total duration: 331d 07:14:20

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

June, 2024, 25. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Power HR
01.01  Mon 50,82 km 2:39:23 19,1 km/h 68 % 91 % 123 75 rpm 88 W
02.01  Tue
03.01  Wed 6,66 km 48:40 7:18/km 78 % 86 % 31,78 91 182 spm 123 W
04.01  Thu
05.01  Fri 5,19 km 39:15 7:34/km 78 % 90 % 30,09 76 178 spm 116 W
06.01  Sat
07.01  Sun 8,88 km 1:04:04 7:13/km 77 % 91 % 32,91 112 186 spm 124 W
08.01  Mon
09.01  Tue 3,90 km 25:37 6:34/km 82 % 90 % 33,52 57 188 spm 134 W
10.01  Wed
11.01  Thu 22,08 km 1:00:03 22,1 km/h 78 % 89 % 116 74 rpm 92 W
12.01  Fri 6,66 km 48:01 7:13/km 80 % 91 % 31,35 92 180 spm 124 W
13.01  Sat 18,47 km 1:00:17 18,4 km/h 66 % 73 % 66 75 rpm 77 W
14.01  Sun 8,88 km 1:05:49 7:25/km 79 % 106 % 30,38 133 184 spm 131 W
15.01  Mon
16.01  Tue TDL 5,05 km 29:43 5:53/km 86 % 99 % 36,07 76 194 spm 151 W
17.01  Wed
18.01  Thu 25,98 km 1:00:03 26,0 km/h 68 % 80 % 68 78 rpm 80 W
19.01  Fri 8,41 km 1:01:08 7:16/km 78 % 87 % 31,68 112 182 spm 123 W
20.01  Sat
21.01  Sun 11,11 km 1:14:58 6:45/km 78 % 91 % 35,11 133 188 spm 131 W
22.01  Mon TDL 5,05 km 29:26 5:50/km 86 % 97 % 36,12 75 190 spm 153 W
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu 5,55 km 35:49 6:27/km 79 % 93 % 36,24 66 186 spm 140 W
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun 104,20 km 4:57:58 21,0 km/h 73 % 92 % 362 81 rpm 96 W
29.01  Mon 5,05 km 35:50 7:06/km 73 % 81 % 36,76 49 180 spm 126 W
30.01  Tue 5,05 km 33:20 6:36/km 79 % 94 % 35,21 62 184 spm 135 W
31.01  Wed TDL 6,66 km 39:55 6:00/km 85 % 94 % 36,01 97 192 spm 147 W
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun 6,34 km 42:19 6:40/km 78 % 87 % 36,63 81 188 spm 134 W
05.02  Mon 5,06 km 32:13 6:22/km 80 % 90 % 38,93 56 188 spm 140 W
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri 9,52 km 31:14 18,3 km/h 67 % 80 % 33 67 rpm 93 W
24.02  Sat
25.02  Sun 100,04 km 5:03:16 19,8 km/h 75 % 90 % 459 82 rpm 87 W
26.02  Mon 5,05 km 36:39 7:15/km 73 % 86 % 34,98 45 178 spm 122 W
27.02  Tue 5,05 km 33:22 6:36/km 80 % 90 % 35,80 62 186 spm 135 W
28.02  Wed
29.02  Thu TDL 5,55 km 34:37 6:14/km 85 % 97 % 34,30 84 190 spm 142 W
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun 3,96 km 15:15 15,6 km/h 72 % 83 % 22 63 rpm 99 W
76,60 km 3:27:50 22,1 km/h 74 % 97 % 343 79 rpm 99 W
04.03  Mon 6,99 km 47:03 6:44/km 79 % 97 % 34,41 89 184 spm 133 W
05.03  Tue
06.03  Wed
07.03  Thu 7,77 km 49:40 6:24/km 82 % 92 % 34,53 109 190 spm 138 W
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun 103,35 km 4:50:00 21,4 km/h 76 % 92 % 505 83 rpm 96 W
11.03  Mon
12.03  Tue 8,88 km 57:57 6:32/km 80 % 93 % 35,42 112 186 spm 136 W
13.03  Wed
14.03  Thu 11,11 km 1:16:00 6:50/km 83 % 94 % 31,31 170 190 spm 138 W
15.03  Fri 9,45 km 28:47 19,7 km/h 71 % 82 % 26 71 rpm 97 W
16.03  Sat 17,80 km 53:39 19,9 km/h 73 % 84 % 70 77 rpm 103 W
17.03  Sun 13,14 km 1:24:31 6:26/km 82 % 99 % 34,28 183 186 spm 138 W
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu 17,90 km 54:26 19,7 km/h 73 % 93 % 52 73 rpm 104 W
22.03  Fri 10,61 km 33:10 19,2 km/h 71 % 82 % 40 71 rpm 101 W
23.03  Sat
24.03  Sun 101,67 km 4:45:54 21,3 km/h 74 % 92 % 384 77 rpm 99 W
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun 157,25 km 7:25:05 21,2 km/h 74 % 88 % 599 75 rpm 93 W
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed 2,19 km 11:12 5:07/km 80 % 90 % 46,94 22 186 spm 212 W
04.04  Thu 5,16 km 33:22 6:28/km 80 % 90 % 35,83 57 188 spm 138 W
05.04  Fri
06.04  Sat 26,27 km 1:15:41 20,8 km/h 73 % 98 % 69 75 rpm 92 W
07.04  Sun 9,99 km 1:05:15 6:32/km 82 % 92 % 33,62 126 186 spm 136 W
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed
11.04  Thu 12,98 km 39:36 19,7 km/h 30 46 W
12.04  Fri
13.04  Sat 25,65 km 1:13:31 20,9 km/h 71 % 91 % 74 75 rpm 100 W
14.04  Sun 111,11 km 5:14:10 21,2 km/h 72 % 92 % 372 81 rpm 101 W
15.04  Mon 5,43 km 35:54 6:37/km 81 % 93 % 36,04 67 188 spm 160 W
5,44 km 35:22 6:30/km 78 % 88 % 37,78 54 182 spm 157 W
16.04  Tue 12,04 km 37:32 19,2 km/h 76 % 88 % 51 73 rpm 105 W
17.04  Wed 2,23 km 10:02 4:30/km 88 % 98 % 46,90 29 194 spm 248 W
18.04  Thu 13,04 km 38:37 20,3 km/h 66 % 77 % 33 72 rpm 106 W
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun 81,34 km 5:35:06 14,6 km/h 70 % 93 % 394 65 rpm 88 W
22.04  Mon 5,53 km 37:22 6:45/km 78 % 94 % 37,30 54 188 spm 158 W
6,66 km 43:56 6:36/km 79 % 93 % 37,15 65 184 spm 168 W
23.04  Tue 22,23 km 1:03:04 21,1 km/h 68 % 92 % 60 72 rpm 97 W
24.04  Wed 2,13 km 10:01 4:42/km 88 % 98 % 44,42 26 192 spm 236 W
25.04  Thu 17,02 km 50:43 20,1 km/h 68 % 86 % 36 76 rpm 106 W
26.04  Fri
27.04  Sat 11,65 km 34:09 20,5 km/h 26 73 rpm 103 W
28.04  Sun 170,05 km 7:46:30 21,9 km/h 72 % 93 % 532 81 rpm 92 W
29.04  Mon 11,12 km 1:17:12 6:57/km 79 % 92 % 33,50 130 178 spm 149 W
30.04  Tue 40,92 km 2:36:09 15,7 km/h 66 % 87 % 135 61 rpm 91 W
01.05  Wed 12,80 km 39:10 19,6 km/h 31 69 rpm 89 W
02.05  Thu 10,99 km 1:12:15 6:34/km 80 % 91 % 37,54 126 186 spm 172 W
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun 2,49 km 9:31 15,7 km/h 73 % 83 % 11 69 rpm 104 W
202,14 km 10:09:18 19,9 km/h 70 % 86 % 686 77 rpm 89 W
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu 5,51 km 37:26 6:48/km 78 % 88 % 34,04 46 182 spm 149 W
4,33 km 30:22 7:01/km 81 % 92 % 30,81 56 184 spm 144 W
10.05  Fri
11.05  Sat 37,63 km 1:56:22 19,4 km/h 97 77 rpm 85 W
12.05  Sun
13.05  Mon 5,99 km 42:31 7:06/km 75 % 87 % 39,41 62 184 spm 146 W
5,76 km 43:35 7:34/km 71 % 86 % 35,25 55 178 spm 134 W
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu 100,00 km 4:55:51 20,3 km/h 72 % 90 % 323 72 rpm 90 W
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun 158,20 km 7:24:46 21,3 km/h 69 % 90 % 364 77 rpm 90 W
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun 29,46 km 2:09:32 13,6 km/h 66 % 95 % 131 68 rpm 101 W
27.05  Mon
28.05  Tue 44,45 km 2:26:06 18,3 km/h 123 68 rpm 79 W
29.05  Wed 2,86 km 15:19 5:21/km 85 % 96 % 40,15 38 180 spm 202 W
30.05  Thu
31.05  Fri 14,90 km 48:46 18,3 km/h 72 % 81 % 56 75 rpm 82 W
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed 9,42 km 29:44 19,0 km/h 66 % 78 % 20 72 rpm 88 W
2,22 km 12:40 5:42/km 80 % 91 % 41,00 22 186 spm 183 W
06.06  Thu 10,99 km 1:14:49 6:48/km 87 % 99 % 33,35 185 188 spm 165 W
07.06  Fri
08.06  Sat 22,47 km 1:08:45 19,6 km/h 44 74 rpm 87 W
09.06  Sun 207,17 km 10:21:38 20,0 km/h 450 77 rpm 94 W
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu 10,77 km 1:09:22 6:26/km 84 % 94 % 36,83 148 188 spm 175 W
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun 25,09 km 1:14:47 20,1 km/h 60 76 rpm 94 W
17.06  Mon
18.06  Tue 45,41 km 2:23:59 18,9 km/h 113 76 rpm 88 W
23,52 km 1:09:54 20,2 km/h 55 71 rpm 86 W
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
43x Laufen 282,34 km 1d 07:23:53 6:40/km 80 % 106 % 34,85 3590 184 spm 143 W
40x Radfahren 2 242,62 km 4d 16:18:54 20,0 km/h 71 % 98 % 7394 75 rpm 92 W
35x Gassi stromern 196,87 km 1d 13:07:55 11:19/km 60 % 91 % 1651 140 spm
63x Gardening 159,34 km 7d 16:24:46 0,9 km/h 51 % 73 % 2817 63 rpm
3x Indoor-Cycling 66,53 km 3:00:23 22,1 km/h 71 % 89 % 250 75 rpm 82 W
24x Minibunnys-Minihome-Mobility 3,35 km 14:33:27 0,6 km/h 54 % 93 % 400 62 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google