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Gesamtdistanz:	59 127,08 km	Anzahl der Aktivitäten:	6465x
Gesamtdauer:	327d 08:02:47

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November, 2013, 46. Woche

				Typ	Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	max. HF	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Trittfrequenz	Leistung		Leistung	HF
	11.11 Mo			DL	5,63 km	55:24	9:50/km					72		142 W
				DL	7,36 km	1:10:15	9:33/km					92		147 W
	12.11 Di			DL	2,86 km	29:20	10:15/km					38		135 W
				DL	7,61 km	47:25	6:14/km					62		244 W
	13.11 Mi			DL	17,39 km	1:39:56	5:45/km	78 %	90 %		43,53	168		271 W
	14.11 Do
	15.11 Fr			DL	16,97 km	1:41:47	6:00/km	79 %	88 %		40,78	172		256 W
	16.11 Sa			DL	15,66 km	2:30:14	9:36/km					196		146 W
	17.11 So
7x Laufen					73,48 km	9:14:21	7:33/km	78 %	90 %		42,14	800		196 W

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