RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of kohofman

Distància total:	59 285,28 km	Number of activities:	6466x
Total duration:	327d 15:27:33

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

December, 2015, 51. Setmana

				Tipus	Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	max. FC	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadència	Potència		Potència	FC
	14.12 dl.
	15.12 dt.			DL	9,00 km	1:01:03	6:47/km					80	188 spm	222 W
	16.12 dc.			DL	4,10 km	25:19	6:10/km	73 %	79 %		43,30	33	198 spm	247 W
	17.12 dj.			DL	9,88 km	58:23	5:55/km	77 %	85 %		42,86	91	200 spm	260 W
	18.12 dv.			DL	16,51 km	1:35:35	5:47/km	77 %	90 %		43,68	154	198 spm	267 W
	19.12 ds.
	20.12 dg.			DL	10,70 km	1:04:35	6:02/km	73 %	78 %		44,22	84	198 spm	254 W
				DL	16,55 km	1:40:05	6:03/km	75 %	85 %		42,88	145	196 spm	253 W
6x Laufen					66,74 km	6:45:00	6:04/km	75 %	90 %		43,38	587	196 spm	252 W
3x Gassi stromern					22,87 km	3:54:21	10:15/km					88	138 spm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team