Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 52 724,29 km Number of activities: 6053x kohofman
Total duration: 293d 00:31:20

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Time Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Ground contact Splits FP Power HR
01.01  Sun 15:04 30,21 km 1:44:36 17,3 km/h 72 % 90 % 131 31 W
02.01  Mon 15:06 DL 16,17 km 1:29:59 5:34/km 79 % 91 % 43,30 146 198 spm 174 W
03.01  Tue 06:45 DL 3,30 km 18:39 5:39/km 74 % 79 % 46,19 24 206 spm 170 W
07:08 DL 8,34 km 38:43 4:39/km 84 % 92 % 48,89 78 210 spm 217 W
07:54 DL 2,03 km 11:21 5:35/km 78 % 83 % 43,45 17 200 spm 172 W
04.01  Wed 07:50 DL 1,55 km 40:59 26:26/km 58 % 76 % 24 154 spm 39 W
18:46 DL 10,10 km 1:05:26 6:29/km 82 % 98 % 33,75 126 194 spm 144 W
05.01  Thu
06.01  Fri 05:43 DL 13,33 km 1:15:47 5:41/km 77 % 87 % 43,34 115 198 spm 169 W
18:14 23:15 69 % 83 % 25
07.01  Sat 19:02 DL 5,55 km 30:33 5:30/km 65 % 77 % 56,51 26 198 spm 176 W
08.01  Sun 14:27 DL 25,03 km 2:24:01 5:45/km 73 % 87 % 46,55 179 198 spm 167 W
09.01  Mon
10.01  Tue 06:45 DL 2,59 km 14:28 5:35/km 74 % 83 % 46,87 19 202 spm 172 W
07:01 DL 10,68 km 49:21 4:37/km 87 % 95 % 46,50 114 206 spm 219 W
07:58 DL 1,74 km 9:46 5:37/km 79 % 83 % 42,45 16 198 spm 171 W
11.01  Wed 05:12 DL 12,21 km 1:15:50 6:13/km 78 % 86 % 38,75 117 196 spm 152 W
12.01  Thu 07:15 DL 9,99 km 55:39 5:34/km 82 % 92 % 40,15 107 200 spm 173 W
13.01  Fri 13:13 DL 13,13 km 1:13:13 5:35/km 78 % 90 % 43,79 115 194 spm 174 W
14.01  Sat 18:42 DL 9,99 km 56:19 5:38/km 75 % 84 % 45,72 78 194 spm 171 W
15.01  Sun 14:40 DL 28,01 km 2:33:45 5:29/km 86 % 105 % 38,49 349 200 spm 176 W
17:17 DL 1,36 km 8:30 6:15/km 92 % 105 % 29,64 23 200 spm 152 W
16.01  Mon
17.01  Tue 06:49 DL 2,16 km 12:24 5:44/km 70 % 78 % 47,91 14 202 spm 166 W
07:04 DL 12,51 km 57:50 4:37/km 83 % 91 % 49,60 117 208 spm 218 W
08:11 DL 1,11 km 6:42 6:02/km 77 % 97 % 39,91 10 196 spm 157 W
18.01  Wed 18:10 DL 14,92 km 1:26:40 5:49/km 78 % 91 % 42,16 141 198 spm 166 W 233 ms
19.01  Thu 06:31 DL 8,88 km 55:16 6:13/km 73 % 83 % 42,13 68 196 spm 151 W
20.01  Fri 05:39 DL 15,15 km 1:32:58 6:08/km 69 % 82 % 45,42 97 196 spm 154 W
21.01  Sat 18:47 DL 10,10 km 54:45 5:25/km 81 % 89 % 43,30 97 196 spm 179 W
22.01  Sun 14:11 DL 36,37 km 3:47:09 6:15/km 71 % 85 % 43,23 260 196 spm 151 W
23.01  Mon
24.01  Tue 06:51 DL 9,51 km 55:59 5:53/km 76 % 85 % 41,93 82 204 spm 162 W
25.01  Wed 18:34 DL 16,61 km 1:38:08 5:54/km 75 % 92 % 43,01 143 198 spm 162 W 229 ms
26.01  Thu
27.01  Fri 05:26 DL 11,11 km 1:03:23 5:42/km 79 % 91 % 41,63 106 198 spm 168 W
28.01  Sat 19:30 DL 5,55 km 30:49 5:33/km 67 % 74 % 53,93 29 192 spm 174 W
29.01  Sun 12:00 DL 42,20 km 3:55:21 5:35/km 70 % 87 % 50,27 266 200 spm 173 W
30.01  Mon 06:28 DL 5,72 km 37:00 6:28/km 77 % 82 % 37,52 54 196 spm 144 W
31.01  Tue 06:44 DL 14,23 km 1:11:01 4:59/km 78 % 88 % 49,53 115 204 spm 199 W
33x Laufen 381,23 km 1d 12:37:44 5:46/km 76 % 105 % 44,19 3272 196 spm 167 W 230 ms
2x Radfahren 30,21 km 2:07:51 17,3 km/h 72 % 90 % 156 31 W
5x Kraft / Homegym 3:39:15 48 % 82 % 67
25x Gassi stromern 154,84 km 1d 02:36:53 10:19/km 63 % 94 % 1363 146 spm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google