Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 48 341,64 km Number of activities: 5532x kohofman
Total duration: 260d 02:50:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Splits FP Power HR
01.01  Sun 30,21 km 1:44:36 17,3 km/h 107 m 72 % 90 % 131 31 W
02.01  Mon DL 16,17 km 1:29:59 5:34/km 122 m 79 % 91 % 46,99 146 198 spm 174 W
8,88 km 1:32:19 10:24/km 16 m 60 % 81 % 61 144 spm
03.01  Tue DL 3,30 km 18:39 5:39/km 74 % 79 % 50,12 24 206 spm 170 W
DL 8,34 km 38:43 4:39/km 84 % 92 % 53,05 78 210 spm 217 W
DL 2,03 km 11:21 5:35/km 78 % 83 % 47,15 17 200 spm 172 W
5,00 km 50:01 10:00/km 4 m 62 % 88 % 39 154 spm
04.01  Wed DL 1,55 km 40:59 26:26/km 58 % 76 % 24 154 spm 39 W
DL 10,10 km 1:05:26 6:29/km 112 m 82 % 98 % 36,62 126 194 spm 144 W
05.01  Thu 0,87 km 8:28 9:44/km 65 % 74 % 7 158 spm
06.01  Fri DL 13,33 km 1:15:47 5:41/km 94 m 77 % 87 % 47,03 115 198 spm 169 W
23:15 69 % 83 % 25
07.01  Sat 6,66 km 1:09:18 10:24/km 25 m 61 % 83 % 49 146 spm
3,33 km 36:13 10:53/km 9 m 65 % 89 % 34 148 spm
4,44 km 47:46 10:45/km 4 m 59 % 68 % 28 146 spm
DL 5,55 km 30:33 5:30/km 49 m 65 % 77 % 61,31 26 198 spm 176 W
08.01  Sun DL 25,03 km 2:24:01 5:45/km 225 m 73 % 87 % 50,51 179 198 spm 167 W
09.01  Mon 8,88 km 1:27:24 9:51/km 21 m 53 % 78 % 36 152 spm
10.01  Tue DL 2,59 km 14:28 5:35/km 74 % 83 % 50,86 19 202 spm 172 W
DL 10,68 km 49:21 4:37/km 87 % 95 % 50,45 114 206 spm 219 W
DL 1,74 km 9:46 5:37/km 79 % 83 % 46,06 16 198 spm 171 W
8,88 km 1:26:23 9:44/km 14 m 61 % 79 % 59 150 spm
11.01  Wed DL 12,21 km 1:15:50 6:13/km 151 m 78 % 86 % 42,05 117 196 spm 152 W
12.01  Thu DL 9,99 km 55:39 5:34/km 82 % 92 % 43,56 107 200 spm 173 W
8,88 km 1:23:43 9:26/km 23 m 57 % 75 % 46 152 spm
13.01  Fri DL 13,13 km 1:13:13 5:35/km 51 m 78 % 90 % 47,52 115 194 spm 174 W
14.01  Sat 10,01 km 1:47:25 10:44/km 22 m 54 % 76 % 48 146 spm
6,66 km 1:06:44 10:01/km 8 m 81 % 91 % 122 146 spm
DL 9,99 km 56:19 5:38/km 118 m 75 % 84 % 49,61 78 194 spm 171 W
15.01  Sun DL 28,01 km 2:33:45 5:29/km 116 m 86 % 105 % 41,77 349 200 spm 176 W
DL 1,36 km 8:30 6:15/km 8 m 92 % 105 % 32,16 23 200 spm 152 W
16.01  Mon 6,66 km 1:10:29 10:35/km 26 m 58 % 72 % 40 146 spm
17.01  Tue DL 2,16 km 12:24 5:44/km 70 % 78 % 51,99 14 202 spm 166 W
DL 12,51 km 57:50 4:37/km 83 % 91 % 53,81 117 208 spm 218 W
DL 1,11 km 6:42 6:02/km 77 % 97 % 43,30 10 196 spm 157 W
7,77 km 1:17:49 10:01/km 19 m 82 % 94 % 148 150 spm
18.01  Wed DL 14,92 km 1:26:40 5:49/km 200 m 78 % 91 % 45,75 141 198 spm 166 W
19.01  Thu DL 8,88 km 55:16 6:13/km 61 m 73 % 83 % 45,71 68 196 spm 151 W
5,55 km 55:15 9:57/km 4 m 73 % 89 % 74 150 spm
20.01  Fri DL 15,15 km 1:32:58 6:08/km 131 m 69 % 82 % 49,28 97 196 spm 154 W
21.01  Sat 8,88 km 1:40:51 11:21/km 28 m 56 % 75 % 55 144 spm
5,00 km 50:01 10:00/km 7 m 59 % 76 % 31 150 spm
3,88 km 38:39 9:58/km 9 m 63 % 75 % 29 148 spm
DL 10,10 km 54:45 5:25/km 117 m 81 % 89 % 46,99 97 196 spm 179 W
22.01  Sun DL 36,37 km 3:47:09 6:15/km 310 m 71 % 85 % 46,91 260 196 spm 151 W
23.01  Mon 6,66 km 1:08:54 10:21/km 14 m 58 % 69 % 38 148 spm
24.01  Tue DL 9,51 km 55:59 5:53/km 76 % 85 % 45,50 82 204 spm 162 W
4,24 km 47:01 11:05/km 8 m 70 % 83 % 52 146 spm
25.01  Wed DL 16,61 km 1:38:08 5:54/km 154 m 75 % 92 % 46,67 143 198 spm 162 W
26.01  Thu 6,66 km 1:06:06 9:55/km 17 m 75 % 89 % 93 150 spm
27.01  Fri DL 11,11 km 1:03:23 5:42/km 89 m 79 % 91 % 45,17 106 198 spm 168 W
28.01  Sat 3,33 km 39:28 11:51/km 10 m 61 % 76 % 28 146 spm
3,33 km 37:18 11:12/km 4 m 61 % 74 % 26 144 spm
5,79 km 1:03:51 11:02/km 8 m 60 % 78 % 43 144 spm
DL 5,55 km 30:49 5:33/km 56 m 67 % 74 % 58,52 29 192 spm 174 W
29.01  Sun DL 42,20 km 3:55:21 5:35/km 105 m 70 % 87 % 54,54 266 200 spm 173 W
30.01  Mon DL 5,72 km 37:00 6:28/km 67 m 77 % 82 % 40,71 54 196 spm 144 W
5,72 km 57:27 10:03/km 6 m 59 % 78 % 35 148 spm
31.01  Tue DL 14,23 km 1:11:01 4:59/km 78 % 88 % 53,74 115 204 spm 199 W
8,88 km 1:28:00 9:55/km 17 m 78 % 94 % 142 148 spm
33x Laufen 381,23 km 1d 12:37:44 5:46/km 2 336 m 76 % 105 % 47,95 3272 196 spm 167 W
2x Radfahren 30,21 km 2:07:51 17,3 km/h 107 m 72 % 90 % 156 31 W
5x Kraft / Homegym 3:39:15 48 % 82 % 67
25x Gassi stromern 154,84 km 1d 02:36:53 10:19/km 323 m 63 % 94 % 1363 146 spm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google