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Dado da atividade kohofman

Distância total:	59 327,70 km	Número de atividades:	6472x
Duração total:	328d 13:06:11

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November, 2017, 48. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadência	Energia		Energia	RC
	27.11 2a
	28.11 3a
	29.11 3a
	30.11 5a
	01.12 6a
	02.12 Sa
	03.12 Do			DL	13,33 km	1:25:26	6:25/km	70 %	83 %		42,52	93	192 spm	146 W
1x Laufen					13,33 km	1:25:26	6:25/km	70 %	83 %		42,52	93	192 spm	146 W
1x Kraft / Homegym						1:59:59		60 %	91 %			88
5x Gassi stromern					17,95 km	4:17:08	14:19/km	55 %	88 %			131	122 spm

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As atividades públicas são marcadas:

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