Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 58 469,61 km Number of activities: 6440x kohofman
Total duration: 324d 00:25:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Power HR
01.01  Mon 44,12 km 2:40:25 16,5 km/h 66 % 83 % 150 28 W
02.01  Tue
03.01  Wed DL 9,00 km 52:58 5:53/km 73 % 80 % 44,79 66 192 spm 162 W
04.01  Thu
05.01  Fri DL 13,31 km 1:28:11 6:38/km 73 % 86 % 38,59 113 186 spm 142 W
06.01  Sat DL 4,40 km 1:18:40 17:53/km 46 % 64 % 17,98 20 126 spm 45 W
07.01  Sun DL 18,52 km 1:50:44 5:59/km 94 % 102 % 29,94 350 188 spm 159 W
DL 2,62 km 15:46 6:01/km 97 % 109 % 27,83 55 186 spm 158 W
08.01  Mon
09.01  Tue DL 14,15 km 1:27:00 6:09/km 78 % 87 % 38,93 136 188 spm 154 W
10.01  Wed DL 9,89 km 59:06 5:59/km 74 % 80 % 43,47 76 192 spm 160 W
11.01  Thu
12.01  Fri DL 11,01 km 1:04:48 5:53/km 76 % 83 % 42,43 95 192 spm 162 W
13.01  Sat
14.01  Sun DL 26,00 km 2:39:56 6:09/km 80 % 92 % 37,44 275 192 spm 155 W
15.01  Mon
16.01  Tue DL 11,99 km 1:11:15 5:57/km 78 % 85 % 40,40 114 192 spm 160 W
17.01  Wed DL 14,14 km 1:24:30 5:59/km 75 % 82 % 42,67 115 188 spm 159 W
18.01  Thu
19.01  Fri DL 14,14 km 1:23:29 5:54/km 74 % 81 % 43,70 111 190 spm 162 W
0:00 0
20.01  Sat
21.01  Sun DL 26,39 km 2:43:34 6:12/km 77 % 87 % 39,32 246 190 spm 153 W
22.01  Mon
23.01  Tue DL 11,11 km 1:07:36 6:05/km 77 % 88 % 40,26 101 192 spm 156 W
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri DL 13,99 km 1:22:56 5:56/km 78 % 88 % 40,75 128 192 spm 161 W
27.01  Sat 1:30:00 34
28.01  Sun DL 21,00 km 2:00:09 5:43/km 79 % 94 % 41,67 198 190 spm 168 W
29.01  Mon
30.01  Tue DL 12,00 km 1:13:48 6:09/km 77 % 89 % 39,35 112 190 spm 154 W
31.01  Wed DL 11,11 km 1:02:11 5:36/km 81 % 93 % 41,10 115 192 spm 173 W
01.02  Thu
02.02  Fri DL 16,00 km 1:35:41 5:59/km 76 % 87 % 41,48 141 192 spm 159 W
03.02  Sat
04.02  Sun DL 28,00 km 2:55:33 6:16/km 76 % 88 % 39,17 254 194 spm 151 W
05.02  Mon
06.02  Tue DL 11,01 km 1:07:27 6:08/km 76 % 83 % 40,79 96 194 spm 155 W
07.02  Wed DL 13,99 km 1:21:24 5:49/km 77 % 88 % 42,08 125 192 spm 164 W
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon DL 3,18 km 20:17 6:23/km 78 % 86 % 37,16 31 190 spm 147 W
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu DL 4,13 km 24:51 6:01/km 70 % 81 % 45,54 28 188 spm 158 W
23.02  Fri DL 8,00 km 48:16 6:02/km 74 % 92 % 42,64 65 188 spm 156 W
DL 1,00 km 6:29 6:29/km 90 % 101 % 29,16 17 188 spm 144 W
24.02  Sat DL 11,41 km 1:06:53 5:52/km 79 % 94 % 40,07 113 194 spm 163 W
25.02  Sun DL 25,02 km 2:29:40 5:59/km 67 % 83 % 48,60 142 194 spm 159 W
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed DL 12,63 km 1:15:37 5:59/km 89 % 108 % 33,09 198 190 spm 159 W
01.03  Thu
02.03  Fri DL 11,99 km 1:05:14 5:26/km 83 % 94 % 40,95 129 198 spm 179 W
03.03  Sat
04.03  Sun DL 19,82 km 1:58:30 5:59/km 76 % 83 % 41,46 171 192 spm 159 W
05.03  Mon
06.03  Tue DL 10,03 km 55:56 5:35/km 73 % 82 % 47,84 68 198 spm 174 W
07.03  Wed
08.03  Thu DL 10,44 km 1:00:01 5:45/km 80 % 92 % 40,71 103 190 spm 167 W
09.03  Fri DL 15,18 km 1:33:34 6:10/km 74 % 82 % 41,41 123 194 spm 153 W
10.03  Sat
11.03  Sun DL 30,13 km 3:00:10 5:59/km 82 % 94 % 37,26 340 192 spm 159 W
12.03  Mon
13.03  Tue DL 14,50 km 1:17:22 5:20/km 82 % 92 % 42,34 148 198 spm 183 W
14.03  Wed DL 9,18 km 56:09 6:07/km 76 % 89 % 40,98 81 192 spm 155 W
15.03  Thu
16.03  Fri DL 16,88 km 1:33:34 5:33/km 78 % 90 % 43,52 148 198 spm 174 W
17.03  Sat
18.03  Sun DL 30,00 km 3:22:54 6:46/km 76 % 86 % 35,81 287 190 spm 137 W
19.03  Mon
20.03  Tue DL 16,55 km 1:30:01 5:26/km 80 % 90 % 43,31 153 200 spm 179 W
21.03  Wed DL 6,01 km 30:40 5:06/km 81 % 92 % 45,82 57 202 spm 194 W
22.03  Thu DL 5,37 km 30:01 5:35/km 77 % 84 % 44,29 44 200 spm 172 W
23.03  Fri DL 18,44 km 1:54:41 6:13/km 74 % 85 % 41,46 150 192 spm 152 W
24.03  Sat
25.03  Sun DL 30,00 km 2:57:40 5:55/km 80 % 92 % 39,39 309 196 spm 161 W
26.03  Mon
27.03  Tue DL 17,49 km 1:33:34 5:21/km 69 % 84 % 53,25 100 198 spm 182 W
28.03  Wed DL 5,40 km 30:01 5:34/km 71 % 79 % 49,39 34 198 spm 174 W
DL 15,70 km 1:37:33 6:13/km 76 % 87 % 39,58 143 188 spm 152 W
29.03  Thu DL 5,63 km 30:01 5:20/km 79 % 88 % 45,23 49 204 spm 183 W
30.03  Fri DL 35,00 km 3:41:26 6:20/km 76 % 90 % 38,76 325 190 spm 149 W
31.03  Sat
01.04  Sun DL 21,10 km 1:57:37 5:34/km 81 % 87 % 41,48 208 198 spm 173 W
02.04  Mon
03.04  Tue
04.04  Wed DL 13,51 km 1:15:37 5:36/km 82 % 92 % 40,13 146 196 spm 173 W
05.04  Thu DL 6,49 km 40:50 6:18/km 73 % 86 % 41,44 51 188 spm 150 W
06.04  Fri DL 9,83 km 59:47 6:05/km 95 % 107 % 28,71 202 190 spm 156 W
07.04  Sat DL 1,86 km 11:52 6:23/km 74 % 82 % 39,62 15 192 spm 147 W
08.04  Sun DL 2,20 km 14:54 6:46/km 74 % 85 % 36,89 20 192 spm 137 W
DL 21,37 km 2:03:27 5:47/km 83 % 93 % 38,04 244 198 spm 165 W
DL 9,69 km 56:46 5:51/km 78 % 86 % 41,06 90 190 spm 164 W
09.04  Mon DL 8,09 km 49:55 6:10/km 77 % 102 % 39,55 76 194 spm 153 W
10.04  Tue
11.04  Wed
12.04  Thu DL 15,00 km 1:17:59 5:12/km 73 % 90 % 52,16 98 198 spm 189 W
13.04  Fri DL 17,36 km 1:51:21 6:25/km 77 % 92 % 37,66 168 190 spm 146 W
14.04  Sat
15.04  Sun DL 30,09 km 3:03:15 6:05/km 68 % 78 % 46,87 182 192 spm 155 W
16.04  Mon
17.04  Tue
18.04  Wed DL 19,30 km 1:53:13 5:52/km 78 % 93 % 40,64 183 192 spm 163 W
19.04  Thu
20.04  Fri DL 12,50 km 1:20:02 6:24/km 74 % 87 % 39,50 108 190 spm 148 W
21.04  Sat
22.04  Sun DL 20,31 km 1:57:47 5:48/km 65 % 76 % 52,19 100 194 spm 165 W
9,59 km 38:38 14,9 km/h 62 % 71 % 28 21 W
23.04  Mon
24.04  Tue DL 10,14 km 59:59 5:55/km 79 % 92 % 39,73 101 194 spm 161 W
25.04  Wed DL 5,92 km 34:34 5:50/km 62 % 77 % 54,67 25 194 spm 164 W
26.04  Thu
27.04  Fri DL 5,55 km 32:49 5:55/km 79 % 88 % 39,97 54 192 spm 162 W
28.04  Sat DL 2,23 km 14:20 6:26/km 72 % 77 % 40,68 17 190 spm 146 W
29.04  Sun DL 2,07 km 13:45 6:39/km 76 % 88 % 36,91 19 190 spm 140 W
WK 42,20 km 3:56:59 5:37/km 72 % 90 % 46,78 365 198 spm
DL 2,33 km 29:52 12:49/km 47 % 62 % 27,12 7 130 spm 64 W
30.04  Mon DL 2,43 km 1:29:05 36:40/km 54 % 70 % 39 120 spm 20 W
01.05  Tue
02.05  Wed
03.05  Thu
04.05  Fri
05.05  Sat
06.05  Sun 32,10 km 1:59:29 16,1 km/h 63 % 82 % 94 28 W
07.05  Mon
08.05  Tue DL 3,51 km 51:40 14:43/km 53 % 72 % 20,18 22 126 spm 55 W
09.05  Wed DL 9,29 km 52:45 5:41/km 75 % 95 % 45,44 72 190 spm 169 W
10.05  Thu 6,88 km 25:03 16,5 km/h 62 % 81 % 18 29 W
DL 4,04 km 1:02:03 15:22/km 47 % 66 % 21,63 16 124 spm 52 W
DL 3,22 km 46:13 14:21/km 58 % 69 % 19,10 26 120 spm 56 W
7,44 km 27:06 16,5 km/h 65 % 75 % 23 25 W
11.05  Fri DL 10,62 km 1:06:19 6:15/km 72 % 82 % 42,25 80 188 spm 151 W
12.05  Sat DL 3,28 km 55:10 16:49/km 49 % 81 % 18,53 18 124 spm 47 W
13.05  Sun DL 15,15 km 1:36:57 6:24/km 77 % 87 % 37,47 148 186 spm 146 W
14.05  Mon DL 4,05 km 1:00:00 14:49/km 63 % 79 % 16,59 45 126 spm 54 W
15.05  Tue
16.05  Wed DL 8,79 km 51:03 5:48/km 80 % 88 % 39,85 88 192 spm 164 W
17.05  Thu
18.05  Fri 10,99 km 1:07:34 6:09/km 78 % 87 % 38,56 107 192 spm 154 W
19.05  Sat
20.05  Sun DL 15,43 km 1:34:54 6:09/km 81 % 90 % 36,88 171 190 spm 154 W
21.05  Mon
22.05  Tue DL 6,51 km 38:31 5:55/km 79 % 91 % 39,96 64 190 spm 162 W
23.05  Wed DL 10,85 km 1:08:57 6:21/km 75 % 87 % 39,09 96 188 spm 147 W
24.05  Thu
25.05  Fri DL 2,22 km 13:49 6:13/km 79 % 94 % 37,14 23 190 spm 152 W
26.05  Sat DL 2,12 km 12:59 6:07/km 71 % 80 % 44,19 15 192 spm 154 W
DL 21,29 km 2:04:26 5:51/km 90 % 107 % 33,60 337 196 spm 161 W
27.05  Sun 21,10 km 1:13:50 17,1 km/h 60 % 77 % 46 28 W
28.05  Mon
29.05  Tue DL 9,13 km 57:55 6:21/km 76 % 84 % 38,88 82 190 spm 148 W
DL 2,89 km 38:20 13:16/km 65 % 73 % 18,45 33 128 spm 62 W
30.05  Wed DL 13,20 km 1:25:00 6:26/km 75 % 87 % 38,47 120 188 spm 145 W
31.05  Thu
01.06  Fri DL 11,54 km 1:12:32 6:17/km 74 % 83 % 40,67 97 190 spm 150 W
02.06  Sat
03.06  Sun DL 12,12 km 1:14:47 6:10/km 75 % 83 % 40,96 101 192 spm 153 W
04.06  Mon DL 8,88 km 56:07 6:19/km 72 % 80 % 41,71 67 192 spm 148 W
05.06  Tue DL 5,55 km 30:24 5:29/km 77 % 91 % 44,99 48 194 spm 177 W
06.06  Wed
07.06  Thu
08.06  Fri DL 13,00 km 1:17:48 5:59/km 77 % 88 % 40,91 118 190 spm 159 W
09.06  Sat 0,02 km 9:42 0,1 km/h 3
10.06  Sun DL 11,00 km 1:13:07 6:39/km 72 % 80 % 39,47 86 188 spm 140 W
11,12 km 35:53 18,6 km/h 60 % 74 % 24 32 W
11.06  Mon 16,50 km 1:15:00 13,2 km/h 54
12.06  Tue DL 6,66 km 35:56 5:24/km 80 % 93 % 43,34 64 194 spm 180 W
13.06  Wed DL 12,55 km 1:16:16 6:05/km 76 % 85 % 40,52 111 192 spm 156 W
14.06  Thu
15.06  Fri DL 14,00 km 1:22:10 5:52/km 80 % 94 % 39,11 148 188 spm 163 W
16.06  Sat
17.06  Sun 13,19 km 48:49 16,2 km/h 67 % 81 % 47 25 W
DL 18,19 km 1:53:07 6:13/km 75 % 85 % 40,61 155 190 spm 151 W
18.06  Mon
19.06  Tue DL 6,66 km 39:09 5:53/km 77 % 89 % 41,62 59 190 spm 168 W
20.06  Wed DL 13,04 km 1:21:30 6:15/km 75 % 84 % 39,88 114 190 spm 150 W
21.06  Thu
22.06  Fri DL 15,64 km 1:28:25 5:39/km 79 % 93 % 41,84 152 190 spm 170 W
23.06  Sat
24.06  Sun DL 21,10 km 2:07:16 6:02/km 73 % 83 % 43,61 155 188 spm 157 W
25.06  Mon DL 9,10 km 58:53 6:28/km 68 % 76 % 43,28 59 190 spm 144 W
26.06  Tue DL 7,77 km 43:19 5:34/km 78 % 92 % 43,21 71 192 spm 174 W
27.06  Wed DL 9,19 km 59:59 6:32/km 69 % 79 % 41,98 64 190 spm 143 W
28.06  Thu DL 5,15 km 31:22 6:05/km 69 % 79 % 45,57 33 190 spm 151 W
29.06  Fri
30.06  Sat
01.07  Sun DL 17,17 km 1:38:56 5:46/km 77 % 92 % 42,84 151 192 spm 166 W
22,22 km 1:13:14 18,2 km/h 68 % 76 % 71 32 W
02.07  Mon 17,17 km 1:09:53 14,7 km/h 52 % 68 % 27 20 W
03.07  Tue DL 9,00 km 47:56 5:20/km 79 % 92 % 45,29 81 194 spm 184 W
04.07  Wed DL 15,15 km 1:37:58 6:28/km 76 % 89 % 38,06 138 188 spm 144 W
05.07  Thu 15,15 km 52:34 17,3 km/h 61 % 76 % 35 28 W
06.07  Fri DL 17,97 km 1:44:47 5:50/km 77 % 91 % 41,68 165 190 spm 164 W
07.07  Sat
08.07  Sun 17,17 km 1:01:05 16,9 km/h 66 % 82 % 55 27 W
DL 21,17 km 2:13:40 6:19/km 70 % 85 % 42,97 151 188 spm 149 W
09.07  Mon
10.07  Tue DL 10,00 km 50:38 5:04/km 78 % 91 % 49,11 83 198 spm 197 W
11.07  Wed DL 12,12 km 1:14:19 6:08/km 74 % 82 % 41,43 97 188 spm 154 W
12.07  Thu DL 5,57 km 29:25 5:17/km 72 % 81 % 52,13 34 192 spm 185 W
13.07  Fri DL 18,15 km 1:46:40 5:53/km 77 % 92 % 41,73 166 190 spm 163 W
14.07  Sat
15.07  Sun DL 25,26 km 2:43:15 6:28/km 69 % 81 % 42,49 172 188 spm 144 W
16.07  Mon
17.07  Tue DL 10,50 km 51:31 4:54/km 77 % 90 % 52,02 80 200 spm 204 W
18.07  Wed DL 15,43 km 1:45:23 6:50/km 63 % 73 % 44,84 78 192 spm 135 W
19.07  Thu
20.07  Fri DL 18,01 km 1:45:04 5:50/km 76 % 91 % 42,88 158 192 spm 165 W
21.07  Sat 0,02 km 8:45 0,1 km/h 3 19 rpm
22.07  Sun 18,15 km 1:04:18 16,9 km/h 53 % 68 % 27 27 W
DL 23,45 km 2:21:22 6:02/km 69 % 78 % 46,67 146 190 spm 157 W
23.07  Mon DL 5,55 km 29:13 5:16/km 71 % 79 % 52,83 33 204 spm 186 W
DL 0,26 km 45:00 173:05/km 53 % 77 % 19 120 spm 6 W
24.07  Tue DL 10,50 km 51:06 4:52/km 78 % 91 % 51,09 86 200 spm 207 W
25.07  Wed DL 5,55 km 30:00 5:24/km 67 % 75 % 55,08 28 194 spm 180 W
DL 0,18 km 50:46 282:02/km 37 % 55 % 4 116 spm 5 W
DL 15,55 km 1:42:46 6:37/km 68 % 76 % 42,53 100 188 spm 141 W
26.07  Thu DL 8,89 km 44:22 4:59/km 68 % 87 % 59,67 44 200 spm 198 W
DL 0,06 km 39:30 658:20/km 50 % 71 % 14 118 spm 5 W
27.07  Fri DL 15,99 km 1:44:53 6:34/km 65 % 76 % 45,48 89 190 spm 142 W
DL 2,83 km 20:46 7:20/km 73 % 84 % 34,09 26 188 spm 124 W
28.07  Sat
29.07  Sun DL 21,21 km 2:01:31 5:44/km 74 % 87 % 45,02 167 196 spm 168 W
21,21 km 1:10:38 18,0 km/h 63 % 70 % 54 31 W
30.07  Mon DL 0,15 km 1:01:33 410:20/km 51 % 64 % 21 112 spm 5 W
31.07  Tue DL 12,33 km 1:01:17 4:58/km 77 % 89 % 51,19 94 198 spm 201 W
01.08  Wed 26,95 km 2:37:47 10,2 km/h 64 % 81 % 135 13 W
02.08  Thu DL 5,91 km 30:58 5:14/km 67 % 78 % 57,24 29 194 spm 187 W
DL 0,03 km 20:01 667:13/km 48 % 62 % 6 148 spm 3 W
03.08  Fri DL 20,00 km 1:48:01 5:24/km 81 % 91 % 43,21 198 198 spm 180 W
04.08  Sat
05.08  Sun DL 17,32 km 1:55:56 6:42/km 64 % 75 % 45,15 92 190 spm 138 W
17,31 km 1:03:36 16,3 km/h 79 % 86 % 104 25 W
06.08  Mon DL 0,88 km 1:26:56 98:47/km 49 % 79 % 29 126 spm 10 W
07.08  Tue DL 15,09 km 1:17:10 5:07/km 92 % 108 % 37,38 229 200 spm 193 W
08.08  Wed DL 8,88 km 46:01 5:11/km 68 % 77 % 56,42 46 196 spm 189 W
DL 0,19 km 46:04 242:27/km 46 % 72 % 12 114 spm 11 W
6,12 km 23:33 15,6 km/h 56 % 62 % 12 18 W
6,13 km 25:27 14,5 km/h 61 % 79 % 17 21 W
09.08  Thu DL 8,88 km 46:15 5:13/km 75 % 83 % 52,54 55 196 spm 188 W
DL 0,10 km 28:59 289:50/km 52 % 67 % 9 162 spm 62 W
10.08  Fri DL 18,00 km 1:53:08 6:17/km 66 % 76 % 48,39 89 188 spm 149 W
11.08  Sat
12.08  Sun DL 25,17 km 2:23:42 5:43/km 75 % 90 % 46,64 184 194 spm 169 W
25,18 km 1:34:54 15,9 km/h 55 % 74 % 40 26 W
13.08  Mon DL 0,50 km 1:11:11 142:22/km 42 % 73 % 12 122 spm 12 W
14.08  Tue DL 16,05 km 1:22:00 5:07/km 73 % 88 % 55,33 95 194 spm 197 W
DL 2,72 km 36:50 13:33/km 54 % 67 % 23,05 13 130 spm 60 W
15.08  Wed DL 0,21 km 1:15:51 361:11/km 43 % 70 % 13 116 spm 8 W
DL 18,01 km 1:50:38 6:09/km 69 % 84 % 47,12 105 188 spm 154 W
16.08  Thu 15,81 km 1:00:24 15,7 km/h 49 % 69 % 16 26 W
DL 5,55 km 30:00 5:24/km 69 % 78 % 55,08 28 192 spm 184 W
DL 0,08 km 50:08 626:40/km 49 % 73 % 14 144 spm 4 W
17.08  Fri DL 17,94 km 2:02:57 6:51/km 62 % 79 % 46,81 80 186 spm 134 W
17,93 km 1:06:26 16,2 km/h 49 % 71 % 19 26 W
18.08  Sat 7,19 km 26:40 16,2 km/h 70 % 82 % 26 29 W
7,66 km 28:17 16,2 km/h 66 % 77 % 23 24 W
19.08  Sun DL 26,10 km 2:32:13 5:50/km 72 % 91 % 48,05 172 196 spm 165 W
26,11 km 1:28:13 17,8 km/h 58 % 76 % 45 30 W
20.08  Mon DL 8,88 km 48:34 5:28/km 66 % 74 % 57,41 38 192 spm 180 W
DL 0,19 km 45:00 236:51/km 46 % 65 % 10 126 spm 7 W
21.08  Tue DL 6,36 km 45:29 7:09/km 60 % 71 % 45,94 26 186 spm 128 W
DL 15,04 km 1:14:31 4:57/km 72 % 87 % 59,09 81 196 spm 201 W
22.08  Wed DL 0,14 km 1:01:01 435:50/km 42 % 66 % 9 114 spm 7 W
DL 15,36 km 1:48:13 7:03/km 60 % 70 % 46,96 61 184 spm 130 W
23.08  Thu DL 6,33 km 33:35 5:18/km 65 % 75 % 61,30 24 196 spm 184 W
DL 0,01 km 30:00 3000:00/km 37 % 49 % 1 194 spm 2 W
24.08  Fri DL 28,04 km 2:40:40 5:44/km 71 % 87 % 49,90 171 192 spm 168 W
25.08  Sat 7,15 km 23:22 18,4 km/h 53 % 70 % 9 38 W
DL 6,46 km 1:27:35 13:33/km 38 % 65 % 30,66 6 132 spm 61 W
6,98 km 25:56 16,1 km/h 55 % 69 % 11 25 W
26.08  Sun DL 21,64 km 2:24:37 6:41/km 66 % 83 % 45,76 112 188 spm 139 W
21,63 km 1:15:53 17,1 km/h 52 % 71 % 25 29 W
27.08  Mon DL 0,26 km 1:15:01 288:32/km 47 % 72 % 19 120 spm 6 W
28.08  Tue DL 6,07 km 38:06 6:17/km 65 % 80 % 50,45 28 188 spm 150 W
29.08  Wed DL 2,66 km 16:20 6:08/km 66 % 74 % 50,51 12 190 spm 153 W
DL 21,39 km 1:48:40 5:05/km 81 % 94 % 48,56 176 198 spm 194 W
30.08  Thu DL 5,67 km 30:31 5:23/km 65 % 80 % 59,66 23 194 spm 181 W
31.08  Fri DL 9,00 km 1:03:12 7:01/km 59 % 70 % 48,43 32 186 spm 130 W
DL 3,00 km 19:36 6:32/km 60 % 70 % 51,61 11 188 spm 144 W
DL 3,00 km 18:13 6:04/km 64 % 71 % 53,10 12 192 spm 158 W
21,39 km 1:10:17 18,3 km/h 50 % 65 % 20 32 W
01.09  Sat 32,32 km 1:52:10 17,3 km/h 52 % 69 % 38 29 W
02.09  Sun DL 32,32 km 3:28:59 6:28/km 60 % 79 % 52,38 117 190 spm 144 W
1:00 0
03.09  Mon DL 8,88 km 50:02 5:38/km 63 % 70 % 57,97 34 196 spm 174 W
0:00 0
04.09  Tue DL 15,01 km 1:17:38 5:10/km 74 % 84 % 53,99 92 194 spm 197 W
05.09  Wed DL 15,87 km 1:38:05 6:11/km 64 % 77 % 51,55 71 190 spm 153 W
06.09  Thu DL 5,67 km 30:01 5:18/km 68 % 77 % 57,57 27 200 spm 185 W
DL 0,22 km 50:00 227:16/km 49 % 74 % 14 132 spm 7 W
07.09  Fri DL 16,44 km 1:47:19 6:32/km 63 % 81 % 48,92 74 192 spm 143 W
08.09  Sat
09.09  Sun DL 33,33 km 3:02:51 5:29/km 77 % 91 % 47,65 252 198 spm 177 W
10.09  Mon DL 8,38 km 45:01 5:22/km 68 % 73 % 57,08 38 198 spm 181 W
DL 0,34 km 45:00 132:21/km 46 % 65 % 10 174 spm 12 W
11.09  Tue DL 15,50 km 1:18:30 5:04/km 74 % 85 % 55,41 93 200 spm 201 W
12.09  Wed DL 0,16 km 1:30:01 562:36/km 45 % 74 % 18 126 spm 4 W
DL 15,08 km 1:35:18 6:19/km 67 % 95 % 47,50 82 188 spm 149 W
0:00 0
13.09  Thu DL 8,45 km 45:00 5:20/km 68 % 76 % 57,69 39 200 spm 183 W
DL 0,07 km 45:00 642:51/km 44 % 68 % 8 130 spm 5 W
0:00 0
0:00 0
14.09  Fri DL 18,60 km 1:59:30 6:25/km 67 % 82 % 47,11 96 188 spm 146 W
15.09  Sat
16.09  Sun DL 11,37 km 1:14:34 6:33/km 67 % 75 % 45,31 62 192 spm 142 W
17.09  Mon
18.09  Tue DL 0,01 km 10:01 1001:40/km 59 % 66 % 5 134 spm 10 W
DL 8,82 km 45:01 5:06/km 77 % 84 % 51,90 60 198 spm 193 W
19.09  Wed DL 11,30 km 1:01:49 5:28/km 75 % 86 % 49,77 75 194 spm 177 W
DL 11,20 km 1:03:31 5:40/km 74 % 89 % 48,48 74 192 spm 170 W
20.09  Thu DL 11,52 km 1:02:03 5:23/km 68 % 77 % 56,36 54 196 spm 183 W
DL 0,14 km 30:00 214:17/km 46 % 66 % 6 122 spm 20 W
21.09  Fri DL 21,11 km 1:59:32 5:40/km 72 % 88 % 49,89 128 194 spm 170 W
22.09  Sat DL 6,24 km 38:07 6:07/km 70 % 80 % 47,13 36 194 spm 155 W
23.09  Sun DL 33,26 km 3:00:41 5:26/km 76 % 89 % 48,67 241 200 spm 179 W
24.09  Mon DL 5,89 km 30:01 5:06/km 73 % 79 % 56,02 32 202 spm 194 W
DL 0,08 km 45:00 562:30/km 49 % 70 % 13 150 spm 10 W
25.09  Tue DL 17,01 km 1:26:00 5:03/km 75 % 87 % 54,50 108 198 spm 196 W
26.09  Wed DL 15,07 km 1:32:48 6:09/km 89 % 109 % 33,26 221 190 spm 153 W
27.09  Thu DL 8,14 km 45:01 5:32/km 73 % 81 % 50,64 49 198 spm 175 W
DL 0,02 km 30:01 1500:50/km 40 % 59 % 3 120 spm 5 W
28.09  Fri DL 0:00 0
29.09  Sat DL 5,83 km 38:12 6:33/km 71 % 80 % 42,53 38 192 spm 142 W
30.09  Sun DL 30,04 km 2:34:57 5:09/km 85 % 95 % 44,80 295 200 spm 191 W
01.10  Mon DL 11,11 km 1:15:04 6:45/km 68 % 82 % 43,41 67 186 spm 139 W
02.10  Tue
03.10  Wed DL 9,43 km 55:17 5:52/km 68 % 79 % 51,63 47 192 spm 163 W
04.10  Thu DL 15,03 km 1:12:23 4:49/km 80 % 89 % 52,73 112 202 spm 208 W
05.10  Fri DL 18,69 km 2:02:48 6:34/km 66 % 82 % 46,70 95 192 spm 142 W
06.10  Sat
07.10  Sun DL 37,37 km 3:57:05 6:21/km 72 % 88 % 43,61 254 194 spm 148 W
08.10  Mon DL 5,53 km 30:01 5:26/km 70 % 80 % 54,29 28 198 spm 179 W
09.10  Tue DL 15,36 km 1:13:15 4:46/km 84 % 98 % 49,54 143 200 spm 212 W
DL 5,55 km 1:20:12 14:27/km 60 % 75 % 18,86 46 124 spm 57 W
10.10  Wed DL 11,37 km 56:57 5:01/km 80 % 87 % 50,23 88 202 spm 198 W
11.10  Thu DL 8,51 km 54:24 6:24/km 69 % 83 % 45,49 49 188 spm 146 W
12.10  Fri DL 15,68 km 1:35:15 6:04/km 68 % 76 % 48,87 84 190 spm 156 W
13.10  Sat
14.10  Sun DL 1,37 km 9:31 6:57/km 70 % 76 % 40,07 9 190 spm 133 W
DL 31,31 km 2:50:39 5:27/km 81 % 95 % 45,16 281 198 spm 179 W
15.10  Mon
16.10  Tue DL 9,99 km 55:03 5:31/km 72 % 81 % 51,34 58 194 spm 178 W
DL 0,13 km 30:01 230:54/km 49 % 68 % 8 128 spm 8 W
17.10  Wed DL 15,15 km 1:22:09 5:25/km 77 % 94 % 47,74 120 196 spm 180 W
18.10  Thu DL 5,53 km 30:01 5:26/km 69 % 77 % 55,31 27 198 spm 179 W
19.10  Fri DL 11,11 km 1:09:54 6:17/km 70 % 84 % 45,72 67 192 spm 149 W
20.10  Sat
21.10  Sun DL 1,37 km 9:39 7:03/km 67 % 73 % 42,03 7 184 spm 130 W
DL 20,02 km 1:50:25 5:31/km 76 % 96 % 48,23 148 196 spm 176 W
22.10  Mon
23.10  Tue DL 8,77 km 47:46 5:27/km 72 % 87 % 52,57 51 198 spm 179 W
24.10  Wed DL 7,21 km 39:49 5:31/km 75 % 86 % 49,16 49 198 spm 176 W
25.10  Thu
26.10  Fri DL 2,13 km 13:52 6:31/km 98 % 106 % 26,72 44 192 spm 143 W
27.10  Sat DL 3,33 km 21:08 6:21/km 70 % 80 % 45,83 20 192 spm 150 W
28.10  Sun WK 42,20 km 3:35:04 5:06/km 83 % 91 % 45,74 443 204 spm
29.10  Mon
30.10  Tue
31.10  Wed
01.11  Thu
02.11  Fri DL 10,78 km 1:02:36 5:48/km 70 % 80 % 49,76 60 192 spm 164 W
03.11  Sat
04.11  Sun 17,33 km 1:04:12 16,2 km/h 62 % 80 % 42 27 W
DL 12,35 km 1:14:09 6:00/km 70 % 84 % 48,19 70 192 spm 158 W
05.11  Mon DL 5,49 km 30:00 5:28/km 74 % 81 % 50,44 34 196 spm 177 W
DL 0,16 km 30:00 187:30/km 54 % 73 % 12 160 spm 30 W
06.11  Tue DL 7,57 km 42:20 5:36/km 70 % 79 % 52,33 40 196 spm 176 W
DL 0,45 km 42:21 94:07/km 35 % 66 % 3 134 spm 11 W
07.11  Wed 0:00 0
08.11  Thu 0:00 0
09.11  Fri DL 1:03:00 82
DL 10,33 km 1:03:29 6:09/km 69 % 82 % 48,16 57 190 spm 154 W
10.11  Sat
11.11  Sun 7,55 km 30:23 14,9 km/h 61 % 70 % 18 23 W
DL 14,49 km 1:23:28 5:46/km 78 % 94 % 44,16 123 198 spm 168 W
7,03 km 25:22 16,6 km/h 66 % 74 % 19 22 W
12.11  Mon DL 6,23 km 33:34 5:23/km 72 % 80 % 52,78 35 196 spm 180 W
DL 0,06 km 32:32 542:13/km 48 % 68 % 9 98 spm 4 W
13.11  Tue
14.11  Wed DL 17,17 km 1:28:44 5:10/km 82 % 92 % 46,57 148 198 spm 190 W
15.11  Thu
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun DL 14,05 km 1:17:38 5:32/km 80 % 89 % 44,56 119 200 spm 175 W
19.11  Mon DL 0,16 km 1:01:01 381:21/km 52 % 80 % 22 116 spm 11 W
20.11  Tue DL 5,56 km 30:01 5:24/km 73 % 82 % 52,16 33 196 spm 180 W
DL 0,17 km 31:56 187:51/km 53 % 69 % 12 148 spm 16 W
21.11  Wed
22.11  Thu
23.11  Fri
24.11  Sat
25.11  Sun DL 18,63 km 1:56:58 6:17/km 78 % 91 % 39,32 171 194 spm 151 W
26.11  Mon
27.11  Tue
28.11  Wed
29.11  Thu
30.11  Fri
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon DL 0,11 km 1:02:03 564:05/km 52 % 89 % 26 118 spm 3 W
04.12  Tue
05.12  Wed DL 0,36 km 1:11:13 197:49/km 58 % 90 % 38 108 spm 7 W
06.12  Thu
07.12  Fri
08.12  Sat
09.12  Sun DL 10,21 km 1:01:02 5:59/km 81 % 90 % 39,89 96 190 spm 159 W
10.12  Mon
11.12  Tue
12.12  Wed DL 11,99 km 1:09:45 5:49/km 82 % 96 % 41,17 115 194 spm 164 W
13.12  Thu DL 2,86 km 37:06 12:58/km 61 % 80 % 21,58 22 130 spm 63 W
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon
25.12  Tue
26.12  Wed
27.12  Thu
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun DL 10,99 km 1:06:23 6:02/km 84 % 92 % 37,55 118 192 spm 157 W
31.12  Mon DL 17,71 km 1:50:54 6:16/km 87 % 96 % 33,11 272 196 spm
260x Laufen 2 909,78 km 13d 06:43:13 6:33/km 73 % 113 % 43,48 23795 184 spm 145 W
33x Radfahren 550,88 km 1d 10:18:47 16,1 km/h 59 % 86 % 1372 26 W
156x Kraft / Homegym 4d 06:57:28 45 % 91 % 1626
11x Sonstiges 0,04 km 1:49:27 0,1 km/h 40 19 rpm
270x Gassi stromern 1 016,81 km 10d 02:09:10 14:15/km 53 % 126 % 6699 128 spm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google