Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 48 352,64 km Number of activities: 5534x kohofman
Total duration: 260d 04:15:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Splits FP Power HR
01.01  Mon 44,12 km 2:40:25 16,5 km/h 115 m 66 % 83 % 150 28 W
02.01  Tue 5,88 km 1:17:53 13:15/km 20 m 61 % 79 % 56 122 spm
03.01  Wed DL 9,00 km 52:58 5:53/km 75 m 73 % 80 % 48,59 66 192 spm 162 W
04.01  Thu 6,07 km 50:46 8:22/km 22 m 50 % 69 % 18 134 spm
05.01  Fri DL 13,31 km 1:28:11 6:38/km 78 m 73 % 86 % 41,88 113 186 spm 142 W
06.01  Sat DL 4,40 km 1:18:40 17:53/km 13 m 46 % 64 % 19,51 20 126 spm 45 W
6,92 km 1:35:50 13:51/km 22 m 46 % 64 % 23 120 spm
07.01  Sun DL 18,52 km 1:50:44 5:59/km 5 m 94 % 102 % 32,48 350 188 spm 159 W
DL 2,62 km 15:46 6:01/km 4 m 97 % 109 % 30,20 55 186 spm 158 W
08.01  Mon 4,32 km 56:32 13:05/km 16 m 47 % 64 % 14 124 spm
09.01  Tue DL 14,15 km 1:27:00 6:09/km 82 m 78 % 87 % 42,23 136 188 spm 154 W
4,08 km 54:01 13:14/km 10 m 48 % 67 % 15 124 spm
10.01  Wed DL 9,89 km 59:06 5:59/km 63 m 74 % 80 % 47,17 76 192 spm 160 W
11.01  Thu 4,89 km 1:09:26 14:12/km 12 m 50 % 66 % 23 126 spm
12.01  Fri DL 11,01 km 1:04:48 5:53/km 103 m 76 % 83 % 46,04 95 192 spm 162 W
13.01  Sat 6,06 km 1:21:45 13:29/km 18 m 51 % 79 % 31 132 spm
4,80 km 56:00 11:40/km 14 m 52 % 78 % 23 134 spm
5,00 km 1:04:31 12:54/km 13 m 54 % 69 % 29 122 spm
14.01  Sun DL 26,00 km 2:39:56 6:09/km 133 m 80 % 92 % 40,63 275 192 spm 155 W
15.01  Mon 2,59 km 28:23 10:58/km 8 m 62 % 83 % 20 136 spm
2,93 km 33:31 11:26/km 8 m 52 % 66 % 13 130 spm
16.01  Tue DL 11,99 km 1:11:15 5:57/km 111 m 78 % 85 % 43,83 114 192 spm 160 W
4,58 km 56:57 12:26/km 20 m 52 % 82 % 22 130 spm
17.01  Wed DL 14,14 km 1:24:30 5:59/km 94 m 75 % 82 % 46,30 115 188 spm 159 W
18.01  Thu 2,12 km 25:01 11:48/km 8 m 59 % 80 % 16 136 spm
19.01  Fri DL 14,14 km 1:23:29 5:54/km 87 m 74 % 81 % 47,42 111 190 spm 162 W
0:00 0
20.01  Sat 3,01 km 41:26 13:46/km 16 m 53 % 72 % 18 134 spm
3,08 km 41:08 13:21/km 4 m 48 % 66 % 11 130 spm
5,05 km 1:05:05 12:53/km 16 m 49 % 73 % 20 128 spm
21.01  Sun DL 26,39 km 2:43:34 6:12/km 182 m 77 % 87 % 42,66 246 190 spm 153 W
22.01  Mon 3,04 km 37:38 12:23/km 4 m 62 % 81 % 27 132 spm
23.01  Tue DL 11,11 km 1:07:36 6:05/km 83 m 77 % 88 % 43,68 101 192 spm 156 W
3,36 km 49:34 14:45/km 8 m 45 % 67 % 11 120 spm
24.01  Wed
25.01  Thu 3,18 km 42:43 13:26/km 8 m 48 % 64 % 13 126 spm
26.01  Fri DL 13,99 km 1:22:56 5:56/km 87 m 78 % 88 % 44,21 128 192 spm 161 W
27.01  Sat 1:30:00 34
5,38 km 1:15:20 14:00/km 22 m 47 % 77 % 20 128 spm
5,55 km 1:11:11 12:50/km 10 m 48 % 66 % 19 128 spm
28.01  Sun DL 21,00 km 2:00:09 5:43/km 84 m 79 % 94 % 45,21 198 190 spm 168 W
29.01  Mon 4,72 km 1:08:37 14:32/km 21 m 45 % 60 % 14 122 spm
30.01  Tue DL 12,00 km 1:13:48 6:09/km 89 m 77 % 89 % 42,69 112 190 spm 154 W
3,30 km 47:32 14:24/km 8 m 53 % 91 % 21 130 spm
31.01  Wed DL 11,11 km 1:02:11 5:36/km 94 m 81 % 93 % 44,59 115 192 spm 173 W
01.02  Thu 3,39 km 44:02 12:59/km 4 m 56 % 78 % 25 138 spm
02.02  Fri DL 16,00 km 1:35:41 5:59/km 115 m 76 % 87 % 45,01 141 192 spm 159 W
03.02  Sat 5,16 km 1:16:24 14:48/km 12 m 48 % 71 % 23 130 spm
7,01 km 1:31:01 12:59/km 13 m 54 % 76 % 42 132 spm
2,22 km 32:00 14:25/km 9 m 56 % 67 % 16 120 spm
04.02  Sun DL 28,00 km 2:55:33 6:16/km 220 m 76 % 88 % 42,50 254 194 spm 151 W
05.02  Mon 3,86 km 55:56 14:29/km 9 m 53 % 69 % 23 124 spm
06.02  Tue DL 11,01 km 1:07:27 6:08/km 109 m 76 % 83 % 44,26 96 194 spm 155 W
2,73 km 36:12 13:16/km 5 m 46 % 62 % 8 128 spm
07.02  Wed DL 13,99 km 1:21:24 5:49/km 85 m 77 % 88 % 45,66 125 192 spm 164 W
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat 4,57 km 1:10:31 15:26/km 8 m 46 % 67 % 16 128 spm
3,33 km 50:50 15:16/km 4 m 49 % 74 % 17 132 spm
6,29 km 1:23:23 13:15/km 13 m 54 % 75 % 39 128 spm
11.02  Sun
12.02  Mon 3,17 km 44:51 14:09/km 9 m 64 % 85 % 38 130 spm
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat 1,82 km 37:27 20:35/km 4 m 64 % 89 % 30 126 spm
4,04 km 1:00:00 14:51/km 4 m 62 % 79 % 44 126 spm
2,89 km 41:52 14:29/km 10 m 54 % 65 % 19 124 spm
18.02  Sun
19.02  Mon DL 3,18 km 20:17 6:23/km 16 m 78 % 86 % 40,32 31 190 spm 147 W
4,21 km 1:02:03 14:44/km 19 m 47 % 61 % 15 122 spm
20.02  Tue 6,62 km 1:28:38 13:23/km 9 m 54 % 75 % 42 132 spm
3,74 km 53:54 14:25/km 12 m 50 % 68 % 19 132 spm
21.02  Wed
22.02  Thu DL 4,13 km 24:51 6:01/km 22 m 70 % 81 % 49,41 28 188 spm 158 W
23.02  Fri DL 8,00 km 48:16 6:02/km 70 m 74 % 92 % 46,27 65 188 spm 156 W
DL 1,00 km 6:29 6:29/km 2 m 90 % 101 % 31,64 17 188 spm 144 W
24.02  Sat DL 11,41 km 1:06:53 5:52/km 48 m 79 % 94 % 43,47 113 194 spm 163 W
25.02  Sun DL 25,02 km 2:29:40 5:59/km 1 m 67 % 83 % 52,74 142 194 spm 159 W
26.02  Mon 3,39 km 44:05 13:00/km 13 m 50 % 69 % 15 134 spm
5,02 km 1:05:48 13:06/km 12 m 54 % 80 % 31 130 spm
27.02  Tue 2,69 km 39:35 14:43/km 8 m 52 % 64 % 15 124 spm
28.02  Wed DL 12,63 km 1:15:37 5:59/km 84 m 89 % 108 % 35,91 198 190 spm 159 W
01.03  Thu 3,17 km 35:44 11:16/km 8 m 67 % 87 % 36 138 spm
02.03  Fri DL 11,99 km 1:05:14 5:26/km 83 % 94 % 44,43 129 198 spm 179 W
03.03  Sat 3,18 km 37:54 11:55/km 8 m 67 % 87 % 37 138 spm
3,22 km 39:54 12:23/km 4 m 52 % 77 % 18 136 spm
2,91 km 40:05 13:46/km 9 m 47 % 66 % 11 132 spm
04.03  Sun DL 19,82 km 1:58:30 5:59/km 127 m 76 % 83 % 44,99 171 192 spm 159 W
4,24 km 55:11 13:01/km 26 m 53 % 74 % 24 132 spm
05.03  Mon 1,66 km 25:46 15:31/km 5 m 53 % 78 % 12 134 spm
06.03  Tue DL 10,03 km 55:56 5:35/km 73 % 82 % 51,91 68 198 spm 174 W
2,73 km 41:01 15:01/km 4 m 53 % 80 % 19 130 spm
07.03  Wed
08.03  Thu DL 10,44 km 1:00:01 5:45/km 54 m 80 % 92 % 44,17 103 190 spm 167 W
3,33 km 38:59 11:42/km 13 m 60 % 80 % 25 134 spm
09.03  Fri DL 15,18 km 1:33:34 6:10/km 85 m 74 % 82 % 44,93 123 194 spm 153 W
10.03  Sat 3,33 km 40:43 12:14/km 9 m 55 % 69 % 20 134 spm
5,11 km 1:13:55 14:28/km 13 m 50 % 68 % 24 130 spm
11.03  Sun DL 30,13 km 3:00:10 5:59/km 97 m 82 % 94 % 40,43 340 192 spm 159 W
12.03  Mon 1,63 km 19:46 12:08/km 4 m 59 % 68 % 11 138 spm
13.03  Tue DL 14,50 km 1:17:22 5:20/km 82 % 92 % 45,94 148 198 spm 183 W
4,01 km 49:11 12:16/km 8 m 61 % 84 % 34 134 spm
14.03  Wed DL 9,18 km 56:09 6:07/km 112 m 76 % 89 % 44,46 81 192 spm 155 W
15.03  Thu 3,99 km 55:50 14:00/km 8 m 54 % 83 % 26 132 spm
16.03  Fri 0,76 km 8:44 11:29/km 4 m 71 % 77 % 10 138 spm
DL 16,88 km 1:33:34 5:33/km 78 % 90 % 47,22 148 198 spm 174 W
17.03  Sat 3,18 km 42:59 13:31/km 12 m 58 % 77 % 25 134 spm
3,83 km 49:46 13:00/km 8 m 73 % 95 % 62 136 spm
18.03  Sun DL 30,00 km 3:22:54 6:46/km 108 m 76 % 86 % 38,85 287 190 spm 137 W
19.03  Mon 2,78 km 37:07 13:21/km 12 m 61 % 81 % 25 136 spm
20.03  Tue DL 16,55 km 1:30:01 5:26/km 80 % 90 % 47,00 153 200 spm 179 W
3,91 km 51:00 13:03/km 10 m 58 % 69 % 30 140 spm
21.03  Wed DL 6,01 km 30:40 5:06/km 25 m 81 % 92 % 49,71 57 202 spm 194 W
22.03  Thu DL 5,37 km 30:01 5:35/km 77 % 84 % 48,05 44 200 spm 172 W
4,55 km 55:56 12:18/km 4 m 56 % 85 % 29 134 spm
23.03  Fri DL 18,44 km 1:54:41 6:13/km 147 m 74 % 85 % 44,98 150 192 spm 152 W
24.03  Sat 4,00 km 1:09:01 17:15/km 4 m 52 % 76 % 28 132 spm
3,33 km 43:18 13:00/km 4 m 54 % 76 % 19 130 spm
2,22 km 28:23 12:47/km 4 m 56 % 72 % 15 128 spm
25.03  Sun DL 30,00 km 2:57:40 5:55/km 250 m 80 % 92 % 42,74 309 196 spm 161 W
26.03  Mon 2,84 km 36:31 12:51/km 8 m 53 % 72 % 15 132 spm
27.03  Tue DL 17,49 km 1:33:34 5:21/km 69 % 84 % 57,78 100 198 spm 182 W
4,14 km 49:40 12:00/km 8 m 61 % 81 % 34 134 spm
28.03  Wed DL 5,40 km 30:01 5:34/km 71 % 79 % 53,59 34 198 spm 174 W
DL 15,70 km 1:37:33 6:13/km 114 m 76 % 87 % 42,94 143 188 spm 152 W
29.03  Thu DL 5,63 km 30:01 5:20/km 79 % 88 % 49,07 49 204 spm 183 W
4,10 km 50:53 12:25/km 9 m 63 % 86 % 41 134 spm
30.03  Fri DL 35,00 km 3:41:26 6:20/km 292 m 76 % 90 % 42,06 325 190 spm 149 W
31.03  Sat 4,97 km 1:07:11 13:31/km 5 m 53 % 75 % 29 138 spm
4,81 km 4:03:39 50:39/km 45 % 74 % 58 122 spm
4,87 km 1:05:38 13:29/km 16 m 48 % 74 % 20 128 spm
01.04  Sun DL 21,10 km 1:57:37 5:34/km 96 m 81 % 87 % 45,01 208 198 spm 173 W
02.04  Mon 5,08 km 1:12:14 14:13/km 12 m 52 % 79 % 29 130 spm
4,54 km 1:12:15 15:55/km 9 m 47 % 62 % 18 128 spm
03.04  Tue 2,91 km 47:11 16:13/km 13 m 55 % 69 % 22 120 spm
04.04  Wed DL 13,51 km 1:15:37 5:36/km 61 m 82 % 92 % 43,54 146 196 spm 173 W
05.04  Thu 7,43 km 1:36:30 12:59/km 18 m 51 % 72 % 37 132 spm
DL 6,49 km 40:50 6:18/km 27 m 73 % 86 % 44,96 51 188 spm 150 W
06.04  Fri DL 9,83 km 59:47 6:05/km 65 m 95 % 107 % 31,15 202 190 spm 156 W
07.04  Sat DL 1,86 km 11:52 6:23/km 8 m 74 % 82 % 42,98 15 192 spm 147 W
4,44 km 1:14:44 16:50/km 8 m 49 % 72 % 24 126 spm
08.04  Sun DL 2,20 km 14:54 6:46/km 14 m 74 % 85 % 40,03 20 192 spm 137 W
DL 21,37 km 2:03:27 5:47/km 172 m 83 % 93 % 41,28 244 198 spm 165 W
DL 9,69 km 56:46 5:51/km 83 m 78 % 86 % 44,55 90 190 spm 164 W
09.04  Mon DL 8,09 km 49:55 6:10/km 61 m 77 % 102 % 42,91 76 194 spm 153 W
10.04  Tue 4,39 km 1:10:57 16:10/km 5 m 43 % 60 % 13 122 spm
11.04  Wed
12.04  Thu DL 15,00 km 1:17:59 5:12/km 73 % 90 % 56,60 98 198 spm 189 W
3,23 km 41:40 12:54/km 9 m 59 % 80 % 26 132 spm
13.04  Fri DL 17,36 km 1:51:21 6:25/km 114 m 77 % 92 % 40,87 168 190 spm 146 W
14.04  Sat 4,69 km 1:11:56 15:20/km 16 m 47 % 66 % 20 130 spm
6,66 km 1:34:48 14:14/km 15 m 48 % 66 % 28 124 spm
15.04  Sun DL 30,09 km 3:03:15 6:05/km 112 m 68 % 78 % 50,86 182 192 spm 155 W
16.04  Mon 2,06 km 28:48 13:59/km 4 m 51 % 60 % 10 126 spm
17.04  Tue 2,89 km 35:27 12:16/km 9 m 52 % 67 % 13 130 spm
18.04  Wed DL 19,30 km 1:53:13 5:52/km 25 m 78 % 93 % 44,09 183 192 spm 163 W
19.04  Thu 6,04 km 1:07:49 11:14/km 18 m 59 % 81 % 42 130 spm
20.04  Fri DL 12,50 km 1:20:02 6:24/km 69 m 74 % 87 % 42,86 108 190 spm 148 W
21.04  Sat 3,23 km 53:16 16:29/km 16 m 48 % 65 % 14 124 spm
0,98 km 48:09 49:08/km 45 % 55 % 10 120 spm
2,23 km 1:30:57 40:47/km 49 % 68 % 28 120 spm
1,85 km 1:06:06 35:44/km 48 % 57 % 19 120 spm
3,22 km 49:06 15:15/km 9 m 45 % 64 % 11 126 spm
22.04  Sun DL 20,31 km 1:57:47 5:48/km 85 m 65 % 76 % 56,63 100 194 spm 165 W
9,59 km 38:38 14,9 km/h 24 m 62 % 71 % 28 21 W
23.04  Mon 2,31 km 30:57 13:24/km 5 m 46 % 60 % 7 126 spm
24.04  Tue DL 10,14 km 59:59 5:55/km 66 m 79 % 92 % 43,11 101 194 spm 161 W
3,21 km 45:03 14:02/km 8 m 52 % 62 % 17 124 spm
25.04  Wed DL 5,92 km 34:34 5:50/km 19 m 62 % 77 % 59,31 25 194 spm 164 W
26.04  Thu 2,58 km 33:34 13:01/km 4 m 54 % 69 % 15 130 spm
27.04  Fri DL 5,55 km 32:49 5:55/km 12 m 79 % 88 % 43,37 54 192 spm 162 W
28.04  Sat DL 2,23 km 14:20 6:26/km 8 m 72 % 77 % 44,14 17 190 spm 146 W
29.04  Sun DL 2,07 km 13:45 6:39/km 20 m 76 % 88 % 40,05 19 190 spm 140 W
WK 42,20 km 3:56:59 5:37/km 147 m 72 % 90 % 50,76 365 198 spm
DL 2,33 km 29:52 12:49/km 16 m 47 % 62 % 29,43 7 130 spm 64 W
30.04  Mon DL 2,43 km 1:29:05 36:40/km 54 % 70 % 39 120 spm 20 W
4,66 km 1:13:40 15:48/km 4 m 47 % 69 % 19 124 spm
3,22 km 50:44 15:45/km 9 m 47 % 55 % 13 124 spm
01.05  Tue 4,81 km 1:06:32 13:50/km 12 m 48 % 68 % 19 130 spm
4,95 km 1:18:36 15:53/km 20 m 45 % 71 % 17 122 spm
02.05  Wed
03.05  Thu
04.05  Fri
05.05  Sat 5,00 km 1:19:31 15:54/km 14 m 48 % 78 % 23 126 spm
2,12 km 34:46 16:24/km 9 m 53 % 74 % 14 116 spm
06.05  Sun 32,10 km 1:59:29 16,1 km/h 118 m 63 % 82 % 94 28 W
07.05  Mon
08.05  Tue DL 3,51 km 51:40 14:43/km 9 m 53 % 72 % 21,89 22 126 spm 55 W
09.05  Wed DL 9,29 km 52:45 5:41/km 60 m 75 % 95 % 49,30 72 190 spm 169 W
10.05  Thu 6,88 km 25:03 16,5 km/h 47 m 62 % 81 % 18 29 W
DL 4,04 km 1:02:03 15:22/km 4 m 47 % 66 % 23,47 16 124 spm 52 W
DL 3,22 km 46:13 14:21/km 9 m 58 % 69 % 20,72 26 120 spm 56 W
7,44 km 27:06 16,5 km/h 17 m 65 % 75 % 23 25 W
11.05  Fri DL 10,62 km 1:06:19 6:15/km 51 m 72 % 82 % 45,84 80 188 spm 151 W
12.05  Sat DL 3,28 km 55:10 16:49/km 8 m 49 % 81 % 20,10 18 124 spm 47 W
13.05  Sun DL 15,15 km 1:36:57 6:24/km 115 m 77 % 87 % 40,66 148 186 spm 146 W
14.05  Mon DL 4,05 km 1:00:00 14:49/km 12 m 63 % 79 % 18,00 45 126 spm 54 W
15.05  Tue 1,50 km 17:59 11:59/km 5 m 59 % 76 % 11 138 spm
16.05  Wed DL 8,79 km 51:03 5:48/km 50 m 80 % 88 % 43,24 88 192 spm 164 W
17.05  Thu 3,20 km 38:02 11:53/km 8 m 59 % 80 % 23 132 spm
18.05  Fri 10,99 km 1:07:34 6:09/km 60 m 78 % 87 % 41,84 107 192 spm 154 W
19.05  Sat 3,90 km 1:02:03 15:55/km 8 m 49 % 64 % 19 128 spm
5,09 km 1:11:11 13:59/km 12 m 47 % 62 % 19 128 spm
20.05  Sun DL 15,43 km 1:34:54 6:09/km 120 m 81 % 90 % 40,02 171 190 spm 154 W
21.05  Mon 4,05 km 1:10:02 17:18/km 9 m 51 % 72 % 26 120 spm
4,22 km 58:19 13:49/km 8 m 45 % 63 % 13 124 spm
22.05  Tue DL 6,51 km 38:31 5:55/km 24 m 79 % 91 % 43,35 64 190 spm 162 W
3,11 km 53:16 17:08/km 9 m 48 % 56 % 15 120 spm
23.05  Wed DL 10,85 km 1:08:57 6:21/km 52 m 75 % 87 % 42,41 96 188 spm 147 W
24.05  Thu 2,93 km 36:47 12:33/km 8 m 55 % 77 % 19 132 spm
25.05  Fri DL 2,22 km 13:49 6:13/km 7 m 79 % 94 % 40,30 23 190 spm 152 W
26.05  Sat DL 2,12 km 12:59 6:07/km 16 m 71 % 80 % 47,94 15 192 spm 154 W
DL 21,29 km 2:04:26 5:51/km 334 m 90 % 107 % 36,46 337 196 spm 161 W
27.05  Sun 21,10 km 1:13:50 17,1 km/h 74 m 60 % 77 % 46 28 W
28.05  Mon 2,30 km 38:26 16:43/km 10 m 51 % 62 % 14 118 spm
29.05  Tue DL 9,13 km 57:55 6:21/km 56 m 76 % 84 % 42,18 82 190 spm 148 W
DL 2,89 km 38:20 13:16/km 9 m 65 % 73 % 20,01 33 128 spm 62 W
30.05  Wed DL 13,20 km 1:25:00 6:26/km 65 m 75 % 87 % 41,75 120 188 spm 145 W
31.05  Thu 2,18 km 32:15 14:48/km 9 m 55 % 68 % 15 124 spm
01.06  Fri DL 11,54 km 1:12:32 6:17/km 123 m 74 % 83 % 44,13 97 190 spm 150 W
02.06  Sat
03.06  Sun DL 12,12 km 1:14:47 6:10/km 62 m 75 % 83 % 44,44 101 192 spm 153 W
04.06  Mon DL 8,88 km 56:07 6:19/km 56 m 72 % 80 % 45,26 67 192 spm 148 W
3,60 km 1:00:00 16:40/km 16 m 44 % 62 % 11 120 spm
2,05 km 31:45 15:29/km 9 m 46 % 60 % 7 120 spm
05.06  Tue DL 5,55 km 30:24 5:29/km 77 % 91 % 48,81 48 194 spm 177 W
06.06  Wed
07.06  Thu 3,20 km 44:53 14:02/km 8 m 47 % 67 % 11 126 spm
08.06  Fri DL 13,00 km 1:17:48 5:59/km 54 m 77 % 88 % 44,39 118 190 spm 159 W
09.06  Sat 5,55 km 1:29:04 16:03/km 4 m 44 % 68 % 18 128 spm
0,02 km 9:42 0,1 km/h 3
4,22 km 1:07:43 16:03/km 8 m 40 % 54 % 9 122 spm
10.06  Sun DL 11,00 km 1:13:07 6:39/km 51 m 72 % 80 % 42,82 86 188 spm 140 W
2,01 km 23:05 11:29/km 22 m 51 % 58 % 8 136 spm
11,12 km 35:53 18,6 km/h 52 m 60 % 74 % 24 32 W
11.06  Mon 16,50 km 1:15:00 13,2 km/h 54
12.06  Tue DL 6,66 km 35:56 5:24/km 80 % 93 % 47,03 64 194 spm 180 W
0,36 km 30:01 83:23/km 68 % 87 % 31 116 spm
4,82 km 1:06:46 13:51/km 13 m 44 % 56 % 13 126 spm
13.06  Wed DL 12,55 km 1:16:16 6:05/km 51 m 76 % 85 % 43,96 111 192 spm 156 W
14.06  Thu 4,67 km 1:11:09 15:14/km 23 m 49 % 70 % 24 126 spm
15.06  Fri DL 14,00 km 1:22:10 5:52/km 12 m 80 % 94 % 42,43 148 188 spm 163 W
16.06  Sat 5,33 km 1:16:16 14:19/km 14 m 47 % 66 % 19 124 spm
3,33 km 58:21 17:31/km 9 m 46 % 64 % 14 118 spm
17.06  Sun 13,19 km 48:49 16,2 km/h 61 m 67 % 81 % 47 25 W
DL 18,19 km 1:53:07 6:13/km 111 m 75 % 85 % 44,06 155 190 spm 151 W
18.06  Mon 4,04 km 56:49 14:04/km 4 m 45 % 64 % 11 126 spm
19.06  Tue DL 6,66 km 39:09 5:53/km 77 % 89 % 45,16 59 190 spm 168 W
0,31 km 25:01 80:42/km 68 % 81 % 25 116 spm
3,05 km 44:44 14:40/km 9 m 51 % 67 % 16 124 spm
20.06  Wed DL 13,04 km 1:21:30 6:15/km 53 m 75 % 84 % 43,27 114 190 spm 150 W
21.06  Thu 3,20 km 39:47 12:26/km 9 m 59 % 74 % 23 126 spm
22.06  Fri DL 15,64 km 1:28:25 5:39/km 49 m 79 % 93 % 45,40 152 190 spm 170 W
23.06  Sat 4,41 km 1:00:01 13:37/km 8 m 46 % 56 % 14 128 spm
5,16 km 1:10:28 13:39/km 9 m 43 % 62 % 12 128 spm
24.06  Sun DL 21,10 km 2:07:16 6:02/km 73 m 73 % 83 % 47,32 155 188 spm 157 W
25.06  Mon DL 9,10 km 58:53 6:28/km 65 m 68 % 76 % 46,96 59 190 spm 144 W
3,38 km 52:01 15:23/km 13 m 45 % 60 % 11 126 spm
26.06  Tue DL 7,77 km 43:19 5:34/km 78 % 92 % 46,89 71 192 spm 174 W
2,42 km 36:29 15:05/km 9 m 55 % 63 % 16 124 spm
27.06  Wed DL 9,19 km 59:59 6:32/km 57 m 69 % 79 % 45,55 64 190 spm 143 W
28.06  Thu 7,01 km 1:39:48 14:14/km 8 m 44 % 73 % 20 126 spm
DL 5,15 km 31:22 6:05/km 14 m 69 % 79 % 49,44 33 190 spm 151 W
4,03 km 1:00:00 14:53/km 102 m 46 % 68 % 15 126 spm
29.06  Fri 2,33 km 27:47 11:55/km 28 m 52 % 69 % 11 142 spm
30.06  Sat 4,50 km 1:04:14 14:16/km 4 m 45 % 74 % 14 130 spm
3,23 km 43:20 13:25/km 9 m 49 % 66 % 13 128 spm
01.07  Sun DL 17,17 km 1:38:56 5:46/km 62 m 77 % 92 % 46,49 151 192 spm 166 W
22,22 km 1:13:14 18,2 km/h 80 m 68 % 76 % 71 32 W
02.07  Mon 17,17 km 1:09:53 14,7 km/h 87 m 52 % 68 % 27 20 W
3,91 km 1:00:01 15:21/km 14 m 45 % 61 % 13 126 spm
03.07  Tue DL 9,00 km 47:56 5:20/km 79 % 92 % 49,14 81 194 spm 184 W
4,30 km 1:05:55 15:20/km 8 m 44 % 56 % 13 128 spm
04.07  Wed DL 15,15 km 1:37:58 6:28/km 121 m 76 % 89 % 41,30 138 188 spm 144 W
05.07  Thu 5,55 km 1:30:46 16:21/km 12 m 59 % 81 % 54 122 spm
15,15 km 52:34 17,3 km/h 79 m 61 % 76 % 35 28 W
06.07  Fri DL 17,97 km 1:44:47 5:50/km 10 m 77 % 91 % 45,22 165 190 spm 164 W
07.07  Sat 3,13 km 45:59 14:41/km 73 % 92 % 59 132 spm
3,45 km 57:03 16:32/km 4 m 58 % 78 % 34 124 spm
08.07  Sun 17,17 km 1:01:05 16,9 km/h 82 m 66 % 82 % 55 27 W
DL 21,17 km 2:13:40 6:19/km 150 m 70 % 85 % 46,63 151 188 spm 149 W
09.07  Mon 3,72 km 59:05 15:53/km 14 m 60 % 74 % 38 126 spm
10.07  Tue DL 10,00 km 50:38 5:04/km 78 % 91 % 53,29 83 198 spm 197 W
2,88 km 36:05 12:32/km 8 m 52 % 71 % 14 130 spm
11.07  Wed DL 12,12 km 1:14:19 6:08/km 9 m 74 % 82 % 44,95 97 188 spm 154 W
12.07  Thu DL 5,57 km 29:25 5:17/km 72 % 81 % 56,56 34 192 spm 185 W
2,96 km 38:55 13:09/km 10 m 55 % 67 % 18 128 spm
13.07  Fri DL 18,15 km 1:46:40 5:53/km 37 m 77 % 92 % 45,28 166 190 spm 163 W
14.07  Sat 4,70 km 1:07:11 14:18/km 55 % 75 % 33 132 spm
4,70 km 1:16:51 16:21/km 9 m 50 % 74 % 27 128 spm
15.07  Sun 2,02 km 21:46 10:47/km 25 m 44 % 52 % 4 134 spm
DL 25,26 km 2:43:15 6:28/km 169 m 69 % 81 % 46,11 172 188 spm 144 W
16.07  Mon 3,55 km 51:27 14:30/km 9 m 51 % 69 % 18 128 spm
17.07  Tue DL 10,50 km 51:31 4:54/km 77 % 90 % 56,44 80 200 spm 204 W
3,17 km 45:47 14:27/km 10 m 51 % 62 % 16 128 spm
18.07  Wed DL 15,43 km 1:45:23 6:50/km 110 m 63 % 73 % 48,65 78 192 spm 135 W
19.07  Thu 4,15 km 1:01:01 14:42/km 5 m 50 % 72 % 21 128 spm
20.07  Fri DL 18,01 km 1:45:04 5:50/km 28 m 76 % 91 % 46,53 158 192 spm 165 W
21.07  Sat 3,20 km 44:58 14:03/km 4 m 47 % 68 % 11 128 spm
0,02 km 8:45 0,1 km/h 3 19 rpm
5,82 km 1:27:20 15:00/km 19 m 42 % 63 % 14 128 spm
22.07  Sun 18,15 km 1:04:18 16,9 km/h 81 m 53 % 68 % 27 27 W
DL 23,45 km 2:21:22 6:02/km 119 m 69 % 78 % 50,64 146 190 spm 157 W
23.07  Mon DL 5,55 km 29:13 5:16/km 71 % 79 % 57,32 33 204 spm 186 W
DL 0,26 km 45:00 173:05/km 53 % 77 % 19 120 spm 6 W
3,40 km 52:47 15:31/km 13 m 49 % 69 % 16 128 spm
24.07  Tue DL 10,50 km 51:06 4:52/km 78 % 91 % 55,43 86 200 spm 207 W
0,30 km 25:26 84:47/km 4 m 54 % 73 % 12 118 spm
3,37 km 49:56 14:49/km 14 m 53 % 69 % 21 128 spm
25.07  Wed DL 5,55 km 30:00 5:24/km 67 % 75 % 59,76 28 194 spm 180 W
DL 0,18 km 50:46 282:02/km 37 % 55 % 4 116 spm 5 W
DL 15,55 km 1:42:46 6:37/km 104 m 68 % 76 % 46,15 100 188 spm 141 W
26.07  Thu DL 8,89 km 44:22 4:59/km 68 % 87 % 64,74 44 200 spm 198 W
DL 0,06 km 39:30 658:20/km 50 % 71 % 14 118 spm 5 W
3,61 km 1:02:50 17:24/km 8 m 50 % 69 % 22 126 spm
27.07  Fri DL 15,99 km 1:44:53 6:34/km 128 m 65 % 76 % 49,34 89 190 spm 142 W
DL 2,83 km 20:46 7:20/km 24 m 73 % 84 % 36,98 26 188 spm 124 W
28.07  Sat 3,52 km 47:24 13:28/km 8 m 47 % 68 % 13 128 spm
29.07  Sun DL 21,21 km 2:01:31 5:44/km 6 m 74 % 87 % 48,84 167 196 spm 168 W
21,21 km 1:10:38 18,0 km/h 73 m 63 % 70 % 54 31 W
30.07  Mon DL 0,15 km 1:01:33 410:20/km 51 % 64 % 21 112 spm 5 W
3,20 km 42:54 13:24/km 9 m 55 % 69 % 20 126 spm
31.07  Tue DL 12,33 km 1:01:17 4:58/km 77 % 89 % 55,54 94 198 spm 201 W
2,55 km 36:25 14:17/km 4 m 43 % 51 % 6 126 spm
01.08  Wed 26,95 km 2:37:47 10,2 km/h 223 m 64 % 81 % 135 13 W
02.08  Thu DL 5,91 km 30:58 5:14/km 67 % 78 % 62,11 29 194 spm 187 W
DL 0,03 km 20:01 667:13/km 48 % 62 % 6 148 spm 3 W
3,23 km 47:53 14:49/km 9 m 51 % 65 % 17 128 spm
03.08  Fri DL 20,00 km 1:48:01 5:24/km 127 m 81 % 91 % 46,89 198 198 spm 180 W
04.08  Sat 4,00 km 1:02:43 15:41/km 44 % 60 % 12 128 spm
4,26 km 1:07:51 15:56/km 13 m 47 % 67 % 18 126 spm
05.08  Sun DL 17,32 km 1:55:56 6:42/km 143 m 64 % 75 % 48,99 92 190 spm 138 W
17,31 km 1:03:36 16,3 km/h 76 m 79 % 86 % 104 25 W
06.08  Mon DL 0,88 km 1:26:56 98:47/km 49 % 79 % 29 126 spm 10 W
2,04 km 28:45 14:06/km 9 m 50 % 65 % 9 128 spm
07.08  Tue DL 15,09 km 1:17:10 5:07/km 92 % 108 % 40,56 229 200 spm 193 W
3,22 km 53:21 16:34/km 13 m 47 % 68 % 15 124 spm
08.08  Wed DL 8,88 km 46:01 5:11/km 68 % 77 % 61,22 46 196 spm 189 W
DL 0,19 km 46:04 242:27/km 46 % 72 % 12 114 spm 11 W
6,12 km 23:33 15,6 km/h 7 m 56 % 62 % 12 18 W
6,13 km 25:27 14,5 km/h 14 m 61 % 79 % 17 21 W
09.08  Thu DL 8,88 km 46:15 5:13/km 75 % 83 % 57,01 55 196 spm 188 W
DL 0,10 km 28:59 289:50/km 52 % 67 % 9 162 spm 62 W
1,86 km 32:02 17:13/km 6 m 53 % 74 % 12 130 spm
10.08  Fri DL 18,00 km 1:53:08 6:17/km 13 m 66 % 76 % 52,51 89 188 spm 149 W
11.08  Sat 3,79 km 57:28 15:10/km 47 % 65 % 13 132 spm
5,15 km 1:13:14 14:13/km 4 m 53 % 73 % 28 132 spm
12.08  Sun DL 25,17 km 2:23:42 5:43/km 74 m 75 % 90 % 50,61 184 194 spm 169 W
25,18 km 1:34:54 15,9 km/h 94 m 55 % 74 % 40 26 W
13.08  Mon DL 0,50 km 1:11:11 142:22/km 42 % 73 % 12 122 spm 12 W
4,82 km 58:29 12:08/km 8 m 49 % 66 % 15 132 spm
14.08  Tue DL 16,05 km 1:22:00 5:07/km 73 % 88 % 60,03 95 194 spm 197 W
DL 2,72 km 36:50 13:33/km 54 % 67 % 25,01 13 130 spm 60 W
15.08  Wed DL 0,21 km 1:15:51 361:11/km 43 % 70 % 13 116 spm 8 W
DL 18,01 km 1:50:38 6:09/km 27 m 69 % 84 % 51,13 105 188 spm 154 W