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Activity data of kohofman

Distância total:	59 127,08 km	Número de actividades:	6465x
Duração total:	327d 08:02:47

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November, 2018, 47. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadência	Energia		Energia	RC
	19.11 2a			DL	0,16 km	1:01:01	381:21/km	52 %	80 %			22	116 spm	11 W
	20.11 3a			DL	5,56 km	30:01	5:24/km	73 %	82 %		52,16	33	196 spm	180 W
				DL	0,17 km	31:56	187:51/km	53 %	69 %			12	148 spm	16 W
	21.11 3a
	22.11 5a
	23.11 6a
	24.11 Sa
	25.11 Do			DL	18,63 km	1:56:58	6:17/km	78 %	91 %		39,32	171	194 spm	151 W
4x Laufen					24,52 km	3:59:56	9:47/km	67 %	91 %		41,94	238	168 spm	101 W
6x Gassi stromern					21,45 km	5:05:10	14:14/km	60 %	90 %			185	128 spm

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As actividades públicas estão assinaladas:

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