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Activity data of kohofman

Distância total:	59 127,08 km	Número de actividades:	6465x
Duração total:	327d 08:02:47

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June, 2019, 26. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadência	Energia		Energia	RC
	24.06 2a			RG	5,25 km	35:36	6:47/km	72 %	77 %		39,54	44	188 spm
	25.06 3a			LB	9,60 km	55:56	5:50/km	78 %	90 %		42,26	96	194 spm
					17,30 km	1:15:49	13,7 km/h	58 %	78 %			47		33 W
	26.06 3a			DL	10,55 km	1:13:37	6:59/km	73 %	85 %		37,25	96	188 spm
	27.06 5a			IT	8,88 km	55:23	6:14/km	76 %	92 %		40,73	88	196 spm
	28.06 6a
	29.06 Sa				6,86 km	23:02	17,9 km/h	70 %	80 %			26		71 W
					12,94 km	48:45	15,9 km/h	62 %	73 %			36		45 W
	30.06 Do			DL	25,08 km	2:48:05	6:42/km	76 %	87 %		37,35	254	190 spm
					18,64 km	1:00:00	18,6 km/h	68 %	81 %			64		74 W
5x Laufen					59,36 km	6:28:37	6:33/km	75 %	92 %		38,72	578	190 spm
4x Radfahren					55,74 km	3:27:36	16,1 km/h	63 %	81 %			173		51 W
2x Stabi / D&B...						1:57:36		46 %	85 %			38

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As actividades públicas estão assinaladas:

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