RUNALYZE Inscreva-se gratuitamente Features

Dado da atividade kohofman

Distância total:	59 285,28 km	Número de atividades:	6466x
Duração total:	327d 15:27:33

Você ainda não tem conta? Inscreva-se agora gratuitamente

Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no Google

August, 2021, 33. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadência	Energia		Energia	RC
	16.08 2a
	17.08 3a			TDL	6,01 km	32:50	5:28/km	82 %	93 %		41,74	76	198 spm	154 W
				WA	2,22 km	14:19	6:27/km	78 %	87 %		36,48	28	192 spm	137 W
				DL	11,11 km	1:11:21	6:25/km	75 %	89 %		38,75	120	196 spm	132 W
	18.08 3a			DL	11,11 km	1:11:05	6:24/km	69 %	83 %		43,38	88	192 spm	133 W
					21,90 km	1:02:38	21,0 km/h	66 %	88 %			71		49 W
	19.08 5a
	20.08 6a			IT	12,12 km	1:19:41	6:34/km	76 %	93 %		36,49	147	182 spm	132 W
	21.08 Sa				20,02 km	58:03	20,7 km/h	65 %	84 %			63		51 W
	22.08 Do				4,54 km	20:00	13,6 km/h	65 %	72 %			20
5x Laufen					42,57 km	4:29:16	6:20/km	74 %	93 %		39,72	459	190 spm	135 W
2x Radfahren					41,92 km	2:00:41	20,8 km/h	65 %	88 %			134		49 W
3x Stabi / D&B...						1:02:03		42 %	63 %			19	68 rpm
3x Kraft / Homegym						56:02		59 %	84 %			44
1x Indoor-Cycling					4,54 km	20:00	13,6 km/h	65 %	72 %			20

Clique na atividade para ver mais detalhes.
As atividades públicas são marcadas:

Advertise

Glossary · Ajuda e suporte · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de uso · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team