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Activity data of kohofman

Distância total:	59 127,08 km	Número de atividades:	6465x
Duração total:	327d 08:02:47

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December, 2021, 51. Week

				Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	max. HR	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadence	Power		Power	HR
	20.12 Mon				30,23 km	1:23:10	21,8 km/h	72 %	89 %			125	74 rpm	113 W
	21.12 Tue				10,00 km	1:03:02	6:18/km	85 %	95 %		32,69	161	192 spm	134 W
					30,95 km	1:03:03	29,5 km/h	70 %	89 %			88	75 rpm	96 W
	22.12 Wed				12,21 km	1:28:44	7:16/km	68 %	81 %		37,66	109	178 spm	118 W
	23.12 Thu				20,60 km	1:00:30	20,4 km/h	67 %	89 %			50	63 rpm	103 W
	24.12 Fri				18,18 km	2:01:51	6:42/km	74 %	87 %		37,26	194	188 spm	127 W
	25.12 Sat
	26.12 Sun				12,12 km	1:21:48	6:45/km	71 %	85 %		39,04	116	190 spm	126 W
					39,38 km	1:08:05	34,7 km/h	74 %	90 %			114	75 rpm	105 W
4x Laufen					52,51 km	5:55:25	6:46/km	74 %	95 %		37,88	580	186 spm	125 W
2x Radfahren					50,83 km	2:23:40	21,2 km/h	70 %	89 %			175	69 rpm	108 W
2x Stabi / D&B...						1:16:07		49 %	87 %			37	57 rpm
1x Gassi stromern					8,88 km	1:35:41	10:47/km	68 %	83 %			103	144 spm
2x Indoor-Cycling					70,33 km	2:11:08	32,2 km/h	72 %	90 %			202	75 rpm	100 W

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As atividades públicas são marcadas:

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