RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän laurent.sansonetti aktiviteettidata

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

April, 2024, 17. Viikko

				Kesto	Matka	Korkeusero	Tahti	Energia	keskiarvo syke	TRIMP	Askeltahti	Lämpöt.
	01.04 Ma
	02.04 Ti			24:44				188 kcal	133 bpm	25
	03.04 Ke			36:34				195 kcal	115 bpm	18
	04.04 To			24:03				159 kcal	126 bpm	19
	05.04 Pe			39:08	6,0 km	21 m	6:31/km	374 kcal	160 bpm	90	182 spm	15 °C
	06.04 La
	07.04 Su			53:04	8,6 km	55 m	6:12/km	541 kcal	169 bpm	161	184 spm	16 °C
	08.04 Ma			30:02	6,1 km		2:27/500m	281 kcal	150 bpm	55	26 rpm
	09.04 Ti			1:03:58	10,5 km	63 m	6:05/km	669 kcal	172 bpm	203	184 spm	10 °C
	10.04 Ke			30:09	6,2 km		2:25/500m	276 kcal	147 bpm	51	26 rpm
	11.04 To			1:04:36	10,5 km	67 m	6:08/km	648 kcal	165 bpm	175	184 spm	12 °C
	12.04 Pe			22:19				152 kcal	128 bpm	22
	13.04 La			30:07	6,2 km		2:26/500m	274 kcal	146 bpm	49	26 rpm
	14.04 Su			1:31:43	15,2 km	229 m	6:03/km	961 kcal	170 bpm	290	178 spm	14 °C
	15.04 Ma			26:43				155 kcal	119 bpm	21
	16.04 Ti			47:02	7,4 km	21 m	6:22/km	459 kcal	163 bpm	122	186 spm	8 °C
	17.04 Ke			30:08	6,2 km		2:25/500m	273 kcal	145 bpm	51	26 rpm
	18.04 To			1:01:30	10,0 km	38 m	6:09/km	607 kcal	162 bpm	155	190 spm	7 °C
	19.04 Pe			30:04	6,2 km		2:25/500m	277 kcal	148 bpm	54	25 rpm
	20.04 La			1:56:04	20,0 km	99 m	5:48/km	1 164 kcal	157 bpm	265	190 spm	7 °C
	21.04 Su			24:01				145 kcal	121 bpm	21
	22.04 Ma			47:03	7,4 km	26 m	6:24/km	443 kcal	155 bpm	100	186 spm	7 °C
	23.04 Ti			30:09	6,5 km		2:20/500m	284 kcal	151 bpm	56	26 rpm
	24.04 Ke			1:02:54	10,1 km	29 m	6:15/km	601 kcal	157 bpm	141	188 spm	7 °C
	25.04 To			30:06	6,2 km		2:26/500m	261 kcal	141 bpm	43	25 rpm
	26.04 Pe			1:32:56	15,0 km	96 m	6:11/km	894 kcal	160 bpm	221	188 spm	11 °C
	27.04 La			26:09				177 kcal	128 bpm	28
	28.04 Su			48:15	7,7 km	40 m	6:15/km	453 kcal	154 bpm	99	184 spm	14 °C
	29.04 Ma
	30.04 Ti
12x Running				13:08:13	128,3 km	784 m	6:08/km	7 814 kcal	162 bpm	2022	184 spm	10 °C
6x Strength training				2:27:59				976 kcal	125 bpm	136
1x Indoor cycling				36:34				195 kcal	115 bpm	18
7x Rowing				3:30:45	43,7 km		2:25/500m	1 926 kcal	146 bpm	359	25 rpm

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team