RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av laurent.sansonetti

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

December, 2022, 48. Uke

				Varighet	Distanse	Elev.	Tempo	Energi	gjsn. puls	TRIMP	Takt	Temp.
	01.12 Tor			29:53				245 kcal	150 bpm	56	21 rpm
	02.12 Fre			53:57	7,0 km	47 m	7:42/km	400 kcal	150 bpm	104	156 spm	2 °C
	03.12 Lør			5:34				46 kcal	72 bpm	0
	04.12 Søn			50:12	6,7 km	48 m	7:30/km	392 kcal	154 bpm	99	160 spm	0 °C
	05.12 Man			5:34				46 kcal	65 bpm	0
				35:01				195 kcal	129 bpm	36
				2:44				15 kcal	115 bpm	2
	06.12 Tir			35:01				239 kcal	138 bpm	46	20 rpm
				15:34				129 kcal	70 bpm	1
	07.12 Ons			47:13	5,7 km	51 m	8:18/km	317 kcal	142 bpm	69	152 spm	3 °C
				11:03				92 kcal	76 bpm	1
	08.12 Tor			30:01				184 kcal	127 bpm	29
				17:02				129 kcal	143 bpm	27	23 rpm
				5:34				46 kcal	72 bpm	0
	09.12 Fre			29:28	5,0 km	22 m	5:54/km	355 kcal	165 bpm	78	172 spm	-1 °C
	10.12 Lør			40:01				200 kcal	118 bpm	28
				9:36				39 kcal	103 bpm	4
	11.12 Søn			1:00:02				435 kcal	142 bpm	86	20 rpm
	12.12 Man			45:59	5,5 km	34 m	8:24/km	297 kcal	142 bpm	67	150 spm	0 °C
	13.12 Tir			40:01				242 kcal	129 bpm	41
	14.12 Ons
	15.12 Tor			28:55	5,0 km	24 m	5:47/km	335 kcal	165 bpm	76	168 spm	-2 °C
	16.12 Fre
	17.12 Lør			8:15				45 kcal	116 bpm	6
	18.12 Søn			30:03				233 kcal	143 bpm	44	20 rpm
				36:01				187 kcal	120 bpm	27
	19.12 Man			30:01				197 kcal	131 bpm	33
	20.12 Tir			37:39				288 kcal	148 bpm	69	23 rpm
				5:34				46 kcal	86 bpm	1
	21.12 Ons
	22.12 Tor
	23.12 Fre			35:01				180 kcal	122 bpm	29
	24.12 Lør			5:34				46 kcal	81 bpm	1
	25.12 Søn
	26.12 Man			51:22	6,1 km	55 m	8:24/km	360 kcal	148 bpm	94	140 spm	9 °C
	27.12 Tir			17:15				108 kcal	127 bpm	16
	28.12 Ons
	29.12 Tor			33:23	5,0 km	15 m	6:41/km	335 kcal	160 bpm	77	162 spm	12 °C
	30.12 Fre
	31.12 Lør			42:41	6,0 km	22 m	7:07/km	380 kcal	157 bpm	95	150 spm	13 °C
9x Running				6:23:10	52,0 km	318 m	7:22/km	3 171 kcal	152 bpm	759	154 spm	4 °C
5x Strength training				1:13:51				394 kcal	118 bpm	55
7x Other				54:27				451 kcal	73 bpm	4
3x Yoga				1:15:51				196 kcal	89 bpm	21
6x Indoor cycling				3:30:06				1 198 kcal	125 bpm	196
6x Rowing				3:29:40				1 569 kcal	143 bpm	328	20 rpm

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team