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Datos de actividad de laurent.sansonetti

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January, 2023, 1. Semana

				Duración	Distancia	Elev.	Ritmo	Energía	promedio FC	TRIMP	Cadencia	Temp.
	02.01 LU			48:53	6,4 km	13 m	7:39/km	361 kcal	145 bpm	79	152 spm	12 °C
	03.01 MA
	04.01 MI			31:13				235 kcal	142 bpm	49	26 rpm
				10:59				79 kcal	135 bpm	14
	05.01 JU			52:57	6,7 km	43 m	7:55/km	394 kcal	147 bpm	94	144 spm	10 °C
	06.01 VI
	07.01 SA			1:01:15	8,0 km	61 m	7:41/km	461 kcal	147 bpm	117	150 spm	9 °C
	08.01 DO			30:03				201 kcal	134 bpm	38
3x Running				2:43:05	21,1 km	117 m	7:45/km	1 216 kcal	146 bpm	290	148 spm	10 °C
2x Strength training				41:02				280 kcal	134 bpm	52
1x Rowing				31:13				235 kcal	142 bpm	49	26 rpm

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