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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Duração | Distância | Elev. | Ritmo | Energy | méd. RC | TRIMP | Cadência | Temp. | |||||
| 05.06 2a | 34:13 | 235 kcal | 130 bpm | 39 | |||||||||
| 06.06 3a | 34:17 | 5,0 km | 15 m | 6:51/km | 300 kcal | 149 bpm | 61 | 170 spm | 16 °C | ||||
| 27:11 | 10,0 km | 22,1 km/h | 163 kcal | 117 bpm | 19 | ||||||||
| 07.06 3a | 35:07 | 7,6 km | 2:18/500m | 330 kcal | 155 bpm | 75 | 26 rpm | ||||||
| 08.06 5a | 33:16 | 5,0 km | 13 m | 6:38/km | 302 kcal | 151 bpm | 62 | 170 spm | 16 °C | ||||
| 09.06 6a | 40:08 | 8,7 km | 2:19/500m | 357 kcal | 159 bpm | 100 | 25 rpm | ||||||
| 10.06 Sa | 35:46 | 5,4 km | 27 m | 6:35/km | 328 kcal | 153 bpm | 72 | 174 spm | 22 °C | ||||
| 11.06 Do | 40:03 | 8,1 km | 2:28/500m | 325 kcal | 141 bpm | 59 | 24 rpm | ||||||
| 3x Running | 1:43:19 | 15,5 km | 55 m | 6:41/km | 930 kcal | 151 bpm | 195 | 170 spm | 18 °C | ||||
| 1x Strength training | 34:13 | 235 kcal | 130 bpm | 39 | |||||||||
| 1x Indoor cycling | 27:11 | 10,0 km | 22,1 km/h | 163 kcal | 117 bpm | 19 | |||||||
| 3x Rowing | 1:55:18 | 24,4 km | 2:22/500m | 1 012 kcal | 151 bpm | 234 | 24 rpm | ||||||
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