Activity data of leviathan

Total distance:	106 188,04 km	Number of activities:	5230x
Total duration:	254d 14:56:48

All years
2024	72x	50 km 218 km	8 °C	1 016,3 km -	3d 05:01:44	4:33/km	136 bpm	5 639 m	6151	69,37	280 W	232 ms	8,9 cm
2023	266x	68 km 294 km	11 °C	3 530,6 km -	11d 04:40:10	4:33/km	137 bpm	31 530 m	21951	69,99	260 W	233 ms	9,1 cm
2022	433x	110 km 479 km	13 °C	5 749,4 km -	17d 07:37:35	4:20/km	137 bpm	63 257 m	33348	75,30	266 W	231 ms	8,8 cm
2021	240x	61 km 267 km	13 °C	3 201,8 km -	9d 23:45:12	4:30/km	136 bpm	29 900 m	18998	72,11	262 W	240 ms	9,0 cm
2020	284x	65 km 282 km	17 °C	3 379,4 km -	10d 06:47:09	4:20/km	139 bpm	32 255 m	21471	73,45	319 W	236 ms	8,9 cm
2019	243x	64 km 280 km	13 °C	3 354,7 km -	9d 19:58:28	4:13/km	142 bpm	32 054 m	22228	74,22	222 W
2018	217x	59 km 258 km	9 °C	3 092,5 km -	9d 10:17:02	4:23/km	142 bpm	23 137 m	21253	69,70
2017	339x	90 km 393 km	14 °C	4 711,7 km -	14d 00:07:01	4:17/km	142 bpm	39 367 m	32336	73,54
2016	385x	111 km 482 km	13 °C	5 778,4 km -	16d 19:33:58	4:09/km	144 bpm	47 400 m	41464	72,87	411 W
2015	259x	81 km 353 km	13 °C	4 237,9 km -	12d 13:28:40	4:13/km	145 bpm	47 040 m	30859	72,45	411 W
2014	336x	92 km 401 km	12 °C	4 817,7 km -	14d 12:42:06	4:13/km	145 bpm	42 230 m	35304	72,37	410 W
2013	289x	102 km 445 km	12 °C	5 339,3 km -	14d 08:29:35	3:52/km	150 bpm	43 338 m	31389	74,79	421 W
2012	173x	62 km 268 km	13 °C	3 216,8 km -	9d 02:37:40	4:04/km	148 bpm	27 944 m	22556	71,58
2011	202x	61 km 266 km	15 °C	3 190,0 km -	9d 08:21:12	4:02/km	159 bpm	15 200 m	19950	65,49
2010	195x	71 km 307 km	14 °C	3 686,1 km -	10d 04:16:34	3:59/km	150 bpm	992 m	21574	68,85
2009	95x	33 km 142 km	17 °C	1 709,2 km -	4d 22:27:14	4:05/km	151 bpm	505 m	10591	68,58
2008	23x	15 km 66 km	24 °C	434,8 km -	1d 07:42:05	4:22/km	139 bpm	2 366 m	2844	67,69

	2015	2016	2019
1 000m	---	---	---
3 000m	---	---	---
5,0 km	---	---	---
10,0 km	---	---	---
21,1 km	---	---	---
42,2 km	---	---	---
In total	3x	2x	4x

May, 2024, 21. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Power	Ground contact	Vertical oscillation
	01.05 Wed			46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	117 bpm			Easy kurz Einstieg	66		154 W
	02.05 Thu			46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	113 bpm			Easy kurz Einstieg	62		154 W
	03.05 Fri			46,5 km	1:30:09	31,0 km/h				10x (30'' hart/3'...	73		162 W
	04.05 Sat			76,6 km	2:20:52	32,6 km/h	130 bpm			Zone 2 lang	146		183 W
	05.05 Sun			46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	109 bpm			Easy kurz Einstieg	51		154 W
				46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	112 bpm			Easy kurz Einstieg	56		154 W
	06.05 Mon			46,1 km	1:30:12	30,6 km/h	116 bpm			Easy kurz Einstieg	68		154 W
	07.05 Tue			46,6 km	1:30:09	31,0 km/h	124 bpm			10x (30'' hart/3'...	84		163 W
	08.05 Wed		DL	8,1 km	40:02	4:55/km	134 bpm			Laufbandtraining	47	63,69	279 W
	09.05 Thu
	10.05 Fri			46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	110 bpm			Easy kurz Einstieg	59		154 W
	11.05 Sat			46,5 km	1:30:09	30,9 km/h	120 bpm			10x (30'' hart/3'...	81		163 W
	12.05 Sun			11,1 km	53:00	4:46/km				Laufen Einstieg	73
				76,7 km	2:20:52	32,7 km/h	129 bpm			Zone 2 lang	147		183 W
	13.05 Mon			46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	116 bpm			Easy kurz Einstieg	65		154 W
	14.05 Tue	21 °C	DL	13,6 km	1:07:02	4:57/km	137 bpm	135 m		Erfurt Laufen	86	62,20	234 W	247 ms	9,1 cm
	15.05 Wed			46,6 km	1:30:09	31,0 km/h	123 bpm			10x (30'' hart/3'...	80		163 W
	16.05 Thu			47,2 km	1:30:12	31,4 km/h	120 bpm			Easy kurz	68		164 W
	17.05 Fri			47,2 km	1:30:02	31,4 km/h	128 bpm			5x(3'@300W/3'@130W)	100		170 W
	18.05 Sat	16 °C	DL	13,9 km	1:06:40	4:47/km	139 bpm	136 m		Erfurt Laufen	81	63,58	240 W	236 ms	8,8 cm
				46,0 km	1:30:12	30,6 km/h	114 bpm			Easy kurz Einstieg	59		154 W
	19.05 Sun	16 °C	DL	13,5 km	1:05:05	4:50/km	134 bpm	64 m		Erfurt Laufen	78	65,43	238 W	241 ms	8,8 cm
				46,1 km	1:30:12	30,6 km/h	113 bpm			Easy kurz Einstieg	59		154 W
	20.05 Mon	20 °C	DL	13,9 km	1:07:44	4:52/km	135 bpm	130 m		Erfurt Laufen	79	64,67	237 W	243 ms	8,7 cm
				46,1 km	1:30:12	30,6 km/h	118 bpm			Easy kurz Einstieg	64		154 W
	21.05 Tue			47,1 km	1:30:02	31,4 km/h	125 bpm			5x(3'@300W/3'@130W)	88		170 W
	22.05 Wed
	23.05 Thu
	24.05 Fri
	25.05 Sat
	26.05 Sun
	27.05 Mon
	28.05 Tue
	29.05 Wed
	30.05 Thu
	31.05 Fri
6x Laufen		18 °C		74,1 km	5:59:33	4:51/km	135 bpm	465 m			444	63,96	242 W	241 ms	8,8 cm
19x Radfahren				941,3 km	1d 06:14:36	31,1 km/h	119 bpm				1476		162 W