Athlete page of marco83
 Sign up for free  Features

Activity data of marco83

Total distance: 10 151,92 km Number of activities: 1192x marco83
Total duration: 41d 10:46:33

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Grad. Splits VO2max VO2max TRIMP RPE Cadence Stride length Temp. Humidity Hilly
01.01  Fri LB 2,60 km 15:00 5:46/km 73 % 44,06 22
02.01  Sat LB 11,07 km 59:09 5:21/km 83 % 91 % 340 m 6,1 % 45,36 131 164 spm 1,14 m
03.01  Sun LL 26,98 km 2:27:43 5:29/km 79 % 91 % 158 m 1,2 % 43,01 287 164 spm 1,11 m 4 °C 19 %
04.01  Mon
05.01  Tue LB 5,58 km 30:00 5:23/km 80 % 56 m 2,0 % 43,85 60
06.01  Wed IT 10,50 km 56:35 5:23/km 86 % 96 % 38,11 141 166 spm 1,12 m
07.01  Thu LB 2,50 km 14:52 5:57/km 73 % 76 % 50 m 4,0 % 45,19 22
08.01  Fri DL 11,10 km 1:01:58 5:35/km 74 % 83 % 76 m 1,4 % 45,73 99 164 spm 1,09 m 1 °C 20 %
09.01  Sat
10.01  Sun LL 17,00 km 1:35:51 5:38/km 74 % 86 % 102 m 1,2 % 45,07 151 162 spm 1,09 m 7 °C 14 %
11.01  Mon LB 2,63 km 15:00 5:42/km 71 % 45,92 21
12.01  Tue TDL 7,00 km 31:30 4:30/km 90 % 96 % 43,84 95
13.01  Wed
14.01  Thu DL 11,22 km 1:02:07 5:32/km 77 % 86 % 77 m 1,4 % 44,14 109 160 spm 1,13 m 2 °C 13 %
15.01  Fri LB 2,90 km 17:15 5:57/km 71 % 85 % 43,60 24
16.01  Sat IT 10,80 km 59:30 5:31/km 82 % 95 % 108 m 2,0 % 41,39 133 162 spm 1,12 m
17.01  Sun LL 21,72 km 1:59:59 5:31/km 76 % 87 % 128 m 1,2 % 44,95 204 164 spm 1,10 m 1 °C 17 %
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed FS 11,18 km 54:11 4:51/km 84 % 93 % 82 m 1,5 % 45,84 131 166 spm 1,24 m -1 °C 22 %
21.01  Thu
22.01  Fri DL 11,12 km 58:11 5:14/km 78 % 87 % 84 m 1,5 % 46,59 106 162 spm 1,18 m -2 °C 86 % 18 %
23.01  Sat DL 12,66 km 1:07:30 5:20/km 76 % 83 % 77 m 1,2 % 46,97 113 162 spm 1,16 m 6 °C 87 % 16 %
24.01  Sun LL 30,02 km 2:44:32 5:29/km 78 % 83 % 131 m 0,9 % 43,91 296 164 spm 1,11 m 5 °C 93 % 15 %
25.01  Mon DL 6,01 km 33:43 5:37/km 73 % 78 % 26 m 0,9 % 45,91 51 158 spm 1,13 m 3 °C 100 % 7 %
26.01  Tue TDL 9,38 km 45:22 4:50/km 84 % 91 % 48 m 1,0 % 45,64 111 164 spm 1,26 m 4 °C 93 % 22 %
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat DL 10,01 km 55:48 5:34/km 77 % 82 % 55 m 1,1 % 43,58 98 158 spm 1,14 m 6 °C 81 % 13 %
31.01  Sun
01.02  Mon FS 13,70 km 1:10:41 5:10/km 84 % 96 % 71 m 1,1 % 42,11 172 166 spm 1,17 m 12 °C 66 % 21 %
02.02  Tue LB 2,52 km 15:00 5:57/km 69 % 70 % 20 m 1,6 % 46,95 18
03.02  Wed DL 11,25 km 59:17 5:16/km 77 % 85 % 82 m 1,4 % 47,04 105 162 spm 1,17 m 4 °C 64 % 18 %
04.02  Thu LB 2,77 km 15:00 5:25/km 77 % 28 m 2,0 % 45,92 26
05.02  Fri TDL 6,00 km 26:06 4:21/km 89 % 95 % 46,98 74
06.02  Sat RG 9,01 km 54:34 6:03/km 69 % 77 % 39 m 0,9 % 44,94 68 160 spm 1,03 m 9 °C 90 % 13 %
07.02  Sun LB 21,10 km 1:49:17 5:11/km 81 % 92 % 43,46 230 164 spm 1,18 m
08.02  Mon LB 2,63 km 15:00 5:42/km 69 % 72 % 48,08 18
09.02  Tue TDL 9,30 km 52:43 5:40/km 78 % 92 % 41,46 99 164 spm 1,08 m
10.02  Wed
11.02  Thu DL 11,18 km 52:59 4:44/km 82 % 90 % 73 m 1,3 % 48,75 117 166 spm 1,27 m 3 °C 95 % 16 %
12.02  Fri LB 2,70 km 15:00 5:33/km 72 % 73 % 47,00 21
13.02  Sat DL 14,01 km 1:13:16 5:14/km 76 % 82 % 52 m 0,9 % 47,54 122 164 spm 1,17 m 5 °C 97 % 13 %
14.02  Sun LL 23,50 km 2:08:29 5:28/km 76 % 83 % 153 m 1,3 % 46,05 210 164 spm 1,12 m 6 °C 70 % 20 %
15.02  Mon LB 2,70 km 15:00 5:33/km 73 % 45,73 23
16.02  Tue TDL 6,00 km 26:02 4:20/km 87 % 91 % 48,44 69 176 spm 1,31 m
17.02  Wed
18.02  Thu DL 11,18 km 59:10 5:18/km 76 % 85 % 76 m 1,4 % 47,95 97 162 spm 1,17 m -1 °C 78 % 16 %
19.02  Fri
20.02  Sat LB 4,97 km 29:47 6:00/km 73 % 89 % 42,03 46 166 spm 1,01 m
21.02  Sun WK 21,10 km 1:43:04 4:53/km 90 % 94 % 176 m 1,7 % 41,22 312 168 spm 1,22 m 11 °C 95 % 28 %
22.02  Mon LB 2,60 km 15:00 5:46/km 22
23.02  Tue IT 12,16 km 1:04:19 5:17/km 77 % 92 % 12 m 0,2 % 46,16 118 168 spm 1,13 m 4 °C 93 % 0 %
24.02  Wed
25.02  Thu DL 12,95 km 1:06:44 5:09/km 76 % 86 % 84 m 1,3 % 49,07 113 164 spm 1,18 m 1 °C 76 % 11 %
26.02  Fri LB 2,55 km 15:00 5:53/km 22
27.02  Sat DL 5,59 km 30:03 5:23/km 77 % 89 % 31 m 1,1 % 45,99 54 164 spm 1,13 m 4 °C 82 % 11 %
28.02  Sun WK 10,00 km 41:42 4:10/km 91 % 93 % 61 m 1,2 % 48,80 128 174 spm 1,38 m 4 °C 64 % 18 %
29.02  Mon
01.03  Tue DL 10,98 km 53:57 4:55/km 80 % 89 % 73 m 1,4 % 48,37 110 168 spm 1,21 m 5 °C 69 % 20 %
02.03  Wed LB 2,75 km 15:00 5:27/km 22
03.03  Thu TDL 6,00 km 26:00 4:20/km 90 % 94 % 84 m 2,8 % 48,76 79 172 spm 1,34 m
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri DL 7,34 km 38:54 5:18/km 74 % 80 % 35 m 1,0 % 48,86 60 160 spm 1,18 m 5 °C 71 % 11 %
12.03  Sat DL 11,24 km 58:39 5:13/km 77 % 85 % 76 m 1,4 % 47,47 103 164 spm 1,17 m 4 °C 71 % 21 %
13.03  Sun LL 21,89 km 2:03:24 5:38/km 76 % 94 % 96 m 0,9 % 43,98 206 164 spm 1,08 m 9 °C 61 % 13 %
14.03  Mon
15.03  Tue DL 11,14 km 58:12 5:13/km 76 % 84 % 81 m 1,5 % 48,36 99 162 spm 1,18 m 7 °C 63 % 18 %
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri 6,00 km 15:00 24,0 km/h 13 80 rpm
19.03  Sat
20.03  Sun 4,00 km 10:00 24,0 km/h 8 90 rpm
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat DL 7,76 km 44:01 5:40/km 75 % 81 % 40 m 1,1 % 44,16 71 162 spm 1,09 m 15 °C 54 % 8 %
27.03  Sun
28.03  Mon DL 7,77 km 41:31 5:21/km 81 % 95 % 38 m 1,0 % 42,95 88 164 spm 1,14 m 12 °C 62 % 16 %
29.03  Tue
30.03  Wed DL 7,80 km 41:18 5:18/km 80 % 86 % 38 m 1,0 % 44,23 82 166 spm 1,14 m 10 °C 81 % 10 %
31.03  Thu
01.04  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 68 % 46,00 17
RG 2,65 km 13:50 5:13/km 14
02.04  Sat DL 7,78 km 38:37 4:58/km 83 % 94 % 36 m 1,0 % 45,30 88 168 spm 1,20 m 15 °C 58 % 13 %
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed DL 11,21 km 53:10 4:45/km 87 % 93 % 80 m 1,5 % 44,53 142 170 spm 1,24 m 15 °C 44 % 20 %
07.04  Thu LB 2,50 km 15:00 6:00/km 69 % 45,16 18
08.04  Fri DL 10,10 km 54:10 5:22/km 79 % 92 % 53 m 1,1 % 44,40 102 164 spm 1,14 m 12 °C 46 % 8 %
09.04  Sat LB 2,50 km 15:00 6:00/km 68 % 45,58 18
TDL 3,02 km 12:03 3:59/km 28
10.04  Sun DL 13,02 km 1:03:51 4:54/km 81 % 88 % 88 m 1,4 % 47,62 132 168 spm 1,21 m 16 °C 44 % 19 %
11.04  Mon
12.04  Tue IT 7,00 km 33:53 4:50/km 85 % 96 % 43,91 83
13.04  Wed LB 2,40 km 15:00 6:15/km 22
14.04  Thu DL 10,21 km 55:31 5:26/km 74 % 79 % 39 m 0,8 % 46,70 87 164 spm 1,12 m 18 °C 36 % 8 %
15.04  Fri
16.04  Sat TDL 11,13 km 56:10 5:03/km 81 % 94 % 48 m 0,9 % 45,59 125 166 spm 1,19 m 14 °C 62 % 5 %
17.04  Sun LL 20,00 km 1:51:03 5:33/km 75 % 81 % 113 m 1,1 % 45,46 178 164 spm 1,10 m 12 °C 40 % 13 %
18.04  Mon
19.04  Tue DL 11,16 km 57:50 5:11/km 79 % 87 % 81 m 1,5 % 46,65 109 164 spm 1,18 m 12 °C 47 % 16 %
20.04  Wed
21.04  Thu IT 12,92 km 1:08:58 5:20/km 83 % 95 % 1 m 0,0 % 40,76 158 168 spm 1,12 m 14 °C 49 % 0 %
22.04  Fri
23.04  Sat DL 12,00 km 1:02:31 5:13/km 74 % 78 % 49,05 96 168 spm 1,14 m
24.04  Sun LL 24,00 km 2:10:29 5:26/km 77 % 86 % 119 m 1,0 % 45,27 228 166 spm 1,11 m 10 °C 39 % 17 %
25.04  Mon LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 47,71 16
26.04  Tue TDL 10,00 km 51:58 5:12/km 79 % 91 % 44,90 107 172 spm 1,12 m
27.04  Wed
28.04  Thu DL 11,01 km 50:23 4:35/km 84 % 92 % 77 m 1,4 % 49,14 121 170 spm 1,29 m 10 °C 70 % 15 %
29.04  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 47,28 16
30.04  Sat
01.05  Sun LL 26,00 km 2:16:44 5:16/km 79 % 86 % 123 m 0,9 % 45,43 257 166 spm 1,15 m 12 °C 74 % 16 %
02.05  Mon
03.05  Tue IT 12,97 km 1:04:22 4:58/km 82 % 94 % 3 m 0,0 % 45,03 146 174 spm 1,16 m 11 °C 68 % 0 %
04.05  Wed
05.05  Thu DL 10,50 km 55:07 5:15/km 77 % 90 % 53 m 1,0 % 46,86 99 162 spm 1,18 m 16 °C 68 % 21 %
06.05  Fri
07.05  Sat DL 8,12 km 41:26 5:06/km 83 % 96 % 1 m 0,0 % 42,71 95 164 spm 1,19 m 20 °C 65 % 0 %
08.05  Sun LL 19,58 km 1:46:47 5:27/km 78 % 91 % 141 m 1,2 % 44,86 200 164 spm 1,12 m 20 °C 60 % 27 %
09.05  Mon TDL 3,00 km 12:27 4:09/km 29
10.05  Tue
11.05  Wed DL 5,53 km 27:46 5:01/km 78 % 86 % 38 m 1,4 % 48,84 52 168 spm 1,19 m 19 °C 69 % 33 %
12.05  Thu DL 11,00 km 59:11 5:23/km 74 % 78 % 69 m 1,2 % 48,25 91 162 spm 1,15 m 17 °C 72 % 20 %
13.05  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 70 % 47,28 16
14.05  Sat TDL 11,00 km 55:30 5:03/km 78 % 90 % 47,43 109 170 spm 1,17 m
15.05  Sun LL 22,32 km 1:56:16 5:13/km 78 % 91 % 132 m 1,2 % 47,02 211 168 spm 1,14 m 10 °C 68 % 19 %
16.05  Mon LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 47,28 16
17.05  Tue IT 13,32 km 1:09:36 5:14/km 80 % 94 % 1 m 0,0 % 43,81 147 180 spm 1,06 m 15 °C 71 % 0 %
18.05  Wed
19.05  Thu DL 10,83 km 53:30 4:56/km 81 % 88 % 64 m 1,2 % 47,07 112 166 spm 1,22 m 19 °C 42 % 24 %
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun LL 23,97 km 2:08:28 5:22/km 81 % 91 % 205 m 1,5 % 43,17 273 15 164 spm 1,14 m 28 °C 34 % 28 %
23.05  Mon
24.05  Tue TDL 11,76 km 58:03 4:56/km 82 % 93 % 1 m 0,0 % 45,72 128 15 170 spm 1,19 m 12 °C 81 % 0 %
25.05  Wed LB 2,50 km 15:00 6:00/km 67 % 46,85 17 11
26.05  Thu DL 11,51 km 1:04:32 5:36/km 74 % 77 % 87 m 1,6 % 45,58 101 13 160 spm 1,11 m 25 °C 40 % 28 %
27.05  Fri
28.05  Sat IT 12,77 km 1:04:35 5:03/km 87 % 96 % 1 m 0,0 % 40,49 175 18 168 spm 1,18 m 26 °C 53 % 0 %
29.05  Sun LL 21,09 km 1:56:33 5:32/km 76 % 86 % 121 m 1,2 % 45,31 193 12 176 spm 1,03 m 24 °C 60 % 22 %
30.05  Mon
31.05  Tue TDL 10,00 km 43:09 4:19/km 86 % 94 % 1 m 0,0 % 49,71 112 15 176 spm 1,32 m 21 °C 56 % 0 %
01.06  Wed
02.06  Thu DL 10,04 km 50:50 5:04/km 77 % 82 % 15 m 0,3 % 48,79 88 11 164 spm 1,20 m 15 °C 93 % 0 %
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun LL 22,05 km 2:00:43 5:28/km 81 % 94 % 234 m 1,9 % 42,76 251 14 166 spm 1,10 m 25 °C 50 % 33 %
06.06  Mon
07.06  Tue IT 12,14 km 1:02:08 5:07/km 85 % 96 % 1 m 0,0 % 41,39 156 18 172 spm 1,14 m 30 °C 32 % 0 %
08.06  Wed
09.06  Thu DL 12,97 km 1:10:47 5:27/km 78 % 88 % 76 m 1,2 % 43,97 131 12 162 spm 1,13 m 22 °C 45 % 16 %
10.06  Fri
11.06  Sat TDL 5,00 km 20:12 4:02/km 90 % 95 % 0,0 % 50,05 61 17 178 spm 1,39 m 22 °C 50 % 0 %
12.06  Sun LL 21,10 km 1:57:33 5:34/km 73 % 89 % 45,58 179 12 164 spm 1,09 m
13.06  Mon
14.06  Tue DL 11,20 km 52:43 4:42/km 80 % 86 % 78 m 1,4 % 51,57 104 11 170 spm 1,25 m
15.06  Wed LB 2,50 km 15:00 6:00/km 65 % 48,15 15 9
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun DL 10,71 km 57:44 5:23/km 73 % 88 % 51 m 1,0 % 48,29 87 10 162 spm 1,15 m 16 °C 70 % 17 %
20.06  Mon TDL 10,35 km 51:59 5:01/km 79 % 94 % 42 m 0,8 % 47,94 104 17 168 spm 1,19 m 20 °C 55 % 12 %
21.06  Tue
22.06  Wed DL 10,10 km 55:05 5:27/km 76 % 79 % 36 m 0,7 % 45,30 92 11 164 spm 1,12 m 29 °C 14 %
23.06  Thu
24.06  Fri DL 5,61 km 30:05 5:22/km 79 % 92 % 21 m 0,8 % 43,73 60 12 164 spm 1,14 m 33 °C 65 % 7 %
25.06  Sat WK 10,00 km 42:42 4:16/km 92 % 95 % 140 m 2,8 % 47,86 137 18 174 spm 1,35 m 17 °C 81 % 53 %
26.06  Sun LL 18,31 km 1:38:58 5:24/km 76 % 82 % 101 m 1,1 % 46,53 162 12 166 spm 1,11 m 23 °C 43 % 17 %
27.06  Mon
28.06  Tue IT 8,00 km 37:58 4:45/km 83 % 95 % 46,67 90 17 172 spm 1,23 m 27 °C 0 %
29.06  Wed
30.06  Thu WK 4,80 km 19:02 3:58/km 94 % 97 % 41 m 1,8 % 49,06 67 19 178 spm 1,42 m 21 °C 64 % 34 %
DL 4,80 km 23:21 4:52/km 86 % 95 % 42 m 1,8 % 44,15 60 15 170 spm 1,21 m 21 °C 64 % 26 %
01.07  Fri
02.07  Sat DL 10,02 km 48:04 4:48/km 79 % 87 % 28 m 0,6 % 50,07 93 13 164 spm 1,27 m 21 °C 40 % 4 %
03.07  Sun LL 28,01 km 2:34:13 5:30/km 76 % 85 % 126 m 0,9 % 45,34 255 12 166 spm 1,09 m 19 °C 63 % 16 %
04.07  Mon
05.07  Tue IT 5,80 km 29:45 5:08/km 84 % 95 % 1 m 0,0 % 41,68 73 19 174 spm 1,12 m 24 °C 53 % 0 %
06.07  Wed
07.07  Thu DL 10,50 km 51:50 4:56/km 79 % 88 % 62 m 1,2 % 48,86 99 13 168 spm 1,21 m 27 °C 36 % 17 %
08.07  Fri
09.07  Sat DL 11,28 km 55:53 4:57/km 81 % 89 % 77 m 1,4 % 47,47 116 14 166 spm 1,22 m 28 °C 47 % 14 %
10.07  Sun LL 20,13 km 1:55:33 5:44/km 71 % 79 % 117 m 1,2 % 46,53 159 15 164 spm 1,06 m 31 °C 45 % 16 %
11.07  Mon
12.07  Tue IT 11,68 km 1:00:00 5:08/km 82 % 95 % 43,50 130 17 176 spm 1,11 m
13.07  Wed
14.07  Thu TDL 5,80 km 23:57 4:08/km 88 % 93 % 51,02 66 15 180 spm 1,35 m 19 °C 47 % 0 %
15.07  Fri
16.07  Sat DL 10,34 km 50:56 4:56/km 78 % 83 % 32 m 0,6 % 49,84 92 12 166 spm 1,22 m 21 °C 64 % 10 %
17.07  Sun LL 17,57 km 1:33:01 5:18/km 76 % 88 % 151 m 1,5 % 48,10 157 13 166 spm 1,14 m 28 °C 44 % 23 %
18.07  Mon
19.07  Tue RG 5,01 km 29:44 5:56/km 67 % 85 % 28 m 1,1 % 48,00 34 8 160 spm 1,05 m 30 °C 33 % 8 %
20.07  Wed
21.07  Thu TDL 6,00 km 25:14 4:12/km 90 % 95 % 47,65 76 17 178 spm 1,34 m 27 °C 57 % 0 %
22.07  Fri
23.07  Sat WK 3,00 km 11:58 3:59/km 93 % 96 % 1 m 0,0 % 48,69 40 16 182 spm 1,38 m 26 °C 57 % 0 %
24.07  Sun LL 18,00 km 1:38:25 5:28/km 76 % 85 % 114 m 1,3 % 45,96 163 15 166 spm 1,10 m 27 °C 57 % 20 %
25.07  Mon
26.07  Tue TDL 5,00 km 20:48 4:10/km 89 % 93 % 49,64 57 16 182 spm 1,32 m
27.07  Wed
28.07  Thu DL 11,13 km 57:55 5:12/km 76 % 82 % 77 m 1,4 % 48,98 95 12 164 spm 1,17 m 18 °C 93 % 16 %
29.07  Fri
30.07  Sat IT 6,76 km 33:59 5:02/km 85 % 94 % 1 m 0,0 % 42,33 84 17 172 spm 1,16 m 28 °C 50 % 0 %
31.07  Sun LL 17,52 km 1:34:18 5:23/km 74 % 79 % 115 m 1,3 % 48,27 146 13 166 spm 1,12 m 22 °C 53 % 28 %
01.08  Mon
02.08  Tue TDL 9,01 km 39:59 4:26/km 85 % 88 % 49,32 96 14 176 spm 1,28 m 18 °C 93 % 0 %
03.08  Wed
04.08  Thu DL 11,26 km 56:43 5:02/km 76 % 81 % 45 m 0,8 % 50,04 94 13 176 spm 1,13 m 19 °C 81 % 7 %
05.08  Fri
06.08  Sat IT 7,00 km 33:30 4:47/km 85 % 94 % 44,53 87 15 174 spm 1,20 m 25 °C 37 % 0 %
07.08  Sun LL 19,00 km 1:37:20 5:07/km 77 % 93 % 126 m 1,3 % 49,02 173 14 168 spm 1,16 m 28 °C 28 % 29 %
08.08  Mon
09.08  Tue TDL 7,04 km 29:43 4:13/km 87 % 90 % 50,12 81 15 180 spm 1,32 m 19 °C 40 % 0 %
10.08  Wed
11.08  Thu DL 11,07 km 56:09 5:04/km 74 % 78 % 40 m 0,7 % 50,91 88 13 166 spm 1,19 m 19 °C 42 % 9 %
12.08  Fri
13.08  Sat IT 8,69 km 42:34 4:54/km 89 % 97 % 1 m 0,0 % 40,61 122 18 178 spm 1,15 m 29 °C 33 % 0 %
14.08  Sun LL 20,20 km 1:45:21 5:13/km 76 % 90 % 127 m 1,3 % 48,74 179 13 172 spm 1,11 m 27 °C 44 % 18 %
15.08  Mon
16.08  Tue RG 2,99 km 24:28 8:11/km 56 % 63 % 12 m 0,8 % 39,29 16 6 172 spm 0,71 m 24 °C 37 % 7 %
DL 6,35 km 31:42 5:00/km 75 % 78 % 33 m 1,0 % 51,74 51 12 164 spm 1,22 m 26 °C 33 % 10 %
17.08  Wed
18.08  Thu TDL 9,90 km 43:17 4:22/km 88 % 93 % 47,12 123 15 178 spm 1,28 m 25 °C 52 % 0 %
19.08  Fri
20.08  Sat DL 6,20 km 30:45 4:58/km 76 % 78 % 33 m 1,1 % 51,71 50 12 166 spm 1,21 m
21.08  Sun LL 13,10 km 1:08:15 5:13/km 74 % 83 % 59 m 1,0 % 49,80 105 11 168 spm 1,14 m 19 °C 82 % 11 %
22.08  Mon IT 8,68 km 38:21 4:25/km 86 % 94 % 1 m 0,0 % 48,28 101 16 178 spm 1,27 m 22 °C 60 % 0 %
23.08  Tue
24.08  Wed DL 6,35 km 31:27 4:57/km 77 % 84 % 76 m 2,4 % 51,64 56 13 166 spm 1,22 m 14 °C 100 % 46 %
25.08  Thu DL 8,82 km 45:01 5:06/km 76 % 82 % 35 m 0,8 % 49,20 76 13 162 spm 1,21 m 30 °C 29 % 14 %
26.08  Fri
27.08  Sat DL 5,51 km 28:28 5:10/km 74 % 87 % 14 m 1,3 % 49,12 44 13 164 spm 1,18 m 33 °C 30 % 27 %
28.08  Sun WK 10,00 km 43:25 4:21/km 93 % 96 % 102 m 2,1 % 44,97 145 18 174 spm 1,32 m 27 °C 61 % 44 %
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
01.09  Thu RG 4,15 km 33:40 8:07/km 56 % 66 % 20 m 1,0 % 39,84 23 7 164 spm 0,75 m 25 °C 41 % 5 %
DL 4,15 km 20:14 4:53/km 78 % 88 % 20 m 1,0 % 50,36 37 12 168 spm 1,22 m 25 °C 41 % 5 %
02.09  Fri IT 8,57 km 37:50 4:25/km 88 % 94 % 28 m 0,8 % 46,97 107 18 174 spm 1,30 m 25 °C 53 % 10 %
03.09  Sat
04.09  Sun LL 19,26 km 1:38:04 5:06/km 77 % 95 % 108 m 1,1 % 48,75 180 15 168 spm 1,17 m 20 °C 88 % 24 %
05.09  Mon
06.09  Tue DL 11,30 km 55:13 4:53/km 79 % 87 % 89 m 1,6 % 49,82 106 13 166 spm 1,23 m 23 °C 38 % 16 %
07.09  Wed
08.09  Thu IT 10,68 km 46:54 4:23/km 89 % 95 % 35 m 0,7 % 46,90 135 17 178 spm 1,28 m 25 °C 51 % 4 %
09.09  Fri
10.09  Sat DL 7,25 km 36:19 5:01/km 76 % 81 % 29 m 1,3 % 50,17 60 13 164 spm 1,22 m 28 °C 35 % 23 %
IT 2,47 km 13:02 5:17/km 81 % 93 % 28 m 1,8 % 44,78 28 17 174 spm 1,09 m 28 °C 35 % 16 %
11.09  Sun LL 15,11 km 1:19:02 5:14/km 75 % 82 % 122 m 1,6 % 49,35 127 13 164 spm 1,17 m 28 °C 32 % 25 %
12.09  Mon
13.09  Tue IT 5,75 km 25:52 4:30/km 12 m 0,4 % 61 16 176 spm 1,26 m 20 °C 77 % 0 %
14.09  Wed
15.09  Thu DL 6,38 km 31:16 4:54/km 78 % 81 % 41 m 1,3 % 50,33 58 12 164 spm 1,24 m 26 °C 53 % 7 %
16.09  Fri
17.09  Sat DL 5,34 km 27:39 5:11/km 76 % 90 % 29 m 1,1 % 48,60 47 11 164 spm 1,18 m 20 °C 60 % 4 %
18.09  Sun WK 10,00 km 41:20 4:08/km 93 % 96 % 61 m 1,2 % 47,18 139 18 178 spm 1,36 m 17 °C 82 % 10 %
19.09  Mon
20.09  Tue DL 10,75 km 55:12 5:08/km 74 % 79 % 71 m 1,3 % 50,69 86 12 164 spm 1,19 m 18 °C 59 % 8 %
21.09  Wed
22.09  Thu DL 10,50 km 53:06 5:03/km 76 % 90 % 86 m 1,6 % 51,01 87 13 164 spm 1,21 m 18 °C 61 % 21 %
23.09  Fri
24.09  Sat DL 10,30 km 57:40 5:36/km 68 % 73 % 64 m 1,2 % 50,78 70 9 164 spm 1,09 m 23 °C 34 % 12 %
25.09  Sun TDL 10,10 km 44:37 4:25/km 85 % 95 % 93 m 1,8 % 51,30 112 16 172 spm 1,32 m 24 °C 31 % 24 %
DL 5,33 km 29:08 5:28/km 80 % 82 % 22 m 0,9 % 42,00 58 14 166 spm 1,10 m 24 °C 31 % 1 %
26.09  Mon
27.09  Tue DL 0,47 km 2:17 4:51/km 68 % 72 % 59,70 3 13 162 spm 1,27 m
DL 10,60 km 50:05 4:43/km 80 % 94 % 57 m 1,0 % 50,61 99 13 168 spm 1,26 m 17 °C 73 % 17 %
28.09  Wed
29.09  Thu DL 10,55 km 54:08 5:08/km 74 % 80 % 28 m 0,5 % 50,45 82 13 162 spm 1,20 m 22 °C 41 % 6 %
30.09  Fri
01.10  Sat DL 10,70 km 54:13 5:04/km 76 % 81 % 72 m 1,3 % 50,17 91 15 164 spm 1,20 m 17 °C 89 % 8 %
02.10  Sun LL 25,15 km 2:11:21 5:13/km 76 % 83 % 129 m 1,1 % 48,45 215 13 164 spm 1,17 m 14 °C 78 % 14 %
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri TDL 3,00 km 12:24 4:08/km 92 % 96 % 46,93 41 15 174 spm 1,39 m 12 °C 74 % 0 %
08.10  Sat
09.10  Sun LB 5,54 km 29:59 5:25/km 76 % 89 % 45,53 50 12
10.10  Mon
11.10  Tue IT 7,24 km 32:06 4:26/km 88 % 96 % 46,32 92 16 176 spm 1,28 m 9 °C 75 % 0 %
12.10  Wed
13.10  Thu DL 8,20 km 43:27 5:18/km 73 % 78 % 26 m 0,6 % 49,07 65 12 164 spm 1,15 m 12 °C 69 % 2 %
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun WK 10,00 km 41:56 4:12/km 93 % 96 % 12 m 0,3 % 45,46 135 17 180 spm 1,32 m 11 °C 82 % 0 %
17.10  Mon
18.10  Tue LB 5,18 km 29:42 5:44/km 66 % 73 % 50,00 33 11 164 spm 1,06 m
19.10  Wed
20.10  Thu DL 11,15 km 55:37 4:59/km 77 % 88 % 91 m 1,7 % 50,42 99 12 178 spm 1,13 m 9 °C 98 % 18 %
21.10  Fri
22.10  Sat LB 10,00 km 52:50 5:17/km 76 % 46,48 89 14
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed FS 10,06 km 47:52 4:45/km 82 % 94 % 67 m 1,3 % 48,55 106 15 166 spm 1,27 m 9 °C 92 % 6 %
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue DL 5,01 km 25:35 5:06/km 78 % 87 % 27 m 1,2 % 47,98 38 13 160 spm 1,22 m 2 °C 92 % 9 %
09.11  Wed
10.11  Thu DL 8,49 km 44:16 5:13/km 80 % 101 % 19 m 0,5 % 44,63 84 12 166 spm 1,16 m 8 °C 75 % 0 %
11.11  Fri
12.11  Sat DL 10,40 km 53:57 5:11/km 82 % 92 % 44 m 0,9 % 43,24 118 12 164 spm 1,18 m 4 °C 64 % 24 %
13.11  Sun LL 17,74 km 1:41:07 5:42/km 77 % 85 % 103 m 1,2 % 42,39 179 13 162 spm 1,08 m 5 °C 69 % 18 %
14.11  Mon
15.11  Tue LB 10,00 km 51:45 5:11/km 79 % 94 % 45,13 102 15 176 spm 1,10 m
16.11  Wed
17.11  Thu DL 11,21 km 57:11 5:06/km 81 % 92 % 88 m 1,6 % 45,55 120 12 170 spm 1,15 m 12 °C 76 % 14 %
18.11  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 67 % 46,42 17 9
19.11  Sat DL 11,56 km 59:52 5:11/km 81 % 96 % 80 m 1,4 % 44,98 124 12 180 spm 1,07 m 8 °C 57 % 26 %
20.11  Sun LL 17,22 km 1:33:04 5:24/km 78 % 82 % 122 m 1,4 % 45,11 167 13 168 spm 1,10 m 15 °C 51 % 23 %
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed FS 11,25 km 56:14 5:00/km 82 % 95 % 89 m 1,6 % 46,28 121 13 170 spm 1,18 m 10 °C 81 % 16 %
24.11  Thu
25.11  Fri TDL 8,37 km 40:16 4:49/km 83 % 96 % 46,32 93 16 172 spm 1,21 m
26.11  Sat DL 11,65 km 59:04 5:04/km 78 % 90 % 76 m 1,3 % 48,70 106 12 166 spm 1,19 m 7 °C 81 % 21 %
27.11  Sun LL 21,09 km 2:02:22 5:48/km 73 % 82 % 130 m 1,3 % 44,70 179 15 164 spm 1,05 m 7 °C 75 % 16 %
28.11  Mon
29.11  Tue DL 11,20 km 56:38 5:03/km 79 % 88 % 75 m 1,4 % 47,56 110 12 188 spm 1,05 m -1 °C 68 % 15 %
30.11  Wed
01.12  Thu IT 10,99 km 57:04 5:12/km 82 % 96 % 42,93 129 18 174 spm 1,11 m
02.12  Fri
03.12  Sat DL 11,35 km 55:34 4:54/km 82 % 94 % 99 m 1,7 % 47,67 120 13 174 spm 1,17 m 4 °C 60 % 20 %
04.12  Sun LL 20,30 km 1:45:07 5:11/km 80 % 88 % 126 m 1,2 % 45,30 210 13 172 spm 1,12 m 2 °C 64 % 21 %
05.12  Mon
06.12  Tue TDL 5,00 km 21:36 4:19/km 87 % 95 % 49,15 57 16 188 spm 1,23 m
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri DL 7,91 km 42:01 5:19/km 77 % 83 % 15 m 0,4 % 45,67 75 13 168 spm 1,12 m 6 °C 96 % 0 %
10.12  Sat DL 11,19 km 56:48 5:05/km 81 % 89 % 63 m 1,1 % 45,89 118 12 168 spm 1,17 m 8 °C 70 % 20 %
11.12  Sun LL 21,10 km 1:41:48 4:49/km 84 % 90 % 185 m 1,8 % 46,76 239 15 170 spm 1,22 m 9 °C 70 % 20 %
12.12  Mon
13.12  Tue DL 10,00 km 50:33 5:03/km 79 % 95 % 46,89 97 14 174 spm 1,14 m
14.12  Wed
15.12  Thu TDL 11,02 km 47:31 4:19/km 90 % 69 m 1,3 % 47,29 143 17 168 spm 1,38 m 6 °C 85 %
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun LL 15,00 km 1:20:28 5:22/km 75 % 81 % 67 m 0,9 % 47,17 130 11 164 spm 1,14 m 6 °C 94 % 21 %
19.12  Mon
20.12  Tue IT 11,00 km 55:21 5:02/km 81 % 94 % 45,45 120 17 176 spm 1,13 m
21.12  Wed
22.12  Thu DL 10,00 km 51:20 5:08/km 76 % 81 % 48,16 87 14 172 spm 1,13 m
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed DL 8,51 km 43:24 5:06/km 77 % 82 % 51 m 1,2 % 49,17 76 13 164 spm 1,20 m 6 °C 93 % 12 %
29.12  Thu
30.12  Fri FS 9,04 km 50:15 5:34/km 79 % 96 % 36 m 0,8 % 41,91 102 16 168 spm 1,07 m 0 °C 80 % 20 %
31.12  Sat DL 11,28 km 58:15 5:10/km 76 % 80 % 71 m 1,3 % 49,35 96 13 166 spm 1,17 m -4 °C 100 % 22 %
279x Laufen 2 310,91 km 8d 09:21:22 5:14/km 78 % 101 % 10 597 m 47,08 22892 166 spm 1,15 m 14 °C
2x Radfahren 10,00 km 25:00 24,0 km/h 21 84 rpm
44x Krafttraining 1d 21:21:00 2299

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google