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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Grad. | Splits | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Cadence | Stride length | Temp. | Humidity | Hilly | ||||
01.09 Sat | |||||||||||||||||||||
02.09 Sun | DL | 8,50 km | 58:37 | 6:54/km | 71 % | 82 % | 30 m | 0,7 % | 36,80 | 82 | 164 spm | 0,88 m | 18 °C | 57 % | 14 % | ||||||
03.09 Mon | |||||||||||||||||||||
04.09 Tue | 10,00 km | 56:58 | 5:42/km | 80 % | 89 % | 60 m | 1,2 % | 40,23 | 114 | 164 spm | 1,07 m | 26 °C | 45 % | 18 % | |||||||
05.09 Wed | |||||||||||||||||||||
06.09 Thu | DL | 8,02 km | 44:45 | 5:35/km | 79 % | 84 % | 50 m | 1,3 % | 42,45 | 83 | 162 spm | 1,11 m | 23 °C | 66 % | 15 % | ||||||
07.09 Fri | |||||||||||||||||||||
08.09 Sat | FS | 9,40 km | 1:01:15 | 6:31/km | 73 % | 94 % | 33 m | 0,7 % | 38,39 | 96 | 162 spm | 0,95 m | 22 °C | 35 % | 15 % | ||||||
09.09 Sun | |||||||||||||||||||||
10.09 Mon | |||||||||||||||||||||
11.09 Tue | TDL | 4,00 km | 19:07 | 4:47/km | 88 % | 92 % | 0,0 % | 42,19 | 54 | 174 spm | 1,20 m | 28 °C | 33 % | 0 % | |||||||
12.09 Wed | |||||||||||||||||||||
13.09 Thu | |||||||||||||||||||||
14.09 Fri | |||||||||||||||||||||
15.09 Sat | IT | 11,13 km | 1:07:13 | 6:02/km | 77 % | 95 % | 49 m | 0,9 % | 39,32 | 124 | 166 spm | 1,00 m | 22 °C | 37 % | 9 % | ||||||
16.09 Sun | 53,07 km | 2:23:06 | 22,3 km/h | 57 % | 79 % | 161 m | 0,6 % | 105 | 5 % | ||||||||||||
17.09 Mon | |||||||||||||||||||||
18.09 Tue | DL | 4,93 km | 26:23 | 5:21/km | 79 % | 86 % | 17 m | 0,7 % | 43,88 | 51 | 164 spm | 1,14 m | 15 °C | 69 % | 0 % | ||||||
19.09 Wed | |||||||||||||||||||||
20.09 Thu | TDL | 4,00 km | 18:33 | 4:38/km | 90 % | 96 % | 0,0 % | 42,60 | 55 | 170 spm | 1,27 m | 28 °C | 37 % | 0 % | |||||||
21.09 Fri | |||||||||||||||||||||
22.09 Sat | DL | 11,00 km | 58:18 | 5:18/km | 78 % | 84 % | 92 m | 1,7 % | 46,45 | 106 | 166 spm | 1,14 m | 18 °C | 43 % | 11 % | ||||||
23.09 Sun | |||||||||||||||||||||
24.09 Mon | |||||||||||||||||||||
25.09 Tue | |||||||||||||||||||||
26.09 Wed | |||||||||||||||||||||
27.09 Thu | |||||||||||||||||||||
28.09 Fri | |||||||||||||||||||||
29.09 Sat | |||||||||||||||||||||
30.09 Sun | |||||||||||||||||||||
13x Laufen | 84,27 km | 8:10:54 | 5:50/km | 77 % | 96 % | 426 m | 43,09 | 892 | 164 spm | 1,04 m | 22 °C | ||||||||||
1x Radfahren | 53,07 km | 2:23:06 | 22,3 km/h | 57 % | 79 % | 161 m | 105 |
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