Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | max. puls | Elev. | Grad. | Runder | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Takt | Steglengde | Temp. | Luftfuktighet | Kupert | ||||
| 04.01 Man | |||||||||||||||||||||
| 05.01 Tir | LB | 5,58 km | 30:00 | 5:23/km | 80 % | 56 m | 2,0 % | 43,85 | 60 | ||||||||||||
| 06.01 Ons | IT | 10,50 km | 56:35 | 5:23/km | 86 % | 96 % | 38,11 | 141 | 166 spm | 1,12 m | |||||||||||
| 07.01 Tor | LB | 2,50 km | 14:52 | 5:57/km | 73 % | 76 % | 50 m | 4,0 % | 45,19 | 22 | |||||||||||
| 08.01 Fre | DL | 11,10 km | 1:01:58 | 5:35/km | 74 % | 83 % | 76 m | 1,4 % | 45,73 | 99 | 164 spm | 1,09 m | 1 °C | 20 % | |||||||
| 09.01 Lør | |||||||||||||||||||||
| 10.01 Søn | LL | 17,00 km | 1:35:51 | 5:38/km | 74 % | 86 % | 102 m | 1,2 % | 45,07 | 151 | 162 spm | 1,09 m | 7 °C | 14 % | |||||||
| 5x Laufen | 46,68 km | 4:19:16 | 5:33/km | 77 % | 96 % | 284 m | 45,09 | 473 | 162 spm | 1,09 m | 4 °C | ||||||||||
| 3x Krafttraining | 4:00:00 | 203 | |||||||||||||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
