Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | max. FC | Elev. | Pendent. | Parcials | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Cadència | Gambada | Temp. | Humitat | Muntanyós | ||||
| 11.01 dl. | LB | 2,63 km | 15:00 | 5:42/km | 71 % | 45,92 | 21 | ||||||||||||||
| 12.01 dt. | TDL | 7,00 km | 31:30 | 4:30/km | 90 % | 96 % | 43,84 | 95 | |||||||||||||
| 13.01 dc. | |||||||||||||||||||||
| 14.01 dj. | DL | 11,22 km | 1:02:07 | 5:32/km | 77 % | 86 % | 77 m | 1,4 % | 44,14 | 109 | 160 spm | 1,13 m | 2 °C | 13 % | |||||||
| 15.01 dv. | LB | 2,90 km | 17:15 | 5:57/km | 71 % | 85 % | 43,60 | 24 | |||||||||||||
| 16.01 ds. | IT | 10,80 km | 59:30 | 5:31/km | 82 % | 95 % | 108 m | 2,0 % | 41,39 | 133 | 162 spm | 1,12 m | |||||||||
| 17.01 dg. | LL | 21,72 km | 1:59:59 | 5:31/km | 76 % | 87 % | 128 m | 1,2 % | 44,95 | 204 | 164 spm | 1,10 m | 1 °C | 17 % | |||||||
| 8x Laufen | 60,37 km | 5:30:27 | 5:28/km | 78 % | 96 % | 313 m | 44,67 | 628 | 162 spm | 1,11 m | 1 °C | ||||||||||
| 2x Krafttraining | 1:30:00 | 76 | |||||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
