No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Grad. | Splits | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Cadence | Stride length | Temp. | Humidity | Hilly | ||||
| 01.11 Tue | |||||||||||||||||||||
| 02.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 03.11 Thu | |||||||||||||||||||||
| 04.11 Fri | |||||||||||||||||||||
| 05.11 Sat | |||||||||||||||||||||
| 06.11 Sun | |||||||||||||||||||||
| 07.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 08.11 Tue | DL | 5,01 km | 25:35 | 5:06/km | 78 % | 87 % | 27 m | 1,2 % | 47,98 | 38 | 160 spm | 1,22 m | 2 °C | 92 % | 9 % | ||||||
| 09.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 10.11 Thu | DL | 8,49 km | 44:16 | 5:13/km | 80 % | 101 % | 19 m | 0,5 % | 44,63 | 84 | 166 spm | 1,16 m | 8 °C | 75 % | 0 % | ||||||
| 11.11 Fri | |||||||||||||||||||||
| 12.11 Sat | DL | 10,40 km | 53:57 | 5:11/km | 82 % | 92 % | 44 m | 0,9 % | 43,24 | 118 | 164 spm | 1,18 m | 4 °C | 64 % | 24 % | ||||||
| 13.11 Sun | LL | 17,74 km | 1:41:07 | 5:42/km | 77 % | 85 % | 103 m | 1,2 % | 42,39 | 179 | 162 spm | 1,08 m | 5 °C | 69 % | 18 % | ||||||
| 14.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 15.11 Tue | LB | 10,00 km | 51:45 | 5:11/km | 79 % | 94 % | 45,13 | 102 | 176 spm | 1,10 m | |||||||||||
| 16.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 17.11 Thu | DL | 11,21 km | 57:11 | 5:06/km | 81 % | 92 % | 88 m | 1,6 % | 45,55 | 120 | 170 spm | 1,15 m | 12 °C | 76 % | 14 % | ||||||
| 18.11 Fri | LB | 2,50 km | 15:00 | 6:00/km | 67 % | 46,42 | 17 | ||||||||||||||
| 19.11 Sat | DL | 11,56 km | 59:52 | 5:11/km | 81 % | 96 % | 80 m | 1,4 % | 44,98 | 124 | 180 spm | 1,07 m | 8 °C | 57 % | 26 % | ||||||
| 20.11 Sun | LL | 17,22 km | 1:33:04 | 5:24/km | 78 % | 82 % | 122 m | 1,4 % | 45,11 | 167 | 168 spm | 1,10 m | 15 °C | 51 % | 23 % | ||||||
| 21.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 22.11 Tue | |||||||||||||||||||||
| 23.11 Wed | FS | 11,25 km | 56:14 | 5:00/km | 82 % | 95 % | 89 m | 1,6 % | 46,28 | 121 | 170 spm | 1,18 m | 10 °C | 81 % | 16 % | ||||||
| 24.11 Thu | |||||||||||||||||||||
| 25.11 Fri | TDL | 8,37 km | 40:16 | 4:49/km | 83 % | 96 % | 46,32 | 93 | 172 spm | 1,21 m | |||||||||||
| 26.11 Sat | DL | 11,65 km | 59:04 | 5:04/km | 78 % | 90 % | 76 m | 1,3 % | 48,70 | 106 | 166 spm | 1,19 m | 7 °C | 81 % | 21 % | ||||||
| 27.11 Sun | LL | 21,09 km | 2:02:22 | 5:48/km | 73 % | 82 % | 130 m | 1,3 % | 44,70 | 179 | 164 spm | 1,05 m | 7 °C | 75 % | 16 % | ||||||
| 28.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 29.11 Tue | DL | 11,20 km | 56:38 | 5:03/km | 79 % | 88 % | 75 m | 1,4 % | 47,56 | 110 | 188 spm | 1,05 m | -1 °C | 68 % | 15 % | ||||||
| 30.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 14x Laufen | 157,69 km | 13:56:21 | 5:18/km | 78 % | 101 % | 853 m | 45,25 | 1558 | 168 spm | 1,11 m | 7 °C | ||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
