Sign up for free  Features

Activity data of marco83

Total distance: 9 702,28 km Number of activities: 1164x marco83
Total duration: 39d 21:47:06

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Grad. Splits VO2max VO2max TRIMP RPE Cadence Stride length Temp. Humidity Hilly
01.01  Sun LL 21,70 km 2:02:43 5:39/km 72 % 79 % 102 m 0,5 % 46,35 179 13 164 spm 1,08 m -2 °C 92 % 16 %
02.01  Mon
03.01  Tue TDL 10,19 km 46:20 4:33/km 86 % 96 % 86 m 0,8 % 47,97 121 16 172 spm 1,28 m 3 °C 74 % 28 %
04.01  Wed
05.01  Thu DL 9,70 km 48:29 5:00/km 82 % 98 % 97 m 1,0 % 46,24 109 19 174 spm 1,15 m
06.01  Fri
07.01  Sat DL 11,67 km 1:00:47 5:13/km 77 % 81 % 109 m 0,9 % 48,03 107 13 164 spm 1,17 m -4 °C 68 % 24 %
08.01  Sun
09.01  Mon DL 11,20 km 1:01:27 5:29/km 73 % 78 % 89 m 0,8 % 48,22 91 9 194 spm 0,94 m 1 °C 93 % 13 %
10.01  Tue
11.01  Wed TDL 5,00 km 21:15 4:15/km 89 % 92 % 48,35 60 15 182 spm 1,29 m
12.01  Thu
13.01  Fri DL 11,20 km 56:31 5:03/km 79 % 88 % 88 m 0,8 % 47,86 108 12 164 spm 1,21 m 2 °C 71 % 18 %
14.01  Sat LL 21,43 km 1:52:31 5:15/km 79 % 87 % 144 m 0,7 % 45,82 211 13 168 spm 1,13 m 3 °C 75 % 27 %
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu IT 7,00 km 32:56 4:42/km 88 % 97 % 43,44 92 19 180 spm 1,18 m
20.01  Fri
21.01  Sat TDL 10,05 km 45:05 4:29/km 87 % 94 % 104 m 1,0 % 48,67 119 15 168 spm 1,33 m 3 °C 40 % 24 %
DL 3,00 km 16:02 5:21/km 81 % 84 % 10 m 0,3 % 42,89 33 11 166 spm 1,13 m 3 °C 40 % 7 %
22.01  Sun LL 17,21 km 1:34:53 5:31/km 73 % 82 % 99 m 0,6 % 47,54 139 15 166 spm 1,09 m -1 °C 74 % 12 %
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed DL 10,86 km 53:36 4:56/km 80 % 89 % 89 m 0,8 % 48,87 105 13 168 spm 1,21 m -1 °C 68 % 11 %
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat TDL 6,00 km 25:30 4:15/km 90 % 92 % 1 m 0,0 % 47,52 76 17 184 spm 1,28 m 3 °C 55 % 0 %
29.01  Sun LL 18,35 km 1:34:21 5:09/km 78 % 88 % 103 m 0,6 % 47,70 169 15 168 spm 1,16 m 4 °C 80 % 18 %
30.01  Mon
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat DL 8,29 km 49:34 5:59/km 72 % 77 % 42 m 0,5 % 43,73 70 7 164 spm 1,02 m 4 °C 81 % 22 %
05.02  Sun
06.02  Mon DL 9,30 km 44:52 4:49/km 80 % 90 % 29 m 0,3 % 49,24 89 14 166 spm 1,25 m 6 °C 91 % 13 %
07.02  Tue
08.02  Wed IT 8,40 km 39:14 4:40/km 86 % 95 % 45,04 105 16 178 spm 1,20 m 6 °C 62 % 1 %
09.02  Thu
10.02  Fri DL 8,80 km 45:15 5:09/km 76 % 81 % 33 m 0,4 % 49,13 74 12 164 spm 1,19 m 2 °C 69 % 9 %
11.02  Sat FS 3,25 km 17:14 5:18/km 71 % 87 % 24 m 0,7 % 51,24 25 12 168 spm 1,12 m 6 °C 97 % 25 %
FS 0,40 km 1:12 3:00/km 85 % 93 % 79,69 3 20 198 spm 1,68 m 6 °C 97 % 0 %
FS 7,55 km 37:41 4:59/km 83 % 94 % 48 m 0,6 % 44,99 88 18 174 spm 1,15 m 6 °C 97 % 8 %
12.02  Sun LL 20,65 km 1:49:54 5:19/km 78 % 93 % 118 m 0,6 % 45,75 202 15 170 spm 1,11 m 5 °C 69 % 23 %
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed IT 10,80 km 53:45 4:59/km 81 % 93 % 25 m 0,2 % 46,38 114 14 166 spm 1,21 m 4 °C 89 % 9 %
16.02  Thu
17.02  Fri DL 6,17 km 31:59 5:11/km 77 % 92 % 36 m 0,6 % 48,25 56 10 166 spm 1,16 m 6 °C 94 % 3 %
18.02  Sat
19.02  Sun WK 10,00 km 41:30 4:09/km 92 % 95 % 71 m 0,7 % 48,37 133 18 180 spm 1,34 m 7 °C 100 % 22 %
20.02  Mon
21.02  Tue DL 8,96 km 47:29 5:18/km 72 % 78 % 46 m 0,5 % 50,32 69 10 166 spm 1,14 m 11 °C 93 % 7 %
22.02  Wed
23.02  Thu DL 10,95 km 56:56 5:12/km 76 % 84 % 78 m 0,7 % 49,09 94 13 186 spm 1,03 m 11 °C 71 % 11 %
24.02  Fri
25.02  Sat IT 11,00 km 55:23 5:02/km 81 % 94 % 1 m 0,0 % 45,43 120 17 174 spm 1,14 m 9 °C 57 % 0 %
26.02  Sun LL 21,20 km 1:47:39 5:05/km 80 % 87 % 160 m 0,8 % 47,05 210 17 168 spm 1,17 m 13 °C 43 % 17 %
27.02  Mon
28.02  Tue DL 9,75 km 52:16 5:22/km 72 % 81 % 66 m 0,7 % 50,45 75 10 164 spm 1,14 m 6 °C 75 % 19 %
01.03  Wed
02.03  Thu DL 10,08 km 49:45 4:56/km 78 % 94 % 70 m 0,7 % 49,97 93 12 172 spm 1,18 m 10 °C 43 % 16 %
03.03  Fri
04.03  Sat TDL 6,21 km 26:03 4:12/km 90 % 92 % 1 m 0,0 % 48,29 77 15 184 spm 1,30 m 16 °C 45 % 0 %
05.03  Sun LL 20,95 km 1:51:00 5:18/km 74 % 81 % 153 m 0,7 % 49,34 173 14 184 spm 1,03 m 8 °C 75 % 23 %
06.03  Mon
07.03  Tue IT 12,94 km 1:03:54 4:56/km 80 % 93 % 46,95 134 18 178 spm 1,14 m 7 °C 81 % 0 %
08.03  Wed
09.03  Thu DL 10,72 km 54:04 5:03/km 77 % 85 % 61 m 0,6 % 49,74 93 12 168 spm 1,18 m 14 °C 58 % 21 %
10.03  Fri
11.03  Sat FS 13,29 km 1:01:15 4:37/km 83 % 94 % 122 m 0,9 % 50,49 142 16 178 spm 1,22 m 14 °C 34 % 21 %
12.03  Sun LL 21,55 km 1:52:25 5:13/km 78 % 85 % 145 m 0,7 % 46,62 205 13 172 spm 1,11 m 12 °C 40 % 23 %
13.03  Mon
14.03  Tue DL 10,03 km 49:07 4:54/km 77 % 93 % 65 m 0,6 % 51,77 86 13 166 spm 1,23 m 15 °C 41 % 4 %
15.03  Wed
16.03  Thu DL 11,00 km 55:16 5:01/km 76 % 81 % 99 m 0,9 % 51,58 92 13 166 spm 1,20 m 15 °C 44 % 22 %
17.03  Fri
18.03  Sat TDL 6,21 km 25:50 4:10/km 87 % 91 % 51,02 70 15 182 spm 1,32 m 12 °C 76 % 0 %
19.03  Sun LL 20,83 km 1:49:17 5:15/km 76 % 82 % 136 m 0,7 % 48,42 178 12 168 spm 1,13 m 14 °C 71 % 22 %
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu IT 10,60 km 53:53 5:05/km 127 15 176 spm 1,12 m 12 °C 71 % 0 %
24.03  Fri
25.03  Sat DL 10,60 km 53:30 5:03/km 77 % 88 % 92 m 0,9 % 50,29 92 12 166 spm 1,19 m 16 °C 69 % 21 %
26.03  Sun LL 20,48 km 1:36:52 4:44/km 84 % 91 % 180 m 0,9 % 47,48 231 16 174 spm 1,22 m 16 °C 36 % 23 %
27.03  Mon
28.03  Tue DL 9,96 km 52:17 5:15/km 72 % 80 % 33 m 0,3 % 50,53 75 11 164 spm 1,16 m 21 °C 37 % 10 %
29.03  Wed
30.03  Thu DL 12,05 km 1:03:14 5:15/km 73 % 83 % 98 m 0,8 % 50,51 95 11 166 spm 1,15 m 20 °C 40 % 30 %
31.03  Fri
01.04  Sat IT 15,64 km 1:15:48 4:51/km 81 % 95 % 33 m 0,2 % 47,98 161 18 176 spm 1,17 m 21 °C 35 % 5 %
02.04  Sun LL 21,20 km 1:47:45 5:05/km 75 % 88 % 198 m 0,9 % 51,34 173 12 166 spm 1,19 m 18 °C 45 % 22 %
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed DL 12,03 km 1:05:50 5:28/km 72 % 78 % 76 m 0,6 % 48,99 94 9 178 spm 1,03 m 15 °C 54 % 10 %
06.04  Thu
07.04  Fri TDL 6,00 km 24:41 4:07/km 87 % 94 % 51,74 67 15 186 spm 1,31 m 14 °C 54 % 1 %
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon LL 24,50 km 2:06:55 5:11/km 77 % 87 % 273 m 1,1 % 49,44 221 15 166 spm 1,16 m 20 °C 48 % 34 %
11.04  Tue
12.04  Wed DL 10,90 km 58:05 5:20/km 70 % 76 % 101 m 0,9 % 52,62 77 9 164 spm 1,14 m 18 °C 36 % 18 %
13.04  Thu
14.04  Fri FS 13,74 km 1:07:26 4:54/km 82 % 95 % 88 m 0,6 % 47,08 152 17 172 spm 1,18 m 15 °C 38 % 10 %
15.04  Sat DL 9,86 km 50:25 5:07/km 71 % 89 % 72 m 0,7 % 54,48 68 12 164 spm 1,19 m 14 °C 62 % 20 %
16.04  Sun
17.04  Mon LL 28,00 km 2:28:02 5:17/km 73 % 87 % 203 m 0,7 % 50,37 221 15 166 spm 1,14 m 9 °C 61 % 23 %
18.04  Tue
19.04  Wed DL 6,01 km 31:42 5:16/km 71 % 77 % 29 m 0,5 % 51,48 44 11 170 spm 1,12 m -1 °C 86 % 10 %
20.04  Thu
21.04  Fri TDL 8,29 km 39:58 4:49/km 79 % 94 % 35 m 0,4 % 49,99 80 15 170 spm 1,22 m 9 °C 80 % 10 %
22.04  Sat LL 21,60 km 1:38:20 4:33/km 82 % 92 % 150 m 0,7 % 52,03 216 16 176 spm 1,25 m 12 °C 52 % 12 %
23.04  Sun
24.04  Mon DL 10,55 km 58:08 5:31/km 70 % 76 % 64 m 0,6 % 50,35 75 12 162 spm 1,12 m 16 °C 38 % 4 %
25.04  Tue
26.04  Wed IT 15,64 km 1:16:45 4:54/km 78 % 94 % 47 m 0,3 % 49,62 153 17 174 spm 1,17 m 13 °C 37 % 9 %
27.04  Thu
28.04  Fri DL 9,12 km 44:31 4:53/km 77 % 90 % 43 m 0,5 % 51,62 79 14 168 spm 1,22 m 12 °C 37 % 18 %
29.04  Sat DL 11,18 km 58:09 5:12/km 72 % 77 % 105 m 0,9 % 52,27 84 12 166 spm 1,16 m 15 °C 29 % 14 %
30.04  Sun LL 26,00 km 1:58:20 4:33/km 84 % 91 % 167 m 0,6 % 49,21 281 17 172 spm 1,28 m 22 °C 27 % 25 %
01.05  Mon
02.05  Tue LB 8,00 km 42:37 5:20/km 70 % 74 % 50,88 56 12 172 spm 1,09 m
03.05  Wed
04.05  Thu TDL 5,00 km 20:27 4:05/km 88 % 91 % 46 m 0,9 % 53,44 57 17 180 spm 1,36 m 13 °C 76 % 20 %
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun LL 33,64 km 2:37:18 4:41/km 83 % 87 % 362 m 1,1 % 49,88 350 16 174 spm 1,23 m 16 °C 88 % 28 %
08.05  Mon
09.05  Tue DL 12,34 km 1:05:49 5:20/km 69 % 74 % 77 m 0,6 % 53,40 81 12 164 spm 1,14 m 14 °C 35 % 13 %
10.05  Wed
11.05  Thu TDL 7,10 km 29:40 4:11/km 88 % 91 % 56 m 0,8 % 51,58 81 17 180 spm 1,33 m 23 °C 38 % 20 %
12.05  Fri
13.05  Sat DL 11,00 km 56:06 5:06/km 72 % 77 % 99 m 0,9 % 53,97 80 12 166 spm 1,18 m 22 °C 43 % 22 %
14.05  Sun LL 22,49 km 1:55:12 5:07/km 75 % 90 % 199 m 0,9 % 51,06 189 15 166 spm 1,18 m 19 °C 70 % 23 %
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed IT 16,10 km 1:19:03 4:55/km 80 % 92 % 37 m 0,2 % 47,68 168 15 174 spm 1,17 m 28 °C 38 % 7 %
18.05  Thu
19.05  Fri DL 11,00 km 49:57 4:32/km 78 % 82 % 97 m 0,9 % 56,27 90 15 174 spm 1,27 m 12 °C 93 % 24 %
20.05  Sat IT 12,83 km 1:17:26 6:02/km 72 % 90 % 35 m 0,3 % 42,86 114 19 138 spm 1,20 m 17 °C 48 % 8 %
21.05  Sun LL 19,66 km 1:38:42 5:01/km 74 % 89 % 113 m 0,6 % 52,39 154 15 170 spm 1,17 m 21 °C 37 % 17 %
22.05  Mon
23.05  Tue DL 7,93 km 43:10 5:27/km 70 % 82 % 40 m 0,5 % 50,45 57 14 162 spm 1,13 m 25 °C 44 % 8 %
24.05  Wed TDL 3,00 km 12:29 4:10/km 82 % 87 % 55,91 28 12 182 spm 1,32 m 19 °C 0 %
25.05  Thu DL 8,00 km 42:54 5:22/km 72 % 76 % 49 m 0,6 % 50,11 49 17 170 spm 1,10 m 23 °C 40 % 9 %
26.05  Fri
27.05  Sat DL 5,14 km 26:31 5:10/km 74 % 84 % 37 m 0,7 % 50,49 42 12 168 spm 1,15 m 21 °C 56 % 4 %
28.05  Sun WK 21,10 km 1:34:05 4:28/km 91 % 93 % 226 m 1,1 % 45,25 291 19 174 spm 1,29 m 22 °C 62 % 33 %
29.05  Mon
30.05  Tue IT 13,98 km 1:20:37 5:46/km 77 % 94 % 33 m 0,2 % 41,70 145 17 168 spm 1,03 m 23 °C 73 % 6 %
31.05  Wed
01.06  Thu IT 16,14 km 1:21:22 5:02/km 79 % 92 % 29 m 0,2 % 47,35 160 17 174 spm 1,14 m 25 °C 44 % 7 %
02.06  Fri
03.06  Sat WK 10,00 km 41:27 4:09/km 91 % 96 % 63 m 0,6 % 49,18 128 17 184 spm 1,31 m 22 °C 68 % 9 %
04.06  Sun LL 16,11 km 1:23:28 5:11/km 72 % 90 % 142 m 0,9 % 52,43 121 13 166 spm 1,16 m 21 °C 56 % 19 %
05.06  Mon
06.06  Tue IT 15,73 km 1:17:40 4:56/km 75 % 91 % 27 m 0,2 % 51,76 133 14 174 spm 1,16 m 19 °C 51 % 9 %
07.06  Wed
08.06  Thu IT 18,15 km 1:29:27 4:56/km 77 % 92 % 36 m 0,2 % 50,08 166 17 174 spm 1,17 m 24 °C 35 % 7 %
09.06  Fri
10.06  Sat DL 10,41 km 51:52 4:59/km 74 % 87 % 82 m 0,8 % 52,85 82 13 166 spm 1,21 m 24 °C 41 % 19 %
11.06  Sun LL 26,05 km 2:18:08 5:18/km 77 % 91 % 134 m 0,5 % 46,71 238 18 170 spm 1,11 m 27 °C 41 % 13 %
12.06  Mon
13.06  Tue WK 5,60 km 24:20 4:21/km 89 % 94 % 41 m 0,7 % 47,72 67 13 186 spm 1,24 m 21 °C 49 % 22 %
14.06  Wed
15.06  Thu DL 12,37 km 1:04:09 5:11/km 75 % 80 % 92 m 0,7 % 49,74 102 14 164 spm 1,18 m 29 °C 37 % 16 %
16.06  Fri IT 18,57 km 1:30:36 4:53/km 78 % 92 % 29 m 0,2 % 50,16 175 17 174 spm 1,18 m 22 °C 46 % 3 %
17.06  Sat
18.06  Sun LL 20,15 km 1:38:21 4:53/km 79 % 91 % 129 m 0,6 % 49,66 191 18 168 spm 1,22 m 27 °C 39 % 16 %
19.06  Mon
20.06  Tue IT 11,41 km 56:42 4:58/km 79 % 90 % 67 m 0,6 % 48,46 114 16 170 spm 1,18 m 24 °C 63 % 20 %
21.06  Wed DL 7,25 km 34:03 4:42/km 77 % 81 % 32 m 0,4 % 53,60 60 12 168 spm 1,27 m 27 °C 47 % 8 %
22.06  Thu DL 5,24 km 26:27 5:03/km 75 % 90 % 26 m 0,5 % 50,97 45 14 170 spm 1,17 m 26 °C 64 % 4 %
23.06  Fri
24.06  Sat WK 10,00 km 40:26 4:03/km 91 % 95 % 159 m 1,6 % 52,02 126 18 182 spm 1,36 m 26 °C 34 % 45 %
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat DL 5,01 km 26:40 5:19/km 75 % 84 % 21 m 0,4 % 47,66 43 11 160 spm 1,17 m 25 °C 53 % 8 %
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue DL 7,59 km 35:18 4:39/km 81 % 97 % 26 m 0,3 % 50,27 76 15 168 spm 1,28 m 22 °C 64 % 8 %
12.07  Wed
13.07  Thu DL 10,77 km 47:34 4:25/km 84 % 100 % 63 m 0,6 % 51,60 113 16 172 spm 1,32 m 22 °C 40 % 23 %
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun LL 16,09 km 1:21:23 5:03/km 79 % 96 % 90 m 0,6 % 47,36 159 14 164 spm 1,21 m 23 °C 56 % 19 %
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed DL 10,28 km 48:19 4:42/km 86 % 96 % 120 m 1,2 % 47,10 122 14 170 spm 1,25 m 29 °C 54 % 18 %
20.07  Thu
21.07  Fri DL 10,77 km 55:10 5:07/km 75 % 85 % 95 m 0,9 % 51,17 90 16 166 spm 1,18 m 29 °C 39 % 24 %
22.07  Sat
23.07  Sun LL 18,66 km 1:33:18 5:00/km 76 % 92 % 107 m 0,6 % 51,28 157 13 166 spm 1,20 m 24 °C 42 % 20 %
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed DL 10,30 km 49:33 4:49/km 83 % 92 % 122 m 1,2 % 48,35 111 13 168 spm 1,24 m 22 °C 58 % 24 %
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat DL 10,98 km 56:06 5:07/km 81 % 89 % 85 m 0,8 % 45,45 118 15 166 spm 1,18 m 18 °C 75 % 15 %
30.07  Sun DL 10,00 km 53:27 5:21/km 78 % 87 % 66 m 0,7 % 45,24 98 11 166 spm 1,13 m 21 °C 75 % 8 %
31.07  Mon
01.08  Tue TDL 5,00 km 20:47 4:09/km 89 % 93 % 41 m 0,8 % 50,77 60 15 174 spm 1,38 m 27 °C 57 % 14 %
02.08  Wed RG 9,19 km 53:55 5:52/km 76 % 87 % 72 m 0,8 % 42,37 92 7 162 spm 1,05 m 26 °C 60 % 31 %
03.08  Thu
04.08  Fri IT 6,67 km 29:32 4:26/km 87 % 96 % 1 m 0,0 % 47,72 80 17 176 spm 1,28 m 26 °C 44 % 0 %
05.08  Sat DL 16,08 km 1:14:29 4:38/km 81 % 88 % 99 m 0,6 % 51,20 157 13 170 spm 1,27 m 24 °C 53 % 20 %
06.08  Sun LL 22,20 km 1:53:54 5:08/km 76 % 83 % 192 m 0,9 % 50,39 189 14 166 spm 1,17 m 23 °C 44 % 16 %
07.08  Mon
08.08  Tue DL 7,41 km 39:12 5:17/km 71 % 76 % 53 m 0,7 % 51,71 54 9 162 spm 1,17 m 22 °C 60 % 8 %
09.08  Wed DL 10,25 km 48:17 4:43/km 82 % 94 % 126 m 1,2 % 50,62 105 13 170 spm 1,25 m 21 °C 43 % 20 %
10.08  Thu IT 12,00 km 58:46 4:54/km 78 % 96 % 49,20 112 17 164 spm 1,25 m
11.08  Fri DL 8,71 km 39:48 4:34/km 76 % 80 % 59 m 0,7 % 57,50 66 13 168 spm 1,30 m 16 °C 87 % 7 %
12.08  Sat
13.08  Sun LL 25,17 km 2:11:38 5:14/km 72 % 87 % 113 m 0,4 % 51,02 190 12 164 spm 1,17 m 22 °C 63 % 12 %
14.08  Mon DL 8,59 km 40:00 4:39/km 76 % 80 % 57 m 0,7 % 55,63 67 13 166 spm 1,29 m 19 °C 51 % 9 %
15.08  Tue
16.08  Wed IT 12,40 km 58:47 4:44/km 79 % 95 % 1 m 0,0 % 50,77 115 15 174 spm 1,21 m 25 °C 57 % 0 %
DL 8,99 km 45:18 5:02/km 82 % 94 % 110 m 1,2 % 46,51 97 12 170 spm 1,17 m 24 °C 58 % 27 %
17.08  Thu DL 9,26 km 43:35 4:42/km 76 % 80 % 67 m 0,7 % 55,01 73 15 166 spm 1,28 m 25 °C 57 % 9 %
18.08  Fri
19.08  Sat TDL 9,32 km 39:59 4:17/km 84 % 90 % 70 m 0,8 % 53,32 96 13 168 spm 1,39 m 21 °C 49 % 15 %
20.08  Sun LL 25,01 km 2:07:14 5:05/km 72 % 88 % 234 m 0,9 % 53,69 183 12 164 spm 1,20 m 21 °C 46 % 23 %
21.08  Mon DL 8,80 km 40:02 4:33/km 77 % 82 % 55 m 0,6 % 56,16 71 13 166 spm 1,32 m 22 °C 46 % 11 %
22.08  Tue
23.08  Wed TDL 16,04 km 1:10:01 4:22/km 83 % 94 % 141 m 0,9 % 53,90 158 16 170 spm 1,35 m 28 °C 42 % 25 %
24.08  Thu 42,56 km 1:46:11 24,0 km/h 345 m 0,8 % 90 15 23 °C 53 % 22 %
25.08  Fri FS 14,61 km 1:18:05 5:21/km 76 % 95 % 57 m 0,4 % 46,46 143 17 158 spm 1,18 m 27 °C 50 % 10 %
26.08  Sat DL 9,90 km 48:01 4:51/km 74 % 81 % 61 m 0,6 % 54,79 75 15 166 spm 1,24 m 21 °C 88 % 10 %
27.08  Sun IT 6,00 km 45:08 7:31/km 78 % 98 % 28,92 72 13 158 spm 0,84 m 21 °C 83 % 0 %
LL 27,98 km 2:26:38 5:14/km 72 % 87 % 158 m 0,6 % 51,58 209 15 166 spm 1,15 m 27 °C 50 % 19 %
28.08  Mon DL 8,58 km 39:03 4:33/km 76 % 82 % 43 m 0,5 % 56,92 66 12 164 spm 1,34 m 27 °C 50 % 13 %
29.08  Tue IT 16,41 km 1:18:28 4:47/km 79 % 94 % 29 m 0,2 % 50,53 157 15 170 spm 1,23 m 31 °C 41 % 6 %
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun LL 30,00 km 2:33:54 5:08/km 71 % 79 % 139 m 0,5 % 53,72 208 13 164 spm 1,19 m 19 °C 53 % 12 %
04.09  Mon DL 11,04 km 50:17 4:33/km 76 % 82 % 70 m 0,6 % 57,11 86 12 168 spm 1,31 m 21 °C 49 % 5 %
05.09  Tue IT 12,20 km 58:07 4:46/km 78 % 97 % 29 m 0,2 % 51,36 116 16 168 spm 1,25 m 25 °C 57 % 12 %
06.09  Wed DL 10,29 km 45:52 4:27/km 80 % 87 % 113 m 1,1 % 55,96 92 11 170 spm 1,32 m 18 °C 55 % 24 %
07.09  Thu
08.09  Fri TDL 9,99 km 42:30 4:15/km 83 % 88 % 124 m 1,2 % 56,39 94 14 172 spm 1,37 m 20 °C 55 % 36 %
09.09  Sat LL 33,06 km 2:47:06 5:03/km 71 % 86 % 288 m 0,9 % 55,54 226 13 168 spm 1,18 m 19 °C 61 % 27 %
10.09  Sun
11.09  Mon DL 8,79 km 39:26 4:29/km 76 % 81 % 37 m 0,4 % 58,04 66 13 170 spm 1,31 m 18 °C 52 % 7 %
12.09  Tue
13.09  Wed IT 11,43 km 52:02 4:33/km 77 % 91 % 31 m 0,3 % 55,37 96 13 176 spm 1,25 m 16 °C 77 % 14 %
14.09  Thu DL 8,61 km 41:24 4:49/km 71 % 84 % 52 m 0,6 % 57,94 58 12 168 spm 1,24 m 11 °C 58 % 9 %
15.09  Fri
16.09  Sat DL 5,08 km 25:06 4:56/km 71 % 114 % 22 m 0,4 % 55,63 36 8 172 spm 1,18 m 8 °C 100 % 12 %
17.09  Sun WK 21,10 km 1:26:16 4:05/km 90 % 94 % 153 m 0,7 % 51,17 254 17 178 spm 1,37 m 9 °C 93 % 13 %
18.09  Mon DL 8,68 km 39:57 4:36/km 76 % 82 % 52 m 0,6 % 56,31 67 13 168 spm 1,29 m 14 °C 76 % 5 %
19.09  Tue DL 11,03 km 49:55 4:32/km 78 % 86 % 89 m 0,8 % 56,36 87 13 168 spm 1,32 m 14 °C 87 % 15 %
20.09  Wed
21.09  Thu TDL 17,11 km 1:12:41 4:15/km 84 % 92 % 163 m 1,0 % 54,89 168 15 174 spm 1,35 m 13 °C 89 % 25 %
22.09  Fri FS 16,26 km 1:16:38 4:43/km 78 % 93 % 129 m 0,8 % 53,10 145 17 172 spm 1,23 m 18 °C 77 % 19 %
23.09  Sat DL 5,97 km 29:57 5:01/km 74 % 83 % 22 m 0,4 % 52,09 46 9 166 spm 1,20 m 20 °C 56 % 0 %
24.09  Sun LL 27,50 km 2:22:57 5:12/km 69 % 74 % 186 m 0,7 % 55,25 177 17 166 spm 1,16 m 18 °C 68 % 24 %
25.09  Mon DL 8,74 km 39:53 4:34/km 74 % 80 % 31 m 0,4 % 58,02 63 11 170 spm 1,29 m 19 °C 63 % 5 %
26.09  Tue IT 18,11 km 1:25:11 4:42/km 79 % 95 % 37 m 0,2 % 51,62 166 17 174 spm 1,22 m 17 °C 63 % 7 %
27.09  Wed DL 10,45 km 56:20 5:23/km 69 % 75 % 117 m 1,1 % 53,20 71 7 166 spm 1,12 m 18 °C 73 % 27 %
28.09  Thu
29.09  Fri TDL 10,03 km 42:00 4:11/km 84 % 88 % 126 m 1,3 % 55,98 99 14 178 spm 1,34 m 21 °C 68 % 42 %
30.09  Sat DL 8,55 km 42:23 4:57/km 70 % 74 % 51 m 0,6 % 56,82 56 11 166 spm 1,22 m 21 °C 68 % 9 %
01.10  Sun LL 35,04 km 2:54:55 5:00/km 72 % 87 % 291 m 0,8 % 54,78 258 12 170 spm 1,18 m 14 °C 75 % 32 %
02.10  Mon
03.10  Tue DL 15,09 km 1:09:08 4:35/km 74 % 81 % 84 m 0,6 % 58,14 111 13 170 spm 1,28 m 16 °C 63 % 16 %
04.10  Wed IT 15,66 km 1:11:45 4:35/km 78 % 93 % 30 m 0,2 % 54,27 139 17 174 spm 1,25 m 15 °C 62 % 7 %
05.10  Thu DL 9,19 km 39:43 4:19/km 79 % 84 % 49 m 0,5 % 57,49 77 15 170 spm 1,36 m 14 °C 71 % 7 %
06.10  Fri TDL 12,04 km 50:11 4:10/km 84 % 90 % 123 m 1,0 % 55,85 118 15 174 spm 1,38 m 13 °C 66 % 27 %
07.10  Sat
08.10  Sun LL 37,02 km 3:05:14 5:00/km 75 % 89 % 311 m 0,8 % 52,20 304 15 168 spm 1,19 m 14 °C 76 % 26 %
09.10  Mon DL 8,91 km 40:01 4:29/km 77 % 82 % 43 m 0,5 % 57,29 69 13 168 spm 1,33 m 14 °C 87 % 5 %
10.10  Tue IT 12,15 km 58:12 4:47/km 74 % 91 % 29 m 0,2 % 54,38 95 14 170 spm 1,23 m 14 °C 86 % 11 %
11.10  Wed LL 22,00 km 1:51:15 5:03/km 69 % 77 % 121 m 0,6 % 56,39 141 15 166 spm 1,19 m 15 °C 72 % 17 %
12.10  Thu
13.10  Fri DL 9,38 km 41:12 4:24/km 81 % 84 % 64 m 0,7 % 55,10 84 13 170 spm 1,34 m 18 °C 74 % 9 %
14.10  Sat DL 7,74 km 37:04 4:47/km 77 % 89 % 40 m 0,5 % 52,96 64 12 166 spm 1,26 m 19 °C 70 % 3 %
15.10  Sun WK 10,00 km 38:00 3:48/km 91 % 96 % 25 m 0,3 % 53,49 119 19 186 spm 1,41 m 12 °C 100 % 0 %
16.10  Mon DL 8,75 km 37:50 4:19/km 82 % 90 % 50 m 0,6 % 54,94 81 14 172 spm 1,34 m 20 °C 82 % 7 %
17.10  Tue DL 9,64 km 44:48 4:39/km 75 % 79 % 56 m 0,6 % 56,66 72 15 168 spm 1,28 m 21 °C 59 % 17 %
18.10  Wed
19.10  Thu IT 15,09 km 1:09:29 4:36/km 81 % 94 % 99 m 0,7 % 51,94 151 17 172 spm 1,26 m 17 °C 82 % 24 %
20.10  Fri LL 25,09 km 2:02:15 4:52/km 72 % 83 % 138 m 0,6 % 55,87 178 13 170 spm 1,21 m 15 °C 67 % 18 %
21.10  Sat DL 6,58 km 31:34 4:48/km 78 % 84 % 38 m 0,6 % 52,00 57 13 168 spm 1,24 m 17 °C 77 % 9 %
22.10  Sun
23.10  Mon DL 7,11 km 29:38 4:10/km 80 % 86 % 42 m 0,6 % 59,70 59 13 176 spm 1,36 m 13 °C 71 % 9 %
24.10  Tue TDL 5,13 km 21:34 4:12/km 82 % 89 % 31 m 0,6 % 56,44 47 13 174 spm 1,37 m 15 °C 82 % 8 %
25.10  Wed
26.10  Thu DL 5,43 km 26:13 4:50/km 70 % 85 % 41 m 0,8 % 59,59 35 11 170 spm 1,22 m 14 °C 77 % 4 %
27.10  Fri
28.10  Sat RG 4,40 km 29:24 6:41/km 30 6
29.10  Sun WK 42,20 km 3:02:41 4:20/km 88 % 94 % 153 m 0,4 % 48,34 507 20 178 spm 1,30 m 12 °C 67 % 9 %
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed RG 8,00 km 50:00 6:15/km 63 % 73 % 88 m 1,1 % 49,89 47 7 164 spm 0,98 m 9 °C 80 % 20 %
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat DL 10,51 km 45:44 4:21/km 84 % 94 % 92 m 0,9 % 53,14 109 14 172 spm 1,34 m 11 °C 85 % 27 %
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun WK 7,57 km 32:37 4:19/km 90 % 98 % 46,25 106 17 172 spm 1,35 m -1 °C 93 % 0 %
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed DL 11,13 km 1:07:24 6:03/km 70 % 78 % 91 m 0,8 % 45,19 87 11 162 spm 1,02 m 6 °C 85 % 13 %
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun DL 7,13 km 37:22 5:14/km 78 % 90 % 44 m 0,6 % 46,35 70 15 166 spm 1,15 m -1 °C 93 % 17 %
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun DL 16,51 km 1:41:08 6:08/km 72 % 82 % 189 m 1,1 % 43,46 148 9 164 spm 1,00 m 3 °C 81 % 34 %
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun DL 8,05 km 46:15 5:45/km 72 % 84 % 41 m 0,5 % 45,53 68 12 164 spm 1,06 m 8 °C 81 % 3 %
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
223x Laufen 2 431,49 km 8d 08:44:55 4:57/km 77 % 114 % 15 018 m 52,00 21955 168 spm 1,19 m 16 °C
1x Radfahren 42,56 km 1:46:11 24,0 km/h 345 m 90 23 °C
16x Krafttraining 21:10:00 1074

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google