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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | max. RC | Elev. | Grad. | Splits | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Cadência | Comprimento da passada | Temp. | Humidade | Hilly | ||||
18.12 2a | |||||||||||||||||||||
19.12 3a | |||||||||||||||||||||
20.12 3a | |||||||||||||||||||||
21.12 5a | |||||||||||||||||||||
22.12 6a | |||||||||||||||||||||
23.12 Sa | |||||||||||||||||||||
24.12 Do | DL | 8,05 km | 46:15 | 5:45/km | 72 % | 84 % | 41 m | 1,0 % | 45,53 | 68 | 164 spm | 1,06 m | 8 °C | 81 % | 3 % | ||||||
1x Laufen | 8,05 km | 46:15 | 5:45/km | 72 % | 84 % | 41 m | 45,53 | 68 | 164 spm | 1,06 m | 8 °C |
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