Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | max. puls | Elev. | Grad. | Runder | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Takt | Steglengde | Temp. | Luftfuktighet | Kupert | ||||
| 30.09 Man | |||||||||||||||||||||
| 01.10 Tir | |||||||||||||||||||||
| 02.10 Ons | |||||||||||||||||||||
| 03.10 Tor | DL | 7,52 km | 48:22 | 6:26/km | 65 % | 87 % | 53 m | 1,4 % | 45,34 | 53 | 170 spm | 0,91 m | 12 °C | 72 % | 11 % | ||||||
| 04.10 Fre | FS | 9,10 km | 46:00 | 5:03/km | 78 | ||||||||||||||||
| 05.10 Lør | |||||||||||||||||||||
| 06.10 Søn | LL | 18,34 km | 1:40:10 | 5:28/km | 73 % | 89 % | 129 m | 1,4 % | 47,89 | 140 | 170 spm | 1,08 m | 9 °C | 96 % | 16 % | ||||||
| 3x Laufen | 34,96 km | 3:14:32 | 5:34/km | 70 % | 89 % | 182 m | 47,89 | 271 | 170 spm | 1,02 m | 9 °C | ||||||||||
| 1x Krafttraining | 1:30 | 1 | |||||||||||||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
