Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | max. FC | Elev. | Pendent. | Parcials | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Cadència | Gambada | Temp. | Humitat | Muntanyós | ||||
06.01 dl. | |||||||||||||||||||||
07.01 dt. | DL | 11,40 km | 57:10 | 5:01/km | 74 % | 82 % | 79 m | 1,4 % | 52,25 | 90 | 166 spm | 1,20 m | 4 °C | 82 % | 16 % | ||||||
08.01 dc. | DL | 10,34 km | 52:39 | 5:06/km | 74 % | 82 % | 142 m | 2,7 % | 52,56 | 84 | 172 spm | 1,14 m | 6 °C | 91 % | 34 % | ||||||
09.01 dj. | TDL | 6,48 km | 25:59 | 4:01/km | 88 % | 92 % | 41 m | 1,3 % | 54,11 | 72 | 178 spm | 1,40 m | 9 °C | 85 % | 27 % | ||||||
10.01 dv. | |||||||||||||||||||||
11.01 ds. | DL | 16,11 km | 1:15:31 | 4:41/km | 78 % | 87 % | 136 m | 1,7 % | 53,54 | 143 | 172 spm | 1,24 m | 5 °C | 76 % | 22 % | ||||||
12.01 dg. | LL | 23,66 km | 2:55:46 | 7:26/km | 138 m | 1,2 % | 305 | 10 % | |||||||||||||
8x Laufen | 74,00 km | 6:57:33 | 5:39/km | 77 % | 92 % | 571 m | 53,02 | 739 | 170 spm | 1,21 m | 5 °C | ||||||||||
1x Krafttraining | 1:45 | 1 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team