Runalyze
marcofornasini
Athlete

marcofornasini

Total distance
78 228,83 km
Activities
4 963x
Total duration
244d 15:50:20
-
  Type   Distance   Duration   Pace   Pace   avg. HR   HR   VO2max   Asc.   CS   Cadence   GC   GCB   Vertical ratio   Title   TRIMP   PC   TE
01.07  Wed RUN 6,3 km 45:30 7:15/km 62 % 41,47 45 m 0,0 162 spm Sasso Marconi Corsa 33 -/±0 2,5
02.07  Thu
03.07  Fri RUN 6,1 km 43:07 7:05/km 62 % 42,21 28 m 0,0 160 spm Sasso Marconi Corsa 33 +2/+2 2,4
04.07  Sat
05.07  Sun
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
2x Corsa 12,4 km 1:28:37 7:10/km 62 % 41,83 73 m 160 spm 66
1x Yoga 32:01 38 % 3

}}