Athlete page of marcofornasini
 Sign up for free  Features

Activity data of marcofornasini

Total distance: 63 448,74 km Number of activities: 4016x marcofornasini
Total duration: 200d 15:23:58

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 19. Week

Type Distance Duration Pace Cadence Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS
01.01  Mon 46,0 km 2:03:01 22,4 km/h 70 rpm 659 m 898 kcal 63 % 103 9 °C Casaglia e Colli ... 3,5
02.01  Tue JOG 10,2 km 53:41 5:15/km 164 spm 71 m 691 kcal 74 % 74 3 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
03.01  Wed JOG 11,2 km 1:02:12 5:34/km 164 spm 220 m 748 kcal 73 % 83 244 ms 12,0 cm 6 °C Ripetute copia e ... 48,8L/51,2R % 2,4
04.01  Thu 2,0 km 50:25 2:31/100m 27 rpm 400 kcal 35 % 3 Nuoto in piscina
05.01  Fri JOG 11,8 km 1:03:26 5:24/km 164 spm 79 m 767 kcal 72 % 80 242 ms 12,3 cm 7 °C Sasso Marconi Corsa 49,5L/50,5R % 0,0
06.01  Sat 55,0 km 2:11:05 25,2 km/h 75 rpm 1 283 kcal 66 % 122 Ciclismo indoor
07.01  Sun
08.01  Mon 25,2 km 49:52 30,3 km/h 80 rpm 558 kcal 66 % 46 Ciclismo indoor
09.01  Tue JOG 10,5 km 58:46 5:37/km 158 spm 94 m 693 kcal 69 % 63 2 °C Sasso Marconi Corsa 0,1
10.01  Wed 25,9 km 51:40 30,0 km/h 80 rpm 594 kcal 66 % 48 Ciclismo indoor
11.01  Thu JOG 10,4 km 1:02:05 6:00/km 162 spm 232 m 714 kcal 72 % 73 252 ms 11,7 cm 0 °C Sasso Marconi Corsa 49,2L/50,8R % 3,0
12.01  Fri JOG 10,2 km 58:43 5:46/km 162 spm 164 m 683 kcal 74 % 80 250 ms 11,8 cm -1 °C Sasso Marconi Corsa 49,8L/50,2R % 2,0
13.01  Sat 55,4 km 2:38:39 21,0 km/h 68 rpm 924 m 1 229 kcal 67 % 155 4 °C Sasso Marconi Cic... 4,5
14.01  Sun JOG 17,0 km 1:32:30 5:26/km 164 spm 292 m 1 149 kcal 78 % 155 246 ms 11,9 cm 2 °C Bologna Corsa 49,1L/50,9R % 2,4
15.01  Mon
16.01  Tue JOG 10,3 km 54:53 5:21/km 162 spm 56 m 695 kcal 72 % 69 2 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
17.01  Wed JOG 11,4 km 1:01:19 5:24/km 162 spm 119 m 760 kcal 73 % 82 3 °C Sasso Marconi Corsa 1,2
18.01  Thu JOG 10,5 km 1:03:35 6:03/km 162 spm 215 m 716 kcal 72 % 71 251 ms 12,0 cm 3 °C Sasso Marconi Corsa 50,0L/50,0R % 2,8
19.01  Fri
20.01  Sat JOG 17,0 km 1:52:48 6:38/km 164 spm 542 m 1 221 kcal 74 % 137 269 ms 10,8 cm 0 °C Sasso Marconi Tra... 49,6L/50,4R % 5,1
21.01  Sun 73,4 km 2:53:03 25,4 km/h 77 rpm 718 m 1 373 kcal 67 % 174 7 °C Sasso Marconi Cic... 2,0
22.01  Mon 2,0 km 50:14 2:31/100m 27 rpm 400 kcal 34 % 2 Nuoto in piscina
23.01  Tue JOG 10,1 km 54:14 5:24/km 162 spm 60 m 662 kcal 73 % 72 239 ms 12,4 cm 2 °C Sasso Marconi - F... 50,7L/49,3R % 0,0
24.01  Wed JOG 11,6 km 1:02:52 5:26/km 164 spm 80 m 756 kcal 74 % 87 243 ms 11,8 cm 3 °C Sasso Marconi Corsa 49,7L/50,3R % 0,3
25.01  Thu 22,0 km 52:10 25,3 km/h 75 rpm 582 kcal 66 % 50 Ciclismo indoor
26.01  Fri JOG 11,8 km 1:10:04 5:55/km 160 spm 148 m 797 kcal 69 % 79 2 °C Sasso Marconi Corsa 1,8
27.01  Sat JOG 20,1 km 2:02:23 6:05/km 164 spm 553 m 1 486 kcal 77 % 200 5 °C Sasso Marconi Tra... 5,1
28.01  Sun 42,0 km 1:23:44 30,1 km/h 79 rpm 873 kcal 64 % 73 Ciclismo indoor
29.01  Mon 2,0 km 44:55 2:15/100m 25 rpm 257 kcal 55 % 21 Nuoto in piscina
30.01  Tue JOG 10,5 km 1:02:56 5:58/km 162 spm 249 m 722 kcal 73 % 79 253 ms 11,4 cm 0 °C Sasso Marconi Corsa 49,9L/50,1R % 3,3
31.01  Wed JOG 12,3 km 1:04:49 5:16/km 166 spm 74 m 816 kcal 75 % 98 237 ms 11,9 cm 0 °C Sasso Marconi Corsa 49,6L/50,4R % 0,0
01.02  Thu 22,1 km 42:55 30,8 km/h 78 rpm 438 kcal 59 % 26 Ciclismo indoor
02.02  Fri JOG 11,5 km 1:03:01 5:29/km 166 spm 82 m 748 kcal 72 % 80 237 ms 11,9 cm 1 °C Sasso Marconi Corsa 49,7L/50,3R % 0,1
03.02  Sat JOG 16,4 km 1:24:22 5:09/km 166 spm 109 m 1 076 kcal 76 % 130 233 ms 12,0 cm 6 °C Sasso Marconi Corsa 49,3L/50,7R % 0,0
04.02  Sun 41,6 km 1:11:36 34,8 km/h 43 m 532 kcal 58 % 42 4 °C Ultimo Sci Alpino 1,2
05.02  Mon 43,4 km 1:13:42 35,3 km/h 45 m 549 kcal 55 % 41 5 °C Ultimo Sci Alpino 1,2
06.02  Tue 46,3 km 1:15:53 36,6 km/h 54 m 430 kcal 51 % 28 4 °C Ultimo Sci Alpino 1,2
07.02  Wed JOG 6,0 km 31:07 5:11/km 164 spm 41 m 389 kcal 70 % 37 6 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
08.02  Thu JOG 11,3 km 57:28 5:05/km 166 spm 51 m 720 kcal 74 % 82 236 ms 12,2 cm 6 °C Sasso Marconi Corsa 49,3L/50,7R % 0,0
09.02  Fri JOG 10,0 km 57:26 5:44/km 164 spm 61 m 634 kcal 69 % 59 247 ms 12,5 cm 10 °C Sasso Marconi Corsa 49,0L/51,0R % 0,0
10.02  Sat 37,4 km 1:23:57 26,8 km/h 79 rpm 816 kcal 62 % 63 Ciclismo indoor
11.02  Sun JOG 21,2 km 1:49:08 5:09/km 162 spm 18 m 1 414 kcal 78 % 178 235 ms 12,9 cm 11 °C Fusignano Corsa 49,1L/50,9R % 0,0
12.02  Mon
13.02  Tue JOG 10,7 km 1:00:01 5:36/km 166 spm 212 m 736 kcal 76 % 92 243 ms 11,5 cm 5 °C Sasso Marconi Corsa 48,5L/51,5R % 2,8
14.02  Wed JOG 10,2 km 53:43 5:16/km 168 spm 88 m 665 kcal 74 % 79 243 ms 11,4 cm 4 °C Sasso Marconi Corsa 49,2L/50,8R % 0,6
15.02  Thu 23,1 km 46:24 29,9 km/h 78 rpm 529 kcal 69 % 52 Ciclismo indoor
16.02  Fri JOG 11,1 km 58:38 5:18/km 168 spm 99 m 713 kcal 73 % 78 241 ms 12,4 cm 4 °C Sasso Marconi Corsa 48,9L/51,1R % 0,7
17.02  Sat 49,4 km 2:23:28 20,6 km/h 21 m 871 kcal 59 % 84 10 °C Ravenna Mountain ... 0,0
18.02  Sun JOG 16,0 km 1:20:55 5:03/km 170 spm 120 m 1 052 kcal 77 % 107 233 ms 12,0 cm 6 °C Sasso Marconi Corsa 48,7L/51,3R % 0,1
19.02  Mon 2,0 km 46:48 2:22/100m 29 rpm 411 kcal 66 Allenamento in pi...
20.02  Tue 36,1 km 1:15:27 28,7 km/h 80 rpm 772 kcal 66 % 76 FTP Test
21.02  Wed 22,9 km 47:40 28,9 km/h 93 rpm 417 kcal 59 % 29 Ciclismo indoor
22.02  Thu 20,3 km 46:58 25,9 km/h 86 rpm 463 kcal 64 % 41 Ciclismo indoor
23.02  Fri JOG 5,0 km 27:44 5:31/km 162 spm 46 m 333 kcal 72 % 34 243 ms 12,9 cm 12 °C Sasso Marconi Corsa 49,0L/51,0R % 0,0
24.02  Sat 55,1 km 1:57:55 28,1 km/h 81 rpm 366 m 1 213 kcal 73 % 150 10 °C Sasso Marconi Cic... 0,5
25.02  Sun JOG 5,0 km 27:34 5:28/km 164 spm 28 m 339 kcal 74 % 33 241 ms 12,5 cm 7 °C Sasso Marconi Corsa 49,5L/50,5R % 0,0
26.02  Mon 2,3 km 53:45 2:20/100m 29 rpm 445 kcal 62 % 38 Allenamento in pi...
27.02  Tue 35,9 km 1:09:38 30,9 km/h 85 rpm 688 kcal 63 % 57 Ciclismo indoor
28.02  Wed JOG 8,2 km 44:04 5:21/km 162 spm 58 m 536 kcal 72 % 53 7 °C Sasso Marconi Corsa 0,2
29.02  Thu
01.03  Fri 2,1 km 50:30 2:24/100m 26 rpm 429 kcal 38 % 5 Nuoto in piscina
02.03  Sat 56,2 km 1:43:53 32,4 km/h 98 rpm 1 097 kcal 69 % 116 Ciclismo indoor
03.03  Sun JOG 21,7 km 1:43:33 4:47/km 166 spm 68 m 1 442 kcal 83 % 218 235 ms 12,7 cm 12 °C Bologna RunTuneUp 49,7L/50,3R % 0,0
12,5 km 35:04 21,4 km/h 73 rpm 239 kcal 55 % 15 Ciclismo indoor
04.03  Mon 2,3 km 57:36 2:28/100m 26 rpm 387 kcal 57 % 30 Nuoto in piscina
05.03  Tue 24,3 km 51:53 28,1 km/h 96 rpm 452 kcal 60 % 33 Ciclismo indoor
06.03  Wed 28,9 km 1:00:39 28,6 km/h 88 rpm 607 kcal 65 % 53 Ciclismo indoor
07.03  Thu 2,2 km 56:03 2:33/100m 25 rpm 359 kcal 56 % 30 Nuoto in piscina
08.03  Fri 5,0 km 57:16 5,3 km/h 130 spm 152 m 348 kcal 51 % 22 6 °C Sasso Marconi Cam... 3,6
09.03  Sat 80,1 km 3:03:43 26,2 km/h 82 rpm 730 m 1 782 kcal 73 % 245 9 °C Sasso Marconi Cic... 1,8
JOG 1,1 km 5:36 5:20/km 160 spm 1 m 87 kcal 94 % 19 11 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
10.03  Sun JOG 4,1 km 22:09 5:28/km 158 spm 22 m 268 kcal 70 % 26 9 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
11.03  Mon 2,4 km 56:20 2:21/100m 28 rpm 413 kcal 59 % 38 Allenamento in pi...
12.03  Tue 39,7 km 1:10:21 33,9 km/h 91 rpm 676 kcal 63 % 54 Ciclismo indoor
13.03  Wed JOG 7,2 km 39:10 5:25/km 162 spm 46 m 473 kcal 71 % 45 7 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
14.03  Thu 26,6 km 56:19 28,3 km/h 92 rpm 553 kcal 63 % 45 Ciclismo indoor
15.03  Fri JOG 8,1 km 44:01 5:26/km 164 spm 47 m 537 kcal 73 % 58 242 ms 12,4 cm 9 °C Sasso Marconi Corsa 49,5L/50,5R % 0,0
16.03  Sat 61,9 km 2:19:53 26,5 km/h 81 rpm 716 m 1 335 kcal 73 % 183 13 °C Sasso Marconi Cic... 2,4
17.03  Sun JOG 10,0 km 51:02 5:05/km 166 spm 56 m 667 kcal 79 % 89 236 ms 12,7 cm 12 °C Sasso Marconi Corsa 48,6L/51,4R % 0,0
18.03  Mon 2,0 km 48:04 2:24/100m 26 rpm 404 kcal 43 % 9 Nuoto in piscina
19.03  Tue 21,7 km 47:17 27,6 km/h 85 rpm 486 kcal 67 % 47 Ciclismo indoor
JOG 6,1 km 30:09 4:59/km 164 spm 41 m 408 kcal 79 % 53 10 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
20.03  Wed JOG 11,2 km 1:01:36 5:31/km 162 spm 89 m 755 kcal 70 % 74 8 °C Sasso Marconi Corsa 0,1
1,4 km 31:31 2:15/100m 24 rpm 320 kcal 47 Nuoto in piscina
21.03  Thu 28,8 km 59:06 29,3 km/h 89 rpm 600 kcal 66 % 56 Ciclismo indoor
22.03  Fri JOG 14,1 km 1:10:32 5:01/km 166 spm 93 m 947 kcal 79 % 126 8 °C Sasso Marconi Corsa 0,3
23.03  Sat 6,0 km 1:35:11 3,8 km/h 108 spm 13 m 463 kcal 50 % 32 21 °C Cervia Camminata 0,0
1,0 km 23:34 2:20/100m 28 rpm 196 kcal 34 Cervia Nuoto in a... 0,0
24.03  Sun JOG 13,1 km 1:06:48 5:06/km 162 spm 138 m 853 kcal 78 % 110 239 ms 13,2 cm 11 °C Sasso Marconi Corsa 48,9L/51,2R % 1,5
45,6 km 1:28:19 30,9 km/h 87 rpm 224 m 970 kcal 74 % 121 16 °C Sasso Marconi Cic... 0,0
25.03  Mon
26.03  Tue 19,5 km 43:02 27,2 km/h 86 rpm 443 kcal 67 % 45 Combo bike + run 0,0
JOG 0,0 km 3:05 77:05/km 120 spm 2 m 10 kcal 58 % 2 Sasso Marconi Mul... 1,2
JOG 8,3 km 40:50 4:55/km 162 spm 63 m 545 kcal 80 % 74 Sasso Marconi Mul... 0,0
27.03  Wed JOG 12,1 km 1:05:55 5:28/km 162 spm 99 m 820 kcal 74 % 93 10 °C Sasso Marconi Corsa 0,8
2,1 km 51:34 2:27/100m 25 rpm 425 kcal 39 % 6 Nuoto in piscina
28.03  Thu 43,7 km 1:16:04 34,5 km/h 94 rpm 742 kcal 66 % 69 Ciclismo indoor
29.03  Fri JOG 12,1 km 1:03:37 5:17/km 164 spm 90 m 800 kcal 74 % 89 13 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
30.03  Sat 90,2 km 3:00:36 30,0 km/h 86 rpm 211 m 1 627 kcal 71 % 200 16 °C Sasso Marconi Cic... 0,0
JOG 5,0 km 25:38 5:06/km 164 spm 32 m 353 kcal 83 % 52 20 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
0,8 km 4:03 11,1 km/h 53 rpm 1 m 20 kcal 47 % 1 17 °C Sasso Marconi Cic... 0,0
31.03  Sun JOG 16,2 km 1:30:14 5:35/km 162 spm 154 m 1 049 kcal 74 % 112 241 ms 12,6 cm 14 °C Sasso Marconi Corsa 49,6L/50,5R % 0,4
01.04  Mon 27,6 km 56:22 29,4 km/h 91 rpm 518 kcal 59 % 36 Ciclismo indoor
02.04  Tue 11,8 km 25:06 28,3 km/h 95 rpm 240 kcal 66 % 23 Sasso Marconi Mul... 0,0
JOG 0,1 km 2:51 47:30/km 132 spm 6 m 17 kcal 60 % 2 Sasso Marconi Mul... 1,2
JOG 10,2 km 55:43 5:29/km 164 spm 93 m 672 kcal 74 % 75 Sasso Marconi Mul... 0,4
03.04  Wed JOG 13,1 km 1:10:27 5:22/km 162 spm 92 m 875 kcal 74 % 102 11 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
04.04  Thu 38,0 km 1:21:23 28,0 km/h 95 rpm 775 kcal 66 % 81 Ciclismo indoor
2,0 km 48:22 2:25/100m 26 rpm 400 kcal 70 Piscina
05.04  Fri JOG 12,0 km 1:04:58 5:24/km 162 spm 87 m 804 kcal 73 % 81 10 °C Sasso Marconi Corsa 0,3
06.04  Sat 50,4 km 1:40:57 30,0 km/h 87 rpm 301 m 1 015 kcal 73 % 135 16 °C Sasso Marconi Cic... 0,0
JOG 12,1 km 59:16 4:55/km 166 spm 80 m 814 kcal 84 % 127 239 ms 12,2 cm 19 °C Sasso Marconi Corsa 51,0L/49,0R % 0,0
07.04  Sun
08.04  Mon 2,1 km 49:24 2:25/100m 27 rpm 412 kcal 41 % 6 Piscina
09.04  Tue 15,3 km 30:03 30,6 km/h 93 rpm 290 kcal 62 % 22 Ciclismo indoor
JOG 6,0 km 30:26 5:02/km 170 spm 34 m 397 kcal 74 % 42 13 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
10.04  Wed
11.04  Thu 23,0 km 46:44 29,5 km/h 92 rpm 425 kcal 62 % 33 Ciclismo indoor
12.04  Fri JOG 5,1 km 29:56 5:50/km 160 spm 42 m 346 kcal 69 % 33 12 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
13.04  Sat 2,2 km 44:58 2:05/100m 33 rpm 113 kcal 73 % 57 Irondelta, triath... 0,0
JOG 0,2 km 7:00 36:51/km 150 spm 17 m 74 kcal 73 % 9 19 °C Comacchio Multisp... 0,0
84,5 km 2:50:40 29,7 km/h 88 rpm 64 m 1 711 kcal 78 % 285 23 °C Comacchio Multisp... 0,0
JOG 0,3 km 3:45 12:56/km 158 spm 21 kcal 76 % 6 23 °C Comacchio Multisp... 0,0
JOG 21,0 km 1:56:35 5:34/km 160 spm 20 m 1 319 kcal 84 % 257 265 ms 11,6 cm 24 °C Comacchio Multisp... 50,0L/50,0R % 0,0
14.04  Sun
15.04  Mon JOG 1,0 km 7:05 6:49/km 152 spm 1 m 72 kcal 65 % 6 18 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
16.04  Tue JOG 10,0 km 57:47 5:46/km 156 spm 64 m 695 kcal 73 % 77 15 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
17.04  Wed JOG 9,6 km 54:08 5:37/km 160 spm 61 m 649 kcal 72 % 67 8 °C Sasso Marconi Corsa 0,1
18.04  Thu 5,0 km 58:56 5,1 km/h 116 spm 164 m 343 kcal 48 % 19 8 °C Sasso Marconi Cam... 3,3
19.04  Fri JOG 11,0 km 1:05:50 5:58/km 164 spm 246 m 779 kcal 73 % 93 6 °C Sasso Marconi Corsa 3,2
20.04  Sat 63,8 km 2:30:14 25,5 km/h 77 rpm 636 m 1 219 kcal 67 % 147 12 °C Sasso Marconi Cic... 1,8
21.04  Sun JOG 13,1 km 1:08:39 5:15/km 164 spm 142 m 830 kcal 74 % 81 245 ms 12,5 cm 11 °C Sasso Marconi Corsa 49,8L/50,2R % 0,8
22.04  Mon 2,2 km 57:20 2:36/100m 26 rpm 442 kcal 42 % 9 Piscina
23.04  Tue JOG 10,1 km 55:06 5:26/km 166 spm 152 m 655 kcal 73 % 74 238 ms 11,6 cm 4 °C Sasso Marconi Corsa 49,1L/50,9R % 2,1
24.04  Wed JOG 12,1 km 1:03:57 5:18/km 160 spm 77 m 799 kcal 74 % 88 6 °C Sasso Marconi Corsa 0,0
25.04  Thu 10,6 km 3:32:05 3,0 km/h 108 spm 230 m 829 kcal 46 % 47 14 °C Campo nell'Elba E... 3,2
26.04  Fri 9,3 km 3:34:52 2,6 km/h 106 spm 276 m 739 kcal 44 % 41 13 °C Campo nell'Elba E... 3,6
1,3 km 30:10 2:25/100m 27 rpm 1 m 243 kcal 1 Livorno Nuoto in ... 0,0
27.04  Sat JOG 7,5 km 51:36 6:55/km 160 spm 186 m 569 kcal 72 % 65 14 °C Campo nell'Elba T... 2,6
28.04  Sun JOG 6,2 km 48:15 7:45/km 158 spm 259 m 530 kcal 75 % 80 15 °C Campo nell'Elba T... 4,8
29.04  Mon
30.04  Tue JOG 12,0 km 1:03:29 5:17/km 164 spm 106 m 778 kcal 73 % 80 12 °C Sasso Marconi Corsa 0,5
01.05  Wed JOG 14,8 km 1:38:07 6:37/km 160 spm 457 m 1 016 kcal 74 % 139 255 ms 11,6 cm 15 °C Sasso Marconi Tra... 49,1L/50,9R % 4,6
02.05  Thu 29,4 km 1:18:02 22,6 km/h 74 rpm 586 m 691 kcal 67 % 85 14 °C Sasso Marconi Cic... 3,8
03.05  Fri JOG 10,4 km 56:18 5:26/km 162 spm 85 m 688 kcal 73 % 74 9 °C Sasso Marconi Corsa 0,2
04.05  Sat 63,2 km 2:38:07 24,0 km/h 72 rpm 920 m 1 279 kcal 66 % 157 14 °C Sasso Marconi Cic... 3,7
05.05  Sun 8,4 km 1:32:11 5,5 km/h 140 spm 332 m 475 kcal 53 % 47 22 °C Sasso Marconi Esc... 4,7
06.05  Mon 12,7 km 42:32 17,9 km/h 72 m 255 kcal 55 % 21 16 °C Sasso Marconi Mou... 0,0
07.05  Tue 33,6 km 1:05:34 30,8 km/h 85 rpm 699 kcal 68 % 67 Ciclismo indoor
08.05  Wed 30,3 km 1:04:16 28,3 km/h 85 rpm 162 m 544 kcal 65 % 56 12 °C Sasso Marconi Cic... 0,0
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
68x Corsa 697,5 km 2d 16:11:36 5:31/km 162 spm 7 609 m 46 844 kcal 74 % 5522 244 ms 12,0 cm 7 °C 49,4L/50,6R %
18x Nuoto 35,5 km 14:11:33 2:24/100m 26 rpm 1 m 6 456 kcal 48 % 472
15x Ciclismo 829,9 km 1d 07:31:28 26,3 km/h 79 rpm 7 218 m 16 906 kcal 70 % 2197 12 °C
26x Yoga 16:06:07 2 482 kcal 41 % 144
1x Allenamento veloce 1:00:27 243 kcal 45 % 14
3x Alpine skiing 131,2 km 3:41:11 35,6 km/h 142 m 1 511 kcal 54 % 111 4 °C
28x Indoor cycling 819,2 km 1d 04:10:20 29,1 km/h 85 rpm 16 855 kcal 64 % 1478
3x Walking 16,1 km 3:31:23 4,6 km/h 116 spm 329 m 1 154 kcal 49 % 73 13 °C
3x Hiking 28,4 km 8:39:08 3,3 km/h 112 spm 838 m 2 043 kcal 46 % 135 15 °C
2x Mountainbike 62,1 km 3:06:00 20,0 km/h 93 m 1 126 kcal 58 % 105 11 °C
1x Breathing 5:34 11 kcal 32 % 0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google