RUNALYZE Inscreve-te gratuitamente Features

Activity data of marcofornasini

Distância total:	63 656,56 km	Número de actividades:	4027x
Duração total:	201d 05:56:25

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google

April, 2024, 16. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Cadência	Elev.	Energy	méd. RC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscilação vertical	Temp.		Splits	Título	GCB	CS
	15.04 2a			JOG	1,0 km	7:05	6:49/km	152 spm	1 m	72 kcal	65 %		6			18 °C			Sasso Marconi Corsa		0,0
	16.04 3a			JOG	10,0 km	57:47	5:46/km	156 spm	64 m	695 kcal	73 %		77			15 °C			Sasso Marconi Corsa		0,0
	17.04 3a			JOG	9,6 km	54:08	5:37/km	160 spm	61 m	649 kcal	72 %		67			8 °C			Sasso Marconi Corsa		0,1
	18.04 5a				5,0 km	58:56	5,1 km/h	116 spm	164 m	343 kcal	48 %		19			8 °C			Sasso Marconi Cam...		3,3
	19.04 6a			JOG	11,0 km	1:05:50	5:58/km	164 spm	246 m	779 kcal	73 %		93			6 °C			Sasso Marconi Corsa		3,2
	20.04 Sa				63,8 km	2:30:14	25,5 km/h	77 rpm	636 m	1 219 kcal	67 %		147			12 °C			Sasso Marconi Cic...		1,8
	21.04 Do			JOG	13,1 km	1:08:39	5:15/km	164 spm	142 m	830 kcal	74 %		81	245 ms	12,5 cm	11 °C			Sasso Marconi Corsa	49,8L/50,2R %	0,8
5x Corsa					44,8 km	4:13:29	5:40/km	160 spm	514 m	3 025 kcal	73 %		324	245 ms	12,5 cm	10 °C				49,8L/50,2R %
1x Ciclismo					63,8 km	2:30:14	25,5 km/h	77 rpm	636 m	1 219 kcal	67 %		147			12 °C
1x Yoga						31:07				60 kcal	37 %		3
1x Walking					5,0 km	58:56	5,1 km/h	116 spm	164 m	343 kcal	48 %		19			8 °C

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary · Ajuda e apoio · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de utilização · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team