Athlete page of mcrestini
 Sign up for free  Features

Activity data of mcrestini

Total distance: 24 725,61 km Number of activities: 3857x mcrestini
Total duration: 111d 20:51:35

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2014, 1. Week

Type Time Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time HRV TRIMP Temp. Splits Title CS RR HR
01.01  Wed 16:03 2,6 km 50:03 3,1 km/h 178 kcal 58
02.01  Thu 12:28 0,3 km 15:00 1,3 km/h 18 kcal 17
03.01  Fri 18:06 1,8 km 1:03:15 1,7 km/h 122 kcal 74
04.01  Sat 11:41 15,0 km 27:08 33,2 km/h 380 kcal 31
18:43 1,3 km 1:17:05 1,0 km/h 85 kcal 90
05.01  Sun 12:20 1,0 km 32:16 1,8 km/h 60 kcal 37
06.01  Mon 16:20 1,6 km 51:00 1,9 km/h 98 kcal 59
17:17 1,0 km 50:52 1,1 km/h 56 kcal 59
07.01  Tue
08.01  Wed 11:54 17:39 97 kcal 20
12:17 8:52 60 kcal 10
18:16 2,0 km 1:16:47 1,6 km/h 116 kcal 90
09.01  Thu
10.01  Fri 18:06 2,8 km 54:00 3,1 km/h 160 kcal 63
11.01  Sat
12.01  Sun 18:19 2,6 km 36:18 4,3 km/h 169 kcal 42
13.01  Mon 11:23 2,4 km 51:02 2,8 km/h 155 kcal 59
19:14 1,4 km 53:35 1,6 km/h 85 kcal 62
14.01  Tue
15.01  Wed
16.01  Thu 18:54 1,9 km 1:12:02 1,6 km/h 123 kcal 84
17.01  Fri 11:17 15,0 km 26:19 34,2 km/h 380 kcal 30
17:56 19:23 102 kcal 22
18:43 3,2 km 1:02:19 3,1 km/h 198 kcal 73
18.01  Sat 10:22 0,6 km 4:11 7:28/km 2 m 65 kcal 137 bpm 30,16 12 15 °C 0,2
10:31 0:02 0
10:33 4,4 km 27:21 6:16/km 52 m 354 kcal 146 bpm 34,88 67 15 °C 0,1
19.01  Sun 11:39 6,3 km 44:32 7:05/km 111 m 549 kcal 148 bpm 29,53 116 18 °C 1,6
20.01  Mon 18:59 1,0 km 31:05 2,0 km/h 60 kcal 36
21.01  Tue 11:20 6,7 km 47:19 7:06/km 72 m 582 kcal 139 bpm 32,13 97 11 °C 0,5
18:38 1,0 km 34:19 1,7 km/h 54 kcal 40
22.01  Wed 17:47 17:36 97 kcal 20
23.01  Thu 17:26 7,2 km 41:41 5:48/km 81 m 572 kcal 145 bpm 38,75 100 12 °C 0,0
24.01  Fri
25.01  Sat 10:40 6,5 km 39:52 6:06/km 69 m 530 kcal 143 bpm 37,12 89 10 °C 0,4
26.01  Sun
27.01  Mon 17:25 6,4 km 27:15 4:15/km 53 m 388 kcal 142 bpm 58,48 58 6 °C 0,6
28.01  Tue 17:27 5,3 km 32:07 6:07/km 62 m 430 kcal 142 bpm 37,47 70 10 °C 0,6
29.01  Wed
30.01  Thu 18:56 17:33 98 kcal 20
31.01  Fri
01.02  Sat 10:07 6,6 km 42:15 6:22/km 94 m 535 kcal 143 bpm 35,34 102 14 °C 0,8
02.02  Sun
03.02  Mon 17:57 6,6 km 44:36 6:49/km 85 m 549 kcal 141 bpm 33,17 95 12 °C 0,9
04.02  Tue
05.02  Wed 12:07 18:29 103 kcal 21
17:55 4,1 km 27:59 6:47/km 55 m 524 kcal 141 bpm 33,30 64 11 °C 0,2
06.02  Thu
07.02  Fri 17:48 6,6 km 40:06 6:02/km 88 m 537 kcal 144 bpm 37,34 97 14 °C 0,1
08.02  Sat 12:24 0,9 km 25:53 2,0 km/h 50 kcal 30
09.02  Sun 11:34 7,7 km 47:22 6:08/km 93 m 635 kcal 145 bpm 36,25 114 13 °C 0,5
10.02  Mon
11.02  Tue 12:56 7,3 km 45:35 6:15/km 89 m 622 kcal 137 bpm 38,48 87 14 °C 0,2
20:05 18:45 103 kcal 21
12.02  Wed
13.02  Thu 17:35 7,3 km 48:38 6:40/km 82 m 599 kcal 142 bpm 33,65 110 13 °C 0,5
14.02  Fri
15.02  Sat 10:03 8,1 km 54:08 6:39/km 93 m 688 kcal 142 bpm 33,79 117 11 °C 0,5
16.02  Sun
17.02  Mon 11:54 18:34 107 kcal 21
17:38 8,8 km 1:00:41 6:52/km 166 m 761 kcal 153 bpm 29,14 177 18 °C 1,8
18.02  Tue
19.02  Wed 17:27 9,1 km 55:54 6:07/km 149 m 748 kcal 149 bpm 34,96 147 16 °C 1,7
20.02  Thu
21.02  Fri 17:18 7,2 km 45:49 6:21/km 83 m 590 kcal 138 bpm 37,33 93 15 °C 0,1
22.02  Sat
23.02  Sun 11:28 10,5 km 1:07:08 6:25/km 172 m 869 kcal 142 bpm 35,47 147 12 °C 1,7
19:33 1,3 km 21:14 3,7 km/h 83 kcal 24
24.02  Mon
25.02  Tue 11:03 10,2 km 1:06:30 6:32/km 176 m 878 kcal 140 bpm 35,53 139 13 °C 1,9
26.02  Wed
27.02  Thu 11:53 5,5 km 33:51 6:13/km 56 m 454 kcal 134 bpm 39,95 62 14 °C 0,1
18:43 1,2 km 33:22 2,1 km/h 71 kcal 39
20:28 18:27 103 kcal 21
28.02  Fri
01.03  Sat 10:55 10,0 km 59:32 5:56/km 109 m 806 kcal 145 bpm 37,69 141 10 °C 0,1
02.03  Sun
03.03  Mon 17:29 9,0 km 57:44 6:24/km 162 m 746 kcal 145 bpm 34,62 139 13 °C 1,9
04.03  Tue
05.03  Wed 17:28 6,8 km 41:07 6:02/km 76 m 555 kcal 142 bpm 38,04 91 15 °C 0,8
06.03  Thu
07.03  Fri 11:55 10,9 km 1:13:32 6:46/km 163 m 915 kcal 138 bpm 34,64 148 18 °C 1,7
08.03  Sat 17:55 1,3 km 1:04:55 1,2 km/h 57 kcal 76
09.03  Sun 11:49 5,7 km 44:42 7:51/km 120 m 888 kcal 138 bpm 29,02 91 18 °C 1,4
10.03  Mon 19:25 1,1 km 1:44:04 0,6 km/h 65 kcal 122
11.03  Tue 11:56 8,6 km 52:26 6:05/km 142 m 697 kcal 146 bpm 36,36 128 16 °C 1,5
12.03  Wed
13.03  Thu 11:53 9,0 km 56:15 6:17/km 142 m 737 kcal 141 bpm 36,86 122 16 °C 1,7
14.03  Fri
15.03  Sat 10:32 10,4 km 1:06:53 6:27/km 190 m 850 kcal 142 bpm 35,41 150 15 °C 2,0
16.03  Sun
17.03  Mon
18.03  Tue
19.03  Wed 11:37 6,6 km 43:14 6:33/km 65 m 601 kcal 142 bpm 34,34 97 16 °C 0,0
20.03  Thu
21.03  Fri 11:22 6,2 km 35:48 5:47/km 87 m 494 kcal 149 bpm 37,38 63 20 °C 1,2
22.03  Sat
23.03  Sun 10:10 5,0 km 31:00 6:12/km 402 kcal 63
24.03  Mon
25.03  Tue 11:06 4,5 km 27:50 6:12/km 66 m 381 kcal 148 bpm 34,73 71 12 °C 0,2
11:44 3,6 km 21:12 5:52/km 50 m 289 kcal 145 bpm 38,29 50 13 °C 0,0
26.03  Wed
27.03  Thu
28.03  Fri 11:37 13,1 km 1:20:30 6:08/km 210 m 1.072 kcal 144 bpm 36,79 188 14 °C 2,1
29.03  Sat
30.03  Sun 13:22 5,3 km 32:30 6:07/km 49 m 426 kcal 139 bpm 38,54 66 20 °C 0,0
31.03  Mon
01.04  Tue
02.04  Wed
03.04  Thu 19:19 6,9 km 41:34 6:03/km 72 m 552 kcal 149 bpm 35,18 111 19 °C 0,0
04.04  Fri
05.04  Sat 11:31 9,0 km 55:00 6:06/km 170 m 740 kcal 150 bpm 34,83 150 15 °C 1,9
06.04  Sun
07.04  Mon
08.04  Tue 12:39 3,9 km 18:50 4:53/km 73 m 300 kcal 154 bpm 44,14 56 22 °C 0,3
09.04  Wed
10.04  Thu
11.04  Fri
12.04  Sat
13.04  Sun
14.04  Mon 13:49 25:02 103 kcal 29
15.04  Tue
16.04  Wed
17.04  Thu
18.04  Fri
19.04  Sat
20.04  Sun
21.04  Mon 11:29 6,2 km 37:38 6:03/km 45 m 502 kcal 152 bpm 33,94 112 20 °C 0,0
22.04  Tue
23.04  Wed 18:30 9,1 km 55:40 6:09/km 135 m 745 kcal 144 bpm 36,58 132 22 °C 1,7
24.04  Thu
25.04  Fri 18:31 9,1 km 56:58 6:15/km 147 m 756 kcal 146 bpm 35,06 144 21 °C 2,8
26.04  Sat
27.04  Sun 13:02 12,6 km 1:22:38 6:33/km 245 m 1.037 kcal 145 bpm 33,69 205 18 °C 2,7
28.04  Mon
29.04  Tue 12:56 9,6 km 58:18 6:06/km 91 m 771 kcal 144 bpm 36,68 138 18 °C 0,0
30.04  Wed
01.05  Thu 18:38 5,0 km 28:25 5:44/km 62 m 395 kcal 149 bpm 37,77 74 19 °C 0,0
02.05  Fri 12:19 5,6 km 30:59 5:33/km 47 m 440 kcal 155 bpm 36,73 94 16 °C 0,3
03.05  Sat
04.05  Sun 12:07 3,3 km 23:36 7:09/km 73 m 321 kcal 132 bpm 34,86 42 18 °C 1,5
12:36 6,5 km 40:50 6:15/km 117 m 530 kcal 149 bpm 34,03 108 18 °C 1,8
18:48 5,0 km 53:25 5,6 km/h 128 m 312 kcal 62 1,7
05.05  Mon
06.05  Tue 12:40 7,2 km 41:21 5:46/km 126 m 572 kcal 155 bpm 35,20 110 23 °C 1,5
13:32 0,9 km 12:04 4,4 km/h 33 m 64 kcal 104 bpm 8 1,7
07.05  Wed 19:38 1,7 km 56:46 1,8 km/h 109 kcal 66
08.05  Thu
09.05  Fri
10.05  Sat
11.05  Sun
12.05  Mon
13.05  Tue
14.05  Wed 12:18 11:23 40 kcal 13
21:03 1,9 km 31:57 3,5 km/h 115 kcal 37
15.05  Thu
16.05  Fri 13:06 3,4 km 1:23:28 2,4 km/h 219 kcal 97
17.05  Sat 20:28 2,1 km 54:55 2,3 km/h 137 kcal 64
18.05  Sun 12:00 5,3 km 33:19 6:17/km 42 m 435 kcal 155 bpm 31,41 107 21 °C 0,3
19.05  Mon
20.05  Tue 12:21 8,0 km 45:47 5:42/km 112 m 635 kcal 160 bpm 33,82 161 24 °C 1,4
21.05  Wed 20:15 0,7 km 20:28 2,1 km/h 53 kcal 24
22.05  Thu 12:28 7,9 km 47:17 6:01/km 75 m 629 kcal 160 bpm 31,39 169 26 °C 0,2
23.05  Fri
24.05  Sat 12:11 8,8 km 53:38 6:05/km 143 m 676 kcal 160 bpm 31,34 191 24 °C 1,7
25.05  Sun
26.05  Mon 12:44 5,5 km 38:51 7:03/km 93 m 438 kcal 126 bpm 37,39 57 24 °C 1,3
27.05  Tue
28.05  Wed
29.05  Thu 12:19 11:39 65 kcal 13
30.05  Fri 12:36 8,0 km 46:35 5:49/km 117 m 612 kcal 138 bpm 41,73 95 23 °C 0,9
31.05  Sat 20:18 13:09 72 kcal 15
01.06  Sun 11:49 7,6 km 46:06 6:02/km 116 m 618 kcal 133 bpm 42,02 85 22 °C 0,8
02.06  Mon
03.06  Tue 12:03 5,2 km 28:50 5:33/km 67 m 400 kcal 138 bpm 44,08 58 25 °C 1,0
04.06  Wed 12:37 14:34 77 kcal 17
05.06  Thu
06.06  Fri 14:10 16:35 87 kcal 19
07.06  Sat
08.06  Sun 10:09 8,6 km 51:16 5:58/km 49 m 648 kcal 153 bpm 34,13 152 27 °C 0,0
09.06  Mon 13:21 17:46 91 kcal 20
10.06  Tue
11.06  Wed 09:44 0,6 km 2:55 4:57/km 54 kcal 120 bpm 60,24 3 28 °C 0,0
09:52 7,9 km 43:56 5:36/km 99 m 592 kcal 151 bpm 38,02 127 28 °C 0,5
12.06  Thu 18:15 16:35 88 kcal 19
13.06  Fri
14.06  Sat
15.06  Sun 10:06 9,9 km 1:01:06 6:09/km 43 m 772 kcal 154 bpm 32,43 185 26 °C 0,0
16.06  Mon
17.06  Tue 12:21 3,3 km 18:46 5:39/km 14 m 261 kcal 144 bpm 40,06 43 28 °C 0,0
18.06  Wed 21:16 1,8 km 17:50 6,0 km/h 4 m 111 kcal 20 0,0
19.06  Thu 09:46 5,4 km 29:15 5:27/km 14 m 405 kcal 153 bpm 38,06 86 24 °C 0,0
20.06  Fri
21.06  Sat
22.06  Sun 10:24 7,7 km 40:13 5:15/km 83 m 578 kcal 155 bpm 39,35 126 25 °C 0,6
23.06  Mon
24.06  Tue 19:13 17:34 87 kcal 20
25.06  Wed 10:53 8,8 km 51:32 5:50/km 140 m 667 kcal 144 bpm 38,97 124 25 °C 1,3
26.06  Thu
27.06  Fri 10:15 9,2 km 50:07 5:25/km 140 m 689 kcal 148 bpm 40,92 130 24 °C 0,7
28.06  Sat
29.06  Sun 10:25 9,1 km 50:54 5:35/km 154 m 684 kcal 152 bpm 37,86 149 27 °C 1,6
30.06  Mon
01.07  Tue 19:47 17:46 93 kcal 20
02.07  Wed
03.07  Thu 10:41 9,4 km 52:26 5:36/km 155 m 704 kcal 151 bpm 38,20 145 25 °C 1,3
04.07  Fri 12:28 19:00 91 kcal 22
05.07  Sat
06.07  Sun 10:36 8,8 km 50:17 5:42/km 123 m 655 kcal 155 bpm 35,65 156 27 °C 1,1
07.07  Mon
08.07  Tue 11:34 7,3 km 45:43 6:17/km 103 m 546 kcal 144 bpm 35,47 105 25 °C 0,7
09.07  Wed 12:50 19:49 92 kcal 23
10.07  Thu 10:50 8,3 km 46:07 5:32/km 98 m 613 kcal 148 bpm 39,86 120 23 °C 0,6
11.07  Fri 12:43 19:28 96 kcal 22
12.07  Sat 13:28 8,1 km 49:02 6:02/km 180 m 609 kcal 149 bpm 35,83 131 25 °C 1,7
13.07  Sun
14.07  Mon 12:58 9,1 km 53:07 5:50/km 152 m 691 kcal 134 bpm 43,50 94 24 °C 1,6
15.07  Tue 19:14 17:56 93 kcal 21
16.07  Wed
17.07  Thu 10:43 8,1 km 47:55 5:56/km 159 m 616 kcal 145 bpm 37,99 114 28 °C 2,2
18.07  Fri 19:31 18:23 94 kcal 21
19.07  Sat
20.07  Sun 10:59 6,2 km 33:11 5:20/km 110 m 463 kcal 150 bpm 41,05 90 30 °C Corsa 1,7
21.07  Mon
22.07  Tue
23.07  Wed 10:21 6,8 km 45:20 6:42/km 105 m 538 kcal 100 bpm 52,41 28 24 °C 1,4
24.07  Thu 09:30 4,8 km 28:15 5:55/km 66 m 363 kcal 57 23 °C 1,1
25.07  Fri
26.07  Sat 10:06 7,0 km 38:23 5:31/km 72 m 513 kcal 152 bpm 38,15 110 24 °C 0,6
27.07  Sun 19:28 18:42 99 kcal 21
28.07  Mon
29.07  Tue 10:39 8,0 km 44:06 5:30/km 95 m 595 kcal 152 bpm 38,26 127 26 °C 1,5
30.07  Wed
31.07  Thu 11:15 8,4 km 44:53 5:20/km 109 m 622 kcal 152 bpm 39,93 128 24 °C 1,2
01.08  Fri
02.08  Sat
03.08  Sun 11:14 5,4 km 26:58 5:01/km 42 m 393 kcal 153 bpm 42,43 79 23 °C 0,0
04.08  Mon 09:48 5,5 km 28:56 5:19/km 39 m 400 kcal 149 bpm 41,22 77 27 °C 0,0
05.08  Tue 09:39 10,1 km 57:26 5:42/km 78 m 744 kcal 153 bpm 36,28 159 26 °C 0,0
06.08  Wed
07.08  Thu 14:57 19:03 99 kcal 22
08.08  Fri
09.08  Sat
10.08  Sun 13:20 0:38 2 kcal 0
13:21 1:44 9 kcal 2
14:12 21:49 99 kcal 25
11.08  Mon 12:16 22:34 100 kcal 26
12.08  Tue
13.08  Wed 18:45 18:10 97 kcal 21
14.08  Thu
15.08  Fri 19:25 18:29 101 kcal 21
16.08  Sat
17.08  Sun
18.08  Mon 09:56 5,5 km 29:01 5:19/km 42 m 401 kcal 154 bpm 38,97 89 24 °C 0,0
19.08  Tue 10:32 5,3 km 30:02 5:43/km 40 m 386 kcal 157 bpm 34,54 99 25 °C 0,0
20.08  Wed 00:51 1:09 16 kcal 1
10:37 5,5 km 29:40 5:25/km 56 m 404 kcal 153 bpm 38,72 88 28 °C 0,0
21.08  Thu 11:01 5,4 km 29:25 5:30/km 43 m 395 kcal 152 bpm 38,29 85 28 °C 0,0
22.08  Fri 20:52 4,7 km 25:55 5:28/km 46 m 348 kcal 155 bpm 37,41 84 25 °C 0,0
23.08  Sat
24.08  Sun 10:31 10,2 km 55:38 5:29/km 77 m 747 kcal 151 bpm 38,82 160 24 °C 0,0
25.08  Mon
26.08  Tue 10:11 5,6 km 28:08 5:04/km 47 m 406 kcal 152 bpm 42,35 80 25 °C 0,0
27.08  Wed 10:14 6,4 km 35:49 5:38/km 63 m 471 kcal 73 27 °C 0,0
18:56 33:13 101 kcal 38
28.08  Thu
29.08  Fri 10:23 5,5 km 31:52 5:46/km 44 m 413 kcal 65 28 °C 0,0
30.08  Sat 10:17 5,1 km 27:41 5:24/km 34 m 375 kcal 56 27 °C 0,0
31.08  Sun
01.09  Mon 11:31 18:52 102 kcal 22
02.09  Tue 10:03 6,5 km 34:01 5:14/km 103 m 477 kcal 69 23 °C 0,9
03.09  Wed
04.09  Thu 10:27 8,4 km 47:12 5:38/km 116 m 623 kcal 148 bpm 39,00 124 23 °C 1,1
18:50 2:29 20 kcal 2
05.09  Fri 13:07 19:13 102 kcal 22
06.09  Sat 11:13 8,0 km 42:00 5:14/km 107 m 587 kcal 154 bpm 39,99 125 24 °C 1,4
07.09  Sun
08.09  Mon 20:41 13:54 77 kcal 16
09.09  Tue 11:17 8,0 km 45:14 5:38/km 122 m 593 kcal 154 bpm 36,68 136 26 °C 1,0
10.09  Wed
11.09  Thu 02:00 7,5 km 1:48:00 4,1 km/h 1.525 kcal 126
10:25 8,7 km 47:29 5:26/km 105 m 643 kcal 154 bpm 38,22 143 22 °C 0,3
12.09  Fri
13.09  Sat 13:35 7,3 km 39:11 5:23/km 84 m 542 kcal 154 bpm 38,61 119 26 °C 0,7
14.09  Sun
15.09  Mon 12:07 6,7 km 36:09 5:24/km 91 m 497 kcal 156 bpm 37,79 116 25 °C 1,1
16.09  Tue 11:16 7,1 km 39:16 5:31/km 111 m 534 kcal 153 bpm 38,12 116 25 °C 1,4
18:41 17:21 93 kcal 20
17.09  Wed
18.09  Thu 11:38 10,1 km 56:30 5:34/km 132 m 758 kcal 156 bpm 36,33 181 26 °C 0,0
19.09  Fri 13:09 22:38 94 kcal 26
20.09  Sat
21.09  Sun
22.09  Mon
23.09  Tue 02:00 0,1 km 6:00 0,6 km/h 18 kcal 7
11:13 5,6 km 29:04 5:09/km 62 m 418 kcal 154 bpm 40,78 88 23 °C 0,0
24.09  Wed 02:00 1,5 km 56:00 1,6 km/h 226 kcal 65
25.09  Thu 02:00 8,7 km 2:17:00 3,8 km/h 1.460 kcal 160
11:07 10,3 km 1:01:19 5:58/km 112 m 787 kcal 148 bpm 36,20 172 23 °C 0,6
26.09  Fri 11:59 7,9 km 48:30 6:06/km 100 m 605 kcal 146 bpm 36,04 133 23 °C 0,0
27.09  Sat 11:52 8,7 km 51:32 5:56/km 105 m 664 kcal 144 bpm 38,13 132 22 °C 0,1
28.09  Sun
29.09  Mon
30.09  Tue
01.10  Wed 11:49 8,1 km 42:59 5:20/km 150 m 620 kcal 155 bpm 39,01 136 24 °C 1,8
02.10  Thu 12:02 10,0 km 56:51 5:42/km 113 m 779 kcal 156 bpm 35,26 178 21 °C 0,2
03.10  Fri
04.10  Sat 12:06 6,8 km 38:44 5:42/km 69 m 539 kcal 147 bpm 38,78 105 24 °C 0,5
12:56 1,0 km 11:19 5,1 km/h 11 m 58 kcal 91 bpm 4 1,2
05.10  Sun 12:03 10,0 km 53:11 5:19/km 142 m 783 kcal 152 bpm 40,18 152 24 °C 0,7
06.10  Mon
07.10  Tue 11:21 8,3 km 42:06 5:05/km 123 m 661 kcal 155 bpm 41,19 129 23 °C 0,5
08.10  Wed 11:40 13,8 km 1:20:25 5:50/km 189 m 1.121 kcal 147 bpm 37,79 207 24 °C 0,9
09.10  Thu
10.10  Fri 11:48 5,6 km 30:04 5:21/km 77 m 446 kcal 153 bpm 39,34 88 26 °C 1,1
11.10  Sat 11:14 10,6 km 58:55 5:32/km 162 m 861 kcal 136 bpm 45,26 108 23 °C 1,0
12.10  Sun
13.10  Mon 11:54 7,8 km 45:57 5:52/km 101 m 647 kcal 140 bpm 40,34 97 26 °C 1,2
14.10  Tue 14:13 18:34 98 kcal 21
15.10  Wed 11:25 8,3 km 44:20 5:21/km 111 m 673 kcal 144 bpm 43,33 102 27 °C 0,8
14:08 3:59 13 kcal 4
16.10  Thu 11:08 11,4 km 1:02:30 5:28/km 134 m 887 kcal 147 bpm 40,83 156 23 °C 0,5
17.10  Fri 20:48 17:48 94 kcal 20
18.10  Sat 12:48 5,1 km 27:50 5:26/km 65 m 400 kcal 139 bpm 44,97 57 26 °C 0,6
19.10  Sun 12:01 9,2 km 49:00 5:19/km 134 m 710 kcal 146 bpm 42,84 120 26 °C 0,5
20.10  Mon 12:35 9:07 22 kcal 10
19:29 17:32 95 kcal 20
21.10  Tue 11:34 6,6 km 34:13 5:12/km 77 m 513 kcal 152 bpm 41,13 99 22 °C 0,6
22.10  Wed 12:09 11,4 km 1:02:50 5:30/km 175 m 901 kcal 150 bpm 39,37 169 20 °C 1,2
23.10  Thu
24.10  Fri 12:02 6,8 km 38:20 5:38/km 146 m 524 kcal 142 bpm 41,99 90 19 °C 0,6
25.10  Sat 12:37 13,5 km 1:15:12 5:33/km 130 m 1.041 kcal 149 bpm 39,06 200 18 °C 0,0
26.10  Sun
27.10  Mon 11:32 5,4 km 27:29 5:03/km 88 m 426 kcal 150 bpm 43,78 73 18 °C 0,6
28.10  Tue 10:20 6,3 km 32:17 5:08/km 77 m 479 kcal 152 bpm 41,81 90 15 °C 0,3
10:54 0,5 km 2:46 5:32/km 7 m 38 kcal 141 bpm 43,19 5 16 °C 0,9
29.10  Wed 11:26 18:28 100 kcal 21
30.10  Thu 11:03 13,9 km 1:17:25 5:34/km 203 m 1.088 kcal 147 bpm 40,03 198 18 °C 1,0
31.10  Fri
01.11  Sat 11:10 5,4 km 25:55 4:47/km 72 m 423 kcal 154 bpm 44,68 76 17 °C 0,6
02.11  Sun
03.11  Mon 11:00 9,1 km 48:37 5:20/km 145 m 719 kcal 152 bpm 40,11 138 18 °C 0,9
04.11  Tue 11:07 5,1 km 27:46 5:25/km 60 m 395 kcal 137 bpm 45,95 58 19 °C 0,4
18:56 19:00 99 kcal 22
19:56 19:00 99 kcal 22
05.11  Wed
06.11  Thu 10:35 7,5 km 40:03 5:23/km 88 m 555 kcal 147 bpm 41,70 104 16 °C 0,0
07.11  Fri 10:56 8,9 km 48:42 5:30/km 101 m 673 kcal 151 bpm 38,88 136 17 °C 0,2
08.11  Sat
09.11  Sun 11:30 0,7 km 6:27 9:38/km 18 m 78 kcal 117 bpm 28,66 7 20 °C 1,1
11:42 5,7 km 29:27 5:12/km 83 m 446 kcal 153 bpm 40,80 89 20 °C 1,0
10.11  Mon
11.11  Tue 11:06 10,0 km 52:40 5:15/km 113 m 752 kcal 150 bpm 41,51 144 20 °C 0,1
12.11  Wed 10:47 10,3 km 59:03 5:44/km 108 m 801 kcal 140 bpm 41,44 137 16 °C 0,0
13.11  Thu 13:25 21:00 94 kcal 24
14:25 21:00 94 kcal 24
14.11  Fri 11:24 9,0 km 49:35 5:30/km 143 m 715 kcal 149 bpm 39,85 129 16 °C 0,9
15.11  Sat
16.11  Sun 11:29 13,8 km 1:14:50 5:26/km 175 m 1.086 kcal 144 bpm 42,55 183 19 °C 0,0
17.11  Mon 16:23 18:35 99 kcal 21
17:23 18:35 99 kcal 21
18.11  Tue 10:32 6,7 km 35:22 5:19/km 76 m 514 kcal 148 bpm 41,80 90 17 °C 0,0
19.11  Wed 11:26 8,3 km 46:24 5:37/km 120 m 643 kcal 148 bpm 39,09 119 18 °C 0,9
20.11  Thu
21.11  Fri 10:57 8,4 km 44:15 5:17/km 142 m 658 kcal 153 bpm 40,20 126 13 °C 0,6
22.11  Sat
23.11  Sun 11:02 5,3 km 27:35 5:15/km 63 m 396 kcal 146 bpm 43,41 69 14 °C 0,0
24.11  Mon 11:09 19:12 99 kcal 22
12:09 19:12 99 kcal 22
25.11  Tue 11:02 11,3 km 1:01:10 5:25/km 154 m 874 kcal 140 bpm 44,46 140 16 °C 1,2
26.11  Wed 10:29 5,7 km 31:08 5:29/km 69 m 433 kcal 146 bpm 41,17 77 16 °C 0,0
27.11  Thu
28.11  Fri 10:45 9,6 km 57:28 5:59/km 136 m 763 kcal 145 bpm 37,39 139 17 °C 0,6
11:46 0,9 km 4:08 4:39/km 16 m 65 kcal 154 bpm 46,73 12 19 °C 0,4
11:52 0,7 km 3:32 5:16/km 4 m 53 kcal 145 bpm 43,38 8 19 °C 1,0
29.11  Sat
30.11  Sun 10:50 8,3 km 46:18 5:35/km 133 m 661 kcal 143 bpm 41,67 112 22 °C 0,8
01.12  Mon
02.12  Tue 10:59 11,7 km 1:07:41 5:46/km 142 m 914 kcal 146 bpm 38,64 172 13 °C 0,3
03.12  Wed
04.12  Thu 09:53 16,7 km 1:35:57 5:45/km 226 m 1.314 kcal 140 bpm 41,41 209 14 °C 0,5
05.12  Fri
06.12  Sat 11:03 8,7 km 47:32 5:29/km 89 m 674 kcal 145 bpm 41,55 116 16 °C 0,6
07.12  Sun 18:18 18:29 99 kcal 21
08.12  Mon 11:03 9,6 km 51:13 5:22/km 159 m 746 kcal 145 bpm 42,99 127 11 °C 0,7
09.12  Tue
10.12  Wed 17:38 11,2 km 1:02:37 5:35/km 164 m 878 kcal 151 bpm 38,26 178 11 °C 1,1
11.12  Thu
12.12  Fri 11:00 9,0 km 46:00 5:07/km 656 kcal 94
11:17 1,9 km 14:20 7:45/km 46 m 167 kcal 132 bpm 31,62 26 9 °C 0,5
13.12  Sat
14.12  Sun
15.12  Mon 10:36 7,9 km 41:58 5:21/km 83 m 606 kcal 154 bpm 38,89 123 15 °C 0,0
16.12  Tue
17.12  Wed 10:58 10,8 km 1:01:18 5:42/km 133 m 854 kcal 151 bpm 37,25 169 14 °C 0,2
18.12  Thu
19.12  Fri 11:00 8,8 km 47:35 5:24/km 123 m 697 kcal 131 bpm 49,21 95 12 °C 0,9
20.12  Sat
21.12  Sun 11:12 8,1 km 42:02 5:10/km 122 m 636 kcal 154 bpm 40,83 124 13 °C 0,4
22.12  Mon 11:20 8,8 km 47:56 5:27/km 124 m 699 kcal 135 bpm 46,71 103 11 °C 0,4
23.12  Tue
24.12  Wed
25.12  Thu 11:16 14,9 km 1:21:51 5:29/km 162 m 1.149 kcal 141 bpm 43,28 188 12 °C 0,0
26.12  Fri
27.12  Sat 11:47 5,2 km 27:43 5:20/km 56 m 408 kcal 149 bpm 41,12 73 9 °C 0,2
28.12  Sun
29.12  Mon 10:47 2,7 km 13:59 5:14/km 39 m 212 kcal 149 bpm 42,27 37 7 °C 0,5
11:05 5,5 km 29:17 5:22/km 91 m 424 kcal 145 bpm 42,84 73 7 °C 1,2
11:49 2,7 km 13:25 5:03/km 40 m 220 kcal 119 bpm 60,82 23 7 °C 0,9
30.12  Tue
31.12  Wed
167x Corsa 1.241,9 km 4d 23:30:13 5:46/km 16.337 m 98.005 kcal 146 bpm 38,43 18127 19 °C
91x Pesistica 99,8 km 1d 20:44:31 3,4 km/h 176 m 11.883 kcal 97 bpm 3085

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google