Athlete page of mcrestini
 Sign up for free  Features

Activity data of mcrestini

Total distance: 24 188,57 km Number of activities: 3796x mcrestini
Total duration: 109d 20:04:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Type Time Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time HRV TRIMP Temp. Splits Title CS RR HR
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun 10:03 12,1 km 1:07:19 5:35/km 167 m 918 kcal 151 bpm 38,18 188 12 °C Corsa su strada 1,6
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu 09:50 1,5 km 9:36 6:21/km 13 m 111 kcal 136 bpm 37,15 18 9 °C Corsa su strada 1,0
05.02  Fri
06.02  Sat 10:08 18,0 km 1:44:22 5:48/km 292 m 1.470 kcal 133 bpm 44,27 242 10 °C Corsa su str. 1,2
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue 15:46 9,5 km 51:09 5:24/km 167 m 738 kcal 154 bpm 38,72 154 15 °C Corsa su str. 1,1
10.02  Wed
11.02  Thu 09:32 9,7 km 52:42 5:28/km 180 m 765 kcal 153 bpm 38,72 153 8 °C Corsa su strada 0,7
12.02  Fri
13.02  Sat 09:23 3,2 km 22:17 6:55/km 71 m 233 kcal 128 bpm 37,79 33 13 °C Corsa su str. 1,7
09:58 18,6 km 1:47:15 5:47/km 284 m 1.506 kcal 152 bpm 36,29 308 14 °C Corsa su str. 1,6
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed 10:07 13,9 km 1:17:50 5:37/km 248 m 1.075 kcal 151 bpm 38,16 215 14 °C Corsa su strada 1,4
18.02  Thu
19.02  Fri 09:47 8,6 km 44:25 5:08/km 153 m 636 kcal 154 bpm 41,34 134 10 °C Corsa su strada 1,0
10:00 1,0 km 7:00 7:00/km 102 kcal 14
20.02  Sat
21.02  Sun 10:11 10,4 km 1:00:57 5:53/km 164 m 790 kcal 143 bpm 39,10 145 10 °C Corsa 1,6
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed 09:45 10,6 km 59:36 5:37/km 160 m 806 kcal 149 bpm 38,73 162 10 °C Corsa su str. 1,0
25.02  Thu
26.02  Fri 09:56 10,5 km 56:26 5:22/km 166 m 801 kcal 152 bpm 39,76 162 11 °C Corsa su str. 1,2
27.02  Sat
28.02  Sun 09:31 1,9 km 12:25 6:32/km 38 m 126 kcal 127 bpm 41,12 18 14 °C Corsa su str. 0,1
09:54 17,6 km 1:43:34 5:53/km 261 m 1.519 kcal 156 bpm 33,99 322 15 °C Corsa su strada 0,6
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed 10:20 10,3 km 56:43 5:30/km 162 m 765 kcal 148 bpm 40,25 151 13 °C Corsa su str. 1,4
03.03  Thu
04.03  Fri 16:47 12,0 km 1:01:50 5:10/km 193 m 886 kcal 151 bpm 42,23 162 12 °C Corsa su str. 1,2
05.03  Sat
06.03  Sun 09:35 2,0 km 13:32 6:40/km 37 m 154 kcal 132 bpm 37,59 25 12 °C Corsa su str. 0,0
09:59 21,0 km 2:07:04 6:04/km 283 m 1.702 kcal 147 bpm 35,92 246 13 °C Corsa su str. 1,2
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu 09:43 12,0 km 1:09:56 5:50/km 193 m 974 kcal 149 bpm 37,10 162 6 °C Corsa su strada 1,6
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun 09:48 20,6 km 1:58:31 5:45/km 303 m 1.726 kcal 152 bpm 36,41 337 13 °C Corsa su strada 1,5
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu 10:05 10,7 km 55:27 5:12/km 163 m 832 kcal 154 bpm 40,56 161 14 °C Corsa su str. 0,8
18.03  Fri
19.03  Sat 09:54 22,1 km 2:06:53 5:44/km 323 m 1.892 kcal 153 bpm 36,21 369 12 °C Corsa su strada 2,0
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed 10:10 8,4 km 45:38 5:26/km 135 m 647 kcal 149 bpm 40,41 126 14 °C Corsa su str. 1,0
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat 09:37 1,2 km 7:52 6:43/km 24 m 105 kcal 148 bpm 31,68 18 15 °C Corsa su str. 0,9
09:48 23,0 km 2:18:07 6:00/km 317 m 1.954 kcal 150 bpm 35,37 349 14 °C Corsa su str. 0,6
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed 10:58 10,5 km 54:59 5:15/km 147 m 809 kcal 152 bpm 40,73 159 17 °C Corsa su str. 0,9
31.03  Thu
01.04  Fri 11:33 1,2 km 7:49 6:44/km 22 m 81 kcal 126 bpm 40,23 11 21 °C Corsa su str. 0,8
11:46 6,5 km 35:06 5:23/km 73 m 506 kcal 151 bpm 39,86 96 20 °C Corsa su str. 0,4
02.04  Sat 10:35 1,6 km 10:31 6:42/km 24 m 120 kcal 134 bpm 36,57 18 17 °C Corsa su str. 1,0
10:49 15,0 km 1:22:00 5:28/km 208 m 1.230 kcal 154 bpm 38,03 244 17 °C Corsa su str. 0,9
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue 11:10 11,2 km 1:03:23 5:38/km 187 m 808 kcal 143 bpm 41,21 144 20 °C Corsa su str. 0,7
06.04  Wed
07.04  Thu 11:26 10,9 km 1:04:08 5:53/km 188 m 789 kcal 140 bpm 40,35 137 22 °C Corsa su str. 1,0
08.04  Fri
09.04  Sat 11:07 19,1 km 1:50:04 5:46/km 298 m 1.467 kcal 146 bpm 38,77 268 16 °C Corsa su strada 1,3
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed 11:18 8,1 km 44:25 5:29/km 137 m 523 kcal 136 bpm 45,96 84 22 °C Corsa su str. 0,7
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun 10:35 13,1 km 1:11:51 5:29/km 193 m 985 kcal 147 23 °C Corsa 1,2
18.04  Mon
19.04  Tue 16:48 8,5 km 48:14 5:40/km 144 m 591 kcal 141 bpm 41,95 102 22 °C Corsa su strada 0,8
20.04  Wed
21.04  Thu 10:19 12,3 km 1:09:49 5:42/km 203 m 887 kcal 142 bpm 41,19 156 18 °C Corsa su strada 1,1
22.04  Fri
23.04  Sat 11:27 12,2 km 1:06:17 5:25/km 181 m 865 kcal 143 bpm 43,23 161 18 °C Corsa su str. 0,9
24.04  Sun
25.04  Mon 11:34 14,5 km 1:25:40 5:55/km 219 m 1.045 kcal 139 bpm 40,41 179 11 °C Corsa su str. 1,0
26.04  Tue
27.04  Wed 11:37 9,4 km 57:04 6:03/km 135 m 714 kcal 140 bpm 38,91 124 16 °C Corsa su str. 0,0
28.04  Thu
29.04  Fri 10:19 1,5 km 10:28 6:59/km 33 m 95 kcal 117 bpm 42,11 11 18 °C Corsa su strada 1,1
30.04  Sat
01.05  Sun 17:23 4,6 km 54:12 5,1 km/h 84 m 272 kcal 63 Passeggiata 1,4
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri 09:50 6,1 km 37:01 6:06/km 95 m 471 kcal 141 bpm 38,10 84 17 °C Corsa su strada 1,1
07.05  Sat 09:15 14,4 km 1:22:10 5:43/km 238 m 1.261 kcal 155 bpm 35,64 260 18 °C Corsa su strada 1,6
08.05  Sun
09.05  Mon 10:23 8,5 km 46:01 5:26/km 142 m 601 kcal 143 bpm 43,29 107 21 °C Corsa su strada 0,8
10.05  Tue
11.05  Wed 10:04 9,4 km 1:00:21 6:24/km 153 m 737 kcal 138 bpm 37,12 123 20 °C Corsa su strada 0,9
12.05  Thu
13.05  Fri 10:09 12,0 km 1:10:09 5:50/km 224 m 921 kcal 142 bpm 40,14 157 19 °C Corsa su strada 1,4
14.05  Sat
15.05  Sun 10:34 14,1 km 1:26:18 6:07/km 223 m 1.160 kcal 144 bpm 36,83 204 19 °C Corsa su strada 0,8
16.05  Mon
17.05  Tue 09:47 1,8 km 13:00 7:13/km 51 m 155 kcal 135 bpm 33,96 24 13 °C Corsa su strada 1,2
18.05  Wed 11:25 6,1 km 1:24:45 4,3 km/h 78 m 366 kcal 99 Passeggiata 0,7
19.05  Thu 14:46 9,3 km 1:56:59 4,7 km/h 137 m 547 kcal 137 Passeggiata 1,2
20.05  Fri 15:44 1,7 km 44:55 2,3 km/h 23 m 155 kcal 52 Passeggiata 0,0
21.05  Sat 10:46 10,6 km 2:07:39 5,0 km/h 171 m 596 kcal 149 Passeggiata 1,5
22.05  Sun 15:08 15,5 km 2:29:10 6,2 km/h 190 m 728 kcal 174 Passeggiata 0,9
23.05  Mon 15:14 12,0 km 2:01:46 5,9 km/h 163 m 627 kcal 142 Passeggiata 1,3
24.05  Tue 17:49 9,2 km 50:05 5:27/km 162 m 727 kcal 151 bpm 39,59 142 20 °C Corsa su strada 1,0
25.05  Wed 17:44 7,2 km 1:25:34 5,0 km/h 73 m 413 kcal 100 Passeggiata 0,3
26.05  Thu
27.05  Fri 16:24 7,1 km 39:56 5:37/km 101 m 579 kcal 154 bpm 36,69 123 30 °C Corsa su strada 0,6
28.05  Sat
29.05  Sun 10:03 10,0 km 59:17 5:55/km 81 m 749 kcal 143 bpm 38,49 137 25 °C Corsa su strada 0,0
30.05  Mon 14:59 10,0 km 1:52:07 5,4 km/h 157 m 584 kcal 131 Passeggiata 1,5
31.05  Tue 09:58 8,0 km 46:58 5:51/km 115 m 630 kcal 148 bpm 37,23 121 22 °C Corsa su strada 0,9
01.06  Wed 14:28 4,3 km 1:05:47 3,9 km/h 68 m 299 kcal 77 Passeggiata 1,2
02.06  Thu 10:39 12,3 km 1:07:53 5:31/km 204 m 929 kcal 150 bpm 39,36 186 19 °C Corsa su strada 1,4
03.06  Fri 09:25 8,6 km 49:57 5:49/km 123 m 646 kcal 145 bpm 38,59 122 19 °C Corsa su str. 0,6
04.06  Sat 16:12 4,5 km 54:01 4,9 km/h 65 m 260 kcal 63 Passeggiata 0,5
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue 10:14 1,9 km 12:06 6:28/km 27 m 138 kcal 135 bpm 37,52 22 23 °C Corsa su str. 0,6
10:31 8,2 km 42:16 5:09/km 135 m 609 kcal 155 bpm 40,72 129 22 °C Corsa su strada 1,3
08.06  Wed 10:37 7,4 km 41:58 5:41/km 108 m 543 kcal 145 bpm 39,83 102 24 °C Corsa su str. 1,0
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat 09:08 11,6 km 1:06:14 5:43/km 151 m 854 kcal 146 bpm 39,02 168 23 °C Corsa su str. 0,0
12.06  Sun 16:53 7,6 km 52:09 6:53/km 117 m 594 kcal 136 bpm 34,64 106 24 °C Corsa su str. 0,0
13.06  Mon
14.06  Tue 10:41 6,8 km 39:41 5:53/km 92 m 496 kcal 142 bpm 39,36 83 24 °C Corsa su strada 1,5
15.06  Wed 21:01 1,3 km 9:37 7:42/km 32 m 124 kcal 19 24 °C Corsa su strada 1,1
16.06  Thu 00:06 2,3 km 42:15 3,3 km/h 36 m 165 kcal 49 Passeggiata 0,2
17.06  Fri
18.06  Sat 20:28 2,2 km 16:35 7:30/km 9 m 177 kcal 130 bpm 32,62 27 23 °C Corsa su str. 0,0
21:02 10,1 km 54:08 5:21/km 169 m 633 kcal 136 bpm 47,48 119 22 °C Corsa 1,5
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu 09:57 2,8 km 16:40 5:58/km 39 m 202 kcal 146 bpm 37,10 39 25 °C Corsa su str. 0,8
24.06  Fri
25.06  Sat 07:51 2,5 km 15:49 6:21/km 18 m 181 kcal 133 bpm 38,87 33 25 °C Corsa su str. 0,0
08:18 10,7 km 1:01:38 5:47/km 160 m 792 kcal 145 bpm 39,00 168 25 °C Corsa su strada 1,6
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue 08:51 2,6 km 13:22 5:10/km 43 m 149 kcal 134 bpm 50,58 28 23 °C Corsa su str. 1,1
09:06 6,9 km 36:48 5:22/km 135 m 491 kcal 150 bpm 40,78 103 23 °C Corsa su str. 0,8
09:54 0,4 km 1:34 3:55/km 2 m 19 kcal 146 bpm 61,59 3 25 °C Corsa 0,0
17:48 2,4 km 26:58 11:09/km 37 m 144 kcal 92 bpm 30,32 8 29 °C Corsa 0,6
29.06  Wed
30.06  Thu 07:49 5,6 km 31:27 5:40/km 74 m 338 kcal 134 bpm 44,79 41 22 °C Corsa su strada 0,5
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue 07:29 2,0 km 12:02 5:54/km 21 m 116 kcal 119 bpm 49,59 16 22 °C Corsa su str. 0,6
07:46 5,8 km 29:05 5:01/km 101 m 365 kcal 142 bpm 48,18 71 22 °C Corsa su str. 1,0
06.07  Wed
07.07  Thu 18:05 2,1 km 31:55 4,0 km/h 14 m 104 kcal 37 Passeggiata 0,0
08.07  Fri
09.07  Sat 11:42 0,3 km 10:52 1,4 km/h 50 kcal 12 Piscina
11:54 0,1 km 3:21 1,8 km/h 14 kcal 3 Piscina
12:45 0,2 km 4:57 2,4 km/h 24 kcal 5 Piscina
12:51 0,0 km 1:16 1,9 km/h 3 kcal 1 Piscina
16:42 0,2 km 7:26 1,9 km/h 27 kcal 8 Piscina
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue 09:42 1,2 km 37:13 1,9 km/h 194 kcal 138 bpm 7 Piscina
13.07  Wed
14.07  Thu 09:35 1,7 km 56:05 1,8 km/h 370 kcal 135 bpm 27 Nuoto in piscin
15.07  Fri
16.07  Sat 09:26 1,8 km 58:03 1,9 km/h 250 kcal 68 Nuoto in piscin
17.07  Sun 09:10 6,5 km 34:18 5:17/km 136 m 443 kcal 70 21 °C Corsa 1,9
18.07  Mon 09:44 0,2 km 5:35 1,6 km/h 19 kcal 6 Piscina
09:50 1,7 km 55:03 1,9 km/h 265 kcal 64 Piscina
19.07  Tue
20.07  Wed 09:40 0,9 km 50:56 1,0 km/h 251 kcal 59 Nuoto in piscin
21.07  Thu
22.07  Fri 09:37 2,0 km 58:36 2,0 km/h 281 kcal 68 Piscina
23.07  Sat 09:35 1,9 km 56:16 2,0 km/h 284 kcal 65 Piscina
24.07  Sun
25.07  Mon 09:52 2,0 km 1:00:29 2,0 km/h 303 kcal 70 Piscina
26.07  Tue
27.07  Wed 10:22 2,0 km 58:42 2,0 km/h 322 kcal 68 Piscina
28.07  Thu
29.07  Fri 10:04 2,0 km 1:03:36 1,9 km/h 377 kcal 132 bpm 19 Nuoto in piscin
30.07  Sat 08:06 8,0 km 45:10 5:37/km 128 m 569 kcal 146 bpm 40,01 116 23 °C Corsa su strada 1,1
31.07  Sun
01.08  Mon
02.08  Tue 08:21 7,7 km 39:48 5:11/km 120 m 504 kcal 146 bpm 44,31 100 23 °C Corsa su str. 1,2
09:11 0,3 km 1:43 5:55/km 6 m 21 kcal 147 bpm 38,20 4 25 °C Corsa su str. 0,0
03.08  Wed
04.08  Thu 08:01 2,1 km 12:02 5:52/km 34 m 129 kcal 133 bpm 43,55 21 23 °C Corsa su str. 1,2
08:18 5,7 km 28:06 4:56/km 83 m 395 kcal 155 bpm 42,74 86 24 °C Corsa su str. 1,0
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun
08.08  Mon 07:53 2,1 km 14:22 6:56/km 147 kcal 129 bpm 36,11 22 21 °C Corsa 0,0
08:11 6,0 km 34:09 5:40/km 9 m 445 kcal 139 bpm 42,04 82 20 °C Corsa su strada 0,0
09.08  Tue 15:55 4,4 km 1:26:27 3,1 km/h 15 m 299 kcal 101 Passeggiata 0,0
10.08  Wed 08:33 1,6 km 47:32 2,0 km/h 258 kcal 55 Piscina
16:39 7,2 km 2:23:03 3,0 km/h 24 m 458 kcal 167 Passeggiata 0,0
11.08  Thu 10:25 9,8 km 49:29 5:02/km 21 m 571 kcal 139 bpm 48,61 100 19 °C Corsa su str. 0,0
12.08  Fri 08:31 1,6 km 45:39 2,1 km/h 233 kcal 53 Piscina
13.08  Sat 08:57 10,8 km 58:46 5:28/km 13 m 784 kcal 151 bpm 38,69 161 21 °C Corsa su str. 0,0
14.08  Sun 12:01 3,6 km 56:56 3,8 km/h 2 m 190 kcal 66 Canoa 0,0
15:43 6,1 km 2:02:03 3,0 km/h 7 m 465 kcal 143 Passeggiata 0,0
15.08  Mon 08:03 1,9 km 11:35 6:00/km 4 m 134 kcal 139 bpm 38,98 23 20 °C Corsa su str. 0,0
08:20 8,4 km 45:11 5:24/km 19 m 644 kcal 158 bpm 36,54 135 21 °C Corsa su str. 0,0
17:05 3,2 km 1:02:03 3,0 km/h 2 m 222 kcal 72 Passeggiata 0,0
16.08  Tue
17.08  Wed 07:56 11,0 km 1:02:02 5:40/km 19 m 768 kcal 144 bpm 39,89 144 23 °C Corsa su str. 0,0
18.08  Thu
19.08  Fri 18:14 9,2 km 50:57 5:33/km 7 m 695 kcal 151 bpm 37,89 135 26 °C Corsa su str. 0,0
20.08  Sat
21.08  Sun 14:03 2,1 km 48:10 2,6 km/h 5 m 200 kcal 56 Passeggiata 0,0
18:19 10,7 km 57:55 5:26/km 26 m 800 kcal 154 bpm 37,81 170 25 °C Corsa su str. 0,0
22.08  Mon
23.08  Tue 08:18 9,3 km 47:11 5:03/km 16 m 612 kcal 147 bpm 44,40 122 19 °C Corsa su str. 0,0
09:27 1,3 km 8:24 6:19/km 6 m 105 kcal 145 bpm 34,67 19 22 °C Corsa su str. 0,0
15:32 2,3 km 51:23 2,7 km/h 16 m 195 kcal 60 Passeggiata 0,0
24.08  Wed 18:01 20,2 km 1:29:37 13,5 km/h 56 m 350 kcal 105 26 °C Cicl. su strada 0,0
25.08  Thu 18:47 10,8 km 56:51 5:17/km 18 m 788 kcal 154 bpm 39,11 170 26 °C Corsa su str. 0,0
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun 08:27 11,3 km 1:04:43 5:43/km 162 m 827 kcal 147 bpm 38,71 164 21 °C Corsa su str. 0,8
29.08  Mon
30.08  Tue 08:22 10,3 km 57:50 5:39/km 151 m 707 kcal 143 bpm 41,09 134 21 °C Corsa su str. 0,9
31.08  Wed
01.09  Thu 08:13 8,5 km 45:40 5:23/km 137 m 584 kcal 146 bpm 42,36 115 19 °C Corsa su str. 0,8
02.09  Fri 12:06 2,2 km 52:50 2,5 km/h 26 m 182 kcal 61 Passeggiata 0,5
17:57 5,3 km 1:15:57 4,2 km/h 86 m 347 kcal 89 Passeggiata 0,2
03.09  Sat 08:19 10,6 km 1:01:06 5:47/km 183 m 798 kcal 144 bpm 39,66 139 23 °C Corsa su str. 1,7
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue 08:24 10,1 km 56:44 5:37/km 168 m 750 kcal 147 bpm 39,73 144 19 °C Corsa su strada 1,0
07.09  Wed
08.09  Thu 08:30 8,6 km 45:37 5:18/km 119 m 613 kcal 147 bpm 42,50 113 19 °C Corsa su str. 0,5
09.09  Fri
10.09  Sat 17:36 0,8 km 4:34 6:05/km 14 m 53 kcal 137 bpm 40,00 9 23 °C Corsa su str. 1,2
17:59 10,1 km 52:48 5:13/km 158 m 861 kcal 164 bpm 36,25 202 23 °C Corsa 1,0
11.09  Sun
12.09  Mon 18:21 4,8 km 28:25 5:53/km 53 m 358 kcal 144 bpm 38,48 65 26 °C Corsa su strada 0,0
13.09  Tue
14.09  Wed 08:20 10,3 km 57:37 5:35/km 149 m 724 kcal 143 bpm 41,54 133 18 °C Corsa su str. 0,7
15.09  Thu
16.09  Fri 16:14 9,6 km 51:07 5:21/km 149 m 684 kcal 147 bpm 42,11 130 24 °C Corsa su str. 0,9
17.09  Sat 08:47 1,2 km 8:27 7:03/km 24 m 83 kcal 123 bpm 39,16 11 20 °C Corsa su str. 1,2
09:04 11,8 km 1:06:40 5:38/km 129 m 910 kcal 150 bpm 37,97 179 20 °C Corsa su str. 0,9
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue 09:35 10,7 km 59:05 5:30/km 184 m 761 kcal 145 bpm 41,62 139 19 °C Corsa su str. 0,7
21.09  Wed
22.09  Thu 09:49 2,0 km 12:36 6:16/km 39 m 125 kcal 124 bpm 44,10 17 20 °C Corsa su strada 1,1
10:03 1,0 km 6:24 6:16/km 16 m 68 kcal 127 bpm 43,02 9 19 °C Corsa su strada 0,4
10:14 8,7 km 43:21 5:00/km 135 m 595 kcal 151 bpm 43,89 115 19 °C Corsa su str. 1,0
23.09  Fri 17:09 9,7 km 2:01:08 4,8 km/h 170 m 572 kcal 142 Passeggiata 1,5
24.09  Sat 09:32 14,7 km 1:24:07 5:43/km 215 m 1.053 kcal 141 bpm 41,34 186 20 °C Corsa su str. 1,5
25.09  Sun
26.09  Mon 16:45 3,8 km 47:56 4,7 km/h 71 m 232 kcal 56 Passeggiata 1,1
17:35 6,3 km 1:14:26 5,0 km/h 104 m 369 kcal 87 Passeggiata 0,9
27.09  Tue 10:10 10,6 km 1:01:28 5:48/km 172 m 846 kcal 148 bpm 37,76 163 20 °C Corsa su str. 1,0
28.09  Wed
29.09  Thu 09:39 11,1 km 1:01:56 5:34/km 182 m 807 kcal 143 bpm 41,85 145 17 °C Corsa su str. 1,2
30.09  Fri
01.10  Sat 08:53 0,5 km 3:03 6:29/km 8 m 32 kcal 123 bpm 42,97 4 18 °C Corsa su str. 0,9
09:02 20,0 km 1:52:03 5:36/km 260 m 1.557 kcal 148 bpm 39,27 301 18 °C Corsa su str. 1,8
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed 09:14 2,0 km 12:04 6:09/km 19 m 143 kcal 135 bpm 39,71 22 16 °C Corsa su str. 0,0
09:31 10,0 km 53:00 5:17/km 134 m 737 kcal 144 bpm 43,98 138 16 °C Corsa su str. 1,2
06.10  Thu
07.10  Fri 15:56 2,0 km 12:02 5:59/km 16 m 127 kcal 126 bpm 45,11 17 20 °C Corsa su str. 0,0
16:12 5,8 km 26:36 4:34/km 90 m 397 kcal 152 bpm 48,68 78 20 °C Corsa su str. 0,4
08.10  Sat 09:08 23,2 km 2:16:37 5:54/km 268 m 1.731 kcal 140 bpm 40,01 277 13 °C Corsa su strada 0,9
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed 09:36 10,4 km 58:36 5:39/km 158 m 786 kcal 145 bpm 40,12 141 11 °C Corsa su str. 0,8
13.10  Thu
14.10  Fri 09:46 8,8 km 49:27 5:38/km 134 m 672 kcal 146 bpm 39,85 122 22 °C Corsa su str. 0,5
15.10  Sat
16.10  Sun 09:28 2,9 km 18:25 6:16/km 56 m 210 kcal 131 bpm 41,20 30 16 °C Corsa su str. 0,0
10:02 10,0 km 50:46 5:04/km 155 m 761 kcal 150 bpm 43,62 38 18 °C Corsa 1,3
17.10  Mon
18.10  Tue 09:25 8,8 km 51:13 5:50/km 131 m 683 kcal 145 bpm 38,52 122 16 °C Corsa su str. 1,0
19.10  Wed
20.10  Thu 10:07 7,6 km 50:06 6:34/km 97 m 640 kcal 140 bpm 35,08 109 18 °C Corsa su str. 0,0
21.10  Fri
22.10  Sat 09:44 22,2 km 2:11:47 5:57/km 250 m 1.758 kcal 144 bpm 37,90 315 12 °C Corsa su str. 0,9
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue 16:12 13,1 km 1:11:06 5:25/km 189 m 995 kcal 148 bpm 40,90 182 22 °C Corsa su str. 0,5
26.10  Wed
27.10  Thu 10:44 8,6 km 50:31 5:52/km 88 m 618 kcal 136 bpm 42,00 100 18 °C Corsa su str. 0,0
28.10  Fri
29.10  Sat 09:55 18,0 km 1:47:41 5:59/km 235 m 1.450 kcal 144 bpm 37,78 264 13 °C Corsa su str. 2,0
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue 10:11 10,4 km 51:15 4:55/km 207 m 779 kcal 153 bpm 44,13 103 17 °C Corsa 1,3
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri 16:31 10,0 km 53:50 5:22/km 156 m 830 kcal 155 bpm 38,52 168 19 °C Corsa su str. 0,7
05.11  Sat
06.11  Sun 09:45 0,8 km 5:19 7:00/km 10 m 60 kcal 123 bpm 38,88 7 21 °C Corsa su str. 0,0
09:55 13,0 km 1:17:28 5:57/km 178 m 1.106 kcal 148 bpm 36,46 206 21 °C Corsa su strada 1,4
07.11  Mon
08.11  Tue 18:11 11,0 km 59:15 5:23/km 170 m 900 kcal 154 bpm 38,89 181 11 °C Corsa su str. 1,0
09.11  Wed
10.11  Thu 17:02 10,1 km 58:31 5:49/km 150 m 861 kcal 152 bpm 35,91 168 13 °C Corsa su str. 0,6
11.11  Fri
12.11  Sat 09:39 2,6 km 16:53 6:28/km 41 m 213 kcal 139 bpm 36,34 34 9 °C Corsa su str. 0,1
10:05 15,2 km 1:25:48 5:39/km 197 m 1.195 kcal 147 bpm 39,18 212 9 °C Corsa su strada 1,3
11:46 0,3 km 1:51 7:07/km 17 m 21 kcal 132 bpm 39,64 3 12 °C Corsa su str. 1,3
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue 10:34 7,8 km 42:30 5:28/km 100 m 571 kcal 144 bpm 42,20 101 12 °C Corsa su str. 0,5
16.11  Wed
17.11  Thu 10:11 7,5 km 44:42 5:59/km 92 m 592 kcal 143 bpm 38,12 103 9 °C Corsa su strada 0,9
18.11  Fri
19.11  Sat 09:12 2,1 km 13:01 6:19/km 48 m 155 kcal 133 bpm 39,71 22 16 °C Corsa su str. 1,1
09:31 12,3 km 1:08:26 5:34/km 156 m 1.057 kcal 158 bpm 35,51 213 17 °C Corsa su str. 1,2
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue 10:15 7,4 km 41:45 5:38/km 104 m 598 kcal 149 bpm 38,60 114 14 °C Corsa su strada 0,5
23.11  Wed
24.11  Thu 09:58 14,2 km 1:18:37 5:32/km 209 m 902 kcal 135 bpm 45,68 141 17 °C Corsa su str. 1,5
11:29 0,2 km 1:28 6:40/km 9 m 15 kcal 125 bpm 43,81 2 19 °C Corsa su str. 1,3
25.11  Fri 10:05 7,6 km 42:45 5:39/km 79 m 465 kcal 131 bpm 46,20 70 15 °C Corsa su str. 0,6
26.11  Sat
27.11  Sun 10:06 21,2 km 1:58:05 5:35/km 313 m 1.498 kcal 144 bpm 41,22 276 8 °C Corsa su str. 1,5
28.11  Mon
29.11  Tue 10:28 8,6 km 48:12 5:38/km 101 m 638 kcal 148 bpm 38,99 123 10 °C Corsa su str. 0,8
30.11  Wed
01.12  Thu 10:19 11,0 km 59:58 5:26/km 160 m 765 kcal 144 bpm 42,66 138 4 °C Corsa su str. 0,8
02.12  Fri
03.12  Sat 10:25 7,5 km 41:02 5:29/km 88 m 515 kcal 143 bpm 42,39 91 12 °C Corsa su strada 0,0
04.12  Sun 09:46 1,8 km 11:51 6:39/km 40 m 125 kcal 128 bpm 39,73 18 12 °C Corsa su str. 1,2
10:06 13,7 km 1:15:57 5:32/km 174 m 995 kcal 146 bpm 40,59 189 12 °C Corsa su strada 1,1
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu 10:15 7,6 km 40:38 5:22/km 122 m 566 kcal 151 bpm 40,22 115 7 °C Corsa su str. 0,0
09.12  Fri
10.12  Sat 09:47 20,1 km 1:50:54 5:31/km 349 m 1.403 kcal 146 bpm 41,07 255 7 °C Corsa su strada 2,0
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue 11:00 14,5 km 1:20:26 5:33/km 1.408 kcal 165
14.12  Wed
15.12  Thu 12:00 11,9 km 1:08:20 5:45/km 1.100 kcal 140
16.12  Fri
17.12  Sat 09:45 1,7 km 11:05 6:43/km 19 m 112 kcal 126 bpm 39,40 16 6 °C Corsa su str. 0,5
10:04 16,7 km 1:31:06 5:28/km 203 m 1.200 kcal 147 bpm 40,73 225 5 °C Corsa su str. 1,4
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue 10:21 10,2 km 55:19 5:24/km 150 m 718 kcal 145 bpm 42,40 131 6 °C Corsa su str. 0,9
21.12  Wed
22.12  Thu 10:29 8,2 km 44:13 5:24/km 135 m 568 kcal 143 bpm 43,49 104 5 °C Corsa su str. 0,7
23.12  Fri
24.12  Sat 10:10 0,8 km 5:32 6:55/km 19 m 50 kcal 118 bpm 42,75 6 8 °C Corsa su str. 0,9
10:19 16,0 km 1:29:28 5:35/km 221 m 1.164 kcal 145 bpm 40,70 212 8 °C Corsa su strada 1,4
25.12  Sun
26.12  Mon 09:53 1,0 km 6:04 6:00/km 27 m 64 kcal 129 bpm 45,26 9 6 °C Corsa su str. 0,7
10:04 9,0 km 48:20 5:23/km 64 m 691 kcal 153 bpm 38,82 142 6 °C Corsa su strada 0,0
27.12  Tue
28.12  Wed 10:34 8,7 km 46:06 5:18/km 123 m 623 kcal 148 bpm 42,20 122 6 °C Corsa su strada 0,3
29.12  Thu 10:32 7,3 km 49:13 6:47/km 98 m 589 kcal 138 bpm 34,41 95 9 °C Corsa su strada 0,0
30.12  Fri
31.12  Sat 10:15 18,0 km 1:32:38 5:08/km 260 m 1.241 kcal 147 bpm 44,13 238 4 °C Corsa su strada 1,2
167x Corsa 1.475,6 km 5d 19:10:35 5:40/km 20.352 m 111.690 kcal 145 bpm 39,72 20400 16 °C
1x Bici 20,2 km 1:29:37 13,5 km/h 56 m 350 kcal 105 26 °C
43x Pesistica 167,5 km 1d 21:15:04 3,7 km/h 1.787 m 12.372 kcal 134 bpm 3031

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google