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Données d'activité de mcrestini

Distance totale: 24 425,79 km Nombre d'activités: 3824x mcrestini
Durée totale: 110d 16:48:08

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February, 2016, 5. Semaine

Type Heure Distance Durée All. Den. Énergie moy. FC VO2max VO2max VO2max (fichier) Temps de récupération VFC TRIMP Temp. Int. Titre CS FR FC
01.02  Lun
02.02  Mar
03.02  Mer
04.02  Jeu 09:50 1,5 km 9:36 6:21/km 13 m 111 kcal 136 bpm 37,15 18 9 °C Corsa su strada 1,0
05.02  Ven
06.02  Sam 10:08 18,0 km 1:44:22 5:48/km 292 m 1.470 kcal 133 bpm 44,27 242 10 °C Corsa su str. 1,2
07.02  Dim
08.02  Lun
09.02  Mar 15:46 9,5 km 51:09 5:24/km 167 m 738 kcal 154 bpm 38,72 154 15 °C Corsa su str. 1,1
10.02  Mer
11.02  Jeu 09:32 9,7 km 52:42 5:28/km 180 m 765 kcal 153 bpm 38,72 153 8 °C Corsa su strada 0,7
12.02  Ven
13.02  Sam 09:23 3,2 km 22:17 6:55/km 71 m 233 kcal 128 bpm 37,79 33 13 °C Corsa su str. 1,7
09:58 18,6 km 1:47:15 5:47/km 284 m 1.506 kcal 152 bpm 36,29 308 14 °C Corsa su str. 1,6
14.02  Dim
15.02  Lun
16.02  Mar
17.02  Mer 10:07 13,9 km 1:17:50 5:37/km 248 m 1.075 kcal 151 bpm 38,16 215 14 °C Corsa su strada 1,4
18.02  Jeu
19.02  Ven 09:47 8,6 km 44:25 5:08/km 153 m 636 kcal 154 bpm 41,34 134 10 °C Corsa su strada 1,0
10:00 1,0 km 7:00 7:00/km 102 kcal 14
20.02  Sam
21.02  Dim 10:11 10,4 km 1:00:57 5:53/km 164 m 790 kcal 143 bpm 39,10 145 10 °C Corsa 1,6
22.02  Lun
23.02  Mar
24.02  Mer 09:45 10,6 km 59:36 5:37/km 160 m 806 kcal 149 bpm 38,73 162 10 °C Corsa su str. 1,0
25.02  Jeu
26.02  Ven 09:56 10,5 km 56:26 5:22/km 166 m 801 kcal 152 bpm 39,76 162 11 °C Corsa su str. 1,2
27.02  Sam
28.02  Dim 09:31 1,9 km 12:25 6:32/km 38 m 126 kcal 127 bpm 41,12 18 14 °C Corsa su str. 0,1
09:54 17,6 km 1:43:34 5:53/km 261 m 1.519 kcal 156 bpm 33,99 322 15 °C Corsa su strada 0,6
29.02  Lun
14x Corsa 134,8 km 12:49:34 5:42/km 2.197 m 10.678 kcal 147 bpm 38,69 2080 12 °C

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