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Données d'activité de mcrestini

Distance totale:	24 443,84 km	Nombre d'activités:	3825x
Durée totale:	110d 18:23:47

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December, 2017, 52. Semaine

				Type	Heure	Distance	Durée	All.	Den.	Énergie	moy. FC	VO₂max	VO₂max	VO₂max (fichier)	Temps de récupération	VFC	TRIMP	Temp.		Int.	Titre	CS	FR	FC
	25.12 Lun
	26.12 Mar				08:57	14,3 km	1:19:05	5:31/km	182 m	860 kcal	125 bpm		50,93				10	9 °C			Corsa su str.	1,7
	27.12 Mer				09:33	10,6 km	1:10:04	6:38/km	181 m	769 kcal	132 bpm		37,92				118	13 °C			Corsa	1,0
	28.12 Jeu
	29.12 Ven				09:41	17,1 km	1:34:43	5:33/km	240 m	1.246 kcal	147 bpm		40,28				235	5 °C			Corsa su strada	1,2
	30.12 Sam
	31.12 Dim				08:05	1,0 km	6:46	6:34/km	12 m	64 kcal	118 bpm		44,12				7	4 °C			Corsa su str.	0,0
					08:18	14,0 km	1:16:24	5:27/km	248 m	936 kcal	141 bpm		44,08				165	5 °C			Corsa su str.	0,9
5x Corsa						57,0 km	5:27:02	5:44/km	863 m	3.875 kcal	136 bpm		43,32				535	7 °C

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