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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | HRV | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | RR | HR | |||||
| 01.03 Mon | 17:13 | 5,2 km | 1:14:31 | 4,2 km/h | 31 m | 425 kcal | 92 bpm | 48,39 | 37h | 36 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||||
| 02.03 Tue | 08:00 | 6:00 | 8 kcal | 54 bpm | 48,48 | 23h | 0 | 12 brpm | ||||||||||||||||
| 09:11 | 10,1 km | 58:16 | 5:46/km | 26 m | 706 kcal | 135 bpm | 42,93 | 48,42 | 39h | 104 | 11 °C | 0,0 | 35 brpm | |||||||||||
| 17:33 | 53:18 | 285 kcal | 92 bpm | 48,42 | 31h | 26 | ||||||||||||||||||
| 03.03 Wed | 09:16 | 10,6 km | 1:00:03 | 5:39/km | 10 m | 732 kcal | 135 bpm | 43,83 | 48,29 | 37h | 106 | 11 °C | 0,0 | 34 brpm | ||||||||||
| 04.03 Thu | 15:49 | 5,1 km | 1:06:02 | 4,7 km/h | 32 m | 361 kcal | 87 bpm | 47,98 | 6h | 25 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||||
| 17:24 | 50:16 | 241 kcal | 87 bpm | 48,29 | 5h | 20 | ||||||||||||||||||
| 05.03 Fri | 07:55 | 6:00 | 8 kcal | 56 bpm | 48,29 | 0 | 12 brpm | |||||||||||||||||
| 09:24 | 9,6 km | 53:43 | 5:34/km | 45 m | 675 kcal | 139 bpm | 43,03 | 48,12 | 33h | 105 | 12 °C | 0,0 | 33 brpm | |||||||||||
| 06.03 Sat | 10:59 | 5,0 km | 1:16:26 | 3,9 km/h | 40 m | 391 kcal | 86 bpm | 48,25 | 6h | 31 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||||
| 16:37 | 26:14 | 101 kcal | 76 bpm | 48,12 | 1h | 7 | ||||||||||||||||||
| 07.03 Sun | 08:22 | 0,7 km | 4:30 | 6:43/km | 1 m | 49 kcal | 122 bpm | 40,81 | 48,12 | 5 | 9 °C | 0,0 | 29 brpm | |||||||||||
| 08:29 | 18,0 km | 1:40:13 | 5:34/km | 101 m | 1.219 kcal | 138 bpm | 43,61 | 48,14 | 43h | 191 | 9 °C | 0,0 | 33 brpm | |||||||||||
| 16:55 | 6:00 | 7 kcal | 56 bpm | 48,14 | 36h | 0 | 11 brpm | |||||||||||||||||
| 5x Corsa | 49,1 km | 4:36:45 | 5:39/km | 183 m | 3.381 kcal | 136 bpm | 43,36 | 48,23 | 511 | 10 °C | 33 brpm | |||||||||||||
| 6x Pesistica | 2:27:48 | 650 kcal | 82 bpm | 48,31 | 53 | 11 brpm | ||||||||||||||||||
| 3x Escursionismo | 15,3 km | 3:36:59 | 4,2 km/h | 103 m | 1.177 kcal | 88 bpm | 48,22 | 92 | 14 °C | |||||||||||||||
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