Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo
Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google| Typ | Czas | Dystans | Czas | Tempo | wys. | Energia | śr. Tętno | VO2max | VO2max | VO2max (plik) | Czas regeneracji | Zmienność tętna | TRIMP | Temp. | Okrążenia | Tytuł | CS | RR | Tętno | |||||
| 23.08 Pon | 07:44 | 10,5 km | 1:00:02 | 5:45/km | 9 m | 752 kcal | 129 bpm | 45,87 | 49,15 | 62h | 96 | 23 °C | 1h CL Easy a brod... | 0,0 | 36 brpm | |||||||||
| 17:28 | 4,3 km | 58:12 | 4,4 km/h | 26 m | 276 kcal | 83 bpm | 48,97 | 52h | 22 | 29 °C | Roma Camminata | 0,0 | ||||||||||||
| 24.08 Wt | 10:16 | 32:33 | 280 kcal | 110 bpm | 49,72 | 37h | 32 | [10 x 8 Curl + 4 ... | ||||||||||||||||
| 15:37 | 3,6 km | 46:08 | 4,6 km/h | 16 m | 213 kcal | 74 bpm | 48,91 | 31h | 11 | 29 °C | Roma Camminata | 0,0 | ||||||||||||
| 25.08 Śr | 07:47 | 6,7 km | 34:29 | 5:11/km | 10 m | 430 kcal | 126 bpm | 53,65 | 49,98 | 23h | 50 | 21 °C | Variato fallito -... | 0,0 | 36 brpm | |||||||||
| 08:30 | 6,8 km | 32:30 | 4:49/km | 26 m | 439 kcal | 132 bpm | 55,40 | 50,91 | 53h | 55 | 21 °C | Roma Corsa | 0,0 | 37 brpm | ||||||||||
| 18:38 | 30:00 | 80 kcal | 36 | Sbrinamento frigo | ||||||||||||||||||||
| 26.08 Cz | 10:28 | 9,0 km | 1:56:55 | 4,6 km/h | 43 m | 537 kcal | 68 bpm | 50,46 | 26h | 20 | 28 °C | Roma Camminata | 0,0 | |||||||||||
| 18:51 | 20:19 | 59 kcal | 71 bpm | 51,16 | 19h | 4 | Pesi | |||||||||||||||||
| 27.08 Pt | 08:03 | 12,0 km | 1:02:31 | 5:12/km | 19 m | 857 kcal | 136 bpm | 48,13 | 50,52 | 48h | 124 | 23 °C | Roma - CLS 1h | 0,0 | 34 brpm | |||||||||
| 28.08 So | 10:23 | 10,1 km | 2:09:18 | 4,7 km/h | 73 m | 600 kcal | 67 bpm | 50,33 | 21h | 24 | 26 °C | Roma Camminata | 0,0 | |||||||||||
| 23:04 | 4:34 | 7 kcal | 61 bpm | 50,89 | 10h | 1 | Push Ups | |||||||||||||||||
| 29.08 Nie | 08:38 | 21,4 km | 1:47:38 | 5:02/km | 14 m | 1.466 kcal | 138 bpm | 48,96 | 50,51 | 3d | 216 | 20 °C | Roma - CLS/CM 1h ... | 0,0 | 35 brpm | |||||||||
| 10:31 | 0,4 km | 2:31 | 6:08/km | 1 m | 28 kcal | 125 bpm | 44,29 | 50,51 | 3d | 4 | 22 °C | Defaticamento | 0,0 | 32 brpm | ||||||||||
| 6x Corsa | 57,6 km | 4:59:41 | 5:12/km | 79 m | 3.972 kcal | 133 bpm | 49,37 | 50,22 | 545 | 21 °C | 35 brpm | |||||||||||||
| 4x Pesistica | 1:27:26 | 426 kcal | 92 bpm | 50,32 | 73 | |||||||||||||||||||
| 4x Escursionismo | 27,0 km | 5:50:33 | 4,6 km/h | 158 m | 1.626 kcal | 70 bpm | 49,96 | 77 | 27 °C | |||||||||||||||
Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:
Reklama
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team
