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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Type | Heure | Distance | Durée | All. | Den. | Énergie | moy. FC | VO2max | VO2max | VO2max (fichier) | Temps de récupération | VFC | TRIMP | Temp. | Int. | Titre | CS | FR | FC | |||||
| 06.09 Lun | 17:32 | 4,7 km | 1:08:30 | 4,1 km/h | 31 m | 283 kcal | 69 bpm | 49,95 | 19h | 12 | 28 °C | Roma Camminata | 0,0 | |||||||||||
| 07.09 Mar | 07:42 | 8,2 km | 44:28 | 5:25/km | 1 m | 589 kcal | 138 bpm | 44,73 | 49,47 | 39h | 91 | 19 °C | Roma - CL / CL ea... | 0,0 | 32 brpm | |||||||||
| 17:28 | 2,6 km | 35:03 | 4,4 km/h | 20 m | 206 kcal | 99 bpm | 49,47 | 29h | 24 | 27 °C | Roma Camminata | 0,0 | ||||||||||||
| 08.09 Mer | 08:41 | 12,4 km | 1:05:31 | 5:17/km | 5 m | 863 kcal | 138 bpm | 46,18 | 49,14 | 52h | 132 | 22 °C | Roma - CL / CLS 1... | 0,0 | 34 brpm | |||||||||
| 09.09 Jeu | 15:20 | 5,8 km | 1:13:38 | 4,8 km/h | 35 m | 344 kcal | 73 bpm | 48,73 | 18h | 17 | 29 °C | Roma Camminata | 0,0 | |||||||||||
| 18:36 | 34:12 | 153 kcal | 84 bpm | 49,20 | 15h | 14 | [10 x 8 Curl + 6 ... | |||||||||||||||||
| 10.09 Ven | 11:08 | 1,7 km | 31:57 | 3,2 km/h | 76 m | 204 kcal | 105 bpm | 49,14 | 10h | 28 | 25 °C | Gubbio Camminata | 3,3 | |||||||||||
| 13:49 | 2,1 km | 34:29 | 3,6 km/h | 12 m | 168 kcal | 84 bpm | 49,20 | 8h | 15 | 26 °C | Gubbio Escursioni... | 0,0 | ||||||||||||
| 17:39 | 1,1 km | 17:32 | 3,7 km/h | 23 m | 82 kcal | 85 bpm | 49,14 | 4h | 8 | 24 °C | Gubbio Camminata | 0,0 | ||||||||||||
| 18:05 | 4,1 km | 1:49:16 | 2,3 km/h | 52 m | 398 kcal | 75 bpm | 49,20 | 2h | 35 | 21 °C | Gubbio Escursioni... | 1,0 | ||||||||||||
| 11.09 Sam | 08:53 | 8,3 km | 2:46:42 | 3,0 km/h | 163 m | 821 kcal | 85 bpm | 49,20 | 11h | 76 | 22 °C | Gubbio Escursioni... | 2,6 | |||||||||||
| 17:00 | 5,6 km | 2:01:29 | 2,7 km/h | 166 m | 500 kcal | 80 bpm | 49,20 | 4h | 40 | 23 °C | Gubbio Escursioni... | 2,9 | ||||||||||||
| 12.09 Dim | 11:37 | 4,2 km | 1:34:11 | 2,7 km/h | 49 m | 614 kcal | 101 bpm | 49,20 | 14h | 71 | 28 °C | Orvieto Escursion... | 1,0 | |||||||||||
| 2x Corsa | 20,6 km | 1:49:59 | 5:20/km | 6 m | 1.452 kcal | 138 bpm | 45,59 | 49,27 | 223 | 20 °C | 33 brpm | |||||||||||||
| 1x Pesistica | 34:12 | 153 kcal | 84 bpm | 49,20 | 14 | |||||||||||||||||||
| 10x Escursionismo | 40,2 km | 12:32:47 | 3,2 km/h | 627 m | 3.620 kcal | 83 bpm | 49,23 | 326 | 24 °C | |||||||||||||||
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