Pas encore de compte ? S'inscrire gratuitement
S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Type | Heure | Distance | Durée | All. | Den. | Énergie | moy. FC | VO2max | VO2max | VO2max (fichier) | Temps de récupération | VFC | TRIMP | Temp. | Int. | Titre | CS | FR | FC | |||||
| 01.04 Lun | 10:01 | 7,5 km | 1:46:18 | 4,2 km/h | 84 m | 466 kcal | 74 bpm | 50,75 | 13h | 33 | 21 °C | Passeggiata di Pa... | 0,8 | |||||||||||
| 02.04 Mar | 09:05 | 10,9 km | 57:14 | 5:15/km | 11 m | 773 kcal | 139 bpm | 44,79 | 50,86 | 34h | 126 | 14 °C | Roma - CLS 1h | 0,0 | 33 brpm | |||||||||
| 03.04 Mer | 10:03 | 1,5 km | 28:52 | 1:55/100m | 325 kcal | 111 bpm | 50,88 | 10h | 29 | Allenamento - 60 ... | ||||||||||||||
| 18:26 | 23,3 km | 55:44 | 25,1 km/h | 574 kcal | 125 bpm | 50,86 | 24h | 94 | Spinning | |||||||||||||||
| 04.04 Jeu | 09:18 | 14,3 km | 1:10:36 | 4:56/km | 10 m | 877 kcal | 130 bpm | 53,24 | 51,01 | 43h | 140 | 14 °C | Roma - Piramidale... | 0,0 | 34 brpm | |||||||||
| 05.04 Ven | 09:24 | 7,9 km | 45:05 | 5:44/km | 53 m | 548 kcal | 123 bpm | 48,19 | 51,10 | 23h | 67 | 14 °C | Roma - CL easy 45' | 0,0 | 32 brpm | |||||||||
| 06.04 Sam | 09:29 | 1,2 km | 22:50 | 1:54/100m | 283 kcal | 106 bpm | 51,12 | 6h | 21 | Allenamento - 52 ... | ||||||||||||||
| 07.04 Dim | 08:52 | 1,5 km | 9:29 | 6:14/km | 9 m | 106 kcal | 112 bpm | 48,54 | 51,10 | 11 | 13 °C | Riscaldamento | 0,0 | 24 brpm | ||||||||||
| RC | 09:31 | 10,0 km | 45:52 | 4:35/km | 71 m | 631 kcal | 149 bpm | 48,01 | 51,22 | 41h | 130 | 14 °C | Run for Autism 2024 | 0,0 | 37 brpm | |||||||||
| 5x Corsa | 44,6 km | 3:48:16 | 5:07/km | 154 m | 2.935 kcal | 133 bpm | 48,88 | 51,04 | 474 | 13 °C | 33 brpm | |||||||||||||
| 2x Nuoto | 2,7 km | 51:42 | 1:55/100m | 608 kcal | 108 bpm | 50,99 | 50 | |||||||||||||||||
| 1x Strength training | 40:41 | 148 kcal | 79 bpm | 50,78 | 14 | |||||||||||||||||||
| 1x Walking | 7,5 km | 1:46:18 | 4,2 km/h | 84 m | 466 kcal | 74 bpm | 50,75 | 33 | 21 °C | |||||||||||||||
| 1x Indoor cycling | 23,3 km | 55:44 | 25,1 km/h | 574 kcal | 125 bpm | 50,86 | 94 | |||||||||||||||||
Cliquez sur une activité pour voir plus de détails.
Activités publiques sont marquées :
Afficher
Glossary · Aide et support · Forum · Blog · Déclaration de confidentialité · Conditions d'utilisation · Avis juridique © 2024 RUNALYZE Team
