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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
01.04 Mon | 8 °C | DL | 8,02 km | 35:40 | 4:27/km | 172 bpm | 41 m | 69 | Suchsdorf - Wik | 156 spm | 49,14 | 184 bpm | 55,08 | 57h | 42:03 | 3 | 4 °C | 0,0 | 2,0 | 4:24/km | +4.3% | 116 | 252,7 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
02.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 Wed | 21,14 km | 45:08 | 28,1 km/h | 158 bpm | 59 | 78 rpm | 199 W | 170 bpm | 56,48 | 36h | 45:08 | 0,0 | -1.7% | 78 | 551,0 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||
7 °C | 5,71 km | 26:33 | 12,9 km/h | 139 bpm | 16 m | 22 | Suchsdorf - Koppe... | 169 bpm | 56,48 | 43h | 26:37 | 3 | 3 °C | 0,0 | 124 bpm | 0,0 | +11.2% | 50 | 325,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
6 °C | 5,82 km | 47:21 | 7,4 km/h | 133 bpm | 9 m | 35 | Hassee - Hasseldi... | 124 spm | 166 bpm | 55,06 | 48h | 50:16 | 3 | 2 °C | 0,0 | 0,0 | +7.3% | 44 | 204,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
04.04 Thu | 9 °C | 4,84 km | 20:56 | 13,9 km/h | 142 bpm | 13 m | 20 | Suchsdorf - Koppe... | 158 bpm | 56,48 | 35h | 26:31 | 3 | 5 °C | 0,0 | 0,2 | +19.2% | 57 | 350,3 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
05.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Sat | 10 °C | 5,17 km | 29:12 | 10,6 km/h | 130 bpm | 27 m | 20 | Suchsdorf - Koppe... | 160 bpm | 56,48 | 12h | 29:12 | 3 | 7 °C | 0,0 | 0,3 | +39.4% | 41 | 327,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
19 °C | 5,18 km | 28:46 | 10,8 km/h | 134 bpm | 16 m | 22 | Brunswik - Schrev... | 170 bpm | 56,48 | 18h | 28:46 | 3 | 19 °C | 0,0 | 0,0 | +50.2% | 46 | 310,5 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||
07.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.04 Fri | 15,01 km | 30:08 | 29,9 km/h | 151 bpm | 34 | 85 rpm | 173 W | 160 bpm | 56,60 | 23h | 30:08 | 0,0 | -0.7% | 68 | 12453,0 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||
13.04 Sat | 15 °C | 5,66 km | 43:24 | 7,8 km/h | 140 bpm | 18 m | 45 | Brunswik - Schrev... | 172 bpm | 56,60 | 23h | 43:24 | 4 | 15 °C | 0,0 | 0,2 | +53.6% | 62 | 250,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
14.04 Sun | 11 °C | 4,41 km | 16:38 | 15,9 km/h | 139 bpm | 17 m | 12 | Suchsdorf - Koppe... | 159 bpm | 56,60 | 13h | 16:38 | 5 | 11 °C | 0,0 | 0,4 | +39.8% | 43 | 353,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
11 °C | 4,43 km | 16:09 | 16,5 km/h | 134 bpm | 9 m | 10 | Brunswik - Schrev... | 168 bpm | 56,60 | 18h | 16:09 | 5 | 11 °C | 0,0 | 116 bpm | 0,0 | -12.0% | 37 | 391,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
15.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 Thu | 13,93 km | 30:07 | 27,8 km/h | 162 bpm | 51 | 78 rpm | 193 W | 172 bpm | 56,53 | 24h | 30:07 | 119 bpm | 0,0 | +2.9% | 102 | 5781,7 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Sat | 6 °C | DL | 8,01 km | 33:35 | 4:12/km | 173 bpm | 35 m | 70 | Suchsdorf - Wik | 160 spm | 52,38 | 190 bpm | 55,06 | 51h | 53:50 | 2 | 2 °C | 0,0 | 3,2 | 4:00/km | -13.2% | 125 | 331,3 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
21.04 Sun | 27,11 km | 1:00:30 | 26,9 km/h | 145 bpm | 74 | 81 rpm | 165 W | 159 bpm | 56,64 | 62h | 1:02:15 | 123 bpm | 0,0 | -6.3% | 73 | 487,1 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||
22.04 Mon | 6 °C | DL | 5,61 km | 24:25 | 4:21/km | 164 bpm | 29 m | 48 | Suchsdorf - Leven... | 158 spm | 54,11 | 183 bpm | 55,08 | 48h | 36:57 | 3 | 1 °C | 0,0 | 1,3 | 4:14/km | +5.5% | 118 | 239,3 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
23.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.04 Thu | 3,60 km | 15:07 | 2:06/500m | 157 bpm | 22 | 35 rpm | 174 bpm | 55,10 | 17h | 15:07 | 0,0 | 87 | 541,2 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||||
26,08 km | 1:00:09 | 26,0 km/h | 151 bpm | 74 | 73 rpm | 168 W | 172 bpm | 56,60 | 34h | 1:00:09 | 119 bpm | 0,4 | -0.8% | 74 | 1141,0 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 6 °C | 21,64 km | 1:33:40 | 4:20/km | 170 bpm | 105 m | 187 | 156 spm | 51,60 | 190 bpm | 55,07 | 2:12:50 | 4:12/km | -1.7% | 120 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9x Rennrad | 11 °C | 44,81 km | 3:32:59 | 12,6 km/h | 137 bpm | 145 m | 188 | 172 bpm | 56,53 | 3:55:47 | +29.5% | 53 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 3,60 km | 15:07 | 2:06/500m | 157 bpm | 22 | 35 rpm | 174 bpm | 55,10 | 15:07 | 87 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Indoor Cycling | 103,27 km | 3:46:02 | 27,4 km/h | 152 bpm | 292 | 78 rpm | 177 W | 172 bpm | 56,58 | 3:47:47 | -1.9% | 78 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 6 °C | 5,82 km | 47:21 | 7,4 km/h | 133 bpm | 9 m | 35 | 124 spm | 166 bpm | 55,06 | 50:16 | +7.3% | 44 |
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