Sign up for free  Features
Total distance: 37,104.72 km Number of activities: 4008x
Total duration: 94d 20:19:59 First activity: 02.01.2009

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.TRIMPVO2maxRouteVO2maxHRVmax. HRVO2max (file)Elapsed timeSwolfStrokesVertical ratioGCBTagsEquipmentWindHumidityPressureWindchillRPEHIPC startPC EndCSBraking GsFootstrike typeSFPE
01.01. Sat8,34 km37:01,244:26/km40-:--:--
02.01. Sun8,35 km37:10,914:27/km40-:--:--
03.01. Mon8,32 km36:14,664:21/km39-:--:--
04.01. Tue8,32 km34:48,634:11/km37-:--:--
05.01. Wed1,25 km5:17,764:14/km6-:--:--
06.01. Thu18,31 km1:21:064:26/km87-:--:--
07.01. Fri3,32 km15:01,084:31/km16-:--:--
08.01. Sat8,34 km35:14,104:13/km38-:--:--
09.01. Sun4,66 km21:22,714:35/km23-:--:--
10.01. Mon8,30 km36:37,124:25/km39-:--:--
8,32 km35:42,024:17/km38-:--:--
11.01. Tue8,69 km38:08,684:23/km41-:--:--
12.01. Wed8,30 km35:32,554:17/km38-:--:--
13.01. Thu
14.01. Fri
15.01. SatWK7,36 km29:01,253:57/km31-:--:--
16.01. Sun8,14 km36:18,774:28/km39-:--:--
17.01. Mon12,75 km54:29,264:16/km59-:--:--
18.01. Tue
19.01. Wed10,10 km41:56,744:09/km45-:--:--
20.01. Thu8,69 km38:084:23/km41-:--:--
21.01. Fri8,29 km35:31,434:17/km38-:--:--
22.01. Sat7,81 km35:11,734:30/km38-:--:--
23.01. Sun9,18 km38:44,084:13/km42-:--:--
24.01. Mon9,00 km39:16,824:22/km42-:--:--
25.01. Tue8,27 km35:59,184:21/km39-:--:--
26.01. WedTDL10,00 km39:003:54/km42-:--:--
27.01. Thu8,27 km37:26,074:32/km40-:--:--
28.01. Fri4,65 km19:10,074:07/km21-:--:--
29.01. SatWK14,81 km1:00:114:04/km65-:--:--
30.01. Sun8,31 km36:44,114:25/km40-:--:--
31.01. Mon8,27 km36:28,534:25/km39-:--:--
01.02. Tue
02.02. WedTDL7,55 km29:303:54/km32-:--:--
03.02. Thu12,87 km53:44,584:11/km58-:--:--
04.02. Fri
05.02. Sat6,04 km26:52,784:27/km29-:--:--
06.02. Sun2,44 km11:36,484:45/km12-:--:--
07.02. Mon11,80 km30:0023,6 km/h19-:--:--
08.02. Tue
09.02. Wed
10.02. Thu4,06 km18:21,194:31/km20-:--:--
11.02. Fri
12.02. Sat6,00 km26:29,644:25/km29-:--:--
13.02. Sun
14.02. Mon
15.02. Tue
16.02. Wed
17.02. Thu
18.02. Fri
19.02. Sat3,20 km15:41,684:54/km17-:--:--
20.02. Sun
21.02. Mon8,32 km36:03,124:20/km39-:--:--
22.02. Tue
23.02. Wed
24.02. Thu
25.02. Fri
26.02. Sat10,60 km55:22,145:13/km60-:--:--
27.02. Sun
28.02. Mon
01.03. Tue
02.03. Wed
03.03. Thu
04.03. Fri
05.03. Sat3,60 km17:49,804:57/km19-:--:--
06.03. Sun
07.03. Mon5,22 km24:27,774:41/km26-:--:--
08.03. Tue
09.03. Wed
10.03. Thu
11.03. Fri6,19 km28:52,364:40/km31-:--:--
12.03. Sat5,22 km24:32,644:42/km26-:--:--
13.03. Sun
14.03. Mon8,04 km38:07,984:45/km41-:--:--
15.03. Tue8,02 km37:17,054:39/km40-:--:--
16.03. Wed
17.03. Thu4,01 km19:23,734:50/km21-:--:--
18.03. Fri8,31 km39:01,524:42/km42-:--:--
19.03. Sat5,17 km24:08,454:40/km26-:--:--
20.03. Sun5,21 km24:29,994:42/km26-:--:--
21.03. Mon6,05 km26:58,094:27/km29-:--:--
22.03. Tue
23.03. Wed9,11 km40:18,874:26/km43-:--:--
24.03. Thu
25.03. Fri5,11 km20:153:58/km22-:--:--
26.03. Sat4,55 km19:33,744:18/km21-:--:--
27.03. SunWK28,82 km2:09:494:30/km140-:--:--
28.03. Mon
29.03. Tue6,00 km27:38,534:36/km30-:--:--
30.03. Wed7,11 km27:323:52/km30-:--:--
31.03. Thu8,09 km35:36,684:24/km38-:--:--
01.04. Fri
02.04. Sat8,08 km35:13,044:22/km38-:--:--
03.04. Sun8,03 km35:50,954:28/km39-:--:--
04.04. Mon11,19 km48:37,464:21/km52-:--:--
05.04. Tue
06.04. Wed21,22 km1:52:345:18/km121-:--:--
07.04. Thu
08.04. Fri8,08 km33:57,474:12/km37-:--:--
09.04. Sat14,04 km1:01:524:24/km67-:--:--
10.04. Sun10,01 km42:11,214:13/km45-:--:--
11.04. Mon20,01 km1:28:484:26/km96-:--:--
12.04. Tue8,09 km34:26,974:15/km37-:--:--
13.04. Wed14,02 km1:00:004:17/km65-:--:--
14.04. Thu6,01 km28:11,404:41/km30-:--:--
15.04. Fri
16.04. Sat4,56 km20:08,674:25/km22-:--:--
17.04. SunWK10,00 km39:57,574:00/km43-:--:--
18.04. Mon
19.04. Tue8,00 km33:56,064:15/km37-:--:--
20.04. Wed11,05 km46:45,484:14/km50-:--:--
21.04. Thu9,21 km39:034:14/km42-:--:--
22.04. Fri14,02 km1:00:424:20/km65-:--:--
23.04. Sat8,07 km35:00,594:20/km38-:--:--
7,58 km26:26,0817,2 km/h17-:--:--
6,77 km18:15,3722,3 km/h12-:--:--
7,58 km26:2617,2 km/h17-:--:--
6,77 km18:1522,3 km/h12-:--:--
24.04. Sun10,08 km43:27,584:19/km47-:--:--
25.04. Mon10,21 km43:36,954:16/km47-:--:--
26.04. Tue6,02 km23:28,853:54/km25-:--:--
27.04. Wed25,18 km1:51:064:25/km120-:--:--
28.04. Thu
29.04. Fri
30.04. Sat2,76 km11:33,574:11/km12-:--:--
8,75 km32:56,023:46/km35-:--:--
01.05. Sun8,01 km33:40,234:12/km36-:--:--
02.05. Mon
03.05. Tue8,19 km33:35,214:06/km36-:--:--
04.05. Wed6,14 km25:52,954:13/km28-:--:--
05.05. Thu10,04 km41:27,584:08/km45-:--:--
06.05. Fri8,07 km32:51,684:04/km35-:--:--
07.05. Sat6,01 km25:38,644:16/km28-:--:--
08.05. SunWK11,03 km44:05,184:00/km47-:--:--
09.05. Mon10,02 km44:36,034:27/km48-:--:--
10.05. Tue12,02 km49:31,274:07/km53-:--:--
11.05. Wed13,21 km55:36,024:13/km60-:--:--
12.05. Thu8,11 km32:55,074:04/km35-:--:--
13.05. Fri
14.05. Sat5,36 km22:01,244:07/km24-:--:--
15.05. SunWK10,00 km39:07,263:55/km42-:--:--
16.05. Mon5,39 km21:54,834:04/km24-:--:--
17.05. Tue
18.05. Wed14,17 km1:00:064:15/km65-:--:--
19.05. Thu
20.05. Fri
21.05. Sat4,53 km19:49,524:23/km21-:--:--
22.05. SunWK42,20 km3:24:324:51/km220-:--:--
23.05. Mon
24.05. Tue4,51 km18:19,374:04/km20-:--:--
25.05. Wed8,25 km33:49,924:06/km36-:--:--
26.05. Thu
27.05. Fri
28.05. SatWK9,81 km38:24,323:55/km41Dannewerk-Jagel-:--:--
29.05. Sun8,53 km34:55,724:06/km38-:--:--
30.05. Mon12,05 km48:16,934:00/km52-:--:--
31.05. Tue8,03 km31:553:58/km34-:--:--
01.06. Wed14,05 km58:59,744:12/km64-:--:--
02.06. Thu1,50 km6:47,244:31/km7-:--:--
03.06. Fri6,02 km24:58,874:09/km27-:--:--
04.06. SatWK4,47 km16:50,283:46/km18-:--:--
05.06. SunWK15,94 km1:04:564:04/km70-:--:--
06.06. Mon8,47 km35:00,564:08/km38-:--:--
07.06. Tue8,12 km34:03,754:12/km37-:--:--
08.06. Wed14,26 km59:42,524:11/km64-:--:--
09.06. Thu
10.06. Fri
11.06. Sat3,41 km15:05,874:26/km16-:--:--
12.06. Sun2,50 km9:26,273:47/km10-:--:--
7,54 km30:07,224:00/km32-:--:--
1,47 km8:30,365:47/km9-:--:--
13.06. MonWK4,16 km16:05,093:52/km17-:--:--
WK4,13 km15:59,543:52/km17-:--:--
14.06. Tue6,08 km24:56,994:06/km27-:--:--
15.06. Wed8,10 km32:58,154:04/km35-:--:--
16.06. Thu
17.06. FriWK14,99 km1:00:224:02/km65-:--:--
18.06. Sat4,52 km19:46,324:22/km21-:--:--
19.06. Sun10,22 km42:42,254:11/km46-:--:--
20.06. Mon8,20 km33:06,804:02/km36-:--:--
21.06. Tue
22.06. Wed17 °CWK9,53 km37:49,083:58/km41-:--:-- 173 %1008 hpa17 °C1.2
23.06. Thu15 °C6,00 km25:31,184:15/km27-:--:-- 382 %1011 hpa15 °C1.2
24.06. Fri
25.06. Sat16 °C6,19 km26:02,024:12/km28-:--:-- 460 %1021 hpa16 °C1.2
26.06. Sun15 °CWK21,10 km1:24:544:01/km91-:--:-- 290 %1020 hpa15 °C1.2
27.06. Mon24 °C10,20 km42:57,154:13/km46-:--:-- 360 %1021 hpa24 °C1.2
28.06. Tue26 °C6,73 km28:27,604:14/km31-:--:-- 348 %1019 hpa26 °C1.2
25 °C30,34 km1:01:4029,5 km/h39-:--:-- 348 %1019 hpa25 °C1.2
30,33 km1:01:3929,5 km/h39-:--:--
29.06. Wed23 °C8,10 km34:33,784:16/km37-:--:-- 272 %1014 hpa23 °C1.2
30.06. Thu14 °C14,14 km1:01:134:20/km66-:--:-- 391 %1015 hpa14 °C1.2
01.07. Fri
02.07. Sat13 °C8,32 km34:47,304:11/km37-:--:-- 488 %1011 hpa13 °C1.2
03.07. Sun16 °C16,05 km1:08:264:16/km74-:--:-- 494 %1008 hpa16 °C1.2
30,77 km1:03:5028,9 km/h41-:--:--
30,77 km1:03:5028,9 km/h41-:--:--
04.07. Mon18 °C8,01 km32:00,214:00/km34-:--:-- 382 %1014 hpa18 °C1.2
05.07. Tue19 °C7,25 km30:19,084:11/km33-:--:-- 184 %1014 hpa19 °C1.2
06.07. Wed22 °C8,06 km32:30,444:02/km35-:--:-- 267 %1008 hpa22 °C1.2
8,44 km17:03,2129,7 km/h11-:--:--
8,44 km17:0329,7 km/h11-:--:--
07.07. Thu14 °C10,12 km43:29,734:18/km47-:--:-- 295 %1011 hpa14 °C
08.07. Fri20 °C14,00 km1:00:234:19/km65-:--:--
09.07. Sat23 °C10,06 km43:45,124:21/km47-:--:-- 352 %1013 hpa23 °C1.2
10.07. Sun21 °C8,33 km34:17,964:07/km37-:--:-- 358 %1019 hpa21 °C1.2
21 °C6,14 km24:03,823:55/km26-:--:-- 156 %1018 hpa21 °C1.2
11.07. Mon20 °C8,33 km34:10,704:06/km37-:--:-- 357 %1019 hpa20 °C
12.07. Tue25 °C60,02 km2:04:4328,9 km/h79-:--:--5.0
60,01 km2:03:5629,1 km/h79-:--:--
13.07. Wed22 °C8,00 km35:004:23/km38-:--:--
14.07. Thu6,00 km24:304:05/km26-:--:--
15.07. Fri17 °CWK10,00 km38:313:51/km41-:--:--1.7
16.07. Sat20 °C6,02 km26:274:24/km28-:--:--3.0
17.07. Sun20 °C30,00 km1:15:0024,0 km/h48-:--:--
1,10 km30:002:44/100m25-:--:--
18.07. Mon18 °CTDL10,15 km41:414:06/km45-:--:--4.3
19.07. Tue20 °C12,07 km49:414:07/km53-:--:-- 157 %1006 hpa20 °C2.8
20.07. Wed
21.07. Thu18 °C8,27 km34:164:09/km37-:--:-- 372 %1007 hpa18 °C3.6
22.07. Fri15 °C8,19 km33:444:07/km169 bpm7451.89179 bpm-:--:--1.5
23.07. Sat17 °C10,17 km44:384:23/km165 bpm88Westerland49.68174 bpm-:--:--0.6
18 °C8,10 km34:184:14/km165 bpm69Westerland51.93172 bpm-:--:--0.6
0,50 km20:004:00/100m17-:--:--
24.07. Sun18 °C12,01 km52:414:23/km165 bpm104Westerland49.72175 bpm-:--:--1.5
21 °C30,23 km1:01:3929,4 km/h154 bpm95Westerland-List167 bpm-:--:--0.0
30,23 km1:01:4029,4 km/h39-:--:--
0,75 km22:002:56/100m18-:--:--
25.07. Mon0,18 km0:5511,8 km/h1-:--:--
17 °CLL18,50 km1:21:334:24/km161 bpm145Westerland51.18170 bpm-:--:--0.4
1,00 km21:002:06/100m18-:--:--
26.07. Tue20 °CLL17,10 km1:15:304:25/km163 bpm144Westerland50.19175 bpm-:--:--1.1
1,25 km25:002:00/100m21-:--:--
27.07. Wed20 °CLL15,07 km1:06:354:25/km161 bpm120Westerland51.04175 bpm-:--:--0.3
20 °C30,38 km58:4631,0 km/h153 bpm43 m89162 bpm-:--:--0.0
30,38 km58:4631,0 km/h37-:--:--
1,25 km23:001:50/100m19-:--:--
28.07. Thu21 °CLL14,21 km1:03:064:26/km156 bpm103Westerland53.00168 bpm-:--:--1.3
1,00 km19:001:54/100m16-:--:--
29.07. Fri17 °C12,23 km53:274:22/km160 bpm9452.18174 bpm-:--:--0.9
1,00 km25:002:30/100m21-:--:--
30.07. Sat17 °C12,03 km53:294:27/km160 bpm95Westerland51.09178 bpm-:--:--0.0
25 °C31,21 km1:04:0029,3 km/h42 m41-:--:--0.0
31,20 km1:04:0129,2 km/h41-:--:--
1,25 km30:002:24/100m25-:--:--
31.07. Sun17 °C12,03 km52:034:20/km163 bpm67 m9851.82180 bpm-:--:--0.5
1,00 km25:002:30/100m21-:--:--
01.08. Mon22 °CRL8,27 km34:064:07/km163 bpm182 m65Projensdorf-856.11177 bpm-:--:--1.9
02.08. Tue31 °CTDL8,02 km32:334:04/km172 bpm26 m7451.68183 bpm-:--:--0.0
03.08. Wed30 °CTDL10,19 km42:074:08/km169 bpm23 m9151.81181 bpm-:--:--0.0
04.08. Thu20 °C10,31 km42:514:09/km166 bpm28 m8652.86178 bpm-:--:--0.0
05.08. Fri20 °CIT10,01 km38:133:49/km170 bpm9 m85Sportplatz Suchsd...56.56189 bpm-:--:-- 366 %1011 hpa20 °C0.0
06.08. Sat22 °CRL6,11 km26:244:19/km164 bpm26 m5151.37178 bpm-:--:--0.0
07.08. Sun23 °C10,26 km43:314:14/km165 bpm34 m8452.05176 bpm-:--:--0.1
08.08. Mon20 °CLL21,17 km1:29:204:13/km167 bpm44 m18351.38175 bpm-:--:--0.0
09.08. Tue18 °CRL10,13 km44:164:22/km160 bpm27 m7852.37171 bpm-:--:--0.0
6,15 km13:1927,7 km/h8-:--:--
6,25 km15:0125,0 km/h10-:--:--
10.08. Wed
11.08. Thu16 °CTDL10,39 km41:273:59/km176 bpm30 m10450.95188 bpm-:--:-- 394 %1006 hpa16 °C0.1
12.08. Fri20 °C12,09 km51:124:14/km164 bpm12 m10052.45176 bpm-:--:-- 379 %1008 hpa20 °C0.0
13.08. SatTDL10,00 km40:004:00/km43Laufband-:--:--
14.08. SunTDL10,00 km42:004:12/km45Laufband-:--:--
15.08. Mon20 °C8,40 km34:164:05/km166 bpm191 m7055.43181 bpm-:--:--2.5
16.08. Tue20 °C7,11 km30:024:13/km169 bpm26 m6550.52183 bpm-:--:--0.0
17.08. Wed20 °CTDL10,41 km41:364:00/km168 bpm29 m8754.53182 bpm-:--:--0.0
18.08. Thu
19.08. Fri17 °CWK12,06 km45:413:47/km15 m49Airportrun Holtenau-:--:--0.0
20.08. Sat22 °CRL8,31 km35:354:17/km161 bpm18 m6553.19172 bpm-:--:--0.0
21.08. Sun24 °C21,23 km36:5334,5 km/h172 bpm82177 bpm-:--:--
21,23 km36:5334,5 km/h24-:--:--
25 °C43,68 km1:29:2829,3 km/h145 bpm109162 bpm-:--:--
43,68 km1:29:2729,3 km/h57-:--:--
9,49 km23:5623,8 km/h15-:--:--
9,44 km23:3624,0 km/h15-:--:--
22.08. Mon19 °CRL14,06 km59:424:15/km161 bpm31 m10953.75175 bpm-:--:-- 268 %1019 hpa19 °C0.1
23.08. Tue20 °CTDL10,03 km41:214:07/km170 bpm22 m9051.51181 bpm-:--:--0.0
24.08. Wed21 °CTDL10,50 km41:554:00/km169 bpm30 m9054.13184 bpm-:--:-- 281 %1014 hpa21 °C0.0
25.08. Thu18 °C8,05 km32:384:03/km166 bpm21 m6854.51183 bpm-:--:-- 289 %1015 hpa18 °C0.0
26.08. Fri21 °C7,09 km30:184:16/km162 bpm22 m5752.91177 bpm-:--:-- 383 %1010 hpa21 °C0.0
27.08. Sat17 °C6,06 km25:494:16/km156 bpm20 m4256.01177 bpm-:--:-- 388 %1007 hpa17 °C0.0
28.08. Sun16 °CWK9,35 km34:523:44/km22 m38-:--:--0.0
29.08. MonLL30,10 km2:03:004:05/km132-:--:--
30.08. TueRL10,50 km43:454:10/km47-:--:--
31.08. Wed
01.09. Thu14 °C7,00 km28:294:04/km165 bpm26 m5654.81178 bpm-:--:-- 277 %1015 hpa14 °C0.0
02.09. Fri19 °CWK10,00 km37:043:42/km20 m40Rund um den Holte...-:--:--0.0
03.09. Sat
04.09. Sun18 °CRL10,56 km43:414:08/km171 bpm33 m9750.91183 bpm-:--:--0.0
05.09. Mon15 °CTDL12,53 km49:383:58/km173 bpm35 m11652.76184 bpm-:--:--0.0
06.09. Tue14 °C10,04 km40:484:04/km167 bpm26 m8453.87178 bpm-:--:--0.0
07.09. Wed15 °C10,02 km40:014:00/km167 bpm24 m8255.02181 bpm-:--:--0.0
08.09. Thu12 °C8,18 km35:064:17/km161 bpm21 m6453.09177 bpm-:--:--0.0
09.09. Fri
10.09. Sat19 °CWK2,30 km7:253:13/km8Sommerbiathlon Ki...-:--:--
17 °CWK2,95 km10:403:37/km11Sommerbiathlon 20...-:--:--
11.09. Sun20 °CWK21,10 km1:23:553:59/km25 m90Kiel Lauf HM-:--:--0.0
12.09. Mon18 °CRL6,29 km26:144:10/km165 bpm19 m5253.12180 bpm-:--:--0.0
13.09. Tue
14.09. Wed
15.09. Thu13 °C10,42 km44:374:17/km165 bpm29 m8751.40178 bpm-:--:-- 474 %1018 hpa13 °C0.0
16.09. Fri13 °C12,00 km51:324:18/km155 bpm27 m8555.88168 bpm-:--:-- 271 %1018 hpa13 °C0.0
17.09. Sat15 °C5,07 km21:124:11/km159 bpm20 m3855.87179 bpm-:--:-- 383 %1009 hpa15 °C0.0
18.09. Sun17 °CTDL5,64 km22:063:55/km170 bpm18 m4854.92179 bpm-:--:--0.0
19.09. Mon13 °C16,03 km1:08:334:17/km167 bpm77 m13850.72178 bpm-:--:--0.8
20.09. Tue
21.09. WedTDL8,07 km33:284:09/km36Laufband-:--:--
22.09. ThuTDL10,06 km40:354:02/km44Laufband-:--:--
23.09. Fri
24.09. Sat
25.09. Sun25 °CWK29,28 km2:13:594:35/km107 m144New York Central ...-:--:--0.7
26.09. Mon
27.09. Tue
28.09. Wed
29.09. Thu
30.09. Fri17 °C10,04 km42:594:17/km165 bpm28 m8451.41178 bpm-:--:--0.0
01.10. Sat29 °C16,16 km1:10:274:22/km171 bpm81 m15647.82181 bpm-:--:--0.6
02.10. Sun26 °CLL28,58 km2:14:294:42/km166 bpm84 m27845.35184 bpm-:--:--0.0
03.10. Mon
04.10. Tue16 °C10,11 km42:294:12/km177 bpm71 m10847.60186 bpm-:--:--0.9
05.10. Wed16 °CIT11,03 km44:164:01/km177 bpm9 m113Sportplatz Suchsd...50.00190 bpm-:--:--0.0
06.10. Thu
07.10. Fri14 °C8,29 km33:444:04/km36-:--:--
08.10. Sat12 °CLL35,13 km2:39:564:33/km165 bpm26 m31047.54175 bpm-:--:--0.0
09.10. Sun
10.10. Mon14 °CTDL10,07 km41:474:09/km174 bpm68 m101Hochbrücke49.63186 bpm-:--:--1.0
11.10. Tue12 °CTDL12,44 km51:104:07/km176 bpm31 m12649.04186 bpm-:--:--0.0
12.10. Wed11 °CIT16,76 km1:06:313:58/km177 bpm7 m170Sportplatz Suchsd...50.67190 bpm-:--:--0.0
13.10. Thu11 °CTDL8,37 km34:074:05/km172 bpm29 m7951.41182 bpm-:--:--0.1
14.10. Fri
15.10. Sat15 °C20,08 km1:26:374:19/km166 bpm117 m17350.68177 bpm-:--:--0.7
16.10. Sun
17.10. Mon12 °CIT8,24 km31:463:51/km175 bpm9 m78Sportplatz Suchsd...53.50188 bpm-:--:--0.0
18.10. Tue8 °CTDL5,05 km20:254:03/km169 bpm20 m4453.36179 bpm-:--:--0.0
19.10. Wed
20.10. Thu10 °CTDL4,57 km18:023:57/km170 bpm19 m4054.51178 bpm-:--:--0.0
21.10. Fri
22.10. Sat
23.10. Sun9 °CWK42,20 km3:06:214:25/km172 bpm22 m418Lübeck Marathon46.40185 bpm-:--:--0.0
24.10. Mon
25.10. Tue10 °CRL5,04 km23:524:44/km168 bpm18 m5144.26184 bpm-:--:--0.0
26.10. Wed9 °CRL8,02 km33:584:14/km170 bpm19 m7449.84179 bpm-:--:--0.0
27.10. Thu
28.10. Fri11 °CRL7,19 km30:004:10/km172 bpm19 m6949.91181 bpm-:--:--0.0
29.10. Sat13 °CRL7,21 km30:494:16/km171 bpm19 m6948.86185 bpm-:--:--0.0
30.10. Sun13 °C8,12 km34:154:13/km170 bpm29 m7650.17183 bpm-:--:--0.1
31.10. Mon10 °C6,00 km24:514:09/km175 bpm20 m6149.09187 bpm-:--:--0.0
01.11. Tue10 °CIT15,50 km1:04:394:10/km176 bpm7 m15848.08200 bpm-:--:--0.0
02.11. Wed
03.11. Thu11 °CLL20,00 km1:28:364:26/km170 bpm31 m19447.10180 bpm-:--:--0.0
04.11. Fri
05.11. Sat10 °C12,06 km52:464:23/km163 bpm20 m10250.86187 bpm-:--:-- 380 %1013 hpa7 °C0.0
06.11. Sun9 °C8,16 km34:494:16/km159 bpm21 m6454.41176 bpm-:--:-- 394 %1017 hpa6 °C0.0
9 °CTDL8,00 km32:474:06/km172 bpm27 m7551.07190 bpm-:--:--0.0
07.11. Mon9 °C16,25 km1:08:424:14/km170 bpm27 m14849.91179 bpm-:--:-- 494 %1024 hpa5 °C0.0
08.11. Tue8 °CTDL8,43 km34:524:08/km171 bpm31 m7950.95182 bpm-:--:-- 392 %1022 hpa4 °C0.2
09.11. Wed
10.11. Thu5 °C15,15 km1:04:174:15/km171 bpm49 m14249.35179 bpm-:--:-- 398 %1029 hpa0 °C0.0
11.11. Fri3 °C5,01 km21:164:15/km168 bpm20 m4550.68176 bpm-:--:-- 388 %1031 hpa-3 °C0.0
12.11. Sat3 °C8,00 km33:144:09/km166 bpm21 m6852.88179 bpm-:--:-- 380 %1034 hpa-2 °C0.0
13.11. Sun6 °CTDL8,35 km34:084:05/km168 bpm42 m7253.17188 bpm-:--:-- 280 %1036 hpa2 °C0.5
14.11. Mon10,26 km33:3018,4 km/h21-:--:--
9,08 km30:2417,9 km/h19-:--:--
4 °CTDL10,01 km40:274:02/km173 bpm18 m9451.41188 bpm-:--:-- 393 %1029 hpa-1 °C0.0
15.11. Tue1,35 km7:2510,9 km/h5-:--:--
4 °C8,02 km33:474:13/km168 bpm22 m7151.09180 bpm-:--:-- 394 %1028 hpa-1 °C0.0
16.11. Wed4 °CTDL10,32 km41:594:04/km171 bpm18 m9451.88183 bpm-:--:-- 385 %1025 hpa-1 °C0.0
17.11. Thu1 °CTDL9,08 km37:064:05/km170 bpm21 m8252.09182 bpm-:--:-- 294 %1022 hpa-4 °C0.0
18.11. Fri7 °CTDL9,14 km37:174:05/km168 bpm22 m8053.14178 bpm-:--:-- 296 %1022 hpa3 °C0.0
19.11. Sat6 °C10,57 km44:164:11/km165 bpm31 m8752.84176 bpm-:--:-- 2100 %1022 hpa2 °C0.0
6 °C7,65 km21:4021,2 km/h17 m14-:--:-- 197 %1022 hpa2 °C0.0
20.11. Sun1 °C13,01 km55:214:15/km155 bpm20 m8856.48165 bpm-:--:-- 1100 %1023 hpa-4 °C0.0
21.11. Mon3 °C10,02 km40:444:04/km171 bpm17 m9151.93180 bpm-:--:-- 292 %1021 hpa-2 °C0.0
22.11. Tue3 °C6,06 km25:244:11/km167 bpm20 m5351.89176 bpm-:--:-- 298 %1022 hpa-2 °C0.0
23.11. Wed2 °C9,01 km28:2519,0 km/h17 m18-:--:-- 296 %1025 hpa-4 °C0.0
5 °C8,07 km21:2322,6 km/h41 m14-:--:-- 292 %1025 hpa0 °C0.0
6 °CLL14,23 km59:234:10/km166 bpm21 m11952.51176 bpm-:--:-- 292 %1026 hpa2 °C0.0
24.11. Thu
25.11. Fri8 °CTDL8,05 km33:004:06/km175 bpm19 m8249.66205 bpm-:--:-- 490 %1015 hpa4 °C0.0
26.11. Sat8 °C6,00 km26:414:27/km159 bpm22 m4651.76172 bpm-:--:-- 483 %1020 hpa3 °C0.0
27.11. Sun10 °CTDL10,02 km41:254:08/km171 bpm21 m9250.90178 bpm-:--:--0.0
18,48 km46:1324,0 km/h154 bpm70Rolle167 bpm-:--:--0.0
28.11. Mon6 °CTDL10,39 km42:294:05/km167 bpm18 m8853.40177 bpm-:--:-- 388 %1023 hpa1 °C0.0
29.11. Tue4 °CIT11,07 km46:124:10/km167 bpm7 m9552.00185 bpm-:--:-- 386 %1016 hpa-1 °C0.0
10,03 km21:0228,6 km/h153 bpm31Rolle164 bpm-:--:--0.0
30.11. Wed9 °C8,64 km36:254:13/km167 bpm20 m7651.47202 bpm-:--:--0.0
01.12. Thu9 °C15,02 km1:02:434:11/km169 bpm21 m13351.11178 bpm-:--:--0.0
02.12. Fri7 °C8,01 km33:024:07/km168 bpm21 m6952.43190 bpm-:--:--0.0
03.12. Sat15,17 km31:0029,4 km/h20Rolle-:--:--0.0
04.12. Sun6 °CWK10,00 km39:393:58/km183 bpm43 m112Nikolauslauf in K...48.36187 bpm-:--:--0.0
05.12. Mon1 °C12,17 km50:534:11/km168 bpm21 m10751.50205 bpm-:--:--0.0
06.12. Tue1 °C14,25 km1:00:264:14/km173 bpm21 m13948.41191 bpm-:--:--0.0
07.12. Wed4 °C10,01 km41:594:12/km169 bpm20 m9250.86189 bpm-:--:-- 391 %991 hpa-1 °C0.0
4 °C8,21 km16:0030,8 km/h151 bpm22Rolle165 bpm-:--:-- 393 %991 hpa-2 °C
08.12. Thu4 °C10,16 km42:024:08/km170 bpm21 m9351.28185 bpm-:--:--0.0
23,31 km45:1830,9 km/h146 bpm57Rolle159 bpm-:--:--0.0
09.12. Fri4 °C11,02 km46:304:13/km168 bpm21 m9750.92180 bpm-:--:--0.0
10.12. Sat1 °C10,11 km43:594:21/km169 bpm20 m9448.62193 bpm-:--:--0.0
11.12. Sun5 °C12,34 km51:504:12/km170 bpm29 m11350.35204 bpm-:--:--0.0
18,18 km33:0233,0 km/h143 bpm42Rolle159 bpm-:--:--0.0
12.12. Mon6 °C8,35 km34:264:07/km170 bpm20 m7551.51199 bpm-:--:--0.0
13.12. Tue6 °CIT8,59 km35:574:11/km174 bpm21 m8548.84186 bpm-:--:--0.0
14.12. Wed5 °C8,22 km33:434:06/km170 bpm21 m7451.87186 bpm-:--:--0.0
15.12. Thu
16.12. Fri3 °CTDL8,35 km33:554:04/km171 bpm23 m7552.05186 bpm-:--:--0.0
17.12. Sat2 °C12,26 km51:454:13/km168 bpm23 m10750.91186 bpm-:--:--0.0
4 °C9,24 km19:5427,9 km/h150 bpm27Rolle159 bpm-:--:-- 483 %993 hpa-3 °C
18.12. Sun4 °C12,00 km51:054:15/km171 bpm18 m11349.04178 bpm-:--:--0.0
WA0,70 km2:504:03/km3-:--:--
2 °C10,22 km22:0627,7 km/h151 bpm31Rolle167 bpm-:--:-- 486 %1003 hpa-5 °C
19.12. Mon2 °C9,34 km40:514:22/km163 bpm19 m7750.91172 bpm-:--:--0.0
11,25 km22:0030,7 km/h14-:--:--
20.12. Tue21,01 km40:4331,0 km/h151 bpm57Rolle178 bpm-:--:--0.0
32,45 km1:00:1632,3 km/h150 bpm83174 bpm-:--:--0.0
21.12. Wed16,87 km31:0732,5 km/h155 bpm49Rolle165 bpm-:--:--0.0
22.12. Thu6 °C16,12 km1:07:074:10/km168 bpm21 m13951.73179 bpm-:--:--0.0
23.12. Fri9 °C14,06 km1:00:074:17/km168 bpm24 m12650.09183 bpm-:--:--0.0
24.12. Sat1,50 km6:304:20/km7-:--:--
25.12. Sun8 °CRL10,11 km41:544:09/km172 bpm22 m9750.29191 bpm-:--:--0.0
26.12. Mon10 °C10,16 km42:274:11/km172 bpm21 m9749.78197 bpm-:--:--0.0
17,06 km30:1433,9 km/h165 bpm59Rolle177 bpm-:--:--0.0
27.12. Tue10 °CTDL11,31 km46:294:07/km172 bpm18 m10650.77185 bpm-:--:--0.0
6 °C10,04 km20:3829,2 km/h157 bpm33Rolle166 bpm-:--:-- 295 %1032 hpa1 °C
28.12. Wed8 °C10,31 km43:264:13/km166 bpm23 m8751.96178 bpm-:--:--0.0
29.12. Thu30,21 km1:03:0328,7 km/h155 bpm97Rolle173 bpm-:--:--0.0
30.12. Fri
31.12. Sat
280x Laufen14 °C2.776,19 km8d 04:38:214:15/km168 bpm3.332 m1819950.97205 bpm-:--:--
50x Rennrad19 °C971,73 km1d 10:31:5028,1 km/h153 bpm160 m1911178 bpm-:--:--
10x Schwimmen10,10 km4:00:002:23/100m201-:--:--
3x Krafttraining1:15:0025-:--:--

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google