Sign up for free  Features
Total distance: 36,389.32 km Number of activities: 3884x
Total duration: 93d 01:45:11 First activity: 02.01.2009

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.TRIMPVO2maxRouteVO2maxHRVmax. HRVO2max (file)Elapsed timeSwolfStrokesVertical ratioGCBTagsEquipmentWindHumidityPressureWindchillRPEHIPC startPC EndCSBraking GsFootstrike type
01.01. Sun
02.01. Mon0 °C8,16 km36:574:32/km166 bpm295 m75?sterreich49.51180 bpm-:--:--4.8
03.01. Tue0 °C8,03 km39:044:52/km167 bpm302 m81Österreich44.99184 bpm-:--:--5.0
04.01. Wed
05.01. Thu
06.01. Fri
07.01. Sat12,02 km24:1229,8 km/h159 bpm41Rolle178 bpm-:--:--0.0
08.01. Sun6 °CLL19,08 km1:24:464:27/km171 bpm41 m18946.56189 bpm-:--:--0.0
09.01. Mon7 °C14,00 km1:00:454:20/km174 bpm74 m14446.87191 bpm-:--:--0.1
10.01. Tue6 °CTDL10,11 km42:004:09/km172 bpm19 m9750.13187 bpm-:--:--0.0
11.01. Wed8 °CIT13,44 km57:454:18/km170 bpm13 m128Uni-Sportplatz48.87186 bpm-:--:--0.0
12.01. Thu5 °CRL8,00 km35:394:27/km158 bpm26 m6252.05176 bpm-:--:--0.0
13.01. Fri10,01 km21:2228,1 km/h152 bpm31Rolle167 bpm-:--:--0.0
14.01. Sat5 °CWK10,00 km38:023:48/km182 bpm20 m1062. Winterlaufseri...51.22189 bpm-:--:--0.0
15.01. Sun1 °CRL14,07 km1:00:084:16/km172 bpm32 m13648.42180 bpm-:--:--0.0
30,25 km1:00:0230,2 km/h153 bpm88Rolle164 bpm-:--:--0.0
16.01. Mon4 °CIT13,05 km55:284:15/km173 bpm107 m13048.68186 bpm-:--:--0.3
17.01. Tue4 °CTDL10,50 km44:214:13/km174 bpm38 m10548.36183 bpm-:--:-- 291 %1027 hpa-1 °C0.1
15,17 km35:4925,4 km/h155 bpm56Rolle166 bpm-:--:--
18.01. Wed3 °C10,52 km45:024:17/km170 bpm30 m9749.22178 bpm-:--:--0.0
19.01. Thu6 °CTDL8,14 km34:424:16/km172 bpm21 m7948.59181 bpm-:--:--0.0
20.01. Fri4 °CIT18,17 km1:14:504:07/km171 bpm8 m167Uni-Sportbahn51.02197 bpm-:--:--0.0
21.01. Sat4 °CRL10,00 km44:554:30/km164 bpm42 m8748.96176 bpm-:--:--0.0
22.01. Sun4 °C15,03 km1:04:104:16/km164 bpm105 m12152.32173 bpm-:--:--1.1
3 °C27,17 km1:00:3926,9 km/h148 bpm80Rolle163 bpm-:--:-- 384 %999 hpa-3 °C
23.01. Mon30,12 km1:04:1828,1 km/h158 bpm105Rolle175 bpm-:--:--0.0
1,01 km2:0928,2 km/h149 bpm3Rolle167 bpm-:--:--0.0
24.01. Tue1 °CTDL10,80 km44:304:07/km174 bpm21 m10649.76196 bpm-:--:--0.0
25.01. Wed-3 °C9,01 km37:464:11/km167 bpm15 m7851.78177 bpm-:--:--0.0
10,01 km20:1629,6 km/h141 bpm24Rolle168 bpm-:--:--
26.01. Thu-1 °CTDL15,01 km1:03:274:14/km171 bpm28 m14249.49183 bpm-:--:--0.0
27.01. Fri-2 °CRL5,42 km24:164:29/km162 bpm20 m4450.00181 bpm-:--:-- 396 %1022 hpa-9 °C0.0
28.01. Sat
29.01. Sun
30.01. Mon-2 °C15,01 km1:04:094:16/km170 bpm43 m13949.31177 bpm-:--:--0.0
31.01. Tue-2 °CTDL12,28 km51:284:11/km173 bpm47 m11949.27181 bpm-:--:--0.0
01.02. Wed-2 °C10,23 km44:414:22/km170 bpm40 m9848.07178 bpm-:--:--0.1
02.02. Thu-2 °C12,91 km54:394:14/km173 bpm40 m12748.62183 bpm-:--:--0.0
03.02. Fri-6 °CRL10,15 km43:564:20/km166 bpm28 m8850.27177 bpm-:--:--0.0
31,02 km1:01:1330,4 km/h153 bpm90Roll167 bpm-:--:--0.0
04.02. Sat-6 °CRL6,00 km27:564:39/km155 bpm22 m4450.66165 bpm-:--:--0.0
17,01 km33:0330,9 km/h140 bpm36Rolle147 bpm-:--:--0.0
05.02. Sun-8 °C11,29 km48:424:19/km166 bpm22 m9750.44179 bpm-:--:--0.0
06.02. MonTDL21,10 km1:27:304:09/km168 bpm179Laufband51.91-:--:--
07.02. Tue
08.02. WedIT15,21 km1:00:323:59/km172 bpm138Laufband52.73185 bpm-:--:--0.0
09.02. Thu-3 °CTDL8,69 km36:094:10/km22 m39-:--:--0.0
10.02. Fri-2 °C5,33 km21:594:07/km158 bpm20 m4057.33190 bpm-:--:--0.0
11.02. Sat-3 °CWK20,88 km1:19:533:50/km178 bpm20 m2033. Lauf der Winte...52.59185 bpm-:--:--0.0
12.02. Sun1 °C8,11 km35:164:21/km162 bpm21 m6451.76171 bpm-:--:--0.0
18,01 km33:2932,3 km/h155 bpm51Rolle173 bpm-:--:--0.0
13.02. Mon
14.02. TueWA1,59 km7:164:34/km161 bpm13Fiz48.95168 bpm-:--:--0.0
IT14,02 km58:274:10/km168 bpm121Laufband51.57180 bpm-:--:--0.0
15.02. Wed4 °CTDL16,01 km1:07:084:12/km168 bpm22 m140Kronshagen51.29178 bpm-:--:--0.0
16.02. Thu3 °C10,05 km42:044:11/km169 bpm11 m8950.94178 bpm-:--:--0.0
15,58 km30:0231,1 km/h151 bpm42Rolle163 bpm-:--:--0.0
17.02. Fri
18.02. Sat5 °CLL30,02 km2:10:004:20/km159 bpm44 m22353.34171 bpm-:--:--0.0
19.02. Sun5 °CRL10,22 km44:204:20/km159 bpm38 m7653.37171 bpm-:--:--0.1
20.02. Mon
21.02. Tue6 °CIT18,20 km1:16:524:13/km168 bpm75 m16351.00180 bpm-:--:--0.0
22.02. Wed8 °C12,06 km50:524:13/km162 bpm26 m9453.73179 bpm-:--:--0.0
23.02. Thu8 °CTDL8,07 km31:273:54/km171 bpm20 m7154.77184 bpm-:--:--0.0
24.02. Fri
25.02. Sat8 °CWK10,00 km36:333:39/km183 bpm15 m104Famila-Lauf Kiel ...53.29191 bpm-:--:--0.0
26.02. Sun6 °C7,04 km28:454:05/km161 bpm11 m5256.37169 bpm-:--:--0.0
27.02. Mon6 °CTDL15,10 km1:03:014:10/km166 bpm20 m12452.50177 bpm-:--:--0.0
28.02. Tue8 °CTDL8,04 km32:384:04/km170 bpm10 m7152.46203 bpm-:--:--0.0
29.02. WedIT10,27 km41:364:03/km166 bpm83Laufband FIZ54.38181 bpm-:--:--0.0
01.03. Thu7 °CRL8,15 km35:344:22/km162 bpm26 m6651.57193 bpm-:--:--0.0
02.03. Fri16,17 km30:0232,3 km/h154 bpm46Rolle172 bpm-:--:--0.0
03.03. Sat7 °CLL35,01 km2:34:174:24/km161 bpm122 m27351.42173 bpm-:--:--0.1
6 °C33,86 km1:19:0625,7 km/h136 bpm60 m82Gettorf163 bpm-:--:--0.0
04.03. Sun6 °C8,06 km34:074:14/km159 bpm19 m5854.93170 bpm-:--:--0.0
05.03. Mon7 °CTDL9,00 km36:414:05/km164 bpm22 m7155.09180 bpm-:--:--0.0
06.03. Tue4 °C6,65 km15:4425,4 km/h148 bpm24 m23169 bpm-:--:-- 363 %1029 hpa-2 °C0.0
8 °CTDL8,00 km30:403:50/km168 bpm24 m67Zippels->Home57.42184 bpm-:--:--0.0
07.03. Wed7 °CIT18,01 km1:12:044:00/km164 bpm14 m137UNI Sportplatz56.24182 bpm-:--:--0.0
08.03. Thu6 °CRL5,01 km21:394:19/km161 bpm21 m39Zahnarztstrecke52.73211 bpm-:--:--0.0
09.03. FriTDL7,57 km29:323:54/km173 bpm66Sophienhoflauf53.58206 bpm-:--:--0.0
TDL7,32 km28:063:50/km185 bpm86Sophienhoflauf49.19225 bpm-:--:--0.0
11,50 km51:134:27/km158 bpm84Sophienhoflauf51.88181 bpm-:--:--0.0
10.03. SatTDL7,50 km29:563:59/km166 bpm60Sophienhoflauf55.39195 bpm-:--:--0.0
TDL8,50 km32:393:50/km175 bpm77Sophienhoflauf53.66196 bpm-:--:--0.0
11.03. Sun7 °C8,58 km35:534:11/km162 bpm22 m67NOK54.32179 bpm-:--:--0.0
12.03. Mon
13.03. Tue7 °C15,03 km1:03:084:12/km167 bpm19 m12851.62177 bpm-:--:--0.0
14.03. Wed6 °C10,07 km42:194:12/km163 bpm26 m7853.53179 bpm-:--:--0.0
15.03. Thu
16.03. Fri7 °CTDL10,66 km43:114:03/km168 bpm27 m9153.60196 bpm-:--:--0.0
17.03. Sat8 °CLL35,01 km2:35:124:26/km162 bpm68 m281Hochbrückenlauf50.50191 bpm-:--:--0.0
18.03. Sun6 °CRL12,24 km52:354:18/km160 bpm35 m9253.50172 bpm-:--:--0.0
19.03. Mon7 °CTDL8,11 km33:184:06/km165 bpm39 m6554.28192 bpm-:--:--0.0
20.03. Tue30,34 km1:00:2830,1 km/h147 bpm76Rolle160 bpm-:--:--0.0
21.03. Wed14 °CIT15,41 km1:00:393:56/km168 bpm7 m126Sportplatz Suchsd...55.41197 bpm-:--:--#Running drills 0.0
22.03. Thu10 °CTDL6,51 km26:434:06/km167 bpm21 m5653.26191 bpm-:--:--0.0
23.03. Fri7 °CTDL5,01 km20:024:00/km170 bpm12 m4453.51187 bpm-:--:--0.0
24.03. Sat10 °CRL4,01 km17:444:25/km158 bpm23 m3052.71167 bpm-:--:--0.0
25.03. Sun14 °CWK28,95 km1:56:374:02/km175 bpm94 m28025. Kieler Hochbr...50.81190 bpm-:--:--0.0
26.03. Mon
27.03. Tue16 °C12,16 km52:194:18/km164 bpm34 m10151.55182 bpm-:--:--0.0
28.03. Wed
29.03. Thu7 °CRL6,01 km26:244:24/km155 bpm22 m4254.43166 bpm-:--:--0.0
30.03. Fri
31.03. Sat13,27 km52:223:57/km171 bpm118AIDA-Laufband53.76183 bpm-:--:--0.0
01.04. SunTDL10,52 km41:383:57/km169 bpm87AIDA-Laufband54.51195 bpm-:--:--0.0
IT7,76 km30:353:56/km174 bpm74AIDA-Laufband52.45187 bpm-:--:--0.0
IT5,61 km22:013:55/km186 bpm65AIDA-Laufband47.45212 bpm-:--:--0.0
02.04. MonTDL8,37 km34:544:10/km165 bpm68AIDA-Laufband52.93183 bpm-:--:--0.0
TDL15,00 km1:04:254:18/km175 bpm155AIDA-Laufband46.76199 bpm-:--:--0.0
03.04. TueIT8,02 km32:234:02/km169 bpm71AIDA-Laufband53.18190 bpm-:--:--0.0
04.04. Wed7,46 km32:324:22/km157 bpm52AIDA-Laufband53.72164 bpm-:--:--0.0
11 °C23,88 km1:45:4213,6 km/h92 bpm15 m28129 bpm-:--:-- 173 %1008 hpa11 °C0.0
10,67 km42:434:00/km167 bpm87AIDA-Laufband54.69189 bpm-:--:--0.0
05.04. Thu10,20 km43:474:18/km160 bpm76AIDA-Laufband53.36182 bpm-:--:--0.0
06.04. Fri15,04 km1:04:274:17/km162 bpm116AIDA-Laufband52.54177 bpm-:--:--0.0
IT10,14 km41:104:04/km170 bpm89AIDA-Laufband52.37191 bpm-:--:--0.0
07.04. Sat
08.04. Sun6 °CLL35,01 km2:35:354:27/km157 bpm44 m253Landwehr-Kronshag...52.56171 bpm-:--:--0.0
09.04. Mon
10.04. Tue10 °C15,80 km36:2326,1 km/h142 bpm46163 bpm-:--:-- 289 %994 hpa6 °C0.5
10 °C10,00 km42:144:13/km165 bpm19 m8252.23177 bpm-:--:--0.0
11.04. Wed10 °C5,08 km21:034:09/km157 bpm21 m3657.52172 bpm-:--:-- 270 %999 hpa7 °C0.0
12.04. Thu
13.04. Fri9 °CTDL14,02 km58:194:10/km172 bpm22 m131Suchsdorf-Landweh...50.03193 bpm-:--:--0.0
14.04. Sat8 °CLL15,00 km1:07:104:29/km163 bpm23 m12549.42192 bpm-:--:--0.0
15.04. Sun
16.04. Mon7 °C31,28 km1:06:2728,2 km/h155 bpm78 m104168 bpm-:--:-- 457 %1017 hpa1 °C0.0
17.04. Tue33,33 km1:05:4230,4 km/h158 bpm26 m108173 bpm-:--:--
18.04. Wed11 °CTDL10,10 km40:414:02/km172 bpm22 m9252.09183 bpm-:--:--0.0
19.04. Thu
20.04. Fri9 °C16,00 km40:0524,0 km/h139 bpm557 m42152 bpm-:--:-- 191 %996 hpa5 °C
21.04. Sat8 °C7,33 km30:394:11/km163 bpm19 m5853.86172 bpm-:--:--0.0
22.04. Sun10 °CWK10,00 km36:433:40/km191 bpm5 m12449.34219 bpm-:--:--0.0
23.04. Mon
24.04. Tue14 °C10,18 km43:224:16/km166 bpm8751.10192 bpm-:--:--2.6
25.04. Wed
26.04. Thu
27.04. Fri18 °CRL6,09 km27:164:29/km161 bpm23 m4950.44184 bpm-:--:--0.0
28.04. Sat
29.04. Sun17 °CWK42,20 km2:58:134:13/km192Hamburg Marathon ...-:--:--4.6
30.04. Mon19 °CRL4,03 km18:034:29/km157 bpm20 m3152.30170 bpm-:--:--0.0
01.05. Tue18 °C42,36 km1:26:3929,3 km/h149 bpm109 m120220 bpm-:--:--0.0
800m23:002:53/100m19-:--:--
02.05. Wed
03.05. Thu18 °CTDL6,14 km25:024:05/km169 bpm19 m5552.75178 bpm-:--:--0.0
04.05. Fri15 °C10,10 km42:134:11/km171 bpm44 m9350.34184 bpm-:--:--0.0
05.05. Sat11 °C5,02 km21:094:13/km164 bpm20 m4152.98173 bpm-:--:--0.0
06.05. Sun18 °CWK11,01 km41:273:46/km193 bpm28 m148Ottendorfer Kanal...47.13232 bpm-:--:--0.0
17 °C30,14 km58:5830,7 km/h182 bpm77 m178250 bpm-:--:--0.0
07.05. Mon8 °CIT18,18 km1:13:524:04/km166 bpm13 m14954.23191 bpm-:--:-- 270 %1020 hpa5 °C0.0
08.05. Tue10,00 km46:004:36/km50-:--:--
09.05. Wed18 °C41,51 km1:22:4830,1 km/h141 bpm20 m92Rolle170 bpm-:--:--
10.05. Thu
11.05. Fri16 °CTDL14,01 km57:204:06/km169 bpm48 m12352.53179 bpm-:--:--0.1
12.05. Sat12 °C6,01 km25:144:12/km173 bpm18 m6149.11217 bpm-:--:--0.0
13.05. Sun15 °CWK5,39 km19:093:33/km180 bpm7 m53Run & Bike 2012 (...56.65199 bpm-:--:--0.0
15 °CWK10,87 km41:103:47/km182 bpm7 m115Run & Bike 2012 -...51.40203 bpm-:--:--0.0
14.05. Mon
15.05. Tue15 °C15,03 km1:02:404:10/km165 bpm24 m124Suchsdorf-Landweh...53.05180 bpm-:--:--0.0
16.05. Wed13 °CTDL11,40 km45:504:01/km171 bpm51 m10352.82184 bpm-:--:--0.4
13 °CRL4,36 km21:394:58/km151 bpm21 m3248.52171 bpm-:--:--0.0
17.05. Thu12 °C10,02 km43:464:22/km177 bpm35 m11445.18232 bpm-:--:--0.4
18.05. Fri17 °CTDL8,00 km32:584:07/km171 bpm21 m7451.12185 bpm-:--:--0.0
24 °C45,48 km1:24:2832,3 km/h152 bpm250 m127213 bpm-:--:--
19.05. Sat20 °C37,40 km1:12:3031,0 km/h151 bpm232 m107167 bpm-:--:--
20.05. Sun22 °CWK10,00 km37:233:44/km186 bpm14 m113Ostufer Fischhall...50.48194 bpm-:--:--0.0
21.05. Mon24 °C9,01 km37:334:10/km169 bpm41 m8351.43202 bpm-:--:--0.0
18 °C30,00 km56:1732,0 km/h165 bpm82 m111176 bpm-:--:--0.0
22.05. Tue18 °CRL8,28 km36:184:23/km177 bpm21 m10644.93233 bpm-:--:--0.0
23.05. Wed15,00 km45:0020,0 km/h29-:--:--
0,80 km18:002:15/100m15-:--:--
15,00 km45:0020,0 km/h29-:--:--
24.05. Thu26 °CTDL7,13 km28:584:04/km163 bpm23 m5555.86177 bpm-:--:--0.0
25.05. Fri27 °CWA4,60 km19:044:09/km165 bpm11 m3853.48194 bpm-:--:--0.0
27 °CIT10,58 km40:003:47/km174 bpm3 m9455.24183 bpm-:--:--0.0
26 °C5,01 km21:134:14/km168 bpm11 m4350.72176 bpm-:--:--0.0
26.05. Sat
27.05. Sun
28.05. Mon28 °CTDL8,37 km34:014:04/km172 bpm31 m7851.62184 bpm-:--:--0.4
29.05. Tue24 °CTDL12,04 km49:504:08/km167 bpm22 m10252.61176 bpm-:--:--0.0
30.05. Wed11 °CTDL12,06 km49:184:05/km169 bpm31 m10452.54206 bpm-:--:--0.0
31.05. Thu18 °C8,01 km33:034:08/km168 bpm21 m6952.40175 bpm-:--:--0.0
01.06. Fri
02.06. Sat13 °CWK8,06 km28:573:36/km180 bpm30 m78Lauf zwischen den...56.06194 bpm-:--:--0.0
18 °CWK8,54 km31:533:44/km192 bpm25 m111Lauf zwischen den...48.06215 bpm-:--:--0.0
03.06. Sun14 °CRL6,07 km26:304:22/km159 bpm26 m4553.00171 bpm-:--:--0.1
04.06. Mon
05.06. Tue19 °C10,04 km41:444:09/km167 bpm52 m8652.55177 bpm-:--:--0.2
06.06. Wed15 °C8,11 km34:234:14/km160 bpm38 m6354.50176 bpm-:--:--0.4
07.06. Thu16 °CTDL5,07 km20:344:03/km170 bpm22 m4652.69183 bpm-:--:--0.0
08.06. Fri20 °CWK10,00 km36:253:39/km190 bpm6 m120Köstenlauf 201250.29211 bpm-:--:--0.0
09.06. Sat14 °CRL4,26 km18:484:25/km154 bpm9 m2954.49175 bpm-:--:--0.0
10.06. Sun16 °CWK11,46 km42:193:42/km183 bpm49 m121Kreis-Lauf-Plön 2...52.81206 bpm-:--:--0.0
16 °CWK3,06 km11:333:46/km177 bpm31Kreis-Lauf-Plön 2...53.88193 bpm-:--:--0.0
11.06. Mon14 °C15,00 km35:0025,7 km/h22Rolle-:--:--
12.06. Tue18 °CTDL15,01 km1:01:584:08/km173 bpm25 m14650.06221 bpm-:--:--0.0
13.06. Wed19 °C7,03 km29:514:15/km160 bpm28 m5354.35182 bpm-:--:--0.0
13 °C33,44 km1:05:1030,8 km/h133 bpm59Rolle152 bpm-:--:--0.0
14.06. Thu
15.06. Fri16 °CTDL10,06 km41:464:09/km166 bpm48 m8453.06194 bpm-:--:--0.0
16.06. Sat17 °C34,07 km1:08:0030,1 km/h142 bpm104 m71160 bpm-:--:--0.0
17.06. Sun17 °C15,03 km1:02:544:11/km169 bpm41 m13251.05182 bpm-:--:--0.0
18.06. Mon19 °CTDL10,03 km40:264:02/km168 bpm45 m8454.05180 bpm-:--:--0.0
19.06. Tue19 °CTDL5,03 km20:544:09/km165 bpm21 m4153.44208 bpm-:--:--0.0
20.06. Wed26 °CWK9,58 km35:193:41/km192 bpm24 m12229. Schülerstraße...48.79211 bpm-:--:--0.0
21.06. Thu
22.06. Fri18 °CLL15,04 km1:01:594:07/km166 bpm21 m12553.32177 bpm-:--:--0.0
23.06. Sat
24.06. Sun15 °CWK21,10 km1:21:153:51/km186 bpm13 m246Salz- und Deichwi...48.62194 bpm-:--:--0.0
25.06. Mon
26.06. Tue
27.06. Wed
28.06. Thu24 °CRL6,03 km26:074:20/km165 bpm26 m5250.77176 bpm-:--:--0.0
29.06. Fri25 °C24,03 km40:2335,7 km/h147 bpm4.960 m52Rolle167 bpm-:--:--10.0
30.06. Sat
01.07. Sun24 °C60,11 km1:52:3532,0 km/h152 bpm163Rolle170 bpm-:--:--0.0
02.07. Mon26 °CDL10,11 km42:314:12/km166 bpm37 m8652.15178 bpm-:--:--0.3
03.07. Tue25 °CDL12,02 km51:074:15/km171 bpm31 m115Projensdorf49.17181 bpm-:--:--0.0
04.07. Wed26 °CTDL14,18 km59:264:11/km175 bpm14348.18192 bpm-:--:--3.3
05.07. Thu20 °CDL14,15 km59:554:14/km163 bpm62 m11453.14182 bpm-:--:--0.0
06.07. Fri16 °CDL8,00 km33:494:14/km162 bpm26 m6253.65174 bpm-:--:--0.0
07.07. Sat18 °CRL6,09 km25:474:14/km159 bpm21 m4454.99172 bpm-:--:--0.0
08.07. Sun26 °CWA0,99 km5:145:17/km165 bpm1 m1139.54192 bpm-:--:--0.0
26 °CWK5,00 km18:043:37/km198 bpm60Heiligenhafen - S...47.31214 bpm-:--:--0.0
09.07. Mon17 °CTDL8,19 km33:204:04/km169 bpm43 m7053.00181 bpm-:--:--0.2
10.07. Tue22 °CIT10,02 km39:533:59/km178 bpm21 m10550.15190 bpm-:--:--0.0
11.07. Wed
12.07. Thu16 °CTDL7,07 km27:433:55/km173 bpm22 m6653.46186 bpm-:--:--0.0
13.07. Fri20 °CTDL15,03 km1:01:014:04/km171 bpm29 m13752.03185 bpm-:--:--0.0
14.07. Sat17 °CDL10,12 km42:234:11/km168 bpm46 m8951.57181 bpm-:--:--0.4
15.07. Sun17 °CDL15,02 km1:02:154:09/km165 bpm27 m12153.45178 bpm-:--:--0.0
16.07. Mon20 °CTDL12,20 km49:464:05/km171 bpm32 m11051.77182 bpm-:--:--0.0
17.07. Tue
18.07. Wed17 °CTDL15,02 km1:01:554:07/km169 bpm24 m13351.94184 bpm-:--:--0.0
19.07. Thu
20.07. Fri15 °C113,85 km4:22:2826,0 km/h157 bpm253 m443174 bpm-:--:-- 484 %1009 hpa15 °C0.0
8,00 km30:0016,0 km/h19-:--:--
21.07. Sat14 °CTDL10,17 km40:003:56/km172 bpm11 m9153.58209 bpm-:--:--0.0
22.07. Sun17 °CIT20,02 km1:21:194:04/km172 bpm17 m18451.47192 bpm-:--:-- 468 %1027 hpa17 °C0.0
23.07. Mon20 °CDL10,04 km41:584:11/km166 bpm9 m8452.37178 bpm-:--:--0.0
24.07. Tue23 °CTDL10,04 km41:314:08/km168 bpm11 m8752.16182 bpm-:--:--0.0
25.07. Wed23 °CTDL7,00 km28:474:07/km162 bpm9 m5355.38181 bpm-:--:-- 264 %1016 hpa23 °C0.0
26.07. Thu25 °C8,10 km24:2219,9 km/h111 bpm10 m12128 bpm-:--:--0.0
28 °C117,37 km3:50:5230,5 km/h162 bpm210 m415175 bpm-:--:--0.0
27.07. Fri21 °CWK10,09 km37:593:46/km188 bpm24 m119Mitternachtslauf ...49.23217 bpm-:--:--0.0
28.07. Sat
29.07. Sun17 °CDL10,02 km42:354:15/km166 bpm22 m8551.39199 bpm-:--:--0.0
30.07. Mon16 °CTDL15,01 km1:01:224:05/km170 bpm39 m13552.08181 bpm-:--:--0.0
31.07. Tue16 °CDL10,06 km41:384:08/km168 bpm32 m8652.24192 bpm-:--:--0.0
01.08. Wed24 °CTDL12,08 km49:314:06/km175 bpm43 m12149.74187 bpm-:--:--0.0
02.08. Thu19 °CDL10,10 km42:194:11/km166 bpm23 m8752.31182 bpm-:--:--0.0
19 °C15,00 km30:0030,0 km/h146 bpm37Rolle162 bpm-:--:--
03.08. Fri18 °CTDL12,30 km50:204:06/km175 bpm56 m11649.91215 bpm-:--:--0.5
31,01 km1:00:2530,8 km/h149 bpm81Rolle162 bpm-:--:--0.0
04.08. Sat19 °CTDL6,02 km24:254:03/km166 bpm9 m5354.40213 bpm-:--:--0.0
05.08. Sun22 °CDL8,28 km34:144:08/km174 bpm21 m8049.59204 bpm-:--:--0.0
06.08. Mon
07.08. Tue
08.08. Wed
09.08. Thu
10.08. Fri18 °CDL5,12 km21:244:11/km158 bpm21 m3756.41171 bpm-:--:--0.0
11.08. Sat18 °CDL6,06 km25:234:11/km175 bpm10 m6448.31216 bpm-:--:-- 266 %1026 hpa18 °C0.0
12.08. Sun25 °CTDL8,05 km32:164:00/km170 bpm23 m7153.38187 bpm-:--:--0.0
13.08. Mon24 °CTDL7,08 km28:294:01/km169 bpm20 m6253.61187 bpm-:--:--0.0
14.08. Tue24 °CTDL10,13 km41:064:03/km173 bpm26 m9551.20207 bpm-:--:--0.0
15.08. Wed23 °CDL10,03 km41:534:11/km170 bpm24 m9250.72196 bpm-:--:--0.0
16.08. Thu
17.08. Fri22 °CTDL4,53 km17:423:54/km187 bpm13 m5847.46233 bpm-:--:--0.0
23 °C3,59 km13:353:47/km176 bpm7 m3654.33201 bpm-:--:--0.0
18.08. Sat26 °CDL8,05 km34:284:17/km171 bpm22 m7748.77221 bpm-:--:--0.0
19.08. Sun35 °CWK5,00 km17:463:33/km190 bpm58Staffeltriathlon ...51.80200 bpm-:--:--
20.08. Mon33 °CIT10,46 km40:463:54/km173 bpm6 m9553.68189 bpm-:--:--0.0
21.08. Tue19 °CDL3,54 km13:533:55/km164 bpm7 m2757.75176 bpm-:--:-- 174 %1015 hpa19 °C0.0
19 °CDL3,56 km14:244:03/km163 bpm8 m2756.09173 bpm-:--:-- 281 %1015 hpa19 °C0.0
22.08. Wed
23.08. Thu23 °CLL20,00 km1:23:174:10/km173 bpm73 m19349.65205 bpm-:--:--0.0
24.08. Fri17 °CDL8,14 km33:094:04/km173 bpm33 m7851.06204 bpm-:--:--0.4
25.08. Sat18 °CDL12,01 km50:094:11/km171 bpm36 m11150.32220 bpm-:--:--0.0
26.08. Sun18 °CDL12,00 km49:004:05/km171 bpm33 m10751.71194 bpm-:--:--0.0
27.08. Mon22 °CTDL8,41 km34:224:05/km171 bpm37 m7651.77194 bpm-:--:--0.5
28.08. Tue20 °CTDL6,02 km23:263:54/km172 bpm8 m5454.28185 bpm-:--:--0.0
19 °CTDL4,01 km15:433:55/km166 bpm10 m3256.83180 bpm-:--:--0.0
29.08. Wed27 °CTDL10,28 km41:304:02/km172 bpm33 m9352.01201 bpm-:--:--0.0
30.08. Thu
31.08. Fri19 °CWK10,00 km35:593:36/km188 bpm21 m11419. Mare Straßenl...52.04197 bpm-:--:--0.0
01.09. Sat17 °CRL8,13 km34:284:14/km160 bpm38 m6154.50183 bpm-:--:-- 353 %1025 hpa17 °C0.0
02.09. Sun19 °CLL25,02 km1:45:024:12/km175 bpm253Samsung Charity R...48.08194 bpm-:--:-- 365 %1022 hpa19 °C3.3
03.09. Mon
04.09. Tue
05.09. Wed19 °CLL14,02 km56:394:02/km167 bpm23 m11754.19180 bpm-:--:--0.0
06.09. Thu19 °CTDL10,51 km42:464:04/km171 bpm50 m9552.06182 bpm-:--:--0.5
07.09. Fri
08.09. Sat17 °CRL4,07 km16:454:07/km157 bpm7 m2957.84169 bpm-:--:--0.0
09.09. Sun22 °CWK21,10 km1:21:013:50/km186 bpm72 m242Kiel Lauf 201248.95197 bpm-:--:--0.0
10.09. Mon24 °CRL8,15 km35:124:19/km160 bpm34 m6253.23174 bpm-:--:--0.2
11.09. Tue
12.09. Wed15 °CTDL14,06 km56:564:03/km165 bpm37 m11255.06178 bpm-:--:--0.0
13.09. Thu18 °CDL8,36 km34:424:09/km164 bpm38 m6754.01179 bpm-:--:--0.5
14.09. FriTDL4,70 km19:394:11/km21-:--:--
15.09. Sat15 °CRL4,07 km17:094:13/km157 bpm7 m3056.17172 bpm-:--:-- 478 %1012 hpa15 °C0.0
16.09. SunWA1,50 km7:004:40/km8-:--:--
15 °CWK17,20 km1:04:563:47/km185 bpm76 m19150.50195 bpm-:--:--0.0
17.09. Mon23,12 km45:0130,8 km/h133 bpm41Rolle150 bpm-:--:--0.0
18.09. Tue
19.09. Wed9 °CWA5,16 km24:344:46/km160 bpm16 m4547.13190 bpm-:--:-- 387 %1015 hpa6 °C0.0
9 °CIT7,30 km27:453:48/km171 bpm3 m6556.33196 bpm-:--:-- 388 %1016 hpa5 °C0.0
9 °CWA5,56 km25:514:39/km167 bpm13 m5245.60207 bpm-:--:-- 388 %1017 hpa6 °C0.0
20.09. Thu12 °CDL12,31 km50:054:04/km176 bpm37 m12549.73198 bpm-:--:--0.0
21.09. Fri
22.09. Sat
23.09. Sun
24.09. Mon
25.09. TueWA3,00 km13:304:30/km15-:--:--
26.09. Wed13 °CDL8,08 km33:004:05/km170 bpm21 m7252.14182 bpm-:--:-- 293 %1000 hpa13 °C0.0
27.09. Thu14 °CDL10,07 km41:074:05/km171 bpm47 m9151.83180 bpm-:--:--0.0
28.09. Fri14 °CTDL10,07 km39:503:57/km171 bpm47 m9153.91180 bpm-:--:--0.0
29.09. Sat13 °CDL10,01 km41:534:11/km170 bpm32 m9150.64183 bpm-:--:--0.0
30.09. Sun12 °CDL12,04 km50:044:10/km173 bpm44 m11549.73188 bpm-:--:--0.1
15 °C33,33 km1:03:2631,5 km/h147 bpm82Rolle161 bpm-:--:--0.0
01.10. Mon36,05 km1:06:4932,4 km/h121 bpm44Rolle134 bpm-:--:--0.0
02.10. TueDL3,00 km12:454:15/km14-:--:--
03.10. Wed14 °CFS10,31 km42:064:05/km168 bpm19 m8753.03184 bpm-:--:--0.0
40,06 km1:03:0438,1 km/h145 bpm78Rolle167 bpm-:--:--0.0
04.10. Thu12 °CTDL12,22 km49:114:01/km170 bpm43 m10653.15184 bpm-:--:--0.0
05.10. FriFS2,00 km7:303:45/km8-:--:--#Running drills
30,33 km50:2436,1 km/h142 bpm58Rolle165 bpm-:--:--0.0
06.10. Sat12 °CDL10,19 km42:084:08/km169 bpm30 m9051.83198 bpm-:--:--0.0
07.10. Sun12 °CLL17,18 km1:12:294:13/km171 bpm36 m16049.62184 bpm-:--:--0.0
08.10. Mon12 °CTDL14,11 km57:134:03/km171 bpm42 m12752.17205 bpm-:--:--0.0
09.10. TueWA3,00 km12:104:03/km13-:--:--
WA3,00 km12:304:10/km13-:--:--
10.10. Wed12 °CWA4,00 km17:154:19/km173 bpm11 m3247.49204 bpm-:--:--#Running drills 0.0
12 °CIT5.430m16:523:06/km167 bpm3 m3875.08188 bpm-:--:--0.0
12 °C5,14 km25:074:53/km155 bpm13 m4047.65173 bpm-:--:--0.0
11.10. Thu14 °CTDL10,50 km42:484:05/km167 bpm38 m8753.73181 bpm-:--:--0.3
12.10. Fri9 °CWA2.010m9:234:40/km165 bpm3 m1846.13197 bpm-:--:-- 492 %1007 hpa5 °C0.0
9 °CWK2.000m6:293:15/km181 bpm3 m1862.94190 bpm-:--:-- 492 %1007 hpa5 °C0.0
9 °CWA2.070m9:394:40/km153 bpm3 m1451.32159 bpm-:--:-- 492 %1007 hpa5 °C0.0
13.10. Sat12 °C16,27 km30:0632,4 km/h148 bpm40Rolle164 bpm-:--:-- 476 %1008 hpa12 °C0.0
14.10. Sun8 °CDL15,17 km1:02:374:08/km166 bpm23 m12653.23181 bpm-:--:--0.0
15.10. Mon10 °CFS12,08 km47:413:57/km170 bpm51 m10454.50182 bpm-:--:--0.0
8 °C15,15 km30:0230,3 km/h139 bpm32155 bpm-:--:-- 385 %1004 hpa3 °C0.0
16.10. Tue10 °CDL10,14 km41:264:05/km170 bpm48 m8952.25202 bpm-:--:--0.3
17.10. Wed15 °CWA2,80 km14:165:06/km151 bpm8 m2046.89163 bpm-:--:--0.0
14 °CIT9.050m30:593:25/km174 bpm3 m7662.48188 bpm-:--:--0.0
13 °C1,06 km6:015:41/km145 bpm5 m843.35161 bpm-:--:-- 380 %1008 hpa13 °C0.0
18.10. Thu
19.10. Fri14 °CDL10,04 km41:364:09/km162 bpm23 m7754.93182 bpm-:--:--0.0
20.10. Sat20 °CLL20,02 km1:21:104:03/km167 bpm69 m16354.08179 bpm-:--:--0.0
21.10. Sun14 °CDL15,02 km1:02:254:09/km161 bpm38 m11055.23170 bpm-:--:--0.0
22.10. Mon12 °CTDL10,12 km40:294:00/km165 bpm35 m7955.96177 bpm-:--:-- 388 %1026 hpa12 °C0.2
23.10. Tue
24.10. Wed8 °CWA3,33 km15:374:41/km155 bpm9 m25Uni50.14169 bpm-:--:--0.0
9 °CIT8.520m30:363:35/km169 bpm3 m70Uni61.52187 bpm-:--:-- 287 %1020 hpa5 °C0.0
8 °CWA0,95 km6:016:20/km143 bpm5 m7Uni38.56155 bpm-:--:--0.0
25.10. Thu8 °CDL12,11 km49:224:05/km166 bpm49 m9954.23183 bpm-:--:--0.2
26.10. Fri1 °CTDL10,13 km41:004:03/km164 bpm43 m7955.69174 bpm-:--:--0.0
27.10. Sat5 °CRL5,01 km20:424:08/km158 bpm8 m3757.05175 bpm-:--:-- 383 %1008 hpa0 °C0.0
28.10. Sun6 °CWK4,75 km16:193:26/km179 bpm50 m4360.29190 bpm-:--:-- 270 %1014 hpa2 °C1.0
7 °CWK3,17 km11:223:35/km157 bpm43 m2169.68193 bpm-:--:-- 269 %1014 hpa3 °C0.1
29.10. Mon16,01 km31:5830,1 km/h127 bpm25Rolle149 bpm-:--:--0.0
30.10. Tue5 °CLL18,01 km1:13:584:06/km168 bpm47 m15552.70193 bpm-:--:--0.0
31.10. Wed8 °CWA2,84 km15:205:24/km147 bpm8 m2045.21156 bpm-:--:--0.0
8 °CIT8,39 km31:453:47/km174 bpm3 m7555.17193 bpm-:--:--0.0
8 °CWA3,11 km16:295:18/km157 bpm8 m2742.36184 bpm-:--:--0.0
01.11. Thu7 °CDL9,07 km37:204:07/km167 bpm23 m7753.01181 bpm-:--:--0.0
02.11. Fri8 °CTDL9,03 km36:374:03/km162 bpm36 m6756.54176 bpm-:--:--0.2
03.11. Sat16,80 km30:0333,5 km/h142 bpm34Rolle163 bpm-:--:--0.0
04.11. Sun9 °CWK5,00 km17:073:25/km186 bpm26 m53Schönkirchener He...56.55196 bpm-:--:--0.0
8 °CWK5,35 km19:243:38/km182 bpm26 m5554.52189 bpm-:--:-- 378 %1002 hpa4 °C0.0
05.11. Mon35,63 km1:00:0235,6 km/h156 bpm95Rolle177 bpm-:--:--0.0
06.11. Tue6 °CTDL12,04 km49:144:05/km170 bpm21 m10752.01199 bpm-:--:--0.0
07.11. Wed8 °CDL14,19 km1:00:104:14/km167 bpm40 m12351.13178 bpm-:--:--0.0
08.11. Thu
09.11. Fri9 °CLL15,01 km1:01:304:06/km171 bpm43 m13951.50183 bpm-:--:--0.0
10.11. Sat8 °CWA7,21 km32:134:28/km161 bpm8 m5850.40179 bpm-:--:-- 385 %1003 hpa4 °C0.0
10 °CIT4.190m11:302:45/km150 bpm3 m17102.38173 bpm-:--:--0.0
10 °CWA4,48 km19:074:16/km163 bpm8 m3652.47174 bpm-:--:--0.0
11.11. Sun10 °C12,00 km50:424:14/km169 bpm54 m10750.56198 bpm-:--:-- 482 %1007 hpa6 °C0.0
12.11. Mon7 °CWA4,87 km21:274:24/km161 bpm10 m3951.36175 bpm-:--:--0.0
13.11. Tue4 °CLL15,00 km1:02:524:11/km168 bpm22 m13151.32178 bpm-:--:--0.0
14.11. Wed25,21 km47:0532,1 km/h160 bpm81Rolle180 bpm-:--:--0.0
15.11. Thu9 °CLL15,00 km1:02:344:10/km168 bpm55 m13251.77180 bpm-:--:--0.0
16.11. Fri0 °CDL9,31 km38:234:07/km165 bpm21 m7653.83172 bpm-:--:-- 295 %1019 hpa-6 °C0.0
0 °CWA3,60 km15:024:11/km167 bpm10 m3152.09176 bpm-:--:-- 296 %1019 hpa-6 °C0.0
17.11. Sat1 °CDL10,67 km46:494:23/km155 bpm14 m7554.35172 bpm-:--:-- 394 %1013 hpa-5 °C0.0
18.11. Sun45,24 km1:15:0536,2 km/h148 bpm100Rolle167 bpm-:--:--0.0
19.11. Mon8 °C8,02 km31:003:52/km173 bpm11 m7354.28185 bpm-:--:--0.0
20.11. Tue7 °CLL16,00 km1:06:244:09/km168 bpm64 m13952.12184 bpm-:--:--0.0
21.11. Wed8 °CWA2,75 km13:174:50/km157 bpm8 m2247.52167 bpm-:--:--#Running drills 0.0
8 °CIT6,78 km24:003:32/km170 bpm3 m5662.09185 bpm-:--:--0.0
8 °CWA3,56 km17:284:54/km154 bpm7 m2747.80165 bpm-:--:--0.0
22.11. Thu
23.11. Fri8 °CDL12,01 km48:534:04/km174 bpm21 m11750.50187 bpm-:--:--0.0
24.11. Sat10 °C6,30 km26:454:15/km161 bpm11 m4853.73172 bpm-:--:--0.0
10 °CIT6,00 km24:124:02/km161 bpm4357.13174 bpm-:--:--
DL4,26 km17:214:04/km163 bpm3255.46175 bpm-:--:--
25.11. Sun8 °CLL21,10 km1:29:464:15/km172 bpm134 m20548.94182 bpm-:--:--0.0
26.11. Mon18 °CDL6,03 km26:424:26/km158 bpm19 m4652.46170 bpm-:--:--0.0
27.11. Tue
28.11. Wed7 °CWA4,00 km20:005:00/km155 bpm3146.17170 bpm-:--:--#Running drills
8 °CIT9.800m35:573:40/km175 bpm3 m9056.83188 bpm-:--:--0.0
6 °CWA3,01 km14:364:51/km160 bpm7 m2546.01170 bpm-:--:--0.0
29.11. Thu7 °CLL18,01 km1:19:314:25/km157 bpm38 m13353.05168 bpm-:--:--0.0
30.11. Fri2 °CDL12,20 km49:534:05/km166 bpm22 m10053.88177 bpm-:--:--0.0
01.12. Sat3 °CWA4,18 km18:074:20/km161 bpm12 m3352.45168 bpm-:--:--0.0
2 °CTDL8.000m29:433:43/km176 bpm3 m7355.47187 bpm-:--:-- 294 %1009 hpa-3 °C0.0
2 °CWA4,20 km18:254:23/km160 bpm12 m3252.15166 bpm-:--:--0.0
02.12. Sun3 °CLL18,03 km1:17:364:18/km162 bpm122 m14252.69178 bpm-:--:--0.0
03.12. Mon-3 °CDL8,04 km34:514:20/km155 bpm20 m5655.25173 bpm-:--:--0.0
04.12. Tue2 °CDL6,00 km25:294:15/km157 bpm20 m4355.74171 bpm-:--:-- 395 %990 hpa-4 °C0.0
20,12 km35:0534,4 km/h150 bpm848 m48170 bpm-:--:--1.2
05.12. Wed-4 °CFS10,01 km40:024:00/km164 bpm24 m7756.40179 bpm-:--:--0.0
-4 °CDL6,01 km24:504:08/km166 bpm12 m4953.19172 bpm-:--:--0.0
06.12. Thu-3 °CLL14,01 km1:02:394:28/km159 bpm23 m10851.27167 bpm-:--:--0.0
07.12. FriDL10,00 km40:494:05/km164 bpm114 m79AIDA55.60173 bpm-:--:--0.0
08.12. SatIT12,18 km48:253:59/km163 bpm295 m91AIDA58.88177 bpm-:--:--#Running drills 0.0
FS8,10 km31:563:57/km164 bpm70 m61AIDA57.85175 bpm-:--:--0.0
09.12. SunDL11,00 km44:224:02/km153 bpm5 m66AIDA61.34163 bpm-:--:--0.0
IT8,00 km32:194:02/km166 bpm165 m64AIDA55.97179 bpm-:--:--0.0
10.12. Mon35,00 km1:00:0035,0 km/h144 bpm71AIDA160 bpm-:--:--
FS10,00 km40:544:05/km166 bpm10 m80AIDA53.81177 bpm-:--:--0.0
11.12. TueDL10,00 km42:194:14/km158 bpm176 m70AIDA56.48166 bpm-:--:--0.0
12.12. Wed28,10 km50:0033,7 km/h135 bpm48AIDA145 bpm-:--:--
LL15,00 km1:03:524:15/km160 bpm41 m101AIDA54.08170 bpm-:--:--0.0
13.12. ThuDL8,00 km34:084:16/km149 bpm2 m42AIDA59.24158 bpm-:--:--0.0
14.12. Fri
15.12. Sat5 °CDL12,02 km48:394:03/km165 bpm20 m96Eckernförder Straße55.03174 bpm-:--:-- 394 %999 hpa0 °C0.0
16.12. Sun4 °CLL18,01 km1:17:114:17/km161 bpm24 m138Eckernförder Straße53.09168 bpm-:--:--0.0
32,48 km1:00:0732,4 km/h145 bpm2.021 m73Rolle163 bpm-:--:--2.1
17.12. Mon34,08 km1:01:0233,5 km/h140 bpm1.602 m67Rolle152 bpm-:--:--1.0
4 °CIT12,30 km48:043:54/km171 bpm11 m10654.47185 bpm-:--:--0.0
18.12. Tue4 °CRL10,03 km44:174:25/km156 bpm12 m7153.46161 bpm-:--:-- 2100 %1013 hpa-1 °C0.0
3,01 km13:284:28/km158 bpm19 m2252.00165 bpm-:--:--0.0
WA3,00 km12:404:13/km158 bpm21FIZ55.42165 bpm-:--:--
19.12. Wed3 °CWA4,53 km19:464:22/km159 bpm12 m3552.92169 bpm-:--:--#Running drills 292 %1027 hpa-2 °C0.0
3 °CIT8,74 km32:583:46/km162 bpm3 m65Uni Kiel61.57179 bpm-:--:-- 292 %1027 hpa-2 °C0.0
2 °CWA4,52 km20:304:32/km155 bpm3252.09165 bpm-:--:-- 293 %1027 hpa-3 °C0.0
20.12. Thu4 °CLL18,01 km1:19:094:24/km161 bpm22 m14151.46169 bpm-:--:--0.0
21.12. Fri33,64 km1:00:4133,3 km/h134 bpm1.903 m56Rolle143 bpm-:--:--2.3
22.12. Sat0 °CDL15,32 km1:03:504:10/km162 bpm83 m11554.76195 bpm-:--:--0.0
23.12. Sun-1 °CLL20,05 km1:29:264:28/km161 bpm78 m15750.68167 bpm-:--:--0.0
24.12. Mon43,30 km1:15:0434,6 km/h140 bpm618 m81157 bpm-:--:--0.0
25.12. Tue7 °CDL15,01 km1:03:404:14/km164 bpm57 m12452.53175 bpm-:--:--0.0
26.12. Wed7 °CWA4,17 km17:414:14/km167 bpm11 m3751.10188 bpm-:--:--0.0
7 °CIT9,40 km34:413:41/km176 bpm3 m9055.93187 bpm-:--:--0.0
7 °CWA4,38 km20:064:35/km160 bpm12 m3649.30172 bpm-:--:--0.0
27.12. Thu23,00 km45:0030,7 km/h142 bpm51155 bpm-:--:--
28.12. Fri0 °CLL15,09 km1:03:044:11/km166 bpm4 m12552.34174 bpm-:--:-- 385 %1022 hpa-6 °C0.0
29.12. Sat6 °CDL12,02 km50:394:13/km163 bpm16 m9453.26176 bpm-:--:--0.0
30.12. Sun6 °CLL18,03 km1:17:094:17/km162 bpm13952.64168 bpm-:--:--0.0
31.12. Mon7 °CDL11,03 km48:174:23/km163 bpm24 m89Asphalt, Kies, St...50.86179 bpm-:--:--0.0
327x Laufen11 °C3.282,41 km9d 10:41:084:09/km168 bpm8.912 m2833052.24233 bpm-:--:--
50x Rennrad17 °C1.404,31 km2d 00:28:0329,0 km/h148 bpm7.067 m3898250 bpm-:--:--
2x Schwimmen1,60 km41:002:34/100m34-:--:--
106x Krafttraining1d 23:54:00975-:--:--
57x Radfahren (Alltag)20 °C547,55 km1d 04:40:1419,1 km/h154 m-:--:--
10x Rolle320,17 km9:29:0933,8 km/h143 bpm6.992 m676180 bpm-:--:--

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google