No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
30.01 Mon | -2 °C | 15,01 km | 1:04:09 | 4:16/km | 170 bpm | 97 m | 127 | 50,23 | 177 bpm | 0:00 | 0,0 | 4:14/km | +2.3% | 119 | 275,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||
31.01 Tue | -2 °C | TDL | 12,28 km | 51:28 | 4:11/km | 173 bpm | 90 m | 112 | 50,09 | 181 bpm | 0:00 | 0,0 | 4:08/km | +4.1% | 131 | 271,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
01.02 Wed | -2 °C | 10,23 km | 44:41 | 4:22/km | 170 bpm | 65 m | 90 | 48,90 | 178 bpm | 0:00 | 0,1 | 4:19/km | +3.6% | 121 | 269,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||
02.02 Thu | -2 °C | 12,91 km | 54:39 | 4:14/km | 173 bpm | 79 m | 119 | 49,48 | 183 bpm | 0:00 | 0,0 | 4:12/km | +2.6% | 131 | 268,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||
03.02 Fri | -6 °C | RL | 10,15 km | 43:56 | 4:20/km | 166 bpm | 52 m | 79 | 51,26 | 177 bpm | 0:00 | 0,0 | 4:16/km | +3.1% | 108 | 285,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
31,02 km | 1:01:13 | 30,4 km/h | 153 bpm | 73 | Roll | 167 bpm | 0:00 | 0,0 | -2.8% | 72 | 745,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Sat | -6 °C | RL | 6,00 km | 27:56 | 4:39/km | 155 bpm | 24 m | 37 | 51,71 | 165 bpm | 0:00 | 0,0 | 4:36/km | +1.6% | 79 | 306,9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
17,01 km | 33:03 | 30,9 km/h | 140 bpm | 26 | Rolle | 147 bpm | 0:00 | 0,0 | -4.9% | 47 | 935,8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Sun | -8 °C | 11,29 km | 48:42 | 4:19/km | 166 bpm | 59 m | 87 | 51,48 | 179 bpm | 0:00 | 0,0 | 4:17/km | +0.8% | 107 | 286,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7x Laufen | -3 °C | 77,87 km | 5:35:31 | 4:19/km | 168 bpm | 466 m | 651 | 50,35 | 183 bpm | 0:00 | 4:16/km | +2.6% | 116 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Rennrad | 48,03 km | 1:34:16 | 30,6 km/h | 148 bpm | 99 | 167 bpm | 0:00 | -3.5% | 63 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team