No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
07.01 Mon | 8 °C | TDL | 10,00 km | 38:33 | 3:51/km | 172 bpm | 14 m | 82 | 61,18 | 187 bpm | 0:00 | 0,0 | 3:49/km | -0.3% | 128 | 205,9 | Garmin Forerunner 910XT | |||||||||||||||||||||||||||||
08.01 Tue | 29,05 km | 1:00:04 | 29,0 km/h | 139 bpm | 4 m | 63 | 151 bpm | 0:00 | 0,0 | +1.2% | 63 | 520,0 | Garmin Forerunner 910XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||
09.01 Wed | 5 °C | 3,58 km | 17:43 | 4:57/km | 156 bpm | 5 m | 28 | 51,45 | 167 bpm | 0:00 | 4 | 0 °C | 0,0 | 4:56/km | -5.2% | 95 | 183,7 | Garmin Forerunner 910XT | ||||||||||||||||||||||||||||
5 °C | 11,26 km | 47:55 | 4:15/km | 169 bpm | 27 m | 97 | 55,53 | 177 bpm | 0:00 | 4 | 0 °C | 0,0 | 4:14/km | +3.9% | 121 | 191,0 | Garmin Forerunner 910XT | |||||||||||||||||||||||||||||
10.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.01 Fri | 22,75 km | 40:19 | 33,9 km/h | 146 bpm | 180 m | 50 | 157 bpm | 0:00 | +1.0% | 74 | 564,3 | Garmin Forerunner 910XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 6 °C | 24,84 km | 1:44:11 | 4:12/km | 167 bpm | 46 m | 207 | 56,93 | 187 bpm | 0:00 | 4:10/km | +0.8% | 119 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Krafttraining | 2:00:00 | 47 | 0:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Rolle | 51,80 km | 1:40:23 | 31,0 km/h | 141 bpm | 184 m | 113 | 157 bpm | 0:00 | +1.1% | 68 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team