Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTemp. | Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | Elev. | TRIMP | VO2max | Ruta | Cadència | Potència | Ground contact | Desplaçament vertical | VO2max | max. FC | VO2max (arxiu) | Temps de recuperació | Temps transcorregut | GCB | Etiquetes | Vent | Sensació tèrmica | RPE | CS | Temps de vol | Ràtio de vol | Pronació | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritme) | TRIMP relatiu | RRE | Ritme | Potència | FC | Dispositiu | |||||||
23.11 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.11 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.11 dc. | 6 °C | DL | 15,00 km | 1:01:41 | 4:07/km | 170 bpm | 89 m | 137 | 156 spm | 252 ms | 12,2 cm | 54,68 | 180 bpm | 61,00 | 36h | 1:09:31 | 0,0 | 133 ms | 34,5 % | 4:05/km | +0.3% | 133 | 211,5 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||
26.11 dj. | 8 °C | WA | 3,47 km | 14:20 | 4:08/km | 163 bpm | 21 m | 29 | 158 spm | 252 ms | 12,1 cm | 57,83 | 175 bpm | 61,00 | 16h | 14:20 | 0,0 | 128 ms | 33,6 % | 4:09/km | +5.1% | 121 | 224,2 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||
8 °C | IT | 3,00 km | 9:58 | 3:19/km | 166 bpm | 35 m | 22 | 168 spm | 226 ms | 10,5 cm | 73,83 | 183 bpm | 17h | 17:00 | 0,2 | 131 ms | 36,7 % | 3:14/km | +6.0% | 132 | 271,2 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
8 °C | WA | 3,63 km | 15:21 | 4:14/km | 173 bpm | 39 m | 35 | 156 spm | 258 ms | 12,2 cm | 51,45 | 179 bpm | 61,00 | 22h | 15:26 | 0,5 | 127 ms | 32,9 % | 4:09/km | -0.8% | 137 | 200,4 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||
27.11 dv. | 8 °C | DL | 8,00 km | 33:16 | 4:10/km | 168 bpm | 80 m | 71 | 158 spm | 248 ms | 12,3 cm | 54,89 | 178 bpm | 61,00 | 29h | 34:47 | 0,0 | 132 ms | 34,7 % | 4:07/km | +4.4% | 128 | 212,8 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||
28.11 ds. | 8 °C | LL | 15,00 km | 1:01:41 | 4:07/km | 172 bpm | 116 m | 141 | 158 spm | 249 ms | 12,1 cm | 53,73 | 181 bpm | 61,00 | 49h | 1:02:48 | 0,0 | 131 ms | 34,4 % | 4:04/km | +0.2% | 137 | 207,8 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||
29.11 dg. | 9 °C | RL | 9,01 km | 37:38 | 4:11/km | 167 bpm | 79 m | 80 | 158 spm | 253 ms | 12,0 cm | 55,07 | 182 bpm | 60,00 | 27h | 41:18 | 0,0 | 127 ms | 33,4 % | 4:09/km | +3.5% | 128 | 213,8 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||
7x Laufen | 7 °C | 57,11 km | 3:53:55 | 4:06/km | 169 bpm | 459 m | 515 | 156 spm | 250 ms | 12,0 cm | 55,32 | 183 bpm | 60,83 | 4:15:10 | 4:04/km | +1.8% | 132 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team