Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaLämpöt. | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | Korkeusero | TRIMP | VO2max | Reitti | Askeltahti | Teho | Ground contact | Pystysuuntainen liike | VO2max | max. syke | VO2max (tiedosto) | Toipumisaika | Kulunut aika | GCB | Merkinnät | Tuuli | Tuulen purevuus | RPE | CS | Liitoaika | Liitosuhde | Pronaatio | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Tahti) | Suhteellinen TRIMP | RRE | Tahti | Teho | syke | Laite | |||||||
08.02 Ma | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 Ti | 5 °C | DL | 15,24 km | 1:02:43 | 4:07/km | 174 bpm | 60 m | 148 | 160 spm | 245 ms | 12,5 cm | 52,75 | 184 bpm | 60,00 | 67h | 1:03:25 | 51,0L/49,0R % | 3 | 0 °C | 0,0 | 130 ms | 34,7 % | 4:05/km | +1.9% | 142 | 204,2 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
10.02 Ke | 1,83 km | 33:24 | 1:50/100m | 157 bpm | 54 | 22 rpm | 165 bpm | 52h | 35:19 | 2 | 97 | 53,7 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||
5 °C | SL | 10,10 km | 40:41 | 4:02/km | 168 bpm | 54 m | 87 | 160 spm | 248 ms | 12,1 cm | 57,09 | 181 bpm | 61,00 | 31h | 40:41 | 51,0L/49,0R % | 3 | 0 °C | 0,2 | 127 ms | 33,9 % | 3:59/km | +3.3% | 128 | 219,7 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
11.02 To | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.02 Pe | 2 °C | SL | 10,00 km | 39:37 | 3:58/km | 176 bpm | 70 m | 100 | 158 spm | 245 ms | 12,0 cm | 54,32 | 187 bpm | 41h | 39:37 | 51,1L/48,9R % | 3 | -4 °C | 0,0 | 135 ms | 35,5 % | 3:56/km | +1.9% | 151 | 208,6 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
13.02 La | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.02 Su | 3 °C | LL | 21,10 km | 1:27:22 | 4:08/km | 172 bpm | 97 m | 196 | 158 spm | 247 ms | 12,2 cm | 53,28 | 179 bpm | 61,00 | 67h | 1:27:46 | 51,1L/49,0R % | 6 | -5 °C | 0,0 | 133 ms | 35,0 % | 4:08/km | +2.4% | 135 | 206,4 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
4x Laufen | 3 °C | 56,44 km | 3:50:23 | 4:05/km | 172 bpm | 281 m | 531 | 158 spm | 246 ms | 12,2 cm | 53,99 | 187 bpm | 60,67 | 3:51:29 | 51,0L/49,0R % | 4:03/km | +2.3% | 138 | ||||||||||||||||||||||||||||
1x Schwimmen | 1,83 km | 33:24 | 1:50/100m | 157 bpm | 54 | 22 rpm | 165 bpm | 35:19 | 97 |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team